தூக்கத்தின் போது மூளை என்ன கேட்கிறது?

ஒருவர் தூங்கும்போது, அவர் தொடர்ந்து ஏதாவது கேட்கிறாரா? உண்மையில், அவர் கேட்கிறார், அதே நேரத்தில் கேட்கப்பட்ட தகவல்கள் மூளை மற்றும் முழு உயிரினத்திலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இது லீஜில் உள்ள பெல்ஜிய பல்கலைக்கழக ஊழியர்களால் நிரூபிக்கப்பட்டது.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் தூங்கும் நபர்களின் குழுவை வெவ்வேறு சொற்களின் ஆடியோ பதிவில் சேர்த்தனர் - நடுநிலை இயல்பு மற்றும் இனிமையான, நிதானமான சொற்கள் இரண்டும். அமைதியான சொற்கள் மற்றும் சொற்றொடர்கள் தூக்கத்தின் மெதுவான கட்டத்தில் மூளையின் மெதுவான துடிப்பு செயல்பாட்டை அதிகரித்தன. அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், இந்த கட்டம் நீடித்தது, மேலும் பங்கேற்பாளர்கள் தாங்கள் நன்றாக தூங்கியதாகக் குறிப்பிட்டனர். அமைதியான வார்த்தைகள் மூளை ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவியது. நடுநிலை வார்த்தைகள் ஓய்வின் தரத்தில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தவில்லை.

இந்த வகையான ஆராய்ச்சி இதற்கு முன்பும் செய்யப்பட்டுள்ளது. ஆனால் இன்றைய விஞ்ஞானிகளின் பணி, அமைதியான வார்த்தைகள் மூளையை மட்டும் பாதிக்குமா அல்லது வேறு ஏதாவது பாதிக்குமா என்பதை தெளிவுபடுத்தியுள்ளது.

திட்ட பங்கேற்பாளர்களின் இதய செயல்பாடு கார்டியோகிராம்களைப் பயன்படுத்தி கண்காணிக்கப்பட்டது. இனிமையான வார்த்தைகள் பேசப்படும்போது, இதயத் துடிப்பு குறைவதை அவர்கள் கவனித்தனர்.

பாடகர்களுக்கு இசை அல்லது பாடல் அல்ல, வார்த்தைகளின் ஆடியோ பதிவுகள் வழங்கப்பட்டன என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். அதாவது, மூளை ஒலியை மட்டுமல்ல: அது என்ன கேட்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், கேட்டதை செயலாக மாற்ற வேண்டும். இந்த சூழ்நிலையில், இனிமையான வார்த்தைகளைக் கேட்டவுடன், மூளை தளர்வுக்குச் சென்றது, இதயம் அமைதியடைந்தது. விழித்திருக்கும் நேரத்திலும் தூங்கும் நேரத்திலும் வார்த்தைகள் ஒரு நபரை பாதிக்கின்றன என்பது மாறிவிடும்.

விஞ்ஞானிகள் குரல் கொடுத்த தகவல்களை பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, u200bu200bகேள்வி எழுகிறது: தேவையான ஆடியோ பாடத்தைக் கேட்டால், தூக்கத்தின் போது படிக்க முடியுமா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மூளை தொடர்ந்து தகவல்களைக் கேட்டு உணர்கிறதா? விஞ்ஞானிகள் ஏமாற்றமடைய விரைகிறார்கள்: மூளை தனிப்பட்ட சொற்களை உணர்கிறது, ஆனால் அது அதிக அளவு தகவல்களை மனப்பாடம் செய்ய முடியாது.

தூக்கமும் மூளையின் செயல்பாடும் அறிவியலுக்கு இன்னும் இரண்டு மர்மமான நிகழ்வுகளாகும். தொடர்ந்து ஆராய்ச்சி நடத்தப்பட்டாலும், தூங்கும் மக்களின் மூளை அமைப்புகளில் என்ன நடக்கிறது என்பது குறித்து விஞ்ஞானிகளுக்கு முழுமையான புரிதல் இல்லை. விஞ்ஞானிகளுக்கு ஏற்கனவே என்ன தெரியும்?

• சில வாசனைகள் தூக்கத்தில் நினைவுகளைத் தூண்டி, அறிவாற்றல் தகவமைப்பை மேம்படுத்தும்.
• ஒரு கனவில், பகலில் பெறப்பட்ட தகவல்கள் ஒழுங்காக வைக்கப்படுகின்றன, சில அழுத்தமான தகவல்கள் பிரித்தெடுக்கப்படுகின்றன.
• தூக்கம் மூளையை "ரீபூட்" செய்து, புதுப்பிக்கப்பட்ட வீரியத்துடன் வேலை செய்ய உதவுகிறது.

தூக்கம் என்பது நனவின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், எனவே அதைப் புறக்கணிக்கக்கூடாது. இது ஆற்றல் வளங்களை அதிகரிக்க உதவுகிறது, உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறது மற்றும் மன செயல்பாட்டின் தரத்தை எளிதாக்குகிறது.

தூக்கத்தின் போது தளர்வு பெறுவதற்கான இதய எதிர்வினை கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, இது பல இதய நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

சோதனைகளின் முடிவுகள் தூக்க ஆராய்ச்சி இதழில் உள்ள கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.