பசி உணர்வு மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய நோய்கள்

வயிற்றுப் பகுதியில் "உரக்கும்" சத்தங்களுடன் சேர்ந்து, வயிற்றின் குழியில் ஒரு விசித்திரமான அழுத்தம் மற்றும் உறிஞ்சுதல் மூலம் பசியின் உணர்வை நாம் தீர்மானிக்கிறோம்.

சிலரால் பசியின் போது பசியின் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளை அடையாளம் காண முடியாது: அவர்கள் மனித உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதி அல்லது எந்த ஒரு உறுப்புக்கும் தொடர்பில்லாத "பொது உணர்வு" என்று அழைக்கப்படுவதை அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த விஷயத்தில், ஒருவர் உடலில் பொதுவான பதற்றத்தை உணர்கிறார், எண்ணங்கள் குழப்பமடைகின்றன, முக்கிய இலக்கை முன்னணிக்குக் கொண்டுவருகின்றன - சாப்பிடுவது. இந்த உணர்வு வலுவாக இருந்தால், அந்த நபர் என்ன, எங்கே சாப்பிட வேண்டும் என்பதில் கிட்டத்தட்ட அலட்சியமாகிவிடுகிறார். இந்த காரணத்திற்காக, உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவில் "முறிவுகள்" பெரும்பாலும் ஏற்படுகின்றன, இதை ஒரு நபர் வழக்கமாகத் தவிர்க்கிறார்: துரித உணவு, சிற்றுண்டி, சிப்ஸ் அல்லது கடையில் வாங்கும் செபுரேக்கி.

காலப்போக்கில், பசி உணர்வு சில மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகலாம், சில சமயங்களில் நோயியல் ரீதியாகவும், பசி உண்மையில் நம்மைக் கட்டுப்படுத்தத் தொடங்கும் போது, நாம் அதே அளவுகளில் உணவைத் தொடர்ந்து சாப்பிட்டாலும். பசி உணர்வு தோல்வியடையத் தொடங்கி தவறாக மாறும்போது, இதைப் பற்றி சிறிது நேரம் கழித்துப் பேசுவோம்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

பசி மற்றும் குமட்டல் உணர்வு

பெரும்பாலும் இந்த அறிகுறிகள் நீரிழிவு போன்ற சில நோய்களின் அறிகுறிகளாகும். ஆனால் இது எப்போதும் அப்படி இருக்காது. சில நேரங்களில் குமட்டல் பசியால் தூண்டப்படுகிறது: ஒருவர் சாப்பிடுகிறார் - குமட்டல் நீங்குகிறது.

இத்தகைய அறிகுறிகள் ஒரே நேரத்தில் தோன்றுவதற்கான பொதுவான காரணங்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குவோம்:

• இரைப்பை அழற்சி அல்லது வயிற்றுப் புண் - நீங்கள் ஒரு இரைப்பை குடல் நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்;
• பித்தப்பை நோய் - குமட்டல் மற்றும் பசி உணர்வு, அத்துடன் வாயில் கசப்பான சுவை, வாய்வு ஆகியவற்றுடன் இருக்கலாம்;
• குடல் அழற்சியின் கடுமையான தாக்குதல் - வயிற்றுத் துவாரத்தின் வலது பக்கத்தில் வலி, காய்ச்சல் மற்றும் குமட்டல் வாந்தியாக மாறக்கூடும்;
• விஷம் அல்லது குடல் தொற்று நோயின் வெளிப்பாடு - வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் அதிக வெப்பநிலையுடன் சேர்ந்து;
• உயர் இரத்த அழுத்தம் - குமட்டல் மற்றும் பசி உணர்வு, குறிப்பாக காலையில். தலைவலி பெரும்பாலும் ஒரு கவலையாக இருக்கும், முகம் வீங்கி சிவந்து காணப்படும்;
• சில மருந்துகளின் பக்க விளைவு - பெரும்பாலும் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் இரும்புச் சத்துக்கள்;
• கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்கள், குறிப்பாக முதல் மூன்று மாதங்கள்;
• ஒற்றைத் தலைவலி - இங்கே ஒவ்வொரு உயிரினமும் வித்தியாசமாக நடந்து கொள்கிறது. குமட்டல், ஒரு விதியாக, கிட்டத்தட்ட எப்போதும் இருக்கும், மேலும் பசி உணர்வு நிலையானது அல்ல, ஆனால் அடிக்கடி காணப்படுகிறது.

பலவீனம் மற்றும் பசி உணர்வு

இந்த அறிகுறிகளின் ஒரே நேரத்தில் தோன்றுவது பெரும்பாலும் கார்போஹைட்ரேட் பட்டினியுடன் தொடர்புடையது - உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லாதபோது ஏற்படும் ஒரு நிலை, அதே போல் சில நோய்கள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன்.

இந்த நிலைக்கான அனைத்து காரணங்களும் இரத்தத்தில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் போதுமான உட்கொள்ளல் இல்லாமை, அல்லது இரத்தத்தில் இருந்து அவை விரைவாக அகற்றப்படுதல் அல்லது இந்த காரணிகளின் கலவையுடன் தொடர்புடையவை.

குறிப்பிட்ட காரணங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கணையத்தின் அதிகரித்த செயல்பாட்டுடன் இன்சுலின் அதிகப்படியான உற்பத்தி;
• கார்போஹைட்ரேட் கேடபாலிசத்தை ஊக்குவிக்க வேண்டிய ஹார்மோன்களின் போதுமான தொகுப்பு இல்லை - இவை தைராக்ஸின், குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகள், அட்ரினலின் போன்றவை;
• கிளைகோஜனின் முழுமையற்ற முறிவு;
• கல்லீரலில் இருந்து அதிக அளவு கிளைகோஜன் இழப்பு, முக்கியமாக அதிக உடல் உழைப்பின் போது;
• கல்லீரல் நோய்;
• உண்ணாவிரதம் அல்லது கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலில் கூர்மையான கட்டுப்பாடு கொண்ட உணவு;
• கார்போஹைட்ரேட்டுகளை ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் குடல் நோய்கள்;
• அதிக அளவு இன்சுலின் வேண்டுமென்றே அல்லது தற்செயலாக வழங்குதல்.

தலைச்சுற்றல் மற்றும் பசி உணர்வு

ஒரே நேரத்தில் தலைச்சுற்றல் மற்றும் பசி போன்ற ஒரு நிலைக்கான காரணங்களைப் பற்றிப் பேசும்போது, முதலில் நான் கேட்க விரும்புகிறேன்: உங்கள் கடைசி உணவு எப்போது? உங்களுக்கு நினைவில் இல்லை என்றால், அல்லது கடைசி உணவுக்குப் பிறகு 5-6 மணிநேரம் கடந்துவிட்டால், உண்மையான பசியைப் பற்றி நாம் நம்பிக்கையுடன் பேசலாம், அதில் உடலுக்கு உணவு மிகவும் தேவைப்படுகிறது.

கூடுதலாக, சமநிலையற்ற உணவு முறையிலும் இதே நிலை ஏற்படலாம், குறிப்பாக நீங்கள் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவில் இருந்தால். எந்தவொரு உணவிலும் கொழுப்புகள், புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நியாயமான அளவில் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் உடலுக்கு அவை அனைத்தும் தேவை.

தலைச்சுற்றல் மற்றும் பசியை ஏற்படுத்தும் ஏதேனும் நோய் இருப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், முதலில், வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் நீரிழிவு நோயைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து, வெறும் வயிற்றிலும், சாப்பிட்ட பிறகும் உங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைப் பரிசோதிக்க வேண்டும்.

சரி, இன்னொரு காரணம், எல்லா வகையிலும் மிகவும் இனிமையானது கர்ப்பம். இந்த நிலையில், ஒரு பெண் அடிக்கடி குமட்டல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் பெரும்பாலும் "ஓநாய்" பசியை அனுபவிக்கலாம்.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

நீரிழிவு நோயில் பசி உணர்வு

இந்த அறிகுறி ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் தோன்றுவதில்லை, ஆனால் இன்சுலின் குறைபாடு காரணமாக உடலின் செல்களுக்கு குளுக்கோஸ் குறைவாக வழங்கப்படுவதால் ஏற்படுகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

இன்சுலினின் முக்கிய பண்புகளில் ஒன்று, குளுக்கோஸை செல்களுக்குள் ஊடுருவ அனுமதிப்பதாகும். இது சாத்தியமில்லை என்றால், குளுக்கோஸ் இரத்தத்தில் தொடர்ந்து இருக்கும், மேலும் உடல் கடுமையான குளுக்கோஸ் பட்டினியை அனுபவிக்கிறது.

இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாகும்போது, நோயாளி தொடர்ந்து பசி, தாகம் எடுத்து, அதிக அளவு சிறுநீரை வெளியேற்றும் ஒரு நிலை உருவாகிறது. செல்கள் சர்க்கரை பசியை அனுபவிப்பதால் பசி ஏற்படுகிறது; தாகம் - அதிகரித்த சிறுநீர் உற்பத்தி மற்றும் உடலில் இருந்து செரிக்கப்படாத குளுக்கோஸுடன் திரவம் வெளியேற்றப்படுவதால் ஏற்படுகிறது.

இன்சுலின் என்பது கணையத்தால் தொகுக்கப்பட்ட ஒரு ஹார்மோன் பொருள். ஆரோக்கியமான ஒருவருக்கு, இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கும் போது, கணையம் இன்சுலின் உற்பத்தியை துரிதப்படுத்துகிறது, மேலும் அது குறையும் போது, அது மெதுவாகிறது. இதனால், இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவின் ஏற்ற இறக்கங்களுக்கு ஏற்ப இரத்த ஓட்டத்தில் இன்சுலின் ஓட்டம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

இன்சுலின் உற்பத்தி தடைபட்டால், உடலில் உள்ள செல்கள் பசியை அனுபவிக்கின்றன. நோயாளி அதே பசியை உணர்கிறார். இன்சுலின் கூடுதல் அளவுகளை வழங்குவதன் மூலம் இந்தப் பிரச்சினையை நீக்கலாம்.