மனிதனின் நீண்ட ஆயுள் குறித்து விஞ்ஞானிகள் தங்கள் மனதை மாற்றிக்கொண்டுள்ளனர்.

சமீபத்தில், ஸ்வீடனில் விஞ்ஞானிகளின் மற்றொரு ஆய்வு நிறைவடைந்தது, அதன் முடிவுகள், ஒரு நபரை சுறுசுறுப்பான நீண்ட ஆயுளுக்கு இட்டுச் செல்லும் விஷயங்கள் குறித்து முன்னர் இருந்த கருத்தை மறுத்தன. ஒரு நபர் தனது சொந்த முயற்சிகளைப் பயன்படுத்தி நீண்ட ஆயுளை வாழ முடியுமா?

சில அளவுகோல்களைப் பின்பற்றினால் மனித ஆயுளை நீட்டிக்க முடியும் என்பது எப்போதும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது: உதாரணமாக, ஒருவர் ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுதல் ஆகியவற்றின் கொள்கைகளைப் பின்பற்றினால். இருப்பினும், ஒரு புதிய பரிசோதனையின் முடிவுகளின்படி, விஞ்ஞானிகள் அத்தகைய அளவுகோல்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் மட்டுமே முடியும் என்பதை நிரூபித்துள்ளனர், ஆனால் அத்தகைய நடவடிக்கைகள் வயதான செயல்முறையையோ அல்லது நீண்ட ஆயுளின் சாத்தியத்தையோ பாதிக்காது - இது சீரற்ற உண்மைகள் மற்றும் தற்செயல்களின் விளைவாகும்.

ஆயுட்காலத்தை நிர்ணயிப்பதில் மரபணுக்கள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் குறிப்பிடத்தக்க பங்கை வகிக்கின்றனவா என்பதைக் கண்டறிய விஞ்ஞானிகள் ஸ்வீடனில் வசிக்கும் இரட்டையர்களைக் கவனித்து ஆய்வு செய்தனர்.

நிபுணர்கள் சராசரியாக 69 வயதுடைய 385 பங்கேற்பாளர்களைக் கொண்ட குழுவைத் தேர்ந்தெடுக்க முடிந்தது. இரண்டு தசாப்தங்களாக, பங்கேற்பாளர்களிடமிருந்து பொருட்கள் சேகரிக்கப்பட்டன - மரபணு சோதனைக்கான இரத்தம். இதன் விளைவாக, வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் டிஎன்ஏவின் நிலையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை விஞ்ஞானிகளால் முழுமையாகக் கண்காணிக்க முடிந்தது.

நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, நிபுணர்கள் பின்வரும் முடிவுக்கு வந்தனர்: உடலின் வயதை குறிக்கும் முக்கிய முன்னரே தீர்மானிக்கும் காரணிகளில் ஒன்று டிஎன்ஏ மெத்திலேஷன் செயல்முறை ஆகும். இந்த செயல்முறை டிஎன்ஏ மூலக்கூறுகளின் மாற்றமாகும். இது வயது தொடர்பான எதிர்மறை வெளிப்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது - செல்லுலார் செயல்பாட்டை அடக்குதல், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சி. இந்த செயல்முறையின் பல வகைகளை கவனமாக ஆய்வு செய்த நிபுணர்கள், அவை பரம்பரையுடன் தொடர்புடையவை அல்ல என்பதைக் கண்டறிந்தனர். தொடர்புடைய நபர்கள் மற்றும் இரட்டையர்களில், அது கண்டுபிடிக்கப்பட்டபடி, வயதுக்கு ஏற்ப டிஎன்ஏ மெத்திலேஷன் செயல்முறை அதிகரிக்கும் வித்தியாசத்துடன் தொடர்ந்தது.

இது மனித உயிரினத்தின் இருப்பு காலம் பரம்பரை காரணியை மட்டுமல்ல, சுற்றியுள்ள சூழ்நிலைகளின் தாக்கத்தையும் சார்ந்துள்ளது என்ற முடிவுக்கு நிபுணர்களை வர அனுமதித்தது. அத்தகைய தாக்கத்தின் இறுதி விளைவை முன்கூட்டியே கணிக்க முடியாது. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து போன்ற வழிகாட்டுதல்களை நீங்கள் புறக்கணிக்க முடியும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தி பல நோய்களைத் தவிர்க்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வாழ்க்கை நீண்டதாக மட்டுமல்லாமல், முடிந்தவரை சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க வேண்டும். பல காரணிகள் ஒரு நபர் தரமான வாழ்க்கையை வாழ்வதைத் தடுக்கின்றன: உடல் செயலற்ற தன்மை, மோசமான உணவு, மோசமான தோரணை, நிறைய கெட்ட பழக்கங்கள் நோய்களுக்கு மட்டுமல்ல, தூக்கக் கோளாறுகள், மோசமான உடல்நலம் மற்றும் மனச்சோர்வடைந்த மனநிலைக்கும் வழிவகுக்கும்.

ஒருவர் தனது சொந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு பொறுப்பான அணுகுமுறையை எடுத்தால், அவர் தனது ஆயுளை நீட்டிக்க முடியாவிட்டாலும், இந்த வாழ்க்கையை மேலும் சுறுசுறுப்பாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், இணக்கமாகவும் மாற்றும் சக்தி அவருக்கு உள்ளது.

இந்த ஆய்வு பற்றி மேலும் அறிய bioRxiv போர்ட்டலைப் படிக்கலாம்.

[ 1 ], [ 2 ]