நீங்கள் ஏன் மகிழ்ச்சியாக இருக்க பாடுபடக்கூடாது

"மிகவும் மகிழ்ச்சியாக" இருப்பவர்கள் தங்கள் இருண்ட சகாக்களை விட முன்னதாகவே இறந்துவிடுகிறார்கள் என்று ஒரு புதிய ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

விஞ்ஞானிகள் இது ஏனென்றால், அத்தகைய மக்கள் இருமுனை கோளாறு போன்ற மனநல கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று நம்புகிறார்கள், இது ஆபத்தான நடத்தையை ஊக்குவிக்கிறது, இதனால் விபத்துக்கள் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, தவறான நேரத்திலும் இடத்திலும் வேடிக்கை பார்ப்பது மற்றவர்களுக்கு கோபத்தையும் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தும்.

உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு பல்கலைக்கழகங்களைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள், மகிழ்ச்சியாக இருக்க பாடுபடுபவர்கள் தங்கள் இலக்குகளை அடையத் தவறும்போது மனச்சோர்வடைவதால், பெரும்பாலும் கடுமையான மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.

உண்மையான மகிழ்ச்சிக்கான திறவுகோல் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடனான நல்ல உறவுகளில் உள்ளது என்று விஞ்ஞானிகள் கூறுகிறார்கள். ஆய்வின் இணை ஆசிரியரான யேல் பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் துறையைச் சேர்ந்த பேராசிரியர் ஜூன் க்ரூபர் கூறுகிறார்: "மகிழ்ச்சி என்பது பணம், வெற்றி அல்லது புகழ் பற்றியது அல்ல. மகிழ்ச்சி என்பது அர்த்தமுள்ள சமூக தொடர்புகளைப் பற்றியது." மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான சிறந்த வழி, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்துவதாகும் என்று அவர் மேலும் கூறினார். அதற்கு பதிலாக, மற்றவர்களுடன் நட்பை வளர்ப்பதில் உங்கள் கவனத்தை மாற்ற வேண்டும்.