கீழ் மூட்டு தசைகள்

மேல் மூட்டு போன்ற கீழ் மூட்டு தசைகள், அவற்றின் பிராந்திய தொடர்பு மற்றும் அவை செய்யும் செயல்பாட்டின் அடிப்படையில் குழுக்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன. இடுப்பு வளையத்தின் தசைகள் மற்றும் கீழ் மூட்டுகளின் இலவச பகுதி - தொடை, தாடை மற்றும் கால் - உள்ளன. மேல் மற்றும் கீழ் மூட்டுகளின் தசைகளுக்கு இடையே ஒரு முழுமையான ஒப்புமையை வரைய முடியாது, ஏனெனில் இடுப்பு வளையங்களின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடுகள் மற்றும் மூட்டுகளின் இலவச பகுதிகளின் வேறுபாடு. குறிப்பிட்ட அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடுகள் காரணமாக, ஸ்கேபுலா மற்றும் கிளாவிக்கிள் இயக்கத்தின் பெரும் சுதந்திரத்தைக் கொண்டுள்ளன. கீழ் மூட்டுகளில், இடுப்பு வளையம் சாக்ரோலியாக் மூட்டில் முதுகெலும்புடன் உறுதியாக, கிட்டத்தட்ட அசையாமல் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. முதுகெலும்பில் தோன்றும் தசைகள் (பெரிய இடுப்பு, பிரிஃபார்மிஸ், பெரிய குளுட்டியஸ்) தொடை எலும்பில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, உடற்கூறியல் ரீதியாகவும் செயல்பாட்டு ரீதியாகவும் இடுப்பு மூட்டில் செயல்படும் தசைகள்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

இடுப்பு தசைகள் (இடுப்பு வளைய தசைகள்)

இடுப்பு தசைகள் இரண்டு குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன - உள் மற்றும் வெளிப்புற. தசைகளின் உள் குழுவில் இலியோப்சோஸ், உள் அப்டுரேட்டர் மற்றும் பிரிஃபார்மிஸ் ஆகியவை அடங்கும். இடுப்பு தசைகளின் வெளிப்புறக் குழுவில் குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ், குளுட்டியஸ் மீடியஸ் மற்றும் குளுட்டியஸ் மினிமஸ் ஆகியவை அடங்கும்: பரந்த திசுப்படலத்தின் டென்சர், குவாட்ரேட்டஸ் ஃபெமோரிஸ் மற்றும் வெளிப்புற அப்டுரேட்டர்.

இடுப்பு தசைகள் (இடுப்பு வளைய தசைகள்)

கீழ் மூட்டுகளின் இலவச பகுதியின் தசைகள்

தொடை தசைகள்

தொடை தசைகள் 3 குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன: முன்புறம் (இடுப்பு நெகிழ்வுகள்), பின்புறம் (இடுப்பு நீட்டிப்புகள்) மற்றும் இடைநிலை (இடுப்பு சேர்க்கைகள்).

அதிக நிறை மற்றும் கணிசமான நீளம் கொண்ட இந்த தசைகள், இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் மூட்டுகள் இரண்டிலும் செயல்படும் வகையில் பெரும் சக்தியை வளர்க்கும் திறன் கொண்டவை. தொடை தசைகள் நிற்கும்போதும் நடக்கும்போதும் நிலையான மற்றும் மாறும் செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன. இடுப்பு தசைகளைப் போலவே, தொடை தசைகளும் நிமிர்ந்து நடப்பதால் மனிதர்களில் அதிகபட்ச வளர்ச்சியை அடைகின்றன.

தொடை தசைகள்

கன்று தசைகள்

கீழ் மூட்டு தசைகளைப் போலவே, தாடை தசைகளும் நன்கு வளர்ந்தவை, இது மனித உடலின் நிமிர்ந்த நடைபயிற்சி, நிலைத்தன்மை மற்றும் இயக்கவியல் தொடர்பாக அவை செய்யும் செயல்பாட்டால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. எலும்புகள், இடைத்தசை பகிர்வுகள் மற்றும் திசுப்படலம் ஆகியவற்றில் விரிவான தோற்றத்தைக் கொண்ட தாடை தசைகள் முழங்கால், கணுக்கால் மற்றும் கால் மூட்டுகளில் செயல்படுகின்றன.

கீழ் காலின் தசைகளின் முன்புற, பின்புற மற்றும் பக்கவாட்டு குழுக்கள் உள்ளன. முன்புற குழுவில் முன்புற திபியாலிஸ் தசை, விரல்களின் நீண்ட நீட்டிப்பு, பெருவிரலின் நீண்ட நீட்டிப்பு ஆகியவை அடங்கும். பின்புற குழுவில் ட்ரைசெப்ஸ் சுரே தசை (காஸ்ட்ரோக்னீமியஸ் மற்றும் சோலியஸ் தசைகளைக் கொண்டது), பிளாண்டர் மற்றும் பாப்லிட்டல் தசைகள், விரல்களின் நீண்ட நெகிழ்வு, பெருவிரலின் நீண்ட நெகிழ்வு, பின்புற திபியாலிஸ் தசை ஆகியவை அடங்கும். கீழ் காலின் பக்கவாட்டு குழுவில் குறுகிய மற்றும் நீண்ட பெரோனியல் தசைகள் அடங்கும்.

கன்று தசைகள்

பாதத்தின் தசைகள்

முன்புற, பின்புற மற்றும் பக்கவாட்டு குழுக்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் பாதத்தின் எலும்புகளுடன் இணைக்கப்பட்ட கீழ் கால் தசைகளின் தசைநாண்களுடன், பாதம் அதன் சொந்த (குறுகிய) தசைகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த தசைகள் பாதத்தின் எலும்புக்கூட்டிற்குள் உருவாகி இணைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் பாதத்தின் எலும்புகளில் இணைப்பு புள்ளிகள் அமைந்துள்ள கீழ் கால் தசைகளின் தசைநாண்களுடன் சிக்கலான உடற்கூறியல், நிலப்பரப்பு மற்றும் செயல்பாட்டு உறவுகளைக் கொண்டுள்ளன. பாதத்தின் தசைகள் அதன் பின்புறம் மற்றும் உள்ளங்கால் பகுதியில் அமைந்துள்ளன.

பாதத்தின் தசைகள்

கீழ் மூட்டுகளை ஆராயும்போது, பல தசை மற்றும் எலும்பு அடையாளங்கள் தெரியும். இது குளுட்டியல் பகுதியின் குவிவு, தொடையில் இருந்து குளுட்டியல் மடிப்பால் பிரிக்கப்படுகிறது, இதன் ஆழத்தில் இசியல் டியூபரோசிட்டி நடுவில் படபடக்கிறது. குளுட்டியல் பகுதியின் மேல் பகுதியில், இலியாக் முகடு தீர்மானிக்கப்படுகிறது. மெல்லிய மக்களின் தொடையில், இங்ஜினல் மடிப்பு மற்றும் தொடை முக்கோணத்தின் எல்லைகள் முன்னால் தெரியும், அங்கு மேலிருந்து கீழாக ஓடும் தொடை தமனி படபடக்கிறது. குவாட்ரைசெப்ஸின் வரையறைகள் தெளிவாகத் தெரியும். முழங்காலின் முன்புறப் பகுதியில் பட்டெல்லா உள்ளது, அதன் விளிம்புகளில் இரண்டு குழிகள் உள்ளன, தொடை எலும்பின் காண்டில்கள் படபடக்கின்றன. முழங்காலின் பின்புறப் பகுதியில், பாப்லைட்டல் ஃபோஸா தீர்மானிக்கப்படுகிறது. தாடையின் முன்புற மேற்பரப்பில், திபியாவின் முன்புற முகடு தெரியும், பின்புறத்தில் - காஸ்ட்ரோக்னீமியஸ் தசையின் வரையறைகள் தெரியும், இது கீழ்நோக்கி அதன் தசைநார் (அகில்லெஸ்) க்குள் செல்கிறது. கணுக்கால் மூட்டின் பக்கவாட்டுப் பகுதிகளில், மல்லியோலி தெரியும் - பக்கவாட்டு மற்றும் இடைநிலை. பொதுவாக, பாதத்தின் வளைவு பாதத்தின் உள் விளிம்பில் தெளிவாகத் தெரியும்.

கீழ் மூட்டு தோலின் தடிமன் ஒரு குறிப்பிட்ட பிரிவின் செயல்பாடு மற்றும் வலுவான தசைகளிலிருந்து தோல் அனுபவிக்கும் அழுத்தத்தின் அளவைப் பொறுத்தது. இதனால், பிட்டம், முன்புற முழங்கால் மற்றும் உள்ளங்கால் ஆகியவற்றின் தோல் தடிமனாக இருக்கும். தொடை, பின்புற முழங்கால், தாடை மற்றும் பாதத்தின் பின்புறம் ஆகியவற்றின் தோல் மெல்லியதாகவும் நகரக்கூடியதாகவும் இருக்கும். தாடையின் முன்புற மேற்பரப்பில், தோல் திபியாவின் முன்புற விளிம்பின் திசுப்படலம் மற்றும் பெரியோஸ்டியத்துடன் இணைக்கப்படுகிறது, அங்கு தோலடி கொழுப்பு இல்லை. பெரிய சாஃபனஸ் நரம்பு மற்றும் சாஃபனஸ் நரம்பு தாடையின் இடை மேற்பரப்பின் தோலடி திசு வழியாக செல்கிறது. சிறிய சாஃபனஸ் நரம்பு தாடையின் பின்புற மேற்பரப்பின் தோலடி திசு வழியாக செல்கிறது, பாப்லிட்டல் ஃபோசாவை நோக்கி செல்கிறது, அங்கு அது பாப்லிட்டல் நரம்புக்குள் பாய்கிறது. தோலடி திசு குறிப்பாக குளுட்டியல் பகுதியில் உருவாகிறது, அங்கு இது இரண்டு அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது - மேலோட்டமான மற்றும் ஆழமான. ஆழமான அடுக்கு இடுப்புப் பகுதியின் திசுக்களில் மேல்நோக்கிச் சென்று, ஒரு பொதுவான கொழுப்பு உடலை உருவாக்குகிறது - லும்போகுளூட்டியல் கொழுப்பு நிறை. தோலடி திசுக்களில் குளுட்டியல் தமனிகள், நரம்புகள் மற்றும் நரம்புகளின் கிளைகள் உள்ளன. மோசமாக வளர்ந்த மேலோட்டமான திசுப்படலம் உடலின் மேலோட்டமான திசுப்படலத்தின் தொடர்ச்சியாகும்.

கீழ் மூட்டு அசைவுகள்

இடுப்பு அசைவுகள் இடுப்பு மூட்டில் செய்யப்படுகின்றன மற்றும் மூன்று அச்சுகளைச் சுற்றி (மூன்று அச்சு - பல அச்சு மூட்டு) செய்யப்படுகின்றன. வளைவு - நீட்டிப்பு (முன் அச்சைச் சுற்றி) 80° க்குள் - நேராக்கப்பட்ட மூட்டுடன் மற்றும் 120° வரை - கீழ் கால் முழங்கால் மூட்டில் வளைந்திருக்கும் போது சாத்தியமாகும். கடத்தல் மற்றும் சேர்க்கை (சகிட்டல் அச்சைச் சுற்றி) 70-75° க்குள், நீளமான அச்சைச் சுற்றி சுழற்சி - 55° வரை செய்யப்படுகிறது.

இடுப்பு நெகிழ்வு: iliopsoas, rectus femoris, sartorius, tensor fasciae latae, pectinus.

இடுப்பை நீட்டவும்: குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ், பைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ், செமிமெம்ப்ரானோசஸ், செமிடெண்டினோசஸ்.

தொடையைச் சேர்க்கவும்: அடிக்டர் மேக்னஸ், அடிக்டர் லாங்கஸ், அடிக்டர் பிரீவிஸ், பெக்டினியஸ், கிராசிலிஸ்.

தொடையைக் கடத்துங்கள்: குளுட்டியஸ் மீடியஸ் மற்றும் குளுட்டியஸ் மினிமஸ் தசைகள்.

தொடையை உள்நோக்கி சுழற்றுங்கள்: குளுட்டியஸ் மீடியஸ் (முன் மூட்டைகள்), குளுட்டியஸ் மினிமஸ், டென்சர் ஃபாசியா லட்டா.

தொடையை வெளிப்புறமாக சுழற்றுங்கள்: குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ், குளுட்டியஸ் மீடியஸ், குளுட்டியஸ் மினிமஸ், சர்டோரியஸ், இலியோப்சோஸ், குவாட்ரடஸ் ஃபெமோரிஸ், அப்ட்யூரேட்டர் எக்ஸ்டெர்னஸ் மற்றும் அப்டுரேட்டர் இன்டர்னஸ்.