கட்டிப்பிடிப்புகள் என்பது நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஒரு இயற்கையான முறையாகும்.

கட்டிப்பிடிப்பது உங்கள் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று விஞ்ஞானிகள் கூறியுள்ளனர்.

நிபுணர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை உள்ளடக்கிய ஒரு பரிசோதனையை நடத்தினர், அதில் கட்டிப்பிடிப்புகள் ஒரு நபரின் உடல்நலம் மற்றும் பொது நல்வாழ்வில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், அவர்களின் சொந்த நபர் மற்றும் அவர்களின் திறன்களைப் பற்றிய அவர்களின் கருத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுவதாகவும் கண்டறிந்தனர். கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில், நிபுணர்கள் உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள், குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் தெரிந்தவர்களைக் கூட ஒவ்வொரு நாளும் கட்டிப்பிடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளபடி, கட்டிப்பிடிக்கும் போது, மனித உடலில் சிறப்புப் பொருட்கள் வெளியிடத் தொடங்குகின்றன, அவை மீட்புக்கு பங்களிக்கின்றன. கூடுதலாக, இந்த பொருட்கள் முக்கியமான முடிவுகளை எடுப்பதில் மக்களுக்கு உதவியது மற்றும் மற்றவர்கள் மீதான நம்பிக்கையின் அளவை அதிகரித்தன. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு நபர் தன்னை கட்டிப்பிடிப்பவர் மீது அதிக நம்பிக்கையை உணர்கிறார், இது அவரது உளவியல் இயல்பில் பொதிந்துள்ளது. இது உடலில் ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் அட்ரினலின் போன்ற சிறப்புப் பொருட்களின் உற்பத்தியை செயல்படுத்துகிறது, இதன் காரணமாக ஒரு நபர் கனிவானவராகவும், பதிலளிக்கக்கூடியவராகவும், நம்பிக்கையான மனநிலையுடனும் இருக்கிறார்.

கட்டிப்பிடிப்பதால் உடல்நலத்தில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறித்த தங்கள் கோட்பாட்டை உறுதிப்படுத்த, மருத்துவமனைகளில் ஒன்றில் நிபுணர்கள் ஒரு பரிசோதனையை நடத்தினர், அங்கு நோயாளிகள் இரண்டு குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டனர். முதல் குழு தன்னார்வலர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தங்கள் உறவினர்களையோ அல்லது அன்புக்குரியவர்களையோ கட்டிப்பிடிக்க வேண்டியிருந்தது, மேலும் இரண்டாவது குழுவைச் சேர்ந்த நோயாளிகள் இதுபோன்ற பாசக் காட்சிகளிலிருந்து தடைசெய்யப்பட்டனர். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, நிபுணர்கள் முடிவுகளால் மிகவும் ஆச்சரியப்பட்டனர்: இரண்டாவது குழுவின் பங்கேற்பாளர்களைப் போலல்லாமல், முதல் குழுவின் நோயாளிகள் வேகமாக குணமடைந்தனர்.

இதன் விளைவாக, கட்டிப்பிடிப்புகள் ஒரு நபருக்கு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நன்மை பயக்கும் என்றும் அவரது மன மற்றும் உடல் நிலையை மேம்படுத்தும் என்றும் விஞ்ஞானிகள் முடிவு செய்தனர்.

அரவணைப்புகள் என்பது உடல் ரீதியான நெருக்கத்தின் ஒரு சிறப்பு வடிவம். இந்த வழியில் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது என்பது மற்றொரு நபரை அரவணைத்து தன்னிடம் ஈர்ப்பதை உள்ளடக்குகிறது. ஒரு விதியாக, அரவணைப்புகள் வலுவான அன்பு, அங்கீகாரம், நட்பு, அனுதாபம் போன்றவற்றை வெளிப்படுத்துகின்றன. இந்த வகையான உடல் ரீதியான நெருக்கம் சொற்கள் அல்லாத தொடர்புகளின் முக்கியமான வடிவங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

சில மாதங்களுக்கு முன்புதான் கட்டிப்பிடிப்பதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து விஞ்ஞானிகள் பேசத் தொடங்கினர். அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த நிபுணர்கள் குழு, கட்டிப்பிடிப்பது கடினப்படுத்துதல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் பிற முறைகளை மாற்றும் என்பதை நிரூபித்துள்ளது. ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளபடி, தங்கள் அன்புக்குரியவர்களை அடிக்கடி கட்டிப்பிடிப்பவர்கள் குறைவாகவே நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். கட்டிப்பிடிக்கும் போது மற்றொரு நபரின் அரவணைப்பு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுகிறது, மனநிலையையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்துகிறது.

இந்த ஆய்வுக்காக, விஞ்ஞானிகள் மற்றவர்களை கட்டிப்பிடிக்க விரும்பும் 400 தன்னார்வலர்களைத் தேர்ந்தெடுத்தனர். பங்கேற்பாளர்கள் அனைவரையும் சளியால் பாதிக்க விஞ்ஞானிகள் முயன்றனர், ஆனால் அனைத்து முயற்சிகளும் வீண். கட்டிப்பிடிக்க விரும்பி ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது பல முறை கட்டிப்பிடித்தவர்களுக்கு கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும் சளி வரவில்லை, அல்லது லேசான வடிவத்தில் அவை வந்ததில்லை. தற்போதைய வாழ்க்கை வேகத்தைக் கருத்தில் கொண்டு, வழக்கமான கட்டிப்பிடிப்புகள் உடலில் மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் அளவைக் குறைக்க உதவுகின்றன என்றும் கண்டறியப்பட்டது.

[ 1 ], [ 2 ]