அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க நிறைய காபி உதவுகிறது.
கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 01.07.2025
கெட்ட பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு, குறிப்பாக புகைபிடிப்பவர்களுக்கு உதவும் ஒரு சுவாரஸ்யமான கண்டுபிடிப்பை நிபுணர்கள் செய்துள்ளனர். விஞ்ஞானிகள் கூறியது போல், ஒரு நபர் சில காரணங்களால் புகைபிடிக்கும் பழக்கத்தை கைவிட முடியாவிட்டால், அவர் மிகவும் எளிமையான மற்றும் அணுகக்கூடிய முறைகளைப் பயன்படுத்தி உடலில் ஏற்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளைக் குறைக்க முடியும். தேநீர் மற்றும் காபி போன்ற பழக்கமான பானங்கள் இருதய அமைப்பின் நிலையை மேம்படுத்த உதவுகின்றன என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
ஸ்வீடனில், கரோலின்ஸ்கா பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த நிபுணர்கள் குழு, தொடர்ச்சியான சோதனைகளில், தேநீர் மற்றும் காபி இரத்த ஓட்டக் கைது காரணமாக ஏற்படும் மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைப்பதாகக் கண்டறிந்தனர். கூடுதலாக, இந்த பானங்கள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியிலிருந்து மூளையைப் பாதுகாக்க உதவுகின்றன. விஞ்ஞானிகள் இந்த கண்டுபிடிப்பை ஆண் புகைப்பிடிப்பவர்களே அதிகம் காரணம் என்று கூறுகின்றனர். இத்தகைய பானங்கள் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் எதிர்மறை விளைவுகளைத் தடுக்க முடியும் என்று நிபுணர்கள் குறிப்பிட்டனர். கூடுதலாக, அத்தகைய முடிவுகள் ஒரே நாளில் பெறப்படவில்லை என்பது கவனிக்கத்தக்கது. இந்த பகுதியில், நீண்ட காலமாக ஆராய்ச்சி நடத்தப்பட்டது - நிபுணர்கள் பதின்மூன்று ஆண்டுகள் இந்த வேலையில் செலவிட்டனர்! பின்லாந்தில் வசிக்கும் இருபத்தி ஆறாயிரம் ஆண் புகைப்பிடிப்பவர்கள் இந்த பரிசோதனையில் பங்கேற்றனர். அனைத்து ஆண்களும், தங்கள் சொந்த காரணங்களுக்காக, புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட முடியவில்லை. பரிசோதனையில் பங்கேற்பாளர்களின் ஆரோக்கியத்தைக் கவனிக்கும் செயல்பாட்டில், விஞ்ஞானிகள் சில சுவாரஸ்யமான விவரங்களை நிறுவ முடிந்தது. ஒரு மனிதன் தினமும் குறைந்தது எட்டு கப் காபி குடித்தால், மூளைத் தாக்குதல் மற்றும் இதயப் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் ஆபத்து 23% குறைந்துள்ளது என்பது தெரியவந்தது. ஒரு ஆண் குறைந்தது இரண்டு கப் வலுவான காபியை விரும்பினால், இந்த விஷயத்தில், நிச்சயமாக, மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தில் குறைவு இருந்தது, ஆனால் கணிசமாக இல்லை. ஆய்வுக்குப் பிறகு, புகைபிடிப்பவர்கள் பல கப் காபி குடிப்பதன் மகிழ்ச்சியை மறுக்கக்கூடாது என்றும், அதை அதிக அளவுகளில் உட்கொள்ளலாம் என்றும் நிபுணர்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள். காபியின் நேர்மறையான விளைவை, பானத்தில் ஒரு பீனாலிக் கலவை உள்ளது என்பதன் மூலம் விளக்கலாம். இதன் பொருள், பானத்தில் புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் உடலில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளை பாதிக்கும் மற்றும் அவற்றின் மேலும் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் தாவர அடிப்படையிலான கூறுகள் உள்ளன.
புகைபிடித்தல் கரோனரி தமனி நோய்க்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும், இது மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. புகைபிடிப்பவர்கள் தமனிகள் அடைக்கப்படும்போது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் மனித இருதய அமைப்பைப் பாதிக்கும் பிற நோய்க்குறியீடுகளுக்கு ஆளாகிறார்கள். புகைபிடிப்பதே கரோனரி தமனி நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் இதனுடன் பிற காரணிகளும் சேர்க்கப்பட்டால், நோய் உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது. புகையிலை புகையில் நிக்கோடின் மற்றும் கார்பன் மோனாக்சைடு உள்ளது, அவை இரத்தத்திற்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கலைக் குறைக்கின்றன மற்றும் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் அழிவுகரமான விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன. சிகரெட் புகை இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் குறைக்கிறது, அவற்றின் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது, கொழுப்புத் தகடுகளை உருவாக்குவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் இரத்தத்தை தடிமனாக்குகிறது. இதன் விளைவாக, மூளை அல்லது இதயத்திற்கு சாதாரண இரத்த விநியோகம் எந்த நேரத்திலும் நிறுத்தப்படலாம், மேலும் காபி இந்த எதிர்மறை விளைவுகளை குறைக்கும்.
[