கர்ப்பம் மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள்: என்ன செய்வது?

கர்ப்பம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் மகிழ்ச்சியான நேரம். இருப்பினும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க்குகளைத் தவிர்க்க கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் மிகக் குறைவு. சருமம் அதிகமாக நீட்டுவதால் ஏற்படும் வடுக்கள் அழகற்றதாகத் தோன்றுவதோடு, பெண்களை மிகவும் வருத்தப்படுத்துவதும் உண்மைதான். அவை வயிறு, தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் தோன்றக்கூடும். ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க்குகளைத் தடுக்கவும் அகற்றவும் உதவும் வழிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள இலிவ் விரும்புகிறார்.

நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் எங்கிருந்து வருகின்றன?

கர்ப்ப காலத்தில், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் எடை ஏற்ற இறக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன. மேற்பரப்பு அடுக்குகள் மெலிந்து போவதால், தோல் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது. தோல் அடுக்குகளில் விரிசல் ஏற்படும் இடங்கள் விரைவாக இணைப்பு திசுக்களால் அதிகமாக வளர்ந்து, உடலில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றும். முதலில், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும், ஆனால் பின்னர் அவை குறைவாக உச்சரிக்கப்பட்டு வெண்மையாக மாறும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நீட்சி மதிப்பெண்களைத் தடுக்கும்

நீங்கள் முன்கூட்டியே நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் பிரச்சினையை அணுகினால், பின்னர் அவை மிகக் குறைவாக இருக்கும், மேலும் அவற்றை அகற்றுவது எளிதாக இருக்கும்.

• ஊட்டச்சத்து

கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் சாதாரண எடையைப் பராமரிக்க வேண்டிய அவசியத்தை புறக்கணித்து, நிறைய சாப்பிடுகிறார்கள், இன்னும் ஆபத்தானது என்னவென்றால், ஆரோக்கியமற்ற உணவை அதிகம் சாப்பிடுகிறார்கள். முதலில், எடையில் கூர்மையான அதிகரிப்பைத் தூண்டும் பல்வேறு பன்கள், பைகள் மற்றும் பொருட்களை விட்டுவிடுங்கள். மேலும், இது குழந்தைக்கோ அல்லது தாய்க்கோ நல்லதல்ல.

• வைட்டமின்கள்

கர்ப்பிணித் தாயின் உடலுக்கு ஆதரவு தேவை, அதாவது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் கூடுதல் உட்கொள்ளல். உங்களுக்கு எந்த வைட்டமின் வளாகம் சரியானது என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.

• தண்ணீர்

முடிந்தவரை தண்ணீர் குடிக்கவும். இந்த வழியில் உங்கள் சருமத்தை உறுதியாகவும் மீள்தன்மையுடனும் வைத்திருக்கலாம், இதனால் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். இருப்பினும், இதைச் செய்வதற்கு முன், முரண்பாடுகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.

• வேலை ஆடைகள்

இது கொஞ்சம் பயமாகத் தோன்றினாலும், உண்மையில், மார்பகங்களுக்கு மேலே உள்ள நீட்சி மதிப்பெண்களைத் தடுக்க உதவும் ஒரு சிறப்பு ப்ராவைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். கர்ப்ப காலத்தில், மார்பகங்கள் அளவு அதிகரித்து சருமத்தை நீட்டக்கூடும், அதனால்தான் இந்தப் பகுதியில் நீட்சி மதிப்பெண்கள் தோன்றும்.

• காஃபின் கொண்ட பானங்களை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள்.

நீங்கள் ஒரு தீவிர காபி பிரியராக இருந்தால், குறைந்தபட்சம் உங்கள் காபி நுகர்வு குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். காஃபின் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றுவதற்கு பங்களிக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் தோராயமாக அதே அளவு தண்ணீரைக் குடித்தால் அதன் விளைவை ஓரளவுக்கு நடுநிலையாக்கலாம்.

• சருமத்திற்கு மசாஜ் செய்யுங்கள்

இரத்தம் தேங்குவதைத் தடுக்க, மார்பு, வயிறு, தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் போன்ற பிரச்சனையுள்ள பகுதிகளில் மசாஜ் செய்து தேய்க்கவும்.

• கடினப்படுத்துதல்

சருமத்தை கடினப்படுத்த வேண்டும், எனவே ஐஸ் கட்டிகள் மற்றும் கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர்கள் கூர்ந்துபார்க்க முடியாத வடுக்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் நல்ல கூட்டாளிகளாக இருக்கும்.

நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றினால் என்ன செய்வது?

• ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க் எதிர்ப்பு கிரீம்

சிறப்பு நீட்டிக்க மதிப்பெண் எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டினைத் தூண்டுவதன் மூலம் அவற்றின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்க உதவும்.

• சூரியன் எல்லா குறைகளையும் வெளிப்படுத்தும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இணைப்பு திசு நிறமியைத் தக்கவைக்காததால், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றிய இடங்களில் பழுப்பு சமமாக இருக்காது. எனவே, வெயிலில் இருக்கும்போது, மிதமான தன்மையைக் கடைப்பிடிப்பது நல்லது, கருப்பு நிறத்தை பழுப்பு நிறமாக்குவதைத் தவிர்க்கவும்.

• வடுக்களை அகற்றுவதற்கான தீவிர முறைகள்

நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை நீக்குவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறைகள் ஒப்பனை நடைமுறைகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை, அதாவது தீவிர முறைகள் மூலம் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை அகற்றுவது.

இவற்றில் மிகவும் பிரபலமானவை: லேசர் அறுவை சிகிச்சை, உரித்தல், டெர்மபிரேஷன், மீசோதெரபி மற்றும் அடிவயிற்று பிளாஸ்டி.