இடது பக்கத்தில் கீழ் முதுகு வலி

புள்ளிவிவரங்களின்படி, இடது புறத்தில் கீழ் முதுகு வலி தொண்ணூறு சதவீதத்திற்கும் அதிகமான மக்களில் ஏற்படுகிறது, வயதான காலத்தில் மட்டுமல்ல, இளைஞர்களிடமும். இடது புறத்தில் கீழ் முதுகு வலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை. முதுகெலும்பு கோளாறுகள், உள் உறுப்பு செயல்பாடு, போதுமான மோட்டார் செயல்பாடு இல்லாதது, வளைந்த தோரணை மற்றும் பல இதில் அடங்கும்.

இடதுபுறத்தில் கீழ் முதுகில் வலி சிறுநீரக நோயியலைக் குறிக்கலாம். பைலோனெப்ரிடிஸ், கல் படிதல் மற்றும் பிற சிறுநீரக நோய்கள், குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளுடன் கூடுதலாக, இடுப்புப் பகுதியில் வலியின் வடிவத்தில் தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளலாம். இடதுபுறத்தில் கீழ் முதுகில் வலி என்பது பெண்களுக்கு கருப்பை இணைப்புகளின் வீக்கத்தின் அடிக்கடி துணையாகும். பெரும்பாலும், இடதுபுறத்தில் கீழ் முதுகில் வலி ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் போன்ற ஒரு நோயின் இருப்பின் விளைவாக ஏற்படுகிறது. இடுப்புப் பகுதியில் அதன் உள்ளூர்மயமாக்கல் இடதுபுறத்தில் கீழ் முதுகில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது, இது கீழ் மூட்டுகளுக்கு கதிர்வீச்சுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம். ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸுடன், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் டிஸ்ட்ரோபிக் புண்கள் ஏற்படுகின்றன.

இடது கீழ் முதுகு வலிக்கான காரணங்கள்

இடது புறத்தில் கீழ் முதுகு வலிக்கான காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை மற்றும் பின்வரும் நோய்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்:

• இடுப்பு முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ்.
• பிறவி நோயியல்: ஸ்போண்டிலோசிஸ், ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ்.
• கீழ் முதுகில் காயங்கள்.
• அழற்சி நோய்கள்: முதுகெலும்பு உடல்களின் அழிவு, சாக்ரோலியாக் மூட்டு வீக்கம்.
• சுளுக்கு.
• கட்டி நியோபிளாம்கள்.
• கிள்ளிய சியாட்டிக் நரம்பு.
• ரேடிகுலிடிஸ்.
• சிறுநீரக நோய்கள்: பைலோனெப்ரிடிஸ், கல் படிதல்.
• குடல் நோய்கள்.
• சிறுநீர்ப்பை அழற்சி.
• கருப்பை இணைப்புகளின் வீக்கம்.

[ 1 ]

இடது கீழ் முதுகுவலியின் அறிகுறிகள்

இடதுபுறத்தில் கீழ் முதுகுவலியின் அறிகுறிகள் வலி உணர்வுகளின் வலிமை மற்றும் தன்மை மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளுக்கு பரவும் கதிர்வீச்சு ஆகியவற்றில் வேறுபடலாம். இடதுபுறத்தில் கீழ் முதுகு வலி கடுமையானதாகவோ அல்லது நாள்பட்டதாகவோ இருக்கலாம், அதனுடன் இழுத்தல், வலித்தல், வெடித்தல் அல்லது குத்தல் உணர்வுகள் இருக்கலாம். இடதுபுறத்தில் கீழ் முதுகில் ஏற்படும் வலியின் தன்மை நரம்பியல் (நரம்பு சேதத்தால் தூண்டப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, அது கிள்ளப்படும் போது) மற்றும் நோசிசெப்டிவ் (நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்காத சேதம், எடுத்துக்காட்டாக, கீல்வாதத்துடன்) என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இடதுபுறத்தில் கீழ் முதுகில் வலி, ஆழ்ந்த மூச்சுடன் அதிகரிக்கிறது, தசை காயத்தைக் குறிக்கலாம். திடீர் அசைவுகளுடன் அறிகுறிகள் அதிகரித்தால், நாம் சியாட்டிக் நரம்பின் சுருக்கத்தைப் பற்றி பேசலாம். சிறுநீரக நோயில் கீழ் முதுகுவலியின் அறிகுறிகள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்யும் போது வலி, சிறுநீரில் இரத்தம் இருப்பது ஆகியவற்றுடன் இருக்கும். உள்ளங்கையின் விளிம்பால் இடது பக்கத்தைத் தட்டும்போது வலி நோய்க்குறி அதிகரிக்கலாம்.

இடது புறத்தில் கீழ் முதுகில் கடுமையான வலி

இடதுபுறத்தில் கடுமையான கீழ் முதுகு வலி மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும், அதனுடன் துப்பாக்கிச் சூடு வலிகள் மற்றும் கால்கள், பிட்டம் வரை பரவி, நோயாளியின் மோட்டார் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இந்த வகையான வலி ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் அல்லது ரேடிகுலிடிஸுடன் ஏற்படலாம். இடதுபுறத்தில் கடுமையான கீழ் முதுகு வலி தசை பதற்றம் மற்றும் இடுப்புப் பகுதியில் இயக்கம் விறைப்பு ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. கடுமையான கீழ் முதுகு வலி, அல்லது லும்பாகோ, எப்போதும் திடீரென்று ஏற்படுகிறது, பொதுவாக எடையைத் தூக்கும்போது, கவனக்குறைவாக திடீர் அசைவுகளைச் செய்யும்போது அல்லது குனியும்போது. ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் ரேடிகுலிடிஸ் தவிர, லும்பாகோவின் காரணங்களில் இடுப்புப் பகுதியில் அதிகப்படியான உழைப்பு, இடம்பெயர்ந்த முதுகெலும்புகள் அல்லது பிறவி முதுகெலும்பு நோய்க்குறியியல் ஆகியவை அடங்கும். ஒரு நீண்ட இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குடன், இடதுபுறத்தில் கடுமையான கீழ் முதுகு வலி இடுப்பு மற்றும் பிட்டத்தில் வலியுடன் இணைக்கப்படுகிறது, இது தாடைகள் மற்றும் கால்களுக்கு பரவக்கூடும். இடதுபுறத்தில் கடுமையான கீழ் முதுகு வலிக்கு நேரடி காரணம் ஒரு கிள்ளிய நரம்பு அல்லது இடம்பெயர்ந்த முதுகெலும்புகள் ஆகும்.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

இடது புறத்தில் கீழ் முதுகில் வலிக்கிறது

முதுகெலும்பு நோய்களுக்கு மேலதிகமாக, இடதுபுறத்தில் கீழ் முதுகில் வலி ஏற்படுவது, கருப்பை இணைப்புகள் அல்லது சிறுநீர்ப்பையின் வீக்கம், சிறுநீரக நோய் போன்ற அழற்சி இயல்புடைய நோயியல்களால் ஏற்படலாம். அட்னெக்சிடிஸுடன், பெண்களுக்கு கீழ் முதுகில் வலி ஏற்படுவது, அடிவயிற்றின் கீழ் பகுதியில் வலி, சாக்ரல் பகுதியில் வலி, அதிக வெப்பநிலை (நோயின் கடுமையான வடிவத்தில்), மாதவிடாய் சுழற்சியின் தோல்வி, யோனியிலிருந்து இரத்தக்களரி அல்லது பிற வெளியேற்றம், உடலுறவின் போது வலி போன்ற அறிகுறிகளுடன் இணைக்கப்படலாம். சிறுநீர்ப்பை வீக்கத்துடன், இடதுபுறத்தில் கீழ் முதுகில் வலி சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலியுடன் இருக்கும், அந்தரங்க சிம்பசிஸில் வலி, கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் குமட்டல் அல்லது வாந்தி ஏற்படலாம், மேலும் வெப்பநிலை அதிகரிக்கலாம். பைலோனெப்ரிடிஸுடன், கீழ் முதுகில் வலி குளிர் மற்றும் காய்ச்சல், தலைவலி, தசைகளில் அசௌகரியம் ஆகியவற்றுடன் இருக்கும். கீழ் முதுகில் வலி ஏற்படுவது பொதுவாக அடிக்கடி சுமைகளுடன் அதிகரிக்கிறது, தொடர்ந்து சோர்வு உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது கிடைமட்ட நிலையை எடுக்கும்போது நாற்காலியின் பின்புறத்தில் சாய்ந்து கொள்ள ஆசைப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், ஒரு விதியாக, வலி அழற்சி செயல்முறைகளுடன் தொடர்புடையதாக இல்லாவிட்டால் வலி உணர்வுகள் குறைகின்றன. கீழ் முதுகில் ஏற்படும் வலி, ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் - ஒரு முதுகெலும்பை மற்றவற்றுடன் ஒப்பிடும்போது இடப்பெயர்ச்சி போன்ற நோயாலும் ஏற்படலாம். இந்த நோயியலால், நோயாளி தொடை எலும்பில் பதற்றம் மற்றும் இடுப்புப் பகுதியின் மோட்டார் செயல்பாடு குறைவதை உணரலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், கீழ் மூட்டுகளில் வலி, உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு ஏற்படலாம்.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

இடது புறத்தில் கீழ் முதுகில் மந்தமான வலி

இடதுபுறத்தில் கீழ் முதுகில் மந்தமான வலி, நச்சரிக்கும் வலி போன்ற நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். பெண்களில், இது கருப்பை இணைப்புகளின் வீக்கம், சிஸ்டிடிஸ், அத்துடன் மாதவிடாய் அல்லது கர்ப்ப காலத்தின் போது ஏற்படலாம். ஆண்களில், இடதுபுறத்தில் கீழ் முதுகில் மந்தமான வலி புரோஸ்டேடிடிஸின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். சிறுநீரக நோய்கள் இடதுபுறத்தில் கீழ் முதுகில் மந்தமான வலியை ஏற்படுத்தும், நோயின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, அறிகுறிகள் தீவிரமடையலாம், கீழ் முதுகில் மிகவும் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும். இடதுபுறத்தில் கீழ் முதுகில் மந்தமான வலி முதுகெலும்பு காயத்தின் விளைவாக இருக்கலாம், இது உள் உறுப்புகளின் நோயியல், அத்துடன் தொற்று அல்லது கட்டி செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கலாம். உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் அதே நிலையில் நீண்ட காலம் தங்க வேண்டிய கட்டாயத்துடன், இடதுபுறத்தில் கீழ் முதுகில் மந்தமான வலியும் ஏற்படலாம். உடலின் தாழ்வெப்பநிலை, அதே போல் அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு, இடுப்புப் பகுதியின் அதிக சுமை ஆகியவை இந்த வகையான வலி ஏற்படுவதை பாதிக்கும்.

[ 8 ], [ 9 ]

இடது முதுகுவலியை எப்படி அடையாளம் காண்பது?

இடதுபுறத்தில் கீழ் முதுகு வலியைக் கண்டறிவது அதன் வகைகளின் வேறுபாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இதில் பல்வேறு அறிகுறிகளின் தொகுப்பு அடங்கும். உள்ளூர் வலி கிள்ளிய நரம்பு வேர்களுடன் தொடர்புடைய நோய்க்குறியீடுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். வலி பொதுவாக நிலையானது மற்றும் உடலின் நிலை அல்லது மோட்டார் செயல்பாட்டைப் பொறுத்து குறையலாம் அல்லது தீவிரமடையலாம். வலியின் தன்மை கூர்மையாகவும் மந்தமாகவும் இருக்கலாம். வலி உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவினாலும், அது எப்போதும் காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் தெளிவாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

முதுகெலும்பின் நோயியல் செயல்முறைகளில் அல்லது பிற உள் உறுப்புகளிலிருந்து கதிர்வீச்சு செய்யப்படும்போது - இடுப்புப் பகுதி அல்லது வயிற்று குழியின் நோய்களில் பிரதிபலித்த வலி ஏற்படலாம். நோயறிதலைச் செய்யும்போது, பின்வரும் அறிகுறிகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன: வலி பொய் நிலையில் குறையாது, இயக்கத்துடன் தொடர்புடையது அல்ல மற்றும் அது தொடர்புடைய உள் உறுப்புகளின் நிலையின் விளைவாக மாறலாம்.

ரேடிகுலர் வலி பொதுவாக மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் புற பரவலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இதுபோன்ற வலி ஏற்படும் போது, நரம்பு வேரின் வளைவு, நீட்சி அல்லது சுருக்கம் ஆகியவற்றைக் கண்டறியலாம். வலி முதுகெலும்பிலிருந்து கால்கள் வரை பரவக்கூடும், இடுப்புப் பகுதியில் பதற்றத்துடன் அதிகரிக்கும், மேலும் நோயாளி இருமல் அல்லது தும்மும்போதும் அதிகரிக்கும்.

மயோஃபாஸியல் வலி, இதையொட்டி, உள்ளூர் அல்லது பிரதிபலிப்பதாக இருக்கலாம். இந்த விஷயத்தில் ஏற்படும் தசைப்பிடிப்பு முதுகெலும்பு அல்லது உள் உறுப்புகளில் உள்ள பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், மேலும் சாக்ரம் மற்றும் பிட்டத்தில் பதற்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

கீழ் முதுகு வலியைக் கண்டறியும் போது நோய் அறிகுறிகளை மிகவும் துல்லியமாக வேறுபடுத்துவதற்கு, நேரடி பரிசோதனை மற்றும் முதுகெலும்பின் படபடப்புக்கு கூடுதலாக, கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி, காந்த அதிர்வு இமேஜிங், மைலோகிராபி மற்றும் எக்ஸ்-ரே பரிசோதனை முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இடது கீழ் முதுகு வலிக்கு சிகிச்சை

முதுகெலும்பு பிரச்சினைகளுடன் தொடர்பில்லாத இடது முதுகு வலிக்கான சிகிச்சையானது, முதன்மையாக அடிப்படை நோய்க்கான காரணங்களை நீக்குவதில் உள்ளது. இடது முதுகு வலி ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸின் விளைவாக இருந்தால், நோயாளிக்கு மசாஜ் நடைமுறைகள், குத்தூசி மருத்துவம், ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் பயன்பாடு, முதுகெலும்பு இழுவை, பல்வேறு பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகளின் தொகுப்பு மற்றும் சிகிச்சை பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பிசியோதெரபியூடிக் முறைகளில் குறைந்த அதிர்வெண் மின்னோட்ட சிகிச்சை, காந்த சிகிச்சை, லேசர் சிகிச்சை போன்றவை அடங்கும். இத்தகைய சிகிச்சை முறைகள் வலியைக் குறைக்கவும், அழற்சி செயல்முறைகளின் வெளிப்பாடுகளைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் சிகிச்சையின் கால அளவைக் குறைக்கவும், மருந்துகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன. கீழ் முதுகு வலிக்கான மசாஜ் நடைமுறைகள் தசை பதற்றம் மற்றும் வலியை அகற்றவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், மேலும் பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவையும் ஏற்படுத்துகின்றன. முதுகெலும்பு இழுவை இன்டர்வெர்டெபிரல் இடத்தை அதிகரிக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும், முதுகெலும்பின் சரியான வடிவத்தை மீட்டெடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. இடது முதுகு வலி சிகிச்சையில் குத்தூசி மருத்துவம் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது இணக்கமான சிகிச்சைகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. நோயின் கடுமையான கட்டத்தில் கிரீம்கள், களிம்புகள், மாத்திரைகள் அல்லது ஊசிகள் போன்ற வடிவங்களில் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் துணை சிகிச்சை குறிக்கப்படுகிறது மற்றும் வலி மற்றும் வீக்கத்தின் அறிகுறிகளை நடுநிலையாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இடதுபுறத்தில் கீழ் முதுகில் கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட வலிக்கும் கைமுறை சிகிச்சையும் நடைமுறையில் உள்ளது.

இடது கீழ் முதுகு வலியைத் தடுத்தல்

இடது பக்கத்தில் கீழ் முதுகு வலியைத் தடுப்பது பின்வரும் பரிந்துரைகளை உள்ளடக்கியது:

• உங்கள் முதுகு தசைகளை சூடேற்றவும் வலுப்படுத்தவும் எளிய ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளை தவறாமல் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் உடற்பகுதியை வளைக்கும்போது, உங்கள் முழங்கால்களை வளைக்க முயற்சிக்கவும்.
• கனமான பொருட்களைத் தூக்குதல், திடீர் மற்றும் கவனக்குறைவான அசைவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• தூங்கும் போது ஒரு வசதியான நிலையைப் பராமரிக்கவும்.
• மானிட்டரில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருக்கும்போது அல்லது காரின் சக்கரத்தின் பின்னால் இருக்கும்போது, உங்கள் முதுகை நேராக வைத்திருங்கள், சாய்ந்து விடாதீர்கள்.
• நடக்கும்போது.
• நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் இருப்பதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்; நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டால், குறுகிய இடைவெளிகளை எடுத்து உங்கள் கீழ் முதுகை நீட்ட முயற்சிக்கவும்.
• ரொம்ப குளிரா இருக்காதே.
• சரியாக சாப்பிட்டு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள்.