^

எர்கோஜெனிக் முகவர்கள் (உணவு சேர்க்கைகள்)

வரையறை மூலம், ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்கு ஈடு செய்ய உணவுக்கு என்ன சேர்க்கப்படுகிறது என்பதாகும். எனினும், விளையாட்டு வீரர்கள் விளையாட்டு செயல்திறன் மற்றும் சுகாதார மேம்படுத்த உணவு கூடுதல் நுகர்வு. இந்த தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகளின் சரியான தன்மையை உறுதிப்படுத்தும் அறிவியல் சான்றுகள் மிகவும் சிறியவை. பல ஆய்வுகள் மிக முக்கியமாக கட்டமைக்கப்படுகின்றன, கூடுதல் சேர்க்கைகள் கணக்கிடப்பட்ட பாடங்களின் தவறான கட்டுப்பாட்டுடன் தொடர்புடையது. புதிய கூடுதல் ஒவ்வொரு மாதமும் கிட்டத்தட்ட தோன்றும். இந்த பிரிவு மிகவும் பிரபலமான சிலவற்றைப் பற்றி விவாதிக்கிறது, அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுடனான உழைக்கும் மக்களுக்கு நியாயமான பரிந்துரைகள்.

எடை இழப்புக்கு க்ளென்புடெரோல்

க்ளென்புடெரோல் என்ற மருந்து மூச்சுக்குழாய் நுரையீரல் நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்கான பீட்டா-அட்ரினெர்ஜிக் அகோனிஸ்டுகளின் மருந்தியல் குழுவிற்கு சொந்தமானது.

லைகோபீன்

லைகோபீன் மனித உடலுக்கு அவசியமான ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகள், இந்த பொருளைக் கொண்ட பொருட்கள் மற்றும் பயன்பாட்டின் அம்சங்களைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

காபி மற்றும் இரத்த அழுத்தம்

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, ஒரு கப் காபி இல்லாத காலை எப்படியோ முழுமையடையாமல், முழுமையடையாமல் போய்விடும். இருப்பினும், பல காபி பிரியர்கள் ஒரு சாதாரண கப் காபியைச் சுற்றி இருக்கும் ஏராளமான கட்டுக்கதைகள் மற்றும் தடைகளைப் பற்றி அடிக்கடி கவலைப்படுகிறார்கள்: காபி மற்றும் இரத்த அழுத்தம், இதயம், இரத்த நாளங்கள்.

எல்-கார்னைடைன்

உடலில் நுழையும் கார்னைடைனில் சுமார் 90% தசை திசுக்களில் காணப்படுகிறது. கோட்பாட்டளவில், கார்னைடைன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொழுப்பு அமில ஆக்சிஜனேற்றத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்...

குளுட்டமைன்

மனித பிளாஸ்மா மற்றும் தசையில் காணப்படும் மிக அதிக அமினோ அமிலம் குளுட்டமைன் ஆகும். எலும்பு தசை அதிக விகிதத்தில் குளுட்டமைனை ஒருங்கிணைக்கிறது, சேமிக்கிறது மற்றும் வெளியிடுகிறது...

குளுக்கோசமைன் / காண்ட்ராய்டின் சல்பேட்

குளுக்கோசமைன் என்பது உடலில் தொகுக்கப்பட்ட ஒரு அமினோ சர்க்கரையாகும், இது குருத்தெலும்புகளைப் பராமரிப்பதிலும் மீட்டெடுப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. குளுக்கோசமைன் குருத்தெலும்பு செல்களை ஒருங்கிணைக்க தூண்டுவதாக நம்பப்படுகிறது...

எபெட்ரா அல்லது மா குவாங்

">
எபெட்ரா இதய வெளியீட்டை அதிகரிப்பதன் மூலமும், மூச்சுக்குழாய் காற்றுப்பாதைகளை விரிவுபடுத்துவதன் மூலமும், தசை சுருக்கத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், (ஒருவேளை) உடற்பயிற்சியின் போது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலமும் தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்தக்கூடும்...

டீஹைட்ரோபியாண்ட்ரோஸ்டிரோன் (DHEA)

பிரபலமான பத்திரிகைகளில் டீஹைட்ரோபியாண்ட்ரோஸ்டிரோன் (DHEA) "இளைஞர் ஹார்மோன்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. DHEA மற்றும் அதன் முன்னோடி வயது வந்த ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள்...

இணைந்த லினோலிக் அமிலம்

இணைந்த லினோலிக் அமிலம் (CLA) என்பது இயற்கையாகவே கிடைக்கும் ஒரு பொருளாகும், இது முதன்மையாக மாட்டிறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி மற்றும் பால் பொருட்களில் காணப்படுகிறது...

காஃபின்

காஃபின் ஒப்பீட்டளவில் பாதிப்பில்லாதது என்றாலும், அதிக அளவுகள் குமட்டல், தசை நடுக்கம், அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு மற்றும் தலைவலி உள்ளிட்ட பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்...

iLive போர்ட்டல் மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.
போர்டல் வெளியிடப்பட்ட தகவல் குறிப்பு மட்டுமே மற்றும் ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்த கூடாது.
தளத்தின் விதிகள் மற்றும் கொள்கைகள் கவனமாகப் படிக்கவும். எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்!

பதிப்புரிமை © 2011 - 2025 iLive. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.