அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
பிளேக் ஏன் ஏற்படுகிறது மற்றும் பிளேக்கின் ஆபத்துகள் என்ன?
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 01.07.2025
குழந்தை பருவத்திலிருந்தே பிளேக்கை எதிர்த்துப் போராட நாம் கற்றுக் கொள்ளப்பட்டுள்ளோம். வழக்கமான பல் துலக்குதல் மற்றும் பல் பல் துலக்குதல் ஆகியவை வாய்வழி ஆரோக்கியத்தின் அடித்தளமாகும்.
பல் தகடு என்பது ஒரு உயிரிப் படலம் - பல்வேறு பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் அவற்றால் உற்பத்தி செய்யப்படும் பொருட்களிலிருந்து உருவாகும் கலவை. பாக்டீரியாக்கள் அமிலங்களையும் சுரக்கின்றன, அவை பல் பற்சிப்பியை அழிக்கவும், பின்னர் பற்சிதைவுக்கும் வழிவகுக்கும். தகடு சரியான நேரத்தில் அகற்றப்படாவிட்டால், அது கடினமாகி டார்ட்டராக மாறும், இதை ஒரு பல் மருத்துவரால் மட்டுமே அகற்ற முடியும்.
டார்ட்டர் மற்றும் ஈறு அழற்சி
பிளேக்கை எவ்வாறு எதிர்த்துப் போராடுவது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், ஆனால் அனைவராலும் கெட்ட பழக்கங்களை வெல்ல முடியாது, எனவே அவர்களின் ஆரோக்கியத்துடன் பணம் செலுத்த முடியாது. பல்லின் கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியில் படிந்திருக்கும் டார்ட்டர் ஈறு அழற்சி மற்றும் பிற ஈறு நோய்களை ஏற்படுத்தும்.
பிளேக் மற்றும் டார்ட்டர் எவ்வாறு உருவாகின்றன?
பற்கள் சரியாக சுத்தம் செய்யப்படாதபோது பல் தகடு தோன்றும். பல்லின் கழுத்தின் கரடுமுரடான மேற்பரப்பில் மென்மையான தகடு குவிந்து, பின்னர் டார்ட்டராக மாறும். சுண்ணாம்பு உப்புகள் தகட்டின் மீது படிந்து, வாய்வழி குழியின் இயற்கையான மைக்ரோஃப்ளோரா நோயியல் ரீதியாக மாறுகிறது. முதலில், தகடு மென்மையாக இருக்கும், ஆனால் பின்னர் அது கடினமாகி, பல் துலக்குதலால் அகற்ற முடியாது.
இனிப்புகள்
பாக்டீரியாக்களின் விருப்பமான உணவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள், குறிப்பாக சர்க்கரை என்பது அறியப்படுகிறது. எனவே, இனிப்பு மிட்டாய்கள் மற்றும் சாக்லேட்டை சாப்பிட்டு, இனிப்பு சோடாவுடன் கழுவுவது, பல்லின் மேற்பரப்பில் மெல்லிய படலத்தை உருவாக்கும் பாக்டீரியாக்களின் இனப்பெருக்கத்திற்கு மட்டுமே பங்களிக்கிறது.
புகைபிடித்தல்
புகையிலை புகையிலிருந்து வரும் நச்சு தார்களில் உள்ள புற்றுநோய்கள் பல்லின் மேற்பரப்பில் குவிந்து, கரும்புள்ளிகளை உருவாக்குகின்றன. விஞ்ஞானிகளின் ஆராய்ச்சியின்படி, புகைபிடிக்காதவர்களை விட புகைபிடிப்பவர்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் சராசரியாக 20% அதிக பற்களை இழக்கிறார்கள்.
உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சீர்குலைத்தல்.
உமிழ்நீரில் பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் உப்புகளின் அளவு அதிகரிப்பதும் பிளேக் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும்.
ஒழுங்கற்ற வாய்வழி சுகாதாரம்
பிளேக்கை தேனீக்களுடன் ஒப்பிடலாம்: ஒன்று பறக்கும்போது, எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை, அதைப் புறக்கணிக்கலாம், ஆனால் அவை முழுவதுமாகக் கூட்டமாக இருக்கும்போது, அது ஏற்கனவே ஒரு பிரச்சினைதான். காலையிலும் மாலையிலும் ஃப்ளூரைடு கொண்ட பற்பசையைப் பயன்படுத்தி பற்களைத் துலக்க வேண்டும்.
பல் மருத்துவரைப் பார்க்கச் செல்லுதல்
நீங்கள் பல் துலக்குதல், நல்ல பற்பசை மற்றும் பல் ஃப்ளாஸ் மூலம் உங்கள் பற்களை நன்றாகப் பராமரித்தாலும், உங்கள் பற்களில் சில தகடுகள் இன்னும் இருக்கும். காலப்போக்கில், அவ்வளவு விரைவாக இல்லாவிட்டாலும், அது டார்ட்டராக மாறி பல் அலுவலகத்தில் அகற்றப்பட வேண்டும். இருப்பினும், பலர் பல் மருத்துவரைப் பார்க்க அவசரப்படுவதில்லை, பல் வலிக்கவில்லை என்றால், அது தேவையில்லை என்று நம்புகிறார்கள். இத்தகைய கவனக்குறைவு பல் சிதைவு குழிகள் உருவாகக் காரணமாகிறது, இது பல் இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது, இரண்டு முறையாவது பல் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.