கண் மருத்துவர்

கண் மருத்துவம் என்பது மருத்துவத்தின் ஒரு கிளையாகும், இது பார்வை உறுப்புகளின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடுகளையும், இந்த செயல்முறையுடன் தொடர்புடைய அனைத்து சாத்தியமான நோய்கள் மற்றும் நோய்க்குறியியல்களையும் ஆய்வு செய்கிறது. ஒரு கண் மருத்துவர் என்பது கண் நோய்களுக்கான கோட்பாடு, நோயறிதல் நடைமுறை, சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பற்றிய அறிவை உள்ளடக்கிய உயர் மருத்துவக் கல்வி மற்றும் நிபுணத்துவத்தைக் கொண்ட ஒரு மருத்துவர்.

[ 1 ]

ஒரு கண் மருத்துவர் யார்?

ஒரு அறிவியலாக, கிமு 1 ஆம் நூற்றாண்டில், மருத்துவர் கொர்னேலியஸ் செல்சஸ் ஏற்கனவே கண்ணின் கருவிழி என்ன, முன்புற மற்றும் பின்புற அறைகள் என்ன செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன, அதே போல் சிலியரி உடலையும் அறிந்திருந்தார். அந்த நேரத்தில், மக்கள் ஒரு கண் மருத்துவர் யார் என்ற கேள்வியைக் கேட்கவில்லை, ஆனால் அவர்களின் கண்கள் திடீரென வலித்தால், குருட்டுத்தன்மை வளர்ந்தால் உதவியைப் பெற்றார். செல்சஸ் ஏற்கனவே கண்புரை மற்றும் கிளௌகோமாவை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது என்பதை அறிந்திருந்தார், மேலும் இந்த நோய்க்குறியீடுகளுடன் தொடர்புடைய மீளக்கூடிய மற்றும் மீளமுடியாத பார்வை இழப்புக்கு இடையிலான வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொண்டார். 17 ஆம் நூற்றாண்டு வரை மருத்துவர்கள் அவரது படைப்புகள் மற்றும் முறைகளைப் பயன்படுத்தினர். அரபு மருத்துவர்களும் பார்வை அறிவியலின் வளர்ச்சிக்கு பெரும் பங்களிப்பைச் செய்தனர், அவர்கள் பல்வேறு தகவல்களை ஒன்றிணைத்து, ஒருங்கிணைத்து, அல்ஹாசன் எழுதிய "தி புக் ஆஃப் ஆப்டிக்ஸ்" என்ற பெரிய அறிவியல் விளக்கத்தில் அதை முறைப்படுத்த முடிந்தது. அவிசென்னா நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை முறைகளையும் கூடுதலாக வழங்கினார்; அவரது "மருத்துவ மருத்துவ நியதி" மருத்துவர்களுக்கு கண் நோய்களைக் குணப்படுத்த உதவும் பல பயனுள்ள குறிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. நிச்சயமாக, நோயின் மூல காரணத்தை விரைவாக நிறுவுவது மட்டுமல்லாமல், கிட்டத்தட்ட வலியின்றி அதை அகற்றவும் அனுமதிக்கும் மேம்பட்ட தொழில்நுட்பங்கள் உருவாகியுள்ளன. நவீன கண் மருத்துவத்தின் வளர்ச்சியில் ஒரு முக்கிய பங்கை ஆங்கிலேயரான கிரிட்செட் ஆற்றினார், மேலும் 20 ஆம் நூற்றாண்டில், சிறந்த மருத்துவர்களான ஃபெடோரோவ் மற்றும் ஃபிலடோவ் ஆகியோர் வகித்தனர்.

கண் மருத்துவர் யார்? இவர் உயர் மருத்துவக் கல்வி பெற்ற நிபுணர், கண்களைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை செய்தல் துறையில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். குறுகிய நிபுணத்துவம் என்பது உடற்கூறியல் பற்றிய அறிவு, காட்சி உறுப்புகளின் அமைப்பு, முழு காட்சி அமைப்பு, தேவையான நோயறிதல் முறைகள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்தும் திறன் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. கூடுதலாக, ஒரு கண் மருத்துவர் தடுப்பு நடவடிக்கைகளின் திட்டத்தை வரையவும், அனைத்து மருந்து கண்டுபிடிப்புகளையும் அறிந்திருக்கவும், கொள்கையளவில், தொடர்ந்து தங்கள் திறன்களை மேம்படுத்தவும் முடியும். இந்த நிபுணத்துவம் குறுகிய சுயவிவரங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது - கண் மருத்துவர், கண் மருத்துவர் மற்றும் ஒளியியல் நிபுணர், ஒளியியல் மருத்துவர்.

1. கண் மருத்துவர் - நோய்களைக் கண்டறிந்து அவற்றை சிகிச்சை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சை அளிக்கிறார்.
2. ஒரு கண் மருத்துவர் என்பது பார்வைக் குறைபாடுகளைச் சரிசெய்து சிகிச்சைக்கான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும் ஒரு நிபுணர்.
3. ஒரு கண் மருத்துவர் என்பவர் கண் அறுவை சிகிச்சை செய்யாத மருத்துவர்; அவர் நோயறிதல்களை நடத்தலாம், நோய்கள் அல்லது பார்வைக் கோளாறுகளை அடையாளம் காணலாம், கண்ணாடிகள் அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்களைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம் மற்றும் குறிப்பிட்ட திருத்த முறைகளை வழங்கலாம் - சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், கண் பயிற்சிகள்.

நீங்கள் எப்போது ஒரு கண் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

கண் நோயைத் தடுக்க, கொள்கையளவில், குறைந்தபட்சம் ஆண்டுதோறும் உங்கள் பார்வையைச் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம். ஒரு கண் மருத்துவரை எப்போது தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் என்பதையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம், நோயியல் செயல்முறையின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கும் ஆபத்தான சமிக்ஞைகளாக என்ன அறிகுறிகள் இருக்கலாம்:

• குறைபாடுகள், பார்வைத் துறையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் - உள்ளூர் அல்லது செறிவான குறுகல், ஸ்கோடோமாக்கள் (பார்வை இழப்பு).
• தூரத்திலும் அருகிலும் பார்வைக் கூர்மை குறைந்தது.
• கண்ணாடியாலான உடலின் அழிவின் தொடக்கத்தின் அடையாளமாக கண்களுக்கு முன்பாக மிட்ஜ்கள், புள்ளிகள், வட்டங்கள்.
• பொருட்களின் வடிவத்தை சிதைத்தல்.
• கண்களுக்கு முன்பாக மூடுபனி.
• ஒளியின் பயம்.
• அதிகரித்த கண்ணீர் வடிதல்.
• கண் இமையில் வலி.
• கண்களில் எரிச்சல், அரிப்பு.
• வறண்ட கண்கள்.
• கண் இமைகள் சிவத்தல்.
• கண் இமை சிவத்தல்.
• கண் இமைகளின் வீக்கம் ஒரு புறநிலை தூண்டுதல் காரணத்துடன் தொடர்புடையது அல்ல.
• கண்ணில் ஒரு அந்நியப் பொருள் இருப்பது போன்ற உணர்வு.
• கண்களில் இருந்து சீழ் வடிதல்.

கூடுதலாக, நீரிழிவு நோய்க்கும், கர்ப்ப காலத்திலும் கண் மருத்துவரின் நிலையான கண்காணிப்பு அவசியம். சிறுநீரகம், கல்லீரல், நாளமில்லா அமைப்பு நோய்கள் உள்ள நோயாளிகள், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி, இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட அனைத்து மக்களுக்கும் மருந்தக பரிசோதனைகள் அவசியம். கண்களில் ஏதேனும் அசௌகரியம் இருந்தால் மருத்துவரை சந்திக்க ஒரு காரணமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் பல நோய்க்குறியியல், கண் நோய்கள் அறிகுறியின்றி உருவாகின்றன, கிளௌகோமா அல்லது கண்புரை உருவாகும் ஆபத்து கணிசமாக அதிகமாக இருக்கும் வயதானவர்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.

ஒரு கண் மருத்துவரை சந்திக்கும்போது என்னென்ன பரிசோதனைகள் எடுக்க வேண்டும்?

பொதுவாக, மருத்துவரைச் சந்திப்பதற்கு முன்பு பரிசோதனைகள் எடுக்கப்படுவதில்லை. பரிசோதனைகளின் வரம்பை வரையறுக்க, ஆரம்ப ஆலோசனை மற்றும் பரிசோதனை அவசியம். எனவே, ஒரு கண் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது என்னென்ன பரிசோதனைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும் என்ற கேள்வியை இந்த வழியில் மறுசீரமைக்க வேண்டும் - நோயறிதலை தெளிவுபடுத்தவும் சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்யவும் என்னென்ன சோதனைகள் தேவைப்படலாம்.

என்ன சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்:

• OAC - முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை.
• உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனை.
• சிறுநீர் பகுப்பாய்வு.
• நோயெதிர்ப்பு நிலையை தீர்மானித்தல் - இம்யூனோகிராம், இம்யூனோஎன்சைம் சோதனை (செல்லுலார் மற்றும் ஹ்யூமரல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி).
• தொற்றுகளைக் கண்டறிதல் - HSV (ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ்), ஸ்டேஃபிளோகோகஸ், CMV (சைட்டோமெகலோவைரஸ்), எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ், மைக்கோபிளாஸ்மோசிஸ், டாக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ், கிளமிடியா, மோனோநியூக்ளியோசிஸ் உள்ளிட்ட சாத்தியமான தொற்று முகவரைத் தீர்மானிக்க இரத்த மாதிரி எடுத்தல்.
• ஹெபடைடிஸ் (பி, சி) கண்டறிதல் அல்லது விலக்குதல்.
• அடினோவைரஸ் தொற்று கண்டறிதல்.
• சுட்டிக்காட்டப்பட்டபடி ஹார்மோன் பகுப்பாய்வு.
• இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை - சுட்டிக்காட்டப்பட்டபடி.
• கண்களில் இருந்து பாக்டீரியா வளர்ப்பு.

ஒரு கண் மருத்துவர் என்ன நோயறிதல் முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்?

ஒரு நவீன கண் மருத்துவர் கண் நோய்களைக் கண்டறிவதில் சமீபத்திய முன்னேற்றங்கள், புதுமைகளைப் பயன்படுத்தலாம். தற்போது, மருத்துவரைப் பார்ப்பது என்பது வெறும் காட்சிப் பரிசோதனை மற்றும் பார்வைச் சரிபார்ப்பு மட்டுமல்ல, நோயியல் செயல்முறையின் காரணத்தையும், உள்ளூர்மயமாக்கலையும் துல்லியமாகத் தீர்மானிக்கவும், அதன் விளைவாக, தேவையான போதுமான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு உண்மையான பரிசோதனைத் தொகுப்பாகும்.

ஒரு கண் மருத்துவர் என்ன நோயறிதல் முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்?

• விசியோமெட்ரி என்பது பார்வையின் ஆழத்தை வெளிப்படுத்தும் சிறப்பு அட்டவணைகள் மற்றும் சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி பார்வைக் கூர்மையை நிர்ணயிப்பதாகும்.
• வண்ணங்களை வேறுபடுத்தும் திறனைத் தீர்மானித்தல் - வண்ண சோதனை.
• சுற்றளவு - காட்சி புலத்தை தீர்மானித்தல்.
• கிட்டப்பார்வை, ஆஸ்டிஜிமாடிசம், ஹைபரோபியா அல்லது எம்மெட்ரோபியா (சாதாரண பார்வை) ஆகியவற்றைக் கண்டறிய ஒளிவிலகல் சோதனைகள். இந்த சோதனையில் வெவ்வேறு லென்ஸ்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• லேசர் ஒளிவிலகல் தீர்மானித்தல்.
• ரிஃப்ராக்டோமெட்ரி என்பது ஒரு சிறப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதாகும் - ஒரு ரிஃப்ராக்டோமீட்டர்.
• டோனோமெட்ரி என்பது உள்விழி அழுத்தத்தைப் பற்றிய ஒரு ஆய்வு ஆகும்.
• டோனோகிராபி என்பது கிளௌகோமாவிற்கான கண்ணின் ஆய்வு (கண் திரவத்தை உற்பத்தி செய்யும் திறன் பற்றிய ஆய்வு).
• பயோமைக்ரோஸ்கோபி என்பது ஒரு விளக்கைப் பயன்படுத்தி கண்ணின் அடிப்பகுதியைப் பற்றிய ஆய்வு ஆகும்.
• இரிடாலஜி என்பது கருவிழியின் நிலையைப் பற்றிய ஆய்வு ஆகும்.

ஒரு கண் மருத்துவர் என்ன செய்வார்?

ஆரம்ப சந்திப்பில், கண் மருத்துவர் நோயாளியிடம் கேள்விகளைக் கேட்பார், பார்வைக் கூர்மையைச் சரிபார்க்கிறார், கோளாறுகளை அடையாளம் காண்கிறார் - தூரப் பார்வை அல்லது கிட்டப் பார்வை, விழித்திரைப் பற்றின்மைக்கான ஃபண்டஸைச் சரிபார்க்கிறார். உள்ளூர் இரத்தக்கசிவுகள், வாஸ்குலர் அமைப்பின் நிலை ஆகியவற்றையும் சரிபார்க்கிறார்.

ஒரு கண் மருத்துவர் வேறு என்ன செய்வார்?

• கண்மணியை விரிவுபடுத்தக்கூடிய சிறப்பு வழிமுறைகள், சொட்டுகள் ஆகியவற்றின் உதவியுடன் பார்வை, கண்களின் நிலையை ஆராய்கிறது. இது விழித்திரையின் அனைத்து பகுதிகளையும் இன்னும் குறிப்பாக ஆய்வு செய்ய உதவுகிறது.
• கருவிழியின் திசுக்களின் நிலையை ஆய்வு செய்கிறது.
• கருவிழியின் நிற தொனியை தீர்மானிக்கிறது.
• ஒளிவிலகலில் விலகல்களை வெளிப்படுத்துகிறது (கிட்டப்பார்வை அல்லது தொலைநோக்கு பார்வையின் அளவு).
• ஒளியியல் கருவியின் வெளிப்படைத்தன்மையின் நிலை மற்றும் அளவு, அதன் இயற்பியல் செயல்பாடுகள் மற்றும் அளவுகளை ஆராய்கிறது.
• பார்வை நரம்பின் நிலையை சரிபார்க்கிறது.
• சிகிச்சை முறையைப் பரிசோதித்து தேர்ந்தெடுப்பதில் சக ஊழியர்களை - நரம்பியல் நிபுணர், சிகிச்சையாளர், நோயெதிர்ப்பு நிபுணர், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், நாளமில்லா சுரப்பி நிபுணர் - ஈடுபடுத்துகிறது.
• கண் நிலை குறித்த கூடுதல் பரிசோதனைகள் மற்றும் பரிசோதனைகளுக்கான பரிந்துரைகளை எழுதுகிறார்.
• சிகிச்சை மற்றும் நடைமுறைகளை பரிந்துரைக்கிறது.
• விரும்பிய முடிவு அடையும் வரை நோயாளியின் பார்வையை கண்காணிக்கிறது.
• வீட்டிலேயே சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய சிகிச்சைக்கான விதிகளைக் குறிக்கிறது.
• கண் நோய்களைத் தடுப்பதற்கான நடவடிக்கைகளைப் பரிந்துரைக்கிறது.

ஒரு கண் மருத்துவர் என்ன நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறார்?

ஒரு கண் மருத்துவர் எந்த நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறார் என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், மருத்துவரின் திறனுக்குள் வரும் உடற்கூறியல் மண்டலங்களைக் குறிப்பிடுவது அவசியம். ஒரு கண் மருத்துவர் சிகிச்சை அளிக்கிறார்:

• பல்பஸ் ஓக்குலி - கண் பார்வை, அதனுடன் தொடர்புடைய அனைத்து நோய்களும்.
• கண் இமைகள் - கீழ் மற்றும் மேல்.
• லாக்ரிமல் உறுப்புகள் - லாக்ரிமால்-உற்பத்தி செய்யும் பிரிவு (கிலாண்டுலா லாக்ரிமலிஸ், க்லாண்டுலா லாக்ரிமலிஸ் அசிசோரியா, க்ராஸ் சுரப்பிகள், வால்டேரா சுரப்பிகள்) அத்துடன் லாக்ரிமால்-பெறும் பகுதி (கண்ஜுன்க்டிவல் சாக், ரிவஸ் லாக்ரிமலிஸ்) மற்றும் லாக்ரிமால்-டிராயிங் கானல் lacrymalis, saccus lacrymalis, ductus nasolacrymalis).
• கண்சவ்வு - கண்சவ்வு.
• ஆர்பிட்டா - கண் குழி.

ஒரு கண் மருத்துவர் பின்வரும் கண் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறார்:

• கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் - கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ், சளி சவ்வில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறை, பல்வேறு காரணங்களால் - வைரஸ், தொற்று, அதிர்ச்சிகரமான.
• கிட்டப்பார்வை (கிட்டப்பார்வை).
• தொலைநோக்குப் பார்வைக் குறைபாடு (ஹைப்பரோபியா), பிரஸ்பியோபியா உட்பட - வயது தொடர்பான தொலைநோக்குப் பார்வைக் குறைபாடு.
• ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ்.
• கிளௌகோமா என்பது அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தம் (IOP) மற்றும் பார்வை நரம்புக்கு சேதம் ஏற்படுவதாகும்.
• கண்புரை - லென்ஸின் மேகமூட்டம் (கண்புரை).
• ஆஸ்டிஜிமாடிசம் என்பது கண்ணின் லென்ஸின் வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றம், இது கார்னியாவின் கட்டமைப்பை சீர்குலைப்பதாகும்.
• நிஸ்டாக்மஸ்.
• லுகோமா (கண்புரை) என்பது கார்னியாவின் மேகமூட்டம் ஆகும்.
• ஹார்டியோலம் (பார்லி).
• ஹீமோப்தால்மஸ் (விட்ரியஸ் உடலின் மேகமூட்டம்).
• அம்ப்லியோபியா (தங்குமிடம் பிடிப்பு).
• பிளெஃபாரிடிஸ் (பிளெஃபாரிடிஸ்) என்பது கண் இமைகளின் சிலியரி விளிம்புகளில் ஏற்படும் ஒரு அழற்சி செயல்முறையாகும்.
• எபிஃபோரா (தடுப்பு கண்ணீர் வடிதல் - அனிச்சை, நியூரோஜெனிக்).
• தொங்கும் கண் இமை (ptosis).
• இரிடோசைக்லிடிஸ் என்பது கருவிழியின் வீக்கம் ஆகும்.
• கெராடிடிஸ் - கெராடிடிஸ், கார்னியாவின் வீக்கம்.
• சலாசியன் - மெய்போமியன் சுரப்பியின் அடைப்பு.

கண் மருத்துவர் எந்த நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறார் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், அவை அனைத்தும் எப்படியாவது உள் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் நோய்களுடன் தொடர்புடையவை, கண் நோய்களைத் தூண்டும் காரணிகள் பின்வருமாறு:

• பெருந்தமனி தடிப்பு.
• உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• நெஃப்ரோபதி.
• நீரிழிவு நோய்.
• பெண்களுக்கு கடினமான கர்ப்பம், கடினமான பிரசவம்.
• காயங்கள், கண் காயங்கள்.
• பரம்பரை நோயியல்.
• கருப்பையக வளர்ச்சியின் சீர்குலைவு, கண்கள் மற்றும் பார்வையின் பிறவி நோயியல்.
• கண் தசைகளில் அதிகப்படியான உடல் அழுத்தம்.
• கணினியில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்வது.
• மன அழுத்தம்.
• கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு காயங்கள், தலையில் காயங்கள்.

ஒரு கண் மருத்துவரின் ஆலோசனை

ஒரு கண் மருத்துவர், கண் நோய்களைக் கண்டறிந்து அவற்றுக்கு பொருத்தமான முறைகள் மூலம் சிகிச்சையளிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், நோய் மீண்டும் வருவதைத் தடுப்பதற்கான தடுப்பு மற்றும் வழிகள் குறித்த பரிந்துரைகளை வழங்க வேண்டும். பல ஆண்டுகளாக பார்வைக் கூர்மையை பராமரிக்க, ஒரு கண் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்ற வேண்டும். ஆப்டிகல் கருவியில் ஏற்படும் நோயியல் மாற்றங்களைக் குறைக்க அல்லது முற்றிலுமாகத் தவிர்க்க உதவும் அடிப்படை விதிகள் பின்வருமாறு:

• கெட்ட பழக்கங்களை, குறிப்பாக புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுதல். நிக்கோடின் கண் நாளங்கள் உட்பட முழு வாஸ்குலர் அமைப்பிலும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
• வைட்டமின் ஏ, ஈ, சி, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஒரு கனிம வளாகம் கொண்ட வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்களை தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.
• மெனுவில் காய்கறிகள், பழங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகள் சேர்க்கப்படும்போது, சரியான உணவுமுறை நல்ல பார்வையை உறுதி செய்ய உதவுகிறது. இந்த அர்த்தத்தில் முன்னணியில் இருப்பது கேரட் ஆகும், இதன் செயலில் உள்ள கூறு கொழுப்புகளுடன் இணைந்து மட்டுமே பார்வையில் நன்மை பயக்கும், அத்துடன் உலர்ந்த பாதாமி அல்லது புதிய பாதாமி, செர்ரி, ஆப்பிள், பூசணி, அவுரிநெல்லிகள், தக்காளி.
• உங்கள் கண்களுக்கு ஓய்வு அளிக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட விதிமுறையைப் பின்பற்றுங்கள். கணினியில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து கண்பார்வையை கஷ்டப்படுத்த வேண்டியிருப்பவர்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியம். ஒவ்வொரு 25-30 நிமிடங்களுக்கும் கண் வேலையில் இடைவேளை எடுப்பது பார்வை அமைப்பு நோயின் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.
• சரியான வெளிச்சம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது; இது சாதாரண பார்வையை உறுதிசெய்து கண் தசைகளில் அதிகப்படியான அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.
• கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸைத் தூண்டும் காரணிகளாக உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் உடல் செயலற்ற தன்மை பெரும்பாலும் இருப்பதால், நியாயமான வரம்புகளுக்குள் உடல் செயல்பாடும் முக்கியமானது. இதன் விளைவாக, தலைக்கு சாதாரண இரத்த விநியோகம் பாதிக்கப்படுகிறது, எனவே கண்களின் ஊட்டச்சத்து பாதிக்கப்படுகிறது.

இத்தகைய எளிய பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், பார்வை இழப்பு அபாயத்தை நீங்கள் கணிசமாகக் குறைக்கலாம், ஆனால் கண் நோயைத் தடுப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழி ஒரு கண் மருத்துவரால் முறையான, வழக்கமான பரிசோதனைகள் ஆகும். நல்ல பார்வைக்குத் தேவையானது உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு நியாயமான அணுகுமுறை, பண்டைய சிந்தனையாளர் சாக்ரடீஸ் இதைப் பற்றி இப்படிச் சொன்னது சும்மா இல்லை: "கண்களுக்கு மட்டும் சிகிச்சை அளிப்பது சாத்தியமில்லை, ஆனால் உங்கள் கண்கள் நன்றாக வர வேண்டுமென்றால் அதே நேரத்தில் தலைக்கும் சிகிச்சை அளிப்பது அவசியம் என்று நல்ல மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்."

[ 2 ]

கண் மருத்துவர் மற்றும் கண் மருத்துவர் - வித்தியாசம் என்ன?

"கண் மருத்துவர்" மற்றும் "கண் மருத்துவர்" என்ற சொற்கள் பெரும்பாலும் ஒன்றுக்கொன்று மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் அவற்றின் அர்த்தங்களில் சில வேறுபாடுகள் உள்ளன:

1. கண் மருத்துவர் (கண் மருத்துவர்): ஒரு கண் மருத்துவர் என்பவர் கண்கள் மற்றும் பார்வை அமைப்பின் நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் நோயறிதலில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவர் ஆவார். கண் மருத்துவத்தில் மருத்துவக் கல்வி மற்றும் சிறப்புப் பயிற்சியை முடித்த மருத்துவர் ஆவார். அவர்கள் மருத்துவ கண் பரிசோதனைகளைச் செய்யலாம், நோய்களைக் கண்டறியலாம், சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம், கண் அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சைக்குப் பிறகு நோயாளிகளை மறுவாழ்வு செய்யலாம்.
2. கண் மருத்துவர் (கண் மருத்துவர்): கண் மருத்துவர் என்பது ஒரு கண் மருத்துவர் மற்றும் கண் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் பிற நிபுணர்கள் இருவரையும் விவரிக்கக்கூடிய ஒரு பரந்த சொல். இந்த சொல் சில நேரங்களில் பொது கண் பரிசோதனைகளைச் செய்து கண்ணாடிகள் அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்களுக்கு மருந்துகளை வழங்கும் மருத்துவர்களை விவரிக்கப் பயன்படுகிறது, ஆனால் அவர்களுக்கு கண் மருத்துவத்தில் பட்டம் இல்லாமல் இருக்கலாம். ஒரு கண் மருத்துவரிடம் கண்ணின் ஒளிவிலகலில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஆப்டோமெட்ரிஸ்டுகளும் இருக்கலாம் (பார்வைத் திறனை அளவிடுதல் மற்றும் மருத்துவப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்காமல் பார்வையை சரிசெய்தல்).

எனவே, ஒரு கண் மருத்துவர் என்பது கண்கள் மற்றும் காட்சி அமைப்பின் நோய்களில் சிறப்பு மருத்துவப் பயிற்சி பெற்ற ஒரு நிபுணர், அதே நேரத்தில் ஒரு கண் மருத்துவர் கண் மருத்துவர்கள் மட்டுமல்ல, பார்வை மற்றும் பார்வை திருத்தத்தில் கவனம் செலுத்தும் பிற நிபுணர்களையும் உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.