பொதுவான பலவீனம் மற்றும் வியர்வை

உடலில் ஏற்படும் எந்தவொரு நோயியல் மாற்றங்களும் நமது நல்வாழ்வில் பிரதிபலிக்கின்றன. தலைவலி மற்றும் அதிகரித்த சோர்வு, படபடப்பு மற்றும் ஹைபர்தர்மியா, பலவீனம் மற்றும் வியர்வை - இவை அனைத்தும் ஒரு நபரை எச்சரிக்க வேண்டிய அறிகுறிகளாகும், ஏனெனில் அவை பல்வேறு உறுப்புகளின் வேலையில் சில தோல்விகள் காரணமாக உடல் அதிக சுமைகளை அனுபவிக்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது.

தனியாக அல்ல, மற்றவற்றுடன் இணைந்து ஏற்படும் அறிகுறிகளுக்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், இது ஒரு தனி நோயியலின் மருத்துவப் படத்தை கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. உதாரணமாக, பலவீனம் என்பது அதிகப்படியான சோர்வின் ஒரு எளிய விளைவாக இருக்கலாம், ஆனால் அதிகரித்த வியர்வை மற்றும் வேறு சில அறிகுறிகளும் இருந்தால், அத்தகைய அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய தீமைகளில் மிகக் குறைவானது வலுவான பதட்டமாக இருக்கலாம்.

பலவீனம் மற்றும் வியர்வை போன்ற அறிகுறிகளின் தோற்றம் எதைக் குறிக்கலாம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம். மருத்துவப் படத்தில் இத்தகைய அறிகுறிகள் என்ன நோய்க்குறியீடுகளில் அடங்கும்? உங்கள் நிலையை இயல்பாக்குவதற்கு என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்?

[ 1 ]

காரணங்கள் பலவீனம் மற்றும் வியர்வை

பலவீனத்திற்கு உடலியல் என்று சொல்ல முடியாத காரணங்களும் உள்ளன. இந்த விஷயத்தில், பலவீனம் உடலில் ஏற்படும் நோயியல் மாற்றங்களுக்கு ஒரு பிரதிபலிப்பாக இருக்கும், இது நோய்களில் ஒன்றின் அறிகுறியாகும்.

பலவீனம் பின்வரும் நிலைமைகளின் விளைவாக இருக்கலாம்:

• உணவு மற்றும் உணவு அல்லாத விஷம்,
• உடலின் அதிக வெப்பம் அல்லது தாழ்வெப்பநிலை,
• அதே விஷத்தின் பின்னணியில் அல்லது உடலில் போதுமான திரவ உட்கொள்ளல் இல்லாததால் உடலின் நீரிழப்பு,
• தூக்கக் கலக்கம், இதன் விளைவாக உடலுக்கு வலிமையை மீட்டெடுக்க நேரம் இல்லை,
• மனச்சோர்வு நிலை,
• உடலில் பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாதது, இதன் விளைவாக, வைட்டமின் குறைபாடு, இரத்த சோகை போன்றவை.
• இருதய நோய்க்குறியியல்,
• கடுமையான நிலையிலும் நாள்பட்ட போக்கிலும் தொற்று நோய்கள்,
• செரிமான மண்டல நோய்கள்,
• நரம்பியல் பிரச்சினைகள்,
• தைராய்டு செயலிழப்பு,
• நீரிழிவு போன்ற வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்,
• புற்றுநோயியல் நோயியல்,
• நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி,
• இரத்தத்தில் குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அளவு,
• குடிப்பழக்கம், முதலியன.

இந்த பட்டியலை காலவரையின்றி தொடரலாம், ஏனெனில் பலவீனம் என்பது மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும், இது அதிக எண்ணிக்கையிலான நோயியல் நிலைமைகளின் சிறப்பியல்பு. மேலும், ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட விஷயத்திலும் இந்த அறிகுறியின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் வேறுபட்டதாக இருக்கும். பலவீனம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்: ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, வாஸ்குலர் கோளாறுகள் மற்றும் ஹைபோக்ஸியா, நரம்பியல் காரணிகள், உடலில் விஷங்கள் மற்றும் பாக்டீரியா கழிவுப்பொருட்களின் நச்சு விளைவுகள் போன்றவை.

இப்போது வியர்வைக்கு செல்லலாம். இந்த நிலை இன்னும் தெளிவற்றது. கொள்கையளவில், வியர்வை ஒரு சாதாரண உடலியல் செயல்முறையாகக் கருதப்படுகிறது. சிறிய அளவுகளில், முதல் பார்வையில் புலப்படாத நிலையில், வியர்வை சுரப்பு தொடர்ந்து நிகழ்கிறது. ஆனால் சில காரணிகளுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக மிதமான மற்றும் வலுவான வியர்வை கூட இயற்கையாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் கவலையை ஏற்படுத்தக்கூடாது.

வியர்வையின் நோய்க்கிரும வளர்ச்சியில், பின்வருபவை வேறுபடுகின்றன:

• சுற்றுப்புற வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது உடல் அதிக வெப்பமடைவதைத் தடுக்கும் வெப்ப ஒழுங்குமுறை வியர்வை. உடல் முழுவதும் வியர்வை சுரப்பு காணப்படுகிறது.
• மனநோய் சார்ந்த வியர்வை. மன அழுத்தம், பதட்டம், பயம், கோபம் போன்றவற்றின் விளைவாக நரம்பு பதற்றத்தின் போது ஏற்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில், அதிகரித்த வியர்வை பொதுவானதாகவும் உள்ளூர் ரீதியாகவும் இருக்கலாம் (எடுத்துக்காட்டாக, கைகள் அல்லது அக்குள்களில்).
• உணவு வியர்த்தல் உணவு உட்கொள்ளலுடன் தொடர்புடையது மற்றும் அதன் வெப்பநிலையைச் சார்ந்தது அல்ல. அதாவது, சூடான உணவு மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வது வெப்ப ஒழுங்குமுறை வியர்வையைத் தூண்டுகிறது, ஆனால் மது, காரமான உணவுகள் மற்றும் அனுதாப நரம்பு மண்டலத்துடன் தொடர்புடைய உணவு ஏற்பிகளை எரிச்சலூட்டும் பணக்கார சுவை கொண்ட பொருட்கள் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் வியர்வை சுரப்பிகளின் வேலையை அதிகரிக்கும். இது உடல் முழுவதும் அல்லது முகம், கழுத்து, அக்குள்களில் தோன்றும்.
• சில மருந்துகளை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் (அதிகரித்த வியர்வை). மருத்துவ அல்லது ஐட்ரோஜெனிக் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்பது மருந்துகளின் பக்க விளைவு ஆகும், இது அவற்றுக்கான வழிமுறைகளில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. இது வியர்வை சுரப்பிகளின் வேலையைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளை மையங்களின் எரிச்சலுடனும் தொடர்புடையது.

அதிகப்படியான வியர்வைக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். மன அழுத்தம், அதிக வெப்பநிலை மற்றும் எரிச்சலூட்டும் உணவுகள், ஆல்கஹால் அல்லது மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகியவற்றுடன் கூடுதலாக, வியர்வையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பின்வருவனவற்றாலும் ஏற்படலாம்:

• கடுமையான உடல் உழைப்பு,
• விளையாட்டு நடவடிக்கைகள்,
• சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்கு.

இந்த விஷயத்தில், கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனென்றால் அது இயற்கையானது. ஆனால் அதிகரித்த வியர்வைக்கான காரணங்களின் மற்றொரு, குறைவான இனிமையான பட்டியல் உள்ளது, இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பல நோய்கள் சுரக்கும் வியர்வையின் அளவை அதிகரிக்கச் செய்யலாம்:

• பிற நோய்களால் ஏற்படும் மத்திய நரம்பு மண்டலம் அல்லது தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்திற்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சி அல்லது சேதத்துடன் தொடர்புடைய நரம்பு மண்டலத்தின் பல்வேறு நோயியல் (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வியர்வை செயல்முறை மத்திய நரம்பு மண்டலத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது),
• மூளை நோய்கள்,
• நாளமில்லா அமைப்பு செயலிழப்பு, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு,
• பல்வேறு தொற்று நோய்கள், நாள்பட்ட அல்லது மறைந்திருக்கும் வடிவத்தில் ஏற்படும் நோய்கள் கூட,
• புற்றுநோய், குறிப்பாக மீடியாஸ்டினல் பகுதிக்கு மெட்டாஸ்டேஸ்கள் இருப்பதுடன்,
• இருதய அமைப்பின் நோயியல்.

மற்றவற்றுடன், ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் ஒரு தனித்துவமான குடும்பப் பண்பாக இருக்கலாம், அதாவது பரம்பரை தன்மையைக் கொண்டிருக்கலாம். ஆனால் இந்த விஷயத்தில், முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸை வேறுபடுத்துவது அவசியம். முதல் வழக்கில், அதிகப்படியான வியர்வை என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் உள்ளார்ந்த அம்சமாகும், எந்த நோயுடனும் தொடர்புடையது அல்ல. இரண்டாவதாக, நாம் சில பரம்பரை நோய்களைப் பற்றிப் பேசுகிறோம், அதன் அறிகுறிகளில் ஒன்று அதிகப்படியான வியர்வை.

இரண்டு அறிகுறிகளின் காரணங்களையும் கவனமாக ஆய்வு செய்த பிறகு, பல தொடர்பு புள்ளிகளைக் காணலாம். பலவீனம் மற்றும் வியர்வை, தனித்தனி அறிகுறியாகவும், ஒன்றோடொன்று இணைந்தும், உடல் மற்றும் மன அழுத்தம், பல்வேறு சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் வெளிப்பாடு, நரம்பியல், இருதய, புற்றுநோயியல் மற்றும் நாளமில்லா நோய்கள், தொற்று காரணிகளின் வெளிப்பாடு போன்றவற்றின் விளைவாக தோன்றலாம்.

சில நேரங்களில் பலவீனம் மற்றும் வியர்வை தோன்றுவது ஒரு குறிப்பிட்ட நோயைக் குறிக்கிறது, ஆனால் புள்ளிவிவரங்களின்படி, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நாம் உடலின் பல்வேறு நோயியல் மற்றும் நிலைமைகளின் கலவையைப் பற்றி பேசுகிறோம். உதாரணமாக, இதய நோய் மற்றும் உடல் சோர்வு, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகள் போன்றவை. மேலும், நாம் ஒவ்வொருவரும் இந்த அறிகுறிகளை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை சந்தித்திருக்கிறோம், ஆனால் எப்போதும் அவற்றுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கவில்லை.

[ 2 ]

ஆபத்து காரணிகள்

பலவீனத்திற்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• சாதாரண இரவு ஓய்வு இல்லாமை (தூக்கமின்மை மற்றும் அதிகப்படியான தூக்கம் இரண்டும் ஆபத்தானவை),
• சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்து, இதன் விளைவாக உடல் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்திற்குத் தேவையான பொருட்களைப் பெறுவதில்லை,
• கடுமையான உணவுமுறைகள்,
• உடல் செயலற்ற தன்மை, இதன் விளைவாக தசை பலவீனம் ஏற்படுகிறது,
• மத்திய நரம்பு மண்டல சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்,
• நிலையான மின்னழுத்தம் சம்பந்தப்பட்ட வேலையைச் செய்தல்,
• கர்ப்பம்,
• அதிக உடல் உழைப்பு (குறிப்பாக போதுமான ஓய்வு இல்லாத நிலையில்), உடல் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும், முதலியன.

மேலும் தீவிர மகிழ்ச்சி, வலுவான உற்சாகம் அல்லது புதிய காற்றில் சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்கு போன்ற சூழ்நிலைகள் கூட பலவீனமான உணர்வை ஏற்படுத்தும், இது மோசமானதல்ல.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

நோய் தோன்றும்

முதலில் ஒவ்வொரு அறிகுறியையும் தனித்தனியாகப் பார்ப்போம். "பலவீனம்" என்ற கருத்துடன் ஆரம்பிக்கலாம். முன்னர் சிரமங்களையும் சோர்வையும் ஏற்படுத்தாத ஒரு செயலைச் செய்ய வலிமை இல்லாததைக் குறிக்க இந்த சொல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது தொழில்முறை கடமைகளுக்கு மட்டுமல்ல, அன்றாட வீட்டு வேலைகளுக்கும் பொருந்தும்.

ஒரு நபர் பொதுவான பலவீனம் குறித்து புகார் கூறும்போது, அவர் தசை வலிமையின்மை மற்றும் உயிர்ச்சக்தி குறைதல் ஆகிய இரண்டையும் குறிக்கிறார், இது உடல் மற்றும் அறிவுசார் வேலைகளைச் செய்யும் திறன் குறைவதில் வெளிப்படுகிறது. அத்தகைய நிலை எங்கிருந்தும் எழ முடியாது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எளிது. மருத்துவத் துறையில் உள்ள விஞ்ஞானிகளின் ஆராய்ச்சியால் இது உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

அறிகுறிகள்

பலவீனம் மற்றும் வியர்வை ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாகக் கருதப்படாவிட்டாலும், அவை உடலில் சில நோயியலின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கலாம், அவை விரைவில் அடையாளம் காணப்பட்டு அகற்றப்பட வேண்டும். ஆனால் ஒரு நபருக்கு சரியாக என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, ஒரு நபரின் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையைக் குறிக்கும் ஒவ்வொரு கருத்துக்களும் எதைக் குறிக்கின்றன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

"பலவீனம்" என்ற பொதுவான கருத்து என்ன? ஒரு நபர் தனது உடலில் வலிமை இல்லை என்பதை எந்த அறிகுறிகளால் தீர்மானிக்கிறார்? உடலில் உள்ள பல்வேறு கோளாறுகளின் அறிகுறியாக பொதுவான பலவீனத்தின் முக்கிய வெளிப்பாடுகளை வரையறுக்க முயற்சிப்போம்:

• அந்த நபர் மனச்சோர்வடைந்து, ஒரு குறிப்பிட்ட பணியில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமப்படுகிறார்,
• நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்கள் மோசமடைகின்றன,
• சரியான வார்த்தைகளைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினமாகிறது,
• தொழிலாளர் உற்பத்தித்திறன் குறைகிறது,
• ஒரு நபர் தொடர்ந்து சோர்வாக உணர்கிறார், அதிக உடல் உழைப்பு இல்லாவிட்டாலும்,
• முன்பு எளிதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருந்த வேலையைச் செய்யும்போது கூட சோர்வு தோன்றும்.
• என்ன நடக்கிறது என்பதில் ஆர்வம் குறைகிறது, அக்கறையின்மை,
• நரம்பு உற்சாகம் அதிகரிக்கிறது, ஒரு நபர் அதிக எரிச்சலடைகிறார்,
• மயக்கம் தோன்றுகிறது, ஆனால் தூக்கம் எப்போதும் நிலையை மேம்படுத்தாது,
• தசை பலவீனம் மற்றும் உடல் வேலைகளைச் செய்வதில் சிரமம் தோன்றும்.

நாம் பார்க்க முடியும் என, பலவீனத்தின் சுருக்கமான கருத்து நிறைய உடல் வெளிப்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உடல் அல்லது மன அழுத்தத்தின் முதல் அறிகுறிகளாகவும், பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகளின் அறிகுறிகளாகவும் இருக்கலாம்.

இப்போது வியர்வை பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசலாம். உடலியல் வியர்வை கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்குத் தெரியாததாகவோ அல்லது கண்ணுக்குத் தெரியக்கூடியதாகவோ இருக்கலாம். இது பல காரணிகளைப் பொறுத்தது: மன நிலை, சுற்றுப்புற வெப்பநிலை, உட்கொள்ளும் உணவின் தன்மை போன்றவை. ஆனால் நாம் நோயியல் வியர்வை பற்றிப் பேசுகிறோம் என்றால், ஒரு நபரின் உடல் அல்லது மன நிலைக்கு பிணைக்கப்படாத வெளிப்புற வெளிப்பாடுகள் நிச்சயமாக உள்ளன. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழும் அவை இல்லாமலும் அதிகப்படியான வியர்வையைக் காணலாம்.

இது நோயியல், அதிகப்படியான வியர்வை ஆகும், இது பொதுவாக "ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. மேலும், சுற்றுப்புற வெப்பநிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், பகலிலும் இரவிலும் இது தன்னை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

பொதுவாக, மனித வியர்வை சுரப்பிகள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 500 மில்லி வியர்வையை சுரக்கின்றன. குறைந்த வெப்பநிலையிலும், உடல் அல்லது மன அழுத்தம் இல்லாத நிலையிலும் குறைந்தபட்ச அளவு வியர்வை காணப்படுகிறது. உடலில் இருந்து சுரக்கக்கூடிய அதிகபட்ச வியர்வை ஒரு மணி நேரத்திற்கு 3 லிட்டர் ஆகும், ஆனால் இது ஏற்கனவே நீரிழப்புடன் நிறைந்துள்ளது. குறிப்பிட்ட வியர்வை தரநிலைகளைப் பற்றி பேச வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் சுரக்கும் வியர்வையின் அளவு பல நிலைமைகளைப் பொறுத்தது.

வியர்வையால் ஆடைகளில் தடயங்கள் ஏற்படும்போது ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் பொதுவாகப் பேசப்படுகிறது, மேலும் அத்தகைய ஈரமான புள்ளிகளின் விட்டம் பெரியதாக இருந்தால், நிலைமை மிகவும் தீவிரமானது. மேலும் இது கடுமையான வியர்வை உடல் உழைப்பு அல்லது பதட்டத்துடன் தொடர்புடைய சூழ்நிலைகளை உள்ளடக்குவதில்லை, அதாவது ஒருவர் அமைதியாகவும், உழைப்பு தேவையில்லாத வேலையில் பிஸியாகவும் இருக்கும்போது கூட வியர்க்கிறார். இந்த வகையான வியர்வைதான் உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளின் முதல் அறிகுறியாகக் கருதப்படுகிறது.

கண்டறியும் பலவீனம் மற்றும் வியர்வை

நான் மீண்டும் சொல்ல விரும்பவில்லை, ஆனால் பலவீனம் மற்றும் வியர்வை ஆகியவை உடனடியாக நோயறிதலைச் செய்யப் பயன்படுத்தக்கூடிய அறிகுறிகள் அல்ல என்பதை மீண்டும் ஒருமுறை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறேன். அறிகுறிகள் வழக்கமானதாக இல்லாவிட்டால் மற்றும் வெப்பநிலை வெளிப்பாடு, உணர்ச்சி மிகுந்த சுமை, அதிக உடல் உழைப்பு போன்ற தூண்டும் காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் தோன்றினால், அதிகம் கவலைப்பட எந்த காரணமும் இல்லை. நீங்கள் வளர்ந்து வரும் அறிகுறிகளுக்கு இடையிலான உறவைக் கண்டறிந்து எதிர்மறை தாக்கத்தைக் குறைக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

பலவீனம் மற்றும் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் போன்ற அறிகுறிகள் மற்ற விரும்பத்தகாத மற்றும் ஆபத்தான அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து இருந்தால், குறிப்பாக அவை தொடர்ந்து ஏற்பட்டால், மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வது மதிப்பு. சந்தேகத்திற்கிடமான அறிகுறிகள் எந்த வெளிப்படையான காரணமும் இல்லாமல் ஏற்பட்டால், நீங்கள் மருத்துவ உதவியையும் பெறலாம், ஒருவேளை அவை இப்போதுதான் தொடங்கும் நோயைக் குறிக்கலாம்.

அதிகரித்த வியர்வையுடன் கூடிய பொதுவான அல்லது தசை பலவீனம் குறித்த புகார்கள் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் பொது மருத்துவர் அல்லது குடும்ப மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், மேலும் உடல் பரிசோதனை, மருத்துவ வரலாறு, ஆய்வக சோதனைகள் மற்றும் எளிய பரிசோதனைகள் (இரத்த அழுத்தம், நாடித்துடிப்பு, கேட்டல், ஈசிஜி) ஆகியவற்றின் பின்னர், மேலும் நோயறிதலுக்காக ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளியை எந்த நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்க வேண்டும் என்பதை அவர்கள் முடிவு செய்வார்கள். நீங்கள் ஒரு இருதயநோய் நிபுணர், நரம்பியல் நிபுணர், மனநல மருத்துவர், உளவியலாளர், நாளமில்லா சுரப்பியியல் நிபுணர், புற்றுநோயியல் நிபுணர் அல்லது பிற நிபுணர்களை அணுக வேண்டியிருக்கலாம்.

நாம் ஆய்வு செய்யும் அறிகுறிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட நோயியலைக் குறிக்கவில்லை, ஆனால் உடலில் உள்ள சில கோளாறுகளைக் குறிக்கின்றன என்பதால், ஆய்வக சோதனைகள் நோய்க்கான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வதில் பெரிதும் உதவுகின்றன. இதுபோன்ற புகார்களைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு மருத்துவ இரத்தப் பரிசோதனை மற்றும் பொது சிறுநீர் பரிசோதனை ஆகியவை கட்டாயமாக பரிந்துரைக்கப்படும் சோதனைகள் ஆகும். கூடுதலாக, பின்வருவன பரிந்துரைக்கப்படலாம்: உயிர்வேதியியல் பகுப்பாய்வு, சர்க்கரைக்கான இரத்தப் பரிசோதனை மற்றும் ஹார்மோன் சோதனை. தொற்று என்று வரும்போது, நோய்க்கிருமிக்கான இரத்தப் பரிசோதனை (ELISA, PRC, முதலியன) தேவைப்படலாம், இது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்க உதவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆன்டிபாடிகளுக்கான இரத்தப் பரிசோதனை கூடுதலாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. புற்றுநோய் சந்தேகிக்கப்பட்டால், கட்டி குறிப்பான்களுக்கு இரத்த தானம் செய்யப்படுகிறது அல்லது திசு பயாப்ஸி செய்யப்படுகிறது, அதைத் தொடர்ந்து ஹிஸ்டாலஜிக்கல் பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு, சிரை இரத்தம் அல்லது பிற உடலியல் திரவங்களின் அடிப்படையில் ஒரு இம்யூனோகிராம் செய்யப்படுகிறது.

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸின் அளவு மைனர் சோதனை அல்லது பிற குறிப்பிட்ட சோதனைகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, மேலும் உடலில் ஈரமான பகுதிகளின் உள்ளூர்மயமாக்கலும் மருத்துவரிடம் நிறைய சொல்லும். ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸின் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட வடிவங்கள் மற்றும் அதிகரித்த வியர்வை திடீரென தோன்றிய சூழ்நிலைகள் குறிப்பாக ஆர்வமாக உள்ளன, இருப்பினும் அந்த நபர் இதற்கு முன்பு அத்தகைய அறிகுறியால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கவில்லை.

கருவி நோயறிதலைப் பொறுத்தவரை, முதலில், இதயத்தின் வேலை எப்போதும் பரிசோதிக்கப்படுகிறது, இதற்காக ஒரு கார்டியோகிராம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் சந்தேகிக்கப்பட்டால், தினசரி இரத்த அழுத்த கண்காணிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பாத்திரங்களின் நிலை பற்றி சிந்திக்க காரணம் இருந்தால், அவை ஸ்கேன் செய்யப்படுகின்றன (ஆஞ்சியோஸ்கேனிங், டாப்ளெரோகிராபி, அல்ட்ராசவுண்ட், முதலியன)

பலவீனம் மற்றும் வியர்வைக்கு கூடுதலாக, நீடித்த உயர்ந்த வெப்பநிலை மற்றும் இருமல் இருந்தால், மார்பு எக்ஸ்ரே தேவைப்படுகிறது, இது சுவாச உறுப்புகளில் சாத்தியமான நிமோனியா, காசநோய் அல்லது கட்டி செயல்முறைகளைக் கண்டறிய உதவும்.

உட்புற உறுப்புகளின் நோயியல் சந்தேகிக்கப்பட்டால், அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை (யுஎஸ்), கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி அல்லது காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (சிடி மற்றும் எம்ஆர்ஐ), தனிப்பட்ட உறுப்புகளின் ரேடியோகிராபி அல்லது உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மத்திய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மூளையின் நோயியல் சந்தேகிக்கப்பட்டால், டோமோகிராம், EEG, echoEG, மூளையின் அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் பிற தேவையான ஆய்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

கூடுதல் அறிகுறிகள் (ஹைப்பர்தெர்மியா, தலைச்சுற்றல், குமட்டல், தசை பலவீனம், முதலியன) நோயை நிறுவுவதில் பெரிதும் உதவுகின்றன, சந்தேகிக்கப்படும் நோய்களின் வரம்பைக் குறைக்கவும் தேவையற்ற நோயறிதல் நடவடிக்கைகளைத் தவிர்க்கவும் உதவுகின்றன.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

வேறுபட்ட நோயறிதல்

கூறப்பட்ட அறிகுறிகள் குறிப்பிட்டவை அல்ல, மேலும் பூர்வாங்க நோயறிதலை அனுமதிக்காததால், அனைத்து சோதனைகள் மற்றும் கருவி ஆய்வுகள், அனமனிசிஸ் தரவு மற்றும் உடல் பரிசோதனை ஆகியவற்றின் முடிவுகளைப் பயன்படுத்தும் வேறுபட்ட நோயறிதல்களுக்கு தீர்க்கமான பங்கு வழங்கப்படுகிறது. பலவீனம் மற்றும் வியர்வைக்கான உண்மையான காரணத்தை நிறுவ இதுவே ஒரே வழி, சில சமயங்களில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவை கூட.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

பலவீனம் மற்றும் வியர்வை ஆகியவை மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளாகும், மேலும் அவை எப்போதும் ஒரு நோயைக் குறிக்கவில்லை என்றாலும், அவற்றைப் புறக்கணிக்க முடியாது, ஏனெனில் இது உடலில் ஏதோ தவறு இருக்கிறது என்பதற்கான தெளிவான சமிக்ஞையாகும். ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் இதுபோன்ற அறிகுறிகளை அரிதாகவே அனுபவிப்பார், உதாரணமாக, தேர்வுக்கு முன் மாணவர்களைப் போல அவர்கள் மிகவும் பதட்டமாக இல்லாவிட்டால். ஆனால் இந்த விஷயத்தில் கூட, குறைந்தபட்சம் ஓய்வு மற்றும் அமைதி தேவை, இது நல்வாழ்வை இயல்பாக்கவும் வேலை செய்யும் திறனை மீட்டெடுக்கவும் உதவும்.

உடலின் சாதாரணமான தாழ்வெப்பநிலை அல்லது அதிக வெப்பத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பொருத்தமான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவில்லை என்றால் (எளிமையானவை கூட: நெற்றியில் குளிர் அல்லது சூடான தேநீர் ஒரு சூடான கால் குளியல் மூலம்), நீங்கள் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை எதிர்பார்க்கலாம். முதலாவதாக, இருதய அமைப்பு மற்றும் மூளை பாதிக்கப்படுகின்றன. அவற்றுக்கான விளைவுகள் எவ்வளவு கடுமையாக இருக்கும் என்பது வெப்பநிலை விளைவின் காலம் மற்றும் வலிமையைப் பொறுத்தது, அதே போல் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளின் சரியான நேரத்தில். ஆனால் அதிக வெப்பம் காரணமாக அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தாழ்வெப்பநிலை காரணமாக குளிர் அறிகுறிகள் தோன்றுவது போன்ற அடிப்படை சிக்கல்கள் கூட தெளிவாக எதையும் கொண்டு வராது.

பலவீனம் கடுமையான வியர்வையுடன் சேர்ந்தால், உடல் பலவீனமடைந்துள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது, அதாவது அது எதிர்மறையான சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்களுக்கு எளிதில் அடிபணியக்கூடும். மேலும் "நமது" சந்தர்ப்பவாத நுண்ணுயிரிகள் தூங்கவில்லை, மேலும் உடலின் எந்த பலவீனத்துடனும், பல்வேறு நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கத் தயாராக உள்ளன, அவை வலிமை இழக்கும் சூழ்நிலைகளில் சமாளிக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

மேலும், குணமடையும் நிலையில் சளியின் விளைவாக பலவீனம் மற்றும் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் தோன்றினாலும், உடலுக்கு வலிமையை மீட்டெடுக்க உதவி தேவை என்பதற்கான சமிக்ஞை இது. ஆனால் நோயின் தொடக்கத்திலும் இதே போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும், இது உங்கள் நல்வாழ்வில் உரிய கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், நோயை அதன் ஆரம்ப கட்டத்திலேயே பிடிக்க உதவும், அப்போது அதன் உச்சக்கட்டத்தை விட அதை எதிர்த்துப் போராடுவது மிகவும் எளிதாக இருக்கும். மேலும் இது சளிக்கு மட்டுமல்ல.

பலவீனம் மற்றும் வியர்வை போன்ற அறிகுறிகள், குறிப்பிட்டவையாக இல்லாவிட்டாலும், நோய்களைக் கண்டறிவதற்கும் அவற்றின் முன்னேற்றத்திற்கும் இன்னும் ஓரளவு மதிப்புமிக்கவை. புற்றுநோயியல் நோயியலின் பின்னணியில் இத்தகைய அறிகுறிகள் தோன்றினால், இது பொதுவாக நோய் அதன் ஆரம்ப கட்டத்தில் இல்லை என்பதைக் குறிக்கிறது, அதாவது ஒரு நபர் தனது உயிருக்கு கடுமையாகப் போராட வேண்டியிருக்கும். ஆனால் விரைவில் உதவி வழங்கப்பட்டால், ஒரு நபர் இந்த கொடூரமான போராட்டத்தில் இருந்து வெற்றி பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

தடுப்பு

பலவீனம் மற்றும் வியர்வை போன்ற அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்று தீர்மானிக்கப்படும் வரை, அது தொடர்பான எந்த முன்கணிப்பையும் பற்றிப் பேசுவதில் அர்த்தமில்லை. இது சாதாரண சோர்வு என்றால், அது உடலுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது. ஒரு நபர் நல்ல ஓய்வு எடுத்து, வைட்டமின்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளால் தனது உணவை வளப்படுத்தினால் போதும், நிலைமை விரைவில் சீராகும்.

நாள்பட்ட சோர்வு பற்றி நாம் பேசினால், முன்கணிப்பு அவ்வளவு ஆறுதலாக இருக்காது. பல்வேறு நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் எதிர்மறை காரணிகளின் தாக்கத்திற்கு எதிராக உடல் பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கும்போது வலிமை இழப்பு என்பது மிகவும் ஆபத்தான நிலை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். எதுவும் செய்யப்படாவிட்டால், அறிகுறிகள் உயிருக்கு ஆபத்தானதாக மாறும். பலவீனம் ஒரு நபர் உதவியின்றி தனது காலில் நிற்க முடியாத அளவுக்கு மாறும், மேலும் வலிமையின் எந்தவொரு முயற்சியிலும் கடுமையான வியர்வை உடலில் திரவம் மற்றும் எலிட்ரோலைட்டுகளை இழக்க வழிவகுக்கும், இது உயிருக்கு ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுகிறது.

அறிகுறிகள் சில நோய்களால் ஏற்பட்டால், முன்கணிப்பு சிகிச்சையின் சரியான நேரத்தில் தொடங்கப்பட்டது மற்றும் அதன் செயல்திறனைப் பொறுத்தது. இங்கே, எல்லாவற்றையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்: நோயாளி மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை எவ்வாறு பின்பற்றுகிறார், அவர் தனது நிலையை எவ்வளவு தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறார், நோயாளியின் உளவியல் மனநிலை என்ன.

பலவீனம் மற்றும் வியர்வை ஆகியவை கடைசி கட்டங்களில் விரிவான மாரடைப்பு அல்லது புற்றுநோயுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், மிகக் குறைந்த சாதகமான முன்கணிப்பு செய்ய முடியும் என்பது தெளிவாகிறது.

நாம் பார்க்க முடியும் என, இதுபோன்ற வெளித்தோற்றத்தில் பாதிப்பில்லாத அறிகுறிகள் கூட உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களைக் குறிக்கலாம், அதாவது அவற்றைப் புறக்கணிக்க முடியாது. ஆனால் முதல் சந்தேகத்திற்கிடமான அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பே உங்கள் உடல்நலத்தைப் பற்றி சிந்தித்தால் கிட்டத்தட்ட எந்த நோயையும் தடுக்கலாம்.

அதிக வேலைப்பளுவை மட்டுமல்ல, பல்வேறு கடுமையான நோய்களின் வளர்ச்சியையும் தவிர்க்க உதவும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மாற்றங்களைப் பற்றி பேசலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும் (ஆரோக்கியம் மகிழ்ச்சி என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது) மற்றும்:

• உங்கள் உணவை மிகவும் சீரானதாக மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள், அதிலிருந்து உடலுக்குத் தேவையற்ற அனைத்து பொருட்கள் மற்றும் சேர்க்கைகளைத் தவிர்த்து, பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள், கொட்டைகள், பருப்பு வகைகள், அத்துடன் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் மீன், இயற்கை பால் பொருட்கள், தேநீர், கம்போட்கள், மூலிகை உட்செலுத்துதல்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

வருடத்தின் எந்த நேரத்திலும் நம் உடல் போதுமான அளவு வைட்டமின்களைப் பெற வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். கோடையில், புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மிகவும் உதவியாக இருக்கும், மேலும் பருவத்திற்கு வெளியே, உலர்ந்த பழங்கள், கொட்டைகள், உறைந்த பெர்ரி மற்றும் பழங்கள், பதிவு செய்யப்பட்ட பழச்சாறுகள், கம்போட்கள் மற்றும் ஜாம் ஆகியவற்றை உங்கள் உணவில் தீவிரமாக சேர்க்க வேண்டும். குளிர்காலம் மற்றும் வசந்த காலத்தில், வலிமை இழப்பின் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, உங்கள் உணவில் வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்களைச் சேர்ப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் சேமிப்பிற்காக சேமிக்கப்படும் புதிய பழங்களில் இந்த நேரத்தில் மிகக் குறைந்த வைட்டமின்கள் உள்ளன, மேலும் உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் உறைந்த பழங்கள் அவற்றை மட்டும் கொண்டு ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாட்டை ஈடுகட்ட மிகவும் விலை உயர்ந்தவை.

• குடிப்பழக்கத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். ஒரு நபர் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1.5 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும், இது உடலை சுத்தப்படுத்தவும், கழிவுப்பொருட்களால் போதை ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும், பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் உயிர்ச்சக்தி மற்றும் செயல்திறனைப் பராமரிக்கவும் அவசியம். வெப்பமான மற்றும் மூச்சுத்திணறல் நிறைந்த காலநிலையில், உட்கொள்ளும் திரவத்தின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும் (குறைந்தது 2-2.5 லிட்டர்). குளியல் இல்லம், சோலாரியம், சானா, அதிக சுற்றுப்புற வெப்பநிலையில் வேலை செய்தல், நோய் அல்லது அதிக வெப்பத்தின் போது உடல் வெப்பநிலை அதிகரித்த பிறகும் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• உங்கள் உடல் தகுதிக்கு உரிய கவனம் செலுத்துங்கள். காலை பயிற்சிகள், உடற்பயிற்சி கூடம் அல்லது வெளிப்புற நடவடிக்கைகள், புதிய காற்றில் நடப்பது, சுற்றுலா, சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகள், சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல் - இவை அனைத்தும் வாழ்க்கையை ஆரோக்கியமாக மட்டுமல்லாமல், மிகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் மாற்ற உதவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இத்தகைய செயல்பாடு, முதலில், பல்வேறு மருந்துகள் மற்றும் தயாரிப்புகளை விட உடலை வலுப்படுத்தும் நேர்மறை உணர்ச்சிகள்.
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், இதில் மிதமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து மட்டுமல்லாமல், கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுவதும் அடங்கும். என்னை நம்புங்கள், ஆல்கஹால், நிகோடின், "களை" போன்றவை இல்லாமல் உங்கள் நரம்புகளை வெற்றிகரமாக அமைதிப்படுத்த முடியும். அழகைக் கவனிக்கக் கற்றுக்கொண்டால், எளிதான வழியை எடுக்காமல், மூளையை மட்டும் மேகமூட்டமாக மாற்றும், ஆனால் சிந்தனையின் முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்காத ஒரு இழுவை அல்லது ஒரு சிப் மதுவை அனுபவித்தால், இவை அனைத்தும் இல்லாத வாழ்க்கை குறைவான அழகாக இருக்காது.

கூடுதலாக, கெட்ட பழக்கங்கள் ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் மன திறன்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன. எனவே இதற்கு எப்போதும் பொதுவான பலவீனத்தைக் குறை கூற வேண்டிய அவசியமில்லை. பெரும்பாலும், உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஒன்றை மறுக்கும் மன உறுதி இல்லாததே காரணம்.

• முதல் சந்தேகத்திற்கிடமான அறிகுறிகள் தோன்றும்போது மருத்துவரைப் பாருங்கள். அவை கடுமையான நோயாக மாறும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம்.

அறிகுறிகள் ஒரு முறை தோன்றி விரைவாக மறைந்துவிட்டால், இது நிச்சயமாக மருத்துவரின் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ள ஒரு காரணமல்ல (இங்கே கூட உங்களுக்கு பரிசோதனையை மறுக்க அவர்களுக்கு உரிமை இல்லை). ஆனால் பலவீனம் மற்றும் வியர்வை ஒன்று அல்லது இரண்டு முறைக்கு மேல் மீண்டும் மீண்டும் வந்தால், அத்தகைய அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடியவை மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றி தீவிரமாக சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். இங்கே ஒரு நிபுணரின் உதவி இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாது. ஆனால் ஆலோசனை மற்றும் உதவிக்காக நீங்கள் எல்லாவற்றையும் அறிந்த ஒரு நண்பர் அல்லது அண்டை வீட்டாரிடம் திரும்பக்கூடாது, ஏனென்றால் அவர்களுக்கு ஏற்கனவே கடந்த காலத்தில் இது இருந்தது, ஆனால் போதுமான அறிவுள்ள ஒரு அனுபவமிக்க மருத்துவரிடம் திரும்ப வேண்டும்.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]