ஒரு புன்னகை சிரமங்களைச் சமாளிக்க உதவும் என்ற பிரபலமான ஞானத்தை உளவியலாளர்கள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளனர், ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், ஆராய்ச்சியின் படி, எந்தவொரு முகபாவமும், ஒரு நேர்மையற்றது கூட, மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும்.
குழந்தைகள் வெப்பத்தைத் தாங்குவது எவ்வளவு கடினம் என்பதை பெற்றோர்கள் நேரடியாக அறிவார்கள். அவர்களின் வாழ்க்கையை நாம் எவ்வாறு எளிதாக்குவது? அறிவுரை எளிமையானது ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
பெண்கள், ஒரு சிறந்த உருவத்தைப் பின்தொடர்ந்து, அந்த கூடுதல், எரிச்சலூட்டும் கிலோகிராம்களிலிருந்து விடுபட வேண்டும் என்ற நம்பிக்கையில், உணவுமுறைகளில் ஈடுபடுகிறார்கள், ஜிம்களுக்கு தீவிரமாகச் செல்லத் தொடங்குகிறார்கள், தொடர்ந்து சுமையை அதிகரிக்கிறார்கள்.
ஒரு குழந்தை அல்லது டீனேஜர் எவ்வளவு நேரம் வெளியில் செலவிடுகிறாரோ, அவ்வளவுக்கு அவர்கள் கிட்டப்பார்வையை வளர்ப்பதற்கோ அல்லது முன்னேற்றுவதற்கோ வாய்ப்பு குறைவு.
புகைபிடிக்காதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு, இரண்டு அழற்சி குடல் நோய்கள் - கிரோன் நோய் மற்றும் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி - உருவாகும் ஆபத்து அதிகம்.
உணவு கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் கடுமையான உடற்பயிற்சி இல்லாமல் உங்கள் உடலை சரியான வடிவத்திற்கு கொண்டு வர பிரிட்டிஷ் விஞ்ஞானிகள் ஒரு புதிய வழியைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.
