அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
இதய செயல்பாட்டை பாதிக்கும் 12 மிகவும் எதிர்பாராத காரணிகள்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 01.07.2025
மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் மிகவும் பொதுவான நோய்கள் இருதய அமைப்பில் உள்ள பிரச்சினைகள் ஆகும். இந்த நோய்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய மிகவும் பொதுவான காரணிகள் மது அருந்துதல், புகைபிடித்தல் மற்றும் உடல் செயல்பாடு இல்லாமை ஆகியவை என்று நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், மனித ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மற்றும் இதய நோய் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் பல காரணிகள் இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர்.
விந்தையாக, நீங்கள் வசிக்கும் பகுதி உங்கள் ஆரோக்கியத்தில், குறிப்பாக உங்கள் இதயத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். சாதகமற்ற பகுதிகளில் வசிப்பவர்களுக்கு, மிகவும் சாதகமான சூழ்நிலையில் வசிப்பவர்களை விட, இருதய நோய்கள் வருவதற்கான ஆபத்து 10% அதிகம். கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான இதய செயல்பாட்டிற்கு ஒரு முக்கியமான நிபந்தனை உங்கள் அண்டை வீட்டாருடனான உறவு. நீங்கள் அவர்களுடன் மோதலில் ஈடுபட்டால் அல்லது அவர்களின் குடியிருப்பில் இருந்து வரும் சத்தத்தால் தொடர்ந்து மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்றால், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காது.
- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
பெரும்பாலான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் இதயத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இதற்கு ஒரு உதாரணம் அசித்ரோமைசின், மனித இருதய அமைப்புக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு மருந்து. 2012 ஆம் ஆண்டுக்கு முந்தைய ஆய்வுகளின் போது விஞ்ஞானிகள் இந்த விளைவைக் கண்டுபிடித்தனர். மருந்தின் குறுகிய கால பயன்பாடு கூட இதயத்திற்கு வெளிப்படையான தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது மாறிவிடும்.
பல நோயாளிகள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்கவும், பொதுவாக எலும்பு திசுக்களை வலுப்படுத்தவும் கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை விளைவு இரண்டும் உள்ளன, இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது. மாத்திரைகளை விழுங்குவதை விட, உங்கள் உணவில் அதிக கவனம் செலுத்த மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். மேலும் இந்த மேக்ரோநியூட்ரியண்டின் அதிக உள்ளடக்கம் இறைச்சி, மீன், முட்டை, பருப்பு வகைகள், உலர்ந்த பழங்கள், பால் பொருட்கள் போன்ற பொருட்களில் உள்ளது.
- தொற்று நோய்கள்
தொற்று நோய்களின் போது வயதானவர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். இந்த அச்சுறுத்தல் ஐந்து மடங்கு அதிகரிக்கிறது, எனவே காய்ச்சல் தொற்றுநோய்களுக்கு மத்தியில், வயதானவர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது சருமத்தின் ஒரு நோய் மட்டுமே என்ற கருத்து உள்ளது. ஆனால் இது உண்மையல்ல. நமது சருமத்தின் நிலை நமது உள் உறுப்புகளின், குறிப்பாக இதய நோயின் நிலையை பிரதிபலிக்கிறது. மருத்துவர்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை பல நோய்களுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள்: பெருமூளை வாஸ்குலர் நோய், இஸ்கெமியா மற்றும் புற தமனி நோய். இது நாள்பட்ட வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும் ஒரு சுயாதீனமான ஆபத்து காரணியாகும்.
- குடும்ப உறவுகளில் சிக்கல்கள்
குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுடனான தவறான புரிதல்கள், அடிக்கடி சண்டைகள் மற்றும் மோதல்கள் இதய நோய் உருவாகும் அபாயத்தை 34% அதிகரிக்கின்றன. இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் தீர்வுகளைக் கண்டறிந்து, உணர்வுகளைப் புண்படுத்தாமல், உங்கள் மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் ஆரோக்கியத்தைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தாமல், ஒருவருக்கொருவர் கவனமாக நடந்து கொள்ள நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
- குறைந்த கொழுப்பு
கிட்டத்தட்ட ஏழாயிரம் பேரிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், குறைந்த எல்டிஎல் கொழுப்பின் அளவுகள் இருதய பிரச்சினைகளின் நேரடி குறிகாட்டியாக இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன.
- சிறுநீரக பிரச்சினைகள்
ரோட்டர்டாமில் உள்ள ஒரு மருத்துவமனையில் வயதான நோயாளிகளிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், சிறிய சிறுநீரகப் பிரச்சினைகள் கூட இருந்தால், அது இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று தெரியவந்துள்ளது. மேலும், நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பால் பாதிக்கப்பட்ட 10,000 ஆண்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், அத்தகைய நோயாளிகள் அதிக ஆபத்தில் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
ஒரு பெரிய நகரத்தில் வேலைக்குச் செல்வதற்காக, போக்குவரத்து நெரிசல்களில் நிற்கும்போது அல்லது பொதுப் போக்குவரத்தில் கூட்டமாக இருக்கும்போது செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ள ஒருவர், தினசரி பயணம் செய்வதும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல, ஆனால் மாரடைப்பு அபாயத்தை இரட்டிப்பாக்குகிறது.
இதய நோய் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் ஒரு ஆபத்தான காரணியாக மனச்சோர்வு கருதப்படுகிறது. ஆராய்ச்சியின் போது, பிரிட்டிஷ் நிபுணர்கள் தங்கள் உணர்ச்சி நிலையை சரியாக சமாளிக்காத பெண்கள் ஆபத்தில் இருப்பதாகவும், அடிக்கடி ஏற்படும் மனச்சோர்வு இதய நோய் உருவாகும் அபாயத்தை இரண்டு மடங்கு அதிகரிப்பதாகவும் கண்டறிந்தனர்.
- பயங்கரமான முதலாளி.
மாரடைப்பு ஏற்பட்டவர்களில் பாதி பேர் தங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்குக் காரணம் அவர்களின் பொருத்தமற்ற நடத்தையே என்று தங்கள் முதலாளிகளைக் குறை கூறுகின்றனர்.
ஈறுகளின் வீக்கம் குறைவான ஆபத்தானது அல்ல, இதயத்தின் வேலையில் தொந்தரவுகளைத் தூண்டும் ஒரு காரணி. இதற்குக் காரணம் இரத்த நாளங்களில் நாள்பட்ட வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள்.
[