குழந்தை பருவ உடல் பருமன்: குழந்தை மருத்துவர்களின் கருத்து

பல ஆய்வுகளுக்குப் பிறகு, குழந்தை மருத்துவர்கள் பின்வரும் முடிவுக்கு வந்துள்ளனர்: ஒரு குழந்தை தொலைக்காட்சியின் முன் அதிக நேரம் செலவிட்டால், அவருக்கு உடல் பருமன் "சம்பாதிக்கும்" வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். 1980 முதல் நடத்தப்பட்ட பல ஆய்வுகளின் அடிப்படையில் இந்த முடிவு எடுக்கப்பட்டது.

ஒரு நவீன குழந்தை, ஊடாடும் தகவல் உட்பட அனைத்து வகையான தகவல் மூலங்களாலும் அனைத்து பக்கங்களிலிருந்தும் தாக்கப்படுகிறது. இது முதன்மையாக தொலைக்காட்சி மற்றும் கணினிகளைப் பற்றியது. அதே நேரத்தில், குழந்தைகளின் நல்வாழ்வு மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் இத்தகைய கேஜெட்களின் தாக்கத்தை பகுப்பாய்வு செய்ததில், கணினியில் நிகழ்ச்சிகளைப் பார்ப்பது அல்லது விளையாடுவது போன்ற கால அளவு ஆரோக்கியமற்ற உணவுக்கான ஏக்கத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடையது என்பதைக் காட்டுகிறது.

நீண்ட நேரம் செலவழித்து யதார்த்தத்திலிருந்து துண்டித்துக் கொள்வது நாணயத்தின் ஒரு பக்கம், மறுபக்கம் நம் மீது திணிக்கப்பட்ட உணவு விளம்பரங்களை தொடர்ந்து பார்ப்பது. ஒரு சிறிய நபருக்கு இன்னும் தெளிவாக உருவாக்கப்பட்ட கருத்து இல்லை, அவர் விளம்பரத்தைப் பற்றிய விமர்சன உணர்வை உணரும் திறன் இல்லை. எனவே, டிவி திரை அல்லது மானிட்டரில் அவர் பார்ப்பது செயலுக்கான சமிக்ஞையாக அவரால் உணரப்படுகிறது.

தொலைக்காட்சி பார்ப்பதற்குப் பதிலாக அல்லது கணினியில் உட்கார்ந்து கொள்வதற்குப் பதிலாக இசையைப் படிப்பது அல்லது கேட்பது போன்ற குழந்தைகளுக்கு அதிக எடை பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். கூடுதலாக, நீண்ட நேரம் தொலைக்காட்சி முன் அமர்ந்திருக்கும் அல்லது இணையத்தில் வீடியோக்களைப் பார்க்கும் குழந்தைகளிடையே, துரித உணவு "குளிர்ச்சியானது" மற்றும் ஆரோக்கியமானது என்ற கருத்து நிலவுவது கண்டறியப்பட்டது. 6-8 வயதுடைய 70% குழந்தைகள் இதைத்தான் நினைக்கிறார்கள்.

இன்னொரு பிரச்சனையும் உள்ளது: சமூக வலைப்பின்னல்களில் அதிக நேரம் செலவிடும் குழந்தைகள், இரவில் தங்கள் மொபைல் சாதனங்களை அணைக்காமல் தூங்குவது இரவில் மோசமாக இருக்கும். போதுமான மற்றும் மோசமான தூக்கம் நரம்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உடல் பருமன் வளர்ச்சிக்கான காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

சமூகவியல் கணக்கெடுப்புகளை நீங்கள் நம்பினால், சுமார் 30% பெற்றோர்கள் மட்டுமே தங்கள் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து பிரச்சினையை உண்மையில் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் பல குடும்பங்களில் உடல் பருமன் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தின் அடையாளம் என்ற கருத்து இன்னும் உள்ளது. இந்தக் கருத்து ஒரு மாயை, அது மிகவும் ஆபத்தானது.

ஒரு குழந்தையின் உடல் எடை சாதாரண மதிப்பை விட 15% அதிகமாக இருந்தால் அவரை உடல் பருமனாகக் கருதலாம் என்று குழந்தை மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். விதிமுறை பின்வருமாறு அமைக்கப்பட்டுள்ளது. உதாரணமாக, குழந்தையின் எடை 6 மாதங்களுக்குள் இரட்டிப்பாகவும், ஒரு வருடம் - மூன்று மடங்காகவும் இருக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். பின்னர், இளமைப் பருவம் வரை, குழந்தைகள் ஆண்டுதோறும் தங்கள் எடையில் சுமார் 2 கிலோவைச் சேர்க்க வேண்டும், மேலும் 12 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு - வருடத்திற்கு 5 முதல் 8 கிலோ வரை. நிச்சயமாக, இந்த விதிமுறைகள் நிபந்தனைக்குட்பட்டவை - ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட விஷயத்திலும், உடல் பருமனைக் கண்டறிவது ஒரு மருத்துவரால் நிறுவப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையில் அவரது உடல் அதிகப்படியான எடை குவிவதற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படும் முக்கிய காலகட்டங்களை குழந்தை மருத்துவர்கள் எடுத்துக்காட்டுகின்றனர். இவை 0 முதல் 3 ஆண்டுகள் வரை, பின்னர் 5 முதல் 7 ஆண்டுகள் வரை, மேலும் 12 முதல் 17 ஆண்டுகள் வரையிலான காலகட்டங்கள்.

குழந்தை மருத்துவர்கள் தங்கள் கருத்தில் ஒருமனதாக உள்ளனர்: பலர் நினைப்பது போல் குழந்தைகளில் அதிக எடை என்பது ஒரு நகைச்சுவை அல்ல. பருமனான குழந்தைகளுக்கு பின்னர் எரிச்சல் மற்றும் தூக்கமின்மை முதல் இதய நோய், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோய் வரை பலவிதமான பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

எனவே, மருத்துவர்கள் பெற்றோருக்கு வலியுறுத்துகிறார்கள்: குழந்தையில் அதிக எடை தோன்றுவதைத் தடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், குறிப்பாக குடும்பத்தில் உடல் பருமன் ஏற்படும் போக்கு இருந்தால்.

மேலும் தகவலுக்கு ஆக்டா பீடியாட்ரிகா என்ற அறிவியல் இதழில் படிக்கவும்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]