வகை 1 மற்றும் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான எண்ணெய்கள்: நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

வெண்ணெய் அல்லது தாவர எண்ணெய்கள் இல்லாமல் நமது உணவை கற்பனை செய்வது கடினம். அவை இல்லாமல், சாலடுகள் தயாரிக்கவோ, மசித்த உருளைக்கிழங்கு, சாண்ட்விச்கள், வறுக்கவும் அல்லது மரைனேட் செய்யவும் முடியாது. உணவின் சுவையை மேம்படுத்தி வளப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், அவை மனித உடலில் ஆற்றல் செயல்பாட்டைச் செய்யும் கொழுப்புகளின் மூலமாகும். எரிக்கப்படும்போது, அவை கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்களை விட 2 மடங்கு அதிக சக்தியை வெளியிடுகின்றன. அவற்றின் பங்கேற்பு இல்லாமல், கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள், டோகோபெரோல்கள், பாஸ்பேடைடுகள் மற்றும் வாழ்க்கைக்குத் தேவையான பிற உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களை உறிஞ்சுவது சாத்தியமில்லை. கொழுப்புகளுக்கு நன்றி, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு செயல்படுத்தப்படுகிறது, நரம்பு மண்டலம் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் சரியாக செயல்படுகின்றன, தோல் மீள்தன்மை கொண்டது மற்றும் சுற்றுச்சூழலின் எதிர்மறை விளைவுகளைச் சமாளிக்க முடிகிறது. ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகள் பற்றி என்ன, வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயால் வெண்ணெய் சாப்பிட முடியுமா?

[ 1 ]

நன்மைகள்

கொழுப்புகள் இல்லாமல் உடல் செயல்பட முடியாது என்பதால், கேள்விக்கான பதில் நேர்மறையாக இருக்கும். கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் போலன்றி, கொழுப்புகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்காது, மேலும் புரதங்களுடன் இணைந்து அவை நீண்ட காலத்திற்கு திருப்தி உணர்வைத் தருகின்றன. நீரிழிவு நோய்க்கான எண்ணெயின் நன்மை என்னவென்றால், காய்கறி மற்றும் வெண்ணெய் இரண்டும் செல் சவ்வுகளில் உள்ளன மற்றும் சருமத்தின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கின்றன, அது வறண்டு போவதையும் விரிசல் ஏற்படுவதையும் தடுக்கின்றன, இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துகின்றன, மேலும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கின்றன. இந்த நோயின் விளைவுகளுக்கு ஆபத்தானது சிறிய மற்றும் பெரிய நாளங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதாகும், இது கேங்க்ரீன் வளர்ச்சி, பார்வை இழப்பு, சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது.

[ 2 ]

நீரிழிவு நோய்க்கு வெண்ணெய்

வெண்ணெய் பசுவின் பாலில் இருந்து பெறப்படுகிறது, அதன் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் 50 முதல் 82.5% வரை மாறுபடும். இது அதிக கலோரி கொண்ட தயாரிப்பு, 100 கிராம் வெண்ணெய் 750 கிலோகலோரி கொண்டுள்ளது. இது நீண்ட காலத்திற்கு பசியைப் போக்கும், இதில் வைட்டமின் ஏ, டி, புரதங்கள், தாதுக்கள் உள்ளன. பயனுள்ள கூறுகளுக்கு கூடுதலாக, கொழுப்பு, நச்சுப் பொருட்கள், ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அளவுகளில் நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு விரும்பத்தகாத கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. உலக சுகாதார நிறுவனம் வெண்ணெய் தினசரி அளவை 10 கிராம் வரை கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் 82% கொழுப்பு உள்ளடக்கத்திற்கு ஒத்த உயர்தர வெண்ணெயை மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும், மேலும் அவர்களின் உணவில் இருந்து வெண்ணெயை மற்றும் ஸ்ப்ரெட்களை விலக்க வேண்டும்.

[ 3 ], [ 4 ]

நீரிழிவு நோய்க்கு நெய்

பதப்படுத்துவதன் மூலம் வெண்ணெயிலிருந்து தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெய் பெறப்படுகிறது. அதிலிருந்து நீர், லாக்டோஸ் மற்றும் புரதக் கூறுகள் அகற்றப்படுகின்றன, மேலும் பயனுள்ள பொருட்கள் அதிக செறிவில் இருக்கும். இது எளிய வெண்ணெயை விட அதிக கலோரி கொண்டது. இதில் நிறைய கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு உள்ளது. எனவே, உடல் பருமன் உள்ள நீரிழிவு நோயாளிகள் சாதாரண எடையுடன் இதை முற்றிலுமாக மறுப்பது நல்லது - சில நேரங்களில் காய்கறிகளை சமைக்கும்போது சிறிது சேர்க்கவும், ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் ஒரு சுயாதீனமான தயாரிப்பாக, குறிப்பாக ரொட்டியில்.

[ 5 ]

நீரிழிவு நோய்க்கு ஆளி விதை எண்ணெய்

ஆளி விதை எண்ணெய் ஆளி விதைகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது. இதில் அதிக அளவு நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்களான ஒமேகா-3, ஒமேகா-6, ஒமேகா-9 இருப்பதால், இதை குணப்படுத்தும் எண்ணெயாகக் கருதலாம். இதில் வைட்டமின் ஈ, ஃபோலிக் அமிலம், பைட்டோஹார்மோன்கள் உள்ளன. ஆளி விதை எண்ணெய் நீரிழிவு நோயில் சர்க்கரை அளவைப் பாதிக்காது, எனவே பாரம்பரிய மருத்துவ சமையல் குறிப்புகளில் சாலட் அலங்காரத்திற்கு இதைப் பயன்படுத்தலாம். இதைக் கொண்ட உணவுப் பொருட்களும் விற்கப்படுகின்றன. இது ஒரு குறிப்பிட்ட சுவை மற்றும் மணம் கொண்டது, அதனால்தான் எல்லோரும் இதைப் பயன்படுத்த முடியாது, மேலும் இது விரைவாக கெட்டுப்போய் வெந்துவிடும். இது வெப்ப சிகிச்சைக்கு ஏற்றதல்ல, நீங்கள் அதில் வறுக்க முடியாது, ஏனென்றால் பச்சையாக இருக்கும் அத்தகைய பயனுள்ள அமிலங்கள் அனைத்தும் ஒரு வாணலியில் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் பொருட்களாக மாறும். சிலர் வெறும் வயிற்றில் தினமும் ஒரு ஸ்பூன் குடிப்பார்கள்.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

நீரிழிவு நோய்க்கு ஆலிவ் எண்ணெய்

ஆலிவ் எண்ணெய் நமது நுகர்வோரின் இதயங்களை உறுதியாக வென்றுள்ளது, முதலில் அதன் நறுமணம் கொஞ்சம் கூர்மையாகத் தெரிகிறது, ஆனால் பின்னர் சமையலில் அதை மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில் அதன் மதிப்பு ஒலிக் அமிலம், பாலிபினால்கள், பைட்டோஸ்டெரால்கள் ஆகியவற்றின் அதிக உள்ளடக்கம், "கெட்ட" குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும் திறன் ஆகியவற்றில் உள்ளது. இத்தகைய குணங்கள் ஹிப்போகிரட்டீஸால் அங்கீகரிக்கப்பட்டன. நீரிழிவு நோய்க்கான ஆலிவ் எண்ணெய் உயர் தரத்தில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் இது வடிகட்டப்பட்ட அல்லது வடிகட்டப்படாத கூடுதல் கன்னி குளிர் அழுத்தப்பட்ட எண்ணெய்.

நீரிழிவு நோய்க்கு கருப்பு விதை எண்ணெய்

பல மருத்துவ குணங்களைக் கொண்ட ஒரு தாவரத்தின் விதைகளிலிருந்து குளிர்ச்சியாக அழுத்துவதன் மூலம் கருப்பு சீரக எண்ணெய் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது மருத்துவத்தில் மட்டுமல்ல, சமையலிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கொலரெடிக், ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் என அழைக்கப்படுகிறது, செரிமான உறுப்புகளின் டிஸ்ஸ்பெசியாவை நீக்குகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களின் கலவையின் அடிப்படையில், இதை கடல் உணவுகளுடன் மட்டுமே ஒப்பிட முடியும். நீரிழிவு நோய்க்கான ஒரு டீஸ்பூன் கருப்பு சீரக எண்ணெய் உடலின் பாதுகாப்பை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. இந்த நோயின் சிறப்பியல்புகளான அழற்சி தோல் புண்கள் மற்றும் குணப்படுத்தாத விரிசல்களின் சிகிச்சையில் இதை வெளிப்புறமாக வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தலாம்.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

நீரிழிவு நோய்க்கு சூரியகாந்தி எண்ணெய்

நமக்கு மிகவும் பரிச்சயமான மற்றும் பிரபலமான தாவர எண்ணெய் சூரியகாந்தி. அதன் பண்புகள் அது எவ்வாறு பெறப்பட்டது என்பதைப் பொறுத்தது. நீரிழிவு நோய்க்கு, அழுத்துவதன் மூலம் தயாரிக்கப்படும் மூல எண்ணெய் சிறந்தது. இதில் ஆலிவ் எண்ணெயை விட 10 மடங்கு அதிக வைட்டமின் ஈ உள்ளது. அத்தகைய எண்ணெய் நீண்ட காலம் நீடிக்காது. அதிலிருந்து அசுத்தங்களை நீக்குவதால், நாம் சுத்திகரிக்கப்படாமல் இருக்கிறோம். சுத்திகரிக்கப்பட்ட, வறுக்க ஏற்ற, சக்திவாய்ந்த நீராவி சிகிச்சைக்கு உட்படுகிறது, குறைந்த வெப்பநிலை மற்றும் நன்மைகளைத் தராது. முதல் இரண்டு வகைகளில் வைட்டமின்கள் ஈ, டி, எஃப், கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, இரத்த நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த வழிமுறையாக செயல்படும், கொழுப்புத் தகடுகள் படிவதைத் தடுக்கும், நீரிழிவு பாலிநியூரோபதியின் வளர்ச்சி - முனைகளின் உணர்திறன் இழப்பு. சாலட்களை எண்ணெயுடன் அலங்கரிக்கும் போது, u200bu200bமற்ற உணவுகளில் சேர்க்கும்போது, u200bu200bஅதன் அதிக கலோரி உள்ளடக்கத்தை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, சாதாரண எடையுடன், தினசரி விதிமுறை 3 தேக்கரண்டி ஆக இருக்கலாம், கூடுதல் பவுண்டுகளுடன், ஒன்று போதும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு கல் எண்ணெய்

கல் எண்ணெய், பிராக்ஷுன், வெள்ளை முமியோ - இது மலைகளில் உள்ள பாறைகளிலிருந்து துடைக்கப்பட்ட பொருளின் பெயர். இது பொடியாகவோ அல்லது பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நசுக்கப்பட வேண்டிய சிறிய துண்டுகளாகவோ விற்கப்படுகிறது. பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச்சத்து நிறைந்தது. நீரிழிவு உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கல் எண்ணெய் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உடலின் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கிறது, செல்லுலார் மட்டத்தில் மீளுருவாக்கத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. மருத்துவ கலவையைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு லிட்டர் வேகவைத்த தண்ணீர் மற்றும் 1 கிராம் பிராக்ஷுன் தேவைப்படும். அவற்றை இணைத்து கிளறிய பிறகு, நீங்கள் அதை சிறிது நேரம் உட்செலுத்த விடலாம். நீண்ட காலத்திற்கு (குறைந்தது இரண்டு மாதங்கள்) உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 60-70 மில்லி குடிக்கவும். இது சற்று புளிப்பு மற்றும் துவர்ப்பு சுவை கொண்டது. இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்தும் போது, நீங்கள் சில கட்டுப்பாடுகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்: மதுவை கைவிடுங்கள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் இணைக்காதீர்கள், வாத்து, வாத்து, பன்றி இறைச்சி மற்றும் ஆட்டுக்குட்டியை சாப்பிடாதீர்கள், மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து முள்ளங்கி மற்றும் குதிரைவாலி ஆகியவற்றை சாப்பிடாதீர்கள். தேநீர் மற்றும் காபியை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள்.

நீரிழிவு நோய்க்கு கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய்

பல வைட்டமின்கள், கரிம அமிலங்கள் மற்றும் தாதுக்களின் மூலமாகவும், குணப்படுத்தும் பண்புகளில் தனித்துவமான பெர்ரி, ஒரு நல்ல டானிக், சைட்டோப்ரோடெக்டிவ், அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராகவும் உள்ளது. கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வெளிப்புறமாகவும் உட்புறமாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, வைட்டமின் சி, பி1, ஏ, ஈ ஆகியவற்றின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக இது மதிப்புமிக்கது. வைட்டமின் எஃப் அல்லது பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அவசியம், ஏனெனில் இது மேல்தோலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் சேதம் பெரும்பாலும் கடுமையான இணக்கமான பிரச்சனையாகும். கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய் ஆரஞ்சு எண்ணெய் கரைசலின் வடிவத்தில் பாட்டில்கள் அல்லது ஜெலட்டின் காப்ஸ்யூல்களில் விற்கப்படுகிறது. உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் வெறும் வயிற்றில், ஒரு டீஸ்பூன் அல்லது 8 காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வெளிப்புறமாக, புண்கள், விரிசல்கள் மற்றும் பிற தோல் புண்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சுருக்கம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கு பூசணி விதை எண்ணெய்

பூசணிக்காய் அதன் கலவையில் ஒரு தனித்துவமான தயாரிப்பு ஆகும். இதில் பல வைட்டமின்கள், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள், பாஸ்போலிப்பிடுகள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. பூசணி விதை எண்ணெய் அனைவருக்கும், குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்துதல் உட்பட பல முக்கியமான உயிர் ஆதரவு அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட மருத்துவ பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, டிராபிக் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது மற்றும் இந்த நோய்க்கு பொதுவான இரத்த சோகையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. பார்வைக் குறைபாடு, இருதய மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் பல்வேறு அழற்சிகளில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், அதற்கான வழிமுறைகளில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு எச்சரிக்கை உள்ளது: மருத்துவரை அணுகாமல் பயன்படுத்த வேண்டாம். மருத்துவர் தடைக்கான எந்த காரணத்தையும் காணவில்லை என்றால், 1-2 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உணவின் போது ஒரு டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீரிழிவு நோய்க்கு நல்லெண்ணெய்

எள் எண்ணெய் மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு. இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துகிறது, இரத்த நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது, "கெட்ட" கொழுப்பை, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. இந்த குணங்கள் அனைத்தும் நீரிழிவு உள்ளிட்ட செரிமான அமைப்பு, இருதய அமைப்பு, சுவாச அமைப்பு, பார்வை, தசைக்கூட்டு அமைப்பு, பார்வை, நாளமில்லா அமைப்பு போன்ற நோய்களுக்கு விரும்பத்தக்கதாக ஆக்குகின்றன, ஏனெனில் இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது. எள் விதைகள் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ, குழு பி, மாங்கனீசு, மெக்னீசியம், துத்தநாகம், கால்சியம், சிலிக்கான், பாஸ்பரஸ் இருப்பதால் இந்த குணங்களுக்கு கடன்பட்டுள்ளன. மேலும் இதில் எள் மற்றும் எள் என்ற இரண்டு தனித்துவமான பொருட்களும் உள்ளன - லிக்னன் இழைகள், அவை அற்புதமான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், புற்றுநோய் எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு, மயக்க மருந்துகள். இந்திய புராணங்களின்படி, எள் விதைகள் அழியாத தன்மையின் அடையாளமாகக் கருதப்படுகின்றன. நவீன சமையலில் எள் மிகவும் பிரபலமானது, தானியங்கள் பல்வேறு சாலட்களில் சேர்க்கப்படுகின்றன, மேலும் எண்ணெய் சாலட்களை அலங்கரிக்கவும் பேக்கிங்கிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், இதில் கலோரிகள் மிக அதிகம் (100 கிராமுக்கு 884 கிலோகலோரி), எனவே அதிக எடை கொண்டவர்கள் இதை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது. பெரியவர்களுக்கு தேவையான அளவு: உணவின் போது ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை ஒரு தேக்கரண்டி, குழந்தைகளுக்கு 3-8 சொட்டுகள்.

நீரிழிவு நோய்க்கு சிடார் எண்ணெய்

சிடார் கொட்டைகள் நீண்ட காலமாக மருத்துவ குணங்களுக்காக அறியப்படுகின்றன, ஆனால் சிடார் எண்ணெய் சமீபத்தில்தான் பயன்பாட்டிற்கு வந்தது. இதில் புரதங்கள், கொழுப்புகள், உணவு நார்ச்சத்து, ரெட்டினோல், ஃபோலிக் அமிலம், வைட்டமின்கள் ஈ, கே மற்றும் பிற, தாமிரம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் ஆகியவை உள்ளன. மக்கள் இதை உட்கொள்ளும்போது, வலிமை, வீரியம் மற்றும் அதிகரித்த தொனியின் எழுச்சியை அவர்கள் உண்மையில் கவனிக்கிறார்கள். பெருந்தமனி தடிப்பு, நரம்பு மண்டல கோளாறுகள், உடல் பருமன், இரத்த சோகை மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதை உணவில் பயன்படுத்துவது நல்லது, குளிர்ச்சியாக மட்டுமே: காய்கறி சாலட்களை சீசன் செய்யவும், ரொட்டியைத் தூவவும், கஞ்சியில் சேர்க்கவும். சூடாக்கும் போது, எண்ணெய் அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை இழக்கிறது, எனவே அதை வறுக்கப் பயன்படுத்தக்கூடாது. உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஒரு டீஸ்பூன் குடிக்கலாம்.

[ 13 ]

நீரிழிவு நோய்க்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் என்பவை தாவரங்களிலிருந்து பெறப்படும் ஆவியாகும் எண்ணெய் திரவங்கள், அவற்றின் பெயர்களைக் கொண்டுள்ளன. அவை ஒரு வலுவான வாசனையைக் கொண்டுள்ளன, விரைவாக ஆவியாகி, எந்த கறைகளையும் விட்டுவிடாது. அவற்றின் கலவை ஒத்த தாவரத்தின் கலவைக்கு ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் அவை தாவரத்தின் எந்தப் பகுதியிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டன, எங்கு வளர்ந்தன, அவை எவ்வாறு சேமிக்கப்பட்டன, அவை எவ்வாறு பெறப்பட்டன, அவை எவ்வாறு சேமிக்கப்பட்டன, எவ்வளவு காலம் போன்ற காரணிகளாலும் இது பாதிக்கப்படுகிறது. இது மருந்தியல், நாட்டுப்புற மருத்துவம், அழகுசாதனவியல் ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது நீரிழிவு சிகிச்சையிலும் அதன் பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளது. அதன் பாரம்பரிய சிகிச்சையுடன், நறுமண சிகிச்சை நேர்மறையான முடிவுகளைத் தருகிறது. இந்த நோய்க்கு உதவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் கொத்தமல்லி எண்ணெய், கிராம்பு, எலுமிச்சை, கருப்பு சீரகம் மற்றும் மிளகு, அழியாத, திராட்சைப்பழம், இலவங்கப்பட்டை, லாவெண்டர் ஆகியவை அடங்கும். ஒரு நறுமண சிகிச்சை டிஃப்பியூசர் அல்லது நெபுலைசரில் சில துளிகள் எண்ணெய் சேர்க்கப்படுகிறது. காற்று ஈரப்பதமூட்டியின் விளைவு பெறப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், தாவரங்களின் ஆவியாகும் பொருட்களுடன் சேர்ந்து நீராவியின் மிகச்சிறிய துகள்கள் மூக்கு, மூச்சுக்குழாய், நுரையீரல்களில் நுழைந்து, இரத்த ஓட்டத்தில் ஊடுருவி, உடல் முழுவதும் பரவுகின்றன. அவற்றின் செல்வாக்கின் கீழ், கணையத்தின் பீட்டா செல்கள் வகை 2 நீரிழிவு நோயில் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய செயல்படுத்தப்படுகின்றன, இரத்த சர்க்கரை அளவு இயல்பாக்கப்படுகிறது, மன அழுத்தம் நீங்கும்.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

நீரிழிவு நோய்க்கான பால் திஸ்டில் எண்ணெய்

பால் திஸ்டில் நன்கு அறியப்பட்ட இயற்கை ஹெபடோப்ரோடெக்டர் ஆகும், மேலும் நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் முழு மருத்துவ வரலாறு முழுவதும் பல்வேறு மருந்துகளை எடுக்க வேண்டியிருப்பதால், பால் திஸ்டில் எண்ணெய் கல்லீரலில் அவற்றின் நச்சு விளைவைத் தடுக்கும். இந்த தாவரம் இந்த குணத்திற்கு சிலிமரின்கள் இருப்பதால் கடன்பட்டுள்ளது - லிப்பிட் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுக்கும் கலவைகள், இதனால் கல்லீரல் செல்கள் அழிக்கப்படுவதை மெதுவாக்குகிறது. இந்த உறுப்பில், குளுக்கோஸிலிருந்து குளுக்கோஜனும் உருவாகிறது, செயல்முறை வேகமாக நிகழ்கிறது, இரத்தத்தில் சர்க்கரை குறைவாக இருக்கும். பால் திஸ்டில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ளது, கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது, குடல் மற்றும் கணையத்தின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது. நீரிழிவு நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி டோஸ் 30 மில்லி, மூன்று அளவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் குடிக்கவும்.

பால் திஸ்டில் எண்ணெயை காயங்களை குணப்படுத்த வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தலாம், குறிப்பாக நீரிழிவு பாதம், இது பெரும்பாலும் நோயுடன் வருகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கு கடுகு எண்ணெய்

கடுகு எண்ணெய் கடுகு விதைகளிலிருந்து அழுத்துவதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது சமையலில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இது பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகளுக்கு உதவும் பல பயனுள்ள உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களையும் கொண்டுள்ளது: வைட்டமின்கள் (E, B3, B4, B6, D, A, P, K), மைக்ரோ- மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்கள், குளோரோபில், பைட்டோஸ்டெரால்கள், பைட்டான்சைடுகள் போன்றவை. அதன் "செல்வாக்கு" கோளத்தில் நீரிழிவு நோய் அடங்கும், சிகிச்சைக்கு மட்டுமல்ல, நோய் தடுப்புக்கும் கூட. நீரிழிவு நோய்க்கான கடுகு எண்ணெய் வளர்சிதை மாற்றம், இன்சுலின் மற்றும் கொழுப்பு உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் ஹீமோகுளோபின் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கு வால்நட் எண்ணெய்

வால்நட்ஸின் வேதியியல் கலவை பல ஆரோக்கியமான கூறுகளால் நிரம்பியுள்ளது: வைட்டமின்கள், கொழுப்பு அமிலங்கள், இரும்பு, தாமிரம், அயோடின், மெக்னீசியம், துத்தநாகம், பாஸ்போலிப்பிடுகள், கரோட்டினாய்டுகள், கோஎன்சைம். தினமும் எண்ணெய் உட்கொள்வது நாளமில்லா நோய்களில் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கிறது, சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல், குடல்களை மெதுவாக சுத்தப்படுத்துகிறது. அதில் உள்ள ரெட்டினோல் காரணமாக, லென்ஸில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறைகின்றன, பார்வை மேம்படுகிறது, மேலும் பல்வேறு காயங்களுடன் தோல் திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது. எண்ணெய் நன்மை பயக்க, காலையில் வெறும் வயிற்றில், அரை தேக்கரண்டி, அதே அளவு தேன் சேர்த்து குடிக்கவும்.

[ 17 ]

நீரிழிவு நோய்க்கு சணல் எண்ணெய்

சணல் அல்லது கஞ்சா என்பது சைக்கோட்ரோபிக் பொருட்களைக் கொண்ட ஒரு தாவரமாகும், இது சாகுபடிக்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. அதே நேரத்தில், இது இன்சுலினுக்கு திசுக்களின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும், இரத்த சர்க்கரை ஏற்ற இறக்கங்களை சமன் செய்யும், உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்தும், நீரிழிவு நோயின் தாமதமான சிக்கல்களைத் தடுக்கும் மற்றும் இனிப்புகளுக்கான ஏக்கத்தைக் குறைக்கும் ஒரு தீர்வாகக் கருதப்படுகிறது. சமீபத்திய ஆய்வுகள் சணல் கணையத்தின் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் விரைவில் வகை 1 நீரிழிவு சிகிச்சையில் ஏற்றுக்கொள்ளப்படலாம் என்பதைக் காட்டுகின்றன. தாவரத்தில் மருந்துகளின் இருப்பு (கன்னாபினாய்டுகள்) மிகக் குறைவு என்றும் அதன் நன்மைகள் தீங்கை விட கணிசமாக அதிகமாக இருக்கும் என்றும் நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். களிம்புகள், டிங்க்சர்கள் மற்றும் சாறுகளுடன், சணல் எண்ணெயும் நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கலாம், செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் தோல் நிலையை மேம்படுத்தலாம். நீண்ட கால பயன்பாட்டின் விளைவு இன்னும் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, எனவே இது குறித்து மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

நீரிழிவு நோய்க்கு தேங்காய் எண்ணெய்

தேங்காயில் வைட்டமின் பி, அஸ்கார்பிக் அமிலம், பாஸ்பரஸ், மாங்கனீசு, செலினியம், இரும்பு உள்ளிட்ட வாழ்க்கைக்குத் தேவையான பல பயனுள்ள கூறுகள் உள்ளன. இதன் கூழ் நீரிழிவு நோயில் சர்க்கரையைக் குறைக்கிறது, உடலின் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கிறது, இருதய அமைப்பில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் செரிமான மண்டலத்தை இயல்பாக்குகிறது. ஆனால் தேங்காய் எண்ணெயை நீரிழிவு நோயுடன் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் அதில் அதிக கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் உள்ளது, அதே நேரத்தில் கூழில் மிகக் குறைவு.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

நீரிழிவு நோய்க்கு கோகோ வெண்ணெய்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சாக்லேட் பொருட்கள் சிறிது காலத்திற்கு தடை செய்யப்பட்டன. சமீபத்திய ஆய்வுகள் குறைந்த அளவு சர்க்கரையுடன் உயர்தர டார்க் சாக்லேட்டின் நன்மைகளைக் காட்டுகின்றன. ஆனால் கோகோ வெண்ணெய் உட்பட கோகோவைப் பற்றி என்ன? கோகோ உடலில் உள்ள நச்சுக்களை சுத்தப்படுத்துகிறது, இரத்த நாளங்களில் நன்மை பயக்கும், அவற்றின் சுவர்களை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் இதய தசையை பலப்படுத்துகிறது என்ற உண்மையை மேற்கோள் காட்டி மருத்துவர்கள் இந்த கேள்விக்கு உறுதியான பதிலை அளிக்கிறார்கள். இதுபோன்ற நோயறிதலுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் பெரும்பாலான இறப்புகள் இருதய அமைப்பின் செயலிழப்புகளுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களால் துல்லியமாக நிகழ்கின்றன.

[ 21 ]

நீரிழிவு நோய்க்கு வேர்க்கடலை வெண்ணெய்

வேர்க்கடலை வெண்ணெய் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது (100-புள்ளி அளவில் 14), மேலும் இதில் அதிக அளவு மெக்னீசியமும் உள்ளது, இதன் குறைபாடு வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும். இந்த தாது மற்ற உயிரியல் செயல்முறைகளிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எனவே, வேர்க்கடலை வெண்ணெய் நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஒரு "ஆனால்" இல்லாவிட்டாலும். கடை அலமாரிகளில் விற்கப்படும் எண்ணெயில் பெரும்பாலும் நிறைய சர்க்கரை உள்ளது, மேலும் அதன் கலவையில் 30% இருக்கும் ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள், நீரிழிவு நோயின் சில அம்சங்களை மோசமாக்கும். எனவே, நீங்கள் அதை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது, மேலும் வாங்கும் போது பொருட்களை கவனமாகப் படிக்கவும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு கேமலினா எண்ணெய்

இந்தப் பெயர் காளான்களுடன் தொடர்புடையது, ஆனால் உண்மையில் நாம் ஒரு தாவரத்தைப் பற்றிப் பேசுகிறோம் - தானிய கேமலினா சாடிவா. இது வடக்கு அரைக்கோளத்தில் வளரும். தாவரத்திலிருந்து பெறப்படும் சுத்திகரிக்கப்படாத எண்ணெய் கடுகு போன்ற சுவை கொண்டது, இதில் நிறைய கரோட்டினாய்டுகள், பாஸ்போலிப்பிடுகள், வைட்டமின் ஈ ஆகியவை உள்ளன, இது மற்ற எண்ணெய்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை எதிர்க்கும். இது ஒமேகா-3 மற்றும் ஒமேகா-6, ஒமேகா-9 கொழுப்பு அமிலங்களிலும் மதிப்புமிக்கது. நீரிழிவு நோய்க்கு தினமும் 30 கிராம் கேமலினா எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது ஒரு உச்சரிக்கப்படும் ஆரோக்கிய விளைவைக் கொடுக்கும், செல் புதுப்பித்தலைத் தூண்டுகிறது, நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு, கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது. இது பாக்டீரிசைடு, ஆன்டிடூமர், காயம் குணப்படுத்தும் விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது, மேலும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தோல் சிகிச்சை மிகவும் முக்கியமானது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கூட கேமலினா எண்ணெய் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் இந்த விஷயத்தில் மருத்துவரின் ஆலோசனை பாதிக்காது. ஆனால் இது கலோரிகளில் மிக அதிகமாக உள்ளது என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது: 100 கிராமுக்கு 900 கிலோகலோரி. அதிக எடை உள்ளவர்களுக்கு, இது நோய்க்கு பொதுவானது, இந்த சூழ்நிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

முரண்

நாம் முக்கியமாக தாவர எண்ணெய்களைப் பற்றிப் பேசுவதால், முரண்பாடுகளில் ஒன்று அல்லது மற்றொரு தாவரத்திற்கு அதிக உணர்திறன் இருக்கலாம். நுகர்வுக்கு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத பிற அம்சங்கள், ஒவ்வொரு எண்ணெய்க்கும் அதன் சொந்தம் உள்ளது:

• கல் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள் கர்ப்பம், பாலூட்டுதல், இயந்திர மஞ்சள் காமாலை, இதன் நிகழ்வு பித்த நாளங்களின் அடைப்புடன் தொடர்புடையது, அத்துடன் மலச்சிக்கல் இருப்பதும் ஆகும்;
• பித்தப்பை நோய், கணையத்தில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள், கல்லீரல், பித்தப்பை ஆகியவற்றிற்கு கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை;
• எள் எண்ணெய் இரத்த உறைதலை ஊக்குவிக்கிறது, எனவே வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் உள்ளவர்கள் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்;
• கடுகு எண்ணெய் வயிறு மற்றும் டூடெனனல் புண்களுக்கு, மாரடைப்பு செயலிழப்புக்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, மேலும் அதிக அமிலத்தன்மை உள்ள சந்தர்ப்பங்களில் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்;
• சணல் எண்ணெயை இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளுடன் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது அல்லது உங்களுக்கு இருதய பிரச்சினைகள் இருந்தால்;
• கணைய அழற்சிக்கு கேமலினா எண்ணெய் தீங்கு விளைவிக்கும்.

செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

நீரிழிவு நோய்க்கான மூலிகை சிகிச்சையின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினையுடன் தொடர்புடையவை: தோல் வெடிப்புகள், வீக்கம், அரிப்பு. பித்த சுரப்பு தூண்டப்படுவதால், வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், வாய்வு, நெஞ்செரிச்சல், பசியின்மை ஏற்படலாம். சுவாச மண்டலத்தின் நோய்க்குறியீடுகளில் எண்ணெய்கள் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும், அதே போல் முரண்பாடுகளுடன் தொடர்புடைய பிற வெளிப்பாடுகளும் ஏற்படலாம்.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]