ஸ்காபுலாவின் எக்ஸ்ரே

ஸ்காபுலா மனித தசைக்கூட்டு அமைப்பின் எலும்புகளில் ஒன்றாகும். இது ஒரு முக்கோண வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஹியூமரஸ் மற்றும் காலர்போனை இணைக்கிறது. இந்த உடற்கூறியல் அமைப்பு சேதமடைந்தால், கூர்மையான வலி தோன்றும் மற்றும் இயக்கம் குறைவாக இருக்கும். நோயியலின் காரணத்தை உடனடியாக அடையாளம் காண்பது எப்போதும் சாத்தியமில்லை என்பதால், மருத்துவர்கள் ஸ்காபுலாவின் எக்ஸ்ரேயைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இது ஒரு ஊடுருவல் இல்லாத, வலியற்ற மற்றும் அணுகக்கூடிய நோயறிதல் முறையாகும், இது மிகவும் தகவலறிந்ததாகவும் உள்ளது. [ 1 ]

செயல்முறைக்கான அடையாளங்கள்

இந்த எலும்பில் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டதாக சந்தேகம் இருந்தால், அதே போல் ஒருமைப்பாடு மீறலுக்குப் பிறகு எலும்பு இணைவின் இயக்கவியலை மதிப்பிடுவதற்கும் ஸ்காபுலாவின் எக்ஸ்ரே ஒரு கட்டாய பரிசோதனை முறையாகும். பிற சாத்தியமான அறிகுறிகளில்:

• ஒரு கட்டி செயல்முறை, தீங்கற்ற அல்லது வீரியம் மிக்கதாக இருக்கலாம் என்ற அனுமானம்;
• ஸ்கேபுலர் பகுதியில் தொற்று மற்றும் அழற்சி குவியங்கள்.

ஸ்காபுலாவின் எக்ஸ்ரே தேவைப்படலாம்:

• நோயாளி ஸ்கேபுலர் பகுதியில் வலியைக் குறிப்பிட்டால்;
• தோள்பட்டை மூட்டு இடப்பெயர்ச்சி இருந்தால்;
• சிஸ்டிக் உருவாக்கம் அல்லது புர்சிடிஸ் சந்தேகம் இருந்தால்;
• தோள்பட்டை மூட்டின் இயக்கம் குறைவாக இருந்தால்.

ஸ்காபுலாவின் எக்ஸ்ரே எடுக்கும்போது, மருத்துவருக்கு பின்வருவனவற்றைச் செய்ய வாய்ப்பு உள்ளது:

• அருகிலுள்ள மூட்டுகள் மற்றும் ஹுமரஸ் எலும்புகள் தொடர்பாக ஸ்காபுலாவின் இருப்பிடத்தின் அம்சங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்;
• மூட்டு இடைவெளி பரிமாணங்களில் மாற்றங்களை அடையாளம் காணவும், தசைநார் மற்றும் குருத்தெலும்பு கருவியின் நிலையை கண்காணிக்கவும்;
• எலும்பு கட்டமைப்புகளை ஆய்வு செய்தல், பகுதி மற்றும் முழுமையான எலும்பு முறிவுகளைக் கண்டறிதல், ஸ்காபுலாவின் இடப்பெயர்வுகள்;
• திசு நெக்ரோசிஸின் பகுதிகளைக் கண்டறியவும்.

தயாரிப்பு

ஸ்காபுலாவின் எக்ஸ்ரே எடுப்பதற்கு எந்த சிறப்பு தயாரிப்பும் தேவையில்லை. புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

உங்கள் உணவை மாற்றவோ அல்லது எந்த சிறப்பு உணவையும் கடைப்பிடிக்கவோ தேவையில்லை, ஆனால் பரிசோதனைக்கு பல மணி நேரத்திற்கு முன்பு சாப்பிடுவதையோ அல்லது குடிப்பதையோ தவிர்ப்பது நல்லது. வெறும் வயிற்றில் ஸ்காபுலாவின் எக்ஸ்ரே எடுப்பது நல்லது.

அறுவை சிகிச்சைக்குச் செல்லும்போது, சிக்கலான ஃபாஸ்டென்சர்கள் இல்லாத, தளர்வான, எளிதாகவும் விரைவாகவும் அகற்றக்கூடிய ஆடைகளை அணிய வேண்டியது அவசியம் (நோயாளி இடுப்பு வரை ஆடைகளை அவிழ்க்க வேண்டியிருக்கும்). படத்தில் படர்ந்து காட்சிப்படுத்தலில் தலையிடக்கூடிய எந்த உலோக நகைகள் மற்றும் ஆபரணங்களையும் வீட்டிலேயே விட்டுவிட வேண்டும். [ 2 ]

ஸ்காபுலாவின் எக்ஸ்ரேக்காக நோயாளியை நிலைநிறுத்துதல்

முன்தோல் குறுக்குவெட்டுத் தோற்றப் படத்தைப் பெற, நோயாளி நிமிர்ந்து நிற்கிறார், அவரது முதுகு மற்றும் தோள்பட்டை கத்தி ஒரு செங்குத்து கம்பத்திற்கு எதிராக வைக்கப்படுகிறது. எதிர் பக்கம் கம்பத்திற்கு எதிராக அழுத்தப்படவில்லை, ஆனால் அதிலிருந்து 15 டிகிரி விலகி நகர்த்தப்படுகிறது. பரிசோதிக்கப்படும் தோள்பட்டை கத்தி பட்டைக்கு இணையாக உள்ளது. நோயாளி கன்னத்தைத் தூக்கி, தலையை பரிசோதனைக்கு எதிர் பக்கமாகத் திருப்புகிறார். கண்டறியும் பக்கத்தில் உள்ள கை உயர்த்தப்பட்டு தலையின் பின்புறத்தில் சரி செய்யப்படுகிறது, அல்லது இடுப்புக்கு கொண்டு வரப்பட்டு வளைக்கப்படுகிறது. எக்ஸ்ரே கதிர்வீச்சு படலத்திற்கு செங்குத்தாக, முன்பக்கத்திலிருந்து பின்பக்கமாக இயக்கப்படுகிறது. மைய கதிர்வீச்சு தோள்பட்டை கத்தி மற்றும் படலத்தின் மையத்திற்கு இயக்கப்படுகிறது. மூச்சை வெளியேற்றிய பிறகு நீங்கள் உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ள வேண்டும். விலா எலும்புகள் மற்றும் தோள்பட்டை கத்திக்கு இடையில் ஒரு இலவச மண்டலம் இருந்தால், இடை மற்றும் பக்கவாட்டு ஸ்கேபுலர் விளிம்புகள் சீரமைக்கப்பட்டு, தோள்பட்டை கத்தி முழுமையாக காட்சிப்படுத்தப்பட்டால் நிலை சரியாக இருக்கும். [ 3 ]

பக்கவாட்டு ப்ரொஜெக்ஷன் படத்தைப் பெற, இந்த நுட்பம் முந்தையதை விட வேறுபடுகிறது: நோயாளி செங்குத்து நிலையில் நின்று தேவையான பக்கத்தை அதற்கு எதிராக அழுத்துகிறார். பரிசோதிக்கப்படும் பக்கத்திலிருந்து மேல் மூட்டு தலையில் அல்லது தொடையில் வைக்கப்படுகிறது. எதிர் தோள்பட்டை பக்கவாட்டில் சிறிது நகர்த்தப்படுகிறது (கை முன்னால் வைக்கப்படுகிறது), ஸ்காபுலாவின் பக்கவாட்டு மற்றும் இடை விளிம்புகள் இணைக்கப்படுகின்றன. இயக்கப்பட்ட எக்ஸ்-கதிர் கதிர்வீச்சு ஸ்காபுலாவுடன் தொடர்புடைய ஒரு தொடுகோடு வழியாகவும் படலத்திற்கு செங்குத்தாகவும் செல்கிறது. மையம் ஸ்காபுலாவின் நடுப்பகுதிக்கு (ஆக்ஸிலரி ஃபோசாவின் நடுவில்) இயக்கப்படுகிறது. சுவாசம் நிறுத்தப்படுகிறது. [ 4 ]

ஸ்டைலிங் செய்வதற்கான மற்றொரு, குறைவான பொதுவான விருப்பம் (அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளுக்கு):

• நோயாளி முதுகில் நிற்கிறார் அல்லது முதுகில் படுத்துக் கொள்கிறார், பரிசோதிக்கப்படும் பக்கம் 45 டிகிரி கோணத்தில் கடத்தப்படுகிறது, மேல் மூட்டுகள் முழங்கைகளில் வளைந்து வயிற்றில் இருக்கும்;
• மையம் தோள்பட்டை வழியாகவும், தோள்பட்டை கத்தி மற்றும் விலா எலும்புகளுக்கு இடையே உள்ள பகுதி வழியாகவும், அக்குள் மட்டத்திலும், மேலும் கேசட்டின் மையத்திலும் செலுத்தப்படுகிறது.

செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள்

மனித உடலில் எக்ஸ்-கதிர்களின் பாதகமான விளைவுகளின் ஆபத்து காரணமாக ஸ்காபுலாவின் வழக்கமான எக்ஸ்-ரே எடுப்பதில் கிட்டத்தட்ட எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை. முரண்பாடுகள் தொடர்புடையவை, அதாவது பின்வருவனவற்றைக் குறிக்கின்றன: நோயறிதல் நோயாளியின் உயிரைக் காப்பாற்ற முடிந்தால், அது எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் செய்யப்படுகிறது.

ஸ்கேபுலா எக்ஸ்ரே செய்ய எப்போது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை?

• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது பெண்களுக்கு.
• கட்டாய அறிகுறிகள் இல்லாத நிலையில் (14-15 வயது வரை) குழந்தைகளுக்கு.
• இழப்பீடு இழந்த நிலைமைகளைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு.
• கடந்த சில மாதங்களில் ஏற்கனவே அதிக அளவு கதிர்வீச்சைப் பெற்ற நோயாளிகள்.
• சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டின் பற்றாக்குறை.
• கடுமையான தைராய்டு நோயியல்.
• எக்ஸ்ரே கதிர்வீச்சுக்கு தனிப்பட்ட உணர்திறன்.

சாதாரண செயல்திறன்

வழக்கமாக, எக்ஸ்-கதிர் படம் அதிர்ச்சி போன்ற கோளாறின் விளைவுகளைக் காட்டலாம். இவை சில்லுகள், முழுமையான அல்லது பகுதி எலும்பு முறிவுகளாக இருக்கலாம். அழற்சி எதிர்வினையின் அறிகுறிகள், முத்திரைகள் இருப்பது, பிறவி குறைபாடுகள் (குறிப்பாக, ஸ்காபுலாவின் உள்ளமைவு மற்றும் அளவில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்) ஆகியவற்றையும் காண முடியும். [ 5 ]

எலும்பின் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றம் மற்றும் தெளிவான கருமையான கோடு இருப்பதன் மூலம் எக்ஸ்ரேயில் ஸ்காபுலா எலும்பு முறிவு தீர்மானிக்கப்படுகிறது. அத்தகைய சேதத்துடன், எலும்பு முறிவின் வகையை அடையாளம் காண்பது முக்கியம்:

• ஸ்கேபுலர் கழுத்தின் எலும்பு முறிவு;
• ஸ்காபுலாவின் உடல் மற்றும் கோணங்கள்;
• ஸ்கேபுலர் மூட்டு செயல்முறை;
• ஸ்கேபுலர் முதுகெலும்பு;
• ஸ்காபுலாவின் கோரக்காய்டு மற்றும் அக்ரோமியல் செயல்முறை.

தோள்பட்டை எலும்பு முறிவுகள் ஒப்பீட்டளவில் அரிதானவை, தோராயமாக 1-2% எலும்பு முறிவுகளில் ஏற்படுகின்றன. நேரடி தாக்கத்தின் காரணமாக முதுகில் விழுந்த பிறகு அவை ஏற்படலாம். பெரும்பாலும், முதுகெலும்புக்குக் கீழே உள்ள பகுதியில், ஸ்காபுலாவின் உடலின் குறுக்கு எலும்பு முறிவு எக்ஸ்ரேயில் காணப்படுகிறது, மேலும் சற்று குறைவாகவே - கழுத்து மற்றும் செயல்முறைகளின் எலும்பு முறிவு. தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், எலும்பின் உடலுக்கு நீளமான சேதம் காணப்படுகிறது, இது துண்டுகளின் வலுவான வேறுபாட்டுடன் சேர்ந்துள்ளது. [ 6 ]

ஒரு எக்ஸ்ரேயில் ஸ்கேபுலர் கழுத்து எலும்பு முறிவை ஆராயும்போது, ஒரு கதிரியக்க நிபுணர் ஒற்றை எலும்பு முறிவுக்கும் பல துண்டு எலும்பு முறிவிற்கும் இடையில் வேறுபடுத்திப் பார்க்க முடியும். ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முழுமையாகப் பிரிக்கப்பட்ட இடைநிலை எலும்புத் துண்டுகள் இருக்கும்போது பல துண்டு எலும்பு முறிவு ஏற்படும் என்று கூறப்படுகிறது.

ஸ்காபுலா பகுதியில் நேரடி அடிகள், அதிக உயரத்தில் இருந்து முதுகில் விழுதல் அல்லது மேல் மூட்டு மீது ஆதரவுடன் விழுதல் போன்றவற்றால், மேல் விரலின் மேல் பகுதி மற்றும் கொராகாய்டு செயல்முறை பெரும்பாலும் உடைக்கப்படுகின்றன. எக்ஸ்ரேயில் ஸ்காபுலாவின் கொராகாய்டு செயல்முறையில் ஏற்படும் எலும்பு முறிவு விலா எலும்பு காயங்களுடன் இணைக்கப்படலாம்.

ஸ்காபுலாவின் எக்ஸ்-ரே உடற்கூறியல்

ஒரு எக்ஸ்-கதிர் படத்தைப் புரிந்துகொள்ளும்போது, அதிர்ச்சி நிபுணர்கள் மற்றும் எலும்பியல் நிபுணர்கள் உடற்கூறியல் அம்சங்களை அறிந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் டிகிரி மற்றும் மில்லிமீட்டரில் வெளிப்படுத்தப்படும் ஒருவருக்கொருவர் உறவில் ஏற்படும் மாற்றத்தைக் குறிக்கும் வகையில் உடற்கூறியல் கூறுகளை இடஞ்சார்ந்த முறையில் உருவாக்க முடியும்.

ஸ்கேபுலா என்பது இரண்டாவது முதல் ஏழாவது விலா எலும்பு வரையிலான இடத்தில் மார்பின் பின்புற மேற்பரப்புக்கு அருகில் உள்ள ஒரு வகையான முக்கோணமாகும். எலும்பின் வடிவத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, மூன்று விளிம்புகள் வேறுபடுகின்றன:

• இடைநிலை விளிம்பு (முதுகெலும்பை "பார்க்கிறது");
• பக்கவாட்டு விளிம்பு;
• ஸ்கேபுலர் நாட்ச் அமைந்துள்ள மேல் விளிம்பு.

குறிப்பிட்ட விளிம்புகள் குறிப்பிட்ட கோணங்களில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த கோணங்களில் ஒன்று, கீழ் ஒன்று, கீழ்நோக்கி இயக்கப்படுகிறது, மேலும் மேல் மற்றும் பக்கவாட்டு கோணங்கள் மேல் ஸ்கேபுலர் விளிம்பின் முனைகளில் அமைந்துள்ளன. பக்கவாட்டு கோணம் மற்றவற்றை விட தடிமனாக உள்ளது மற்றும் சற்று ஆழமான க்ளெனாய்டு குழியைக் கொண்டுள்ளது. குழியின் விளிம்பு கழுத்தால் ஸ்கேபுலாவின் மீதமுள்ள பகுதியிலிருந்து பிரிக்கப்படுகிறது.

அசிடபுலத்தின் மேல் எல்லைக்கு மேலே ஒரு உயரம், ஒரு டியூபர்கிள் உள்ளது, அதில் பைசெப்ஸ் பிராச்சியின் நீண்ட தலையின் தசைநார் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கீழ் எல்லையும் ட்ரைசெப்ஸ் பிராச்சியின் நீண்ட தலையின் இணைப்புடன் ஒத்த உயரத்தைக் கொண்டுள்ளது. க்ளெனாய்டு குழிக்கு அருகிலுள்ள ஸ்காபுலாவின் மேல் எல்லையிலிருந்து, கோராகாய்டு செயல்முறை நீண்டுள்ளது. [ 7 ]

ஸ்காபுலாவின் முன்புற அல்லது பார்கோஸ்டல் மேற்பரப்பு என்பது சப்ஸ்கேபுலர் ஃபோஸா எனப்படும் தட்டையான பள்ளமாகும். ஸ்காபுலாவின் முதுகெலும்பு பின்புற தளத்தில் இயங்குகிறது, இந்த மேற்பரப்பை இரண்டு பள்ளங்களாகப் பிரிக்கிறது: மேல்நோக்கிய மற்றும் உள்நோக்கிய ஃபோஸா. [ 8 ]

பின்புறத் துவாரத்திலிருந்து வரும் தோள்பட்டை எலும்பு என்பது மூன்று விளிம்புகள், கோணங்கள் மற்றும் செயல்முறைகளைக் கொண்ட ஒரு முக்கோண உருவாக்கமாகும். கோரக்காய்டு செயல்முறையின் அடிப்பகுதியில், ஒரு உச்சநிலையைக் காணலாம்: அனுபவமற்ற நிபுணர்கள் அதை எலும்பு அழிவின் ஒரு பகுதி என்று தவறாக நினைக்கலாம், இது வயதான நோயாளிகளுக்கு முதுமை கால்சிஃபிகேஷன் அறிகுறிகளைக் கண்டறிவதில் மிகவும் பொதுவானது, உச்சநிலை ஒரு துளையாக மாற்றப்படும்போது.

செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

ஸ்காபுலாவின் பல காயங்கள் மற்றும் நோய்களை எக்ஸ்ரே இல்லாமல் துல்லியமாக கண்டறிய முடியாது. அதன்படி, பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பது கடினமாகிறது. காட்சி பரிசோதனை ஒரு குறிப்பிட்ட கோளாறை மட்டுமே அனுமானிக்க அனுமதிக்கிறது, எனவே பல சந்தர்ப்பங்களில் எக்ஸ்ரே வெறுமனே அவசியம்.

நவீன டிஜிட்டல் சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படும் செயல்முறையின் போது, நோயாளி குறைந்தபட்ச கதிர்வீச்சு வெளிப்பாட்டைப் பெறுகிறார். 2-3 படங்களை எடுக்கும்போது கூட, உடலுக்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது.

ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் - குறிப்பாக முதல் மூன்று மாதங்களில் - பெண்களுக்கு எக்ஸ்ரே பரிசோதனை செய்வது மிகவும் விரும்பத்தகாதது. இருப்பினும், விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில் (உதாரணமாக, எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால் அல்லது கடுமையான நோய்க்குறியீடுகளைக் கண்டறிவதற்கு), அத்தகைய முறை இன்றியமையாதது. எதிர்கால குழந்தையைப் பாதுகாக்க, மருத்துவர் எக்ஸ்ரேயின் போது நோயாளியின் வயிறு மற்றும் மார்பை மறைக்கும் பாதுகாப்பு கவசத் தகடுகள் மற்றும் ஏப்ரான்களைப் பயன்படுத்துகிறார். சூழ்நிலை அனுமதித்தால், கணினி டோமோகிராஃபிக்கு பதிலாக எக்ஸ்ரேயைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் விளைவுகள்

எக்ஸ்-கதிர்கள் மூலக்கூறுகளை உடைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன, எனவே அவற்றின் செல்வாக்கு கோட்பாட்டளவில் செல் சவ்வுகளின் அழிவுக்கும் நியூக்ளிக் அமிலங்கள் டிஎன்ஏ மற்றும் ஆர்என்ஏவுக்கு சேதம் விளைவிப்பதற்கும் வழிவகுக்கும். ஆனால் கோட்பாடு மற்றும் உண்மையான ஆபத்து ஓரளவு வேறுபட்டவை. நவீன டிஜிட்டல் எக்ஸ்-கதிர் இயந்திரங்கள் பழைய நோயறிதல் சாதனங்களை விட குறைந்த கதிர்வீச்சு அளவை வழங்குகின்றன என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஒவ்வொரு எக்ஸ்-கதிர் பரிசோதனை மற்றும் அளவையும் மருத்துவரால் ஒரு சிறப்பு டோஸ் சுமை பதிவில் பதிவு செய்ய வேண்டும். நோயாளியின் வெளிநோயாளர் அட்டையிலும் உள்ளீடு செய்யப்படுகிறது. [ 9 ]

எக்ஸ்-கதிர்களின் பயனுள்ள அளவு mSv அல்லது μSv இல் அளவிடப்படுகிறது. நவீன எக்ஸ்-கதிர் இயந்திரங்கள் நோயாளி பெறும் கதிர்வீச்சின் அளவை தீர்மானிக்கும் உள்ளமைக்கப்பட்ட டோசிமீட்டருடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. இதேபோன்ற ஆய்வின் போதும், அத்தகைய அளவு வேறுபட்டிருக்கலாம், இது உடலின் பரப்பளவு மற்றும் எக்ஸ்-கதிர் குழாயிற்கான தூரம் போன்றவற்றைப் பொறுத்தது.

ஸ்காபுலாவின் எக்ஸ்ரே எடுப்பது பாதுகாப்பான நோயறிதலாகக் கருதப்படுகிறது. கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி மற்றும் ஃப்ளோரோஸ்கோபியின் போது ஒரு நபர் அதிக கதிர்வீச்சு சுமையைப் பெறுகிறார்:

• ஃப்ளோரோஸ்கோபி பல நிமிடங்கள் எடுக்கும், அதே நேரத்தில் ஒரு எக்ஸ்ரே ஒரு நொடியின் ஒரு பகுதியை எடுக்கும்;
• கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராஃபி ஸ்கேனின் போது, தொடர்ச்சியான படங்கள் எடுக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை அதிகமாக இருந்தால், கதிர்வீச்சு சுமை அதிகமாகும்.

சிறப்பு பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்கலாம்: ஈயப் பட்டைகள், தட்டுகள், கேடயங்கள்.

1-2 நாட்களில் பல வகையான எக்ஸ்ரே பரிசோதனைகளைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை: நோயறிதல் செயல்முறைக்குப் பிறகு உடலுக்கு மீட்பு தேவை.

செயல்முறைக்கு பிறகு பராமரிப்பு

எக்ஸ்ரே பரிசோதனைக்குப் பிறகு சிறப்பு பராமரிப்பு நடவடிக்கைகள் எதுவும் தேவையில்லை. இருப்பினும், பெறப்பட்ட கதிர்வீச்சு சுமையை சமன் செய்ய, நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• செயல்முறைக்குப் பிறகு, நீங்கள் நிறைய தண்ணீர், தேநீர், கம்போட்கள் குடிக்க வேண்டும், மேலும் நல்ல இரவு தூக்கத்தையும் பெற வேண்டும் (செல் மீளுருவாக்கம் முக்கியமாக இரவில் நிகழ்கிறது);
• குறைந்தபட்சம் சிறிது நேரமாவது, கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுவது அவசியம், புகைபிடிக்கக்கூடாது, மது அருந்தக்கூடாது (சிறிதளவு உலர் ஒயின் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது);
• உடல் செயல்பாடு மற்றும் புதிய காற்றில் நடப்பது ஊக்குவிக்கப்படுகிறது: ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது;
• கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், துரித உணவுகள், இனிப்புகள், புகைபிடித்த உணவுகள் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் ஆகியவற்றை குறைந்தபட்சம் தற்காலிகமாக கைவிடுவது நல்லது.

உங்கள் உணவில் தாவர உணவுகளை உள்ளடக்கிய உணவுமுறை நன்மை பயக்கும்:

• முட்டைக்கோஸ் (ப்ரோக்கோலி, வெள்ளை முட்டைக்கோஸ்);
• திராட்சை;
• பீட்;
• மாதுளை;
• அவுரிநெல்லிகள், ராஸ்பெர்ரி, திராட்சை வத்தல்;
• கடற்பாசி.

பால் பொருட்கள், கொட்டைகள், ஓட்ஸ், பக்வீட் மற்றும் கொடிமுந்திரி ஆகியவற்றின் நுகர்வு ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.

எல்லாம் சரியாக செய்யப்பட்டால், ஸ்காபுலா எக்ஸ்ரேக்குப் பிறகு 24 மணி நேரத்திற்குள் நோயாளியின் உடல் குணமடைகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், கதிரியக்க பொருட்கள் முற்றிலும் சிதைந்து வெளியேற்றப்படுகின்றன.