தோல் பதனிடுதல் முகமூடிகள்

சருமத்தில் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் தாக்கத்தைக் குறைக்க, நீங்கள் கிரீம்கள், லோஷன்கள், எண்ணெய்கள் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

பலருக்கு, குறிப்பாக கோடை மாதங்களில், தோல் பதனிடுதல் ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக மாறுகிறது. புற ஊதா கதிர்வீச்சின் செல்வாக்கின் கீழ், சருமத்தில் மெலனின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இது அதன் நிறத்தை கருமையாக்குகிறது. சிலர், அவர்களின் தொழில்முறை செயல்பாடுகளின் தன்மை காரணமாக, சூரியனின் திறந்த கதிர்களின் கீழ் நீண்ட நேரம் செலவிட வேண்டியிருக்கும், இது ஒரு தீவிரமான பழுப்பு நிறத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

தோல் பதனிடுதல் என்பது புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு எதிரான சருமத்தின் போராட்டத்தின் விளைவாகும். சருமத்தின் நிறம் ஒரு அழகான தங்க நிறத்தைப் பெறும்போது, தோல் அதன் செயல்பாடுகளை நன்கு சமாளித்துள்ளது என்று அர்த்தம், ஆனால் சருமத்தில் சிவத்தல், தீக்காயங்கள் மற்றும் புண் தோன்றும்போது, தோல் செல்கள் சேதமடைகின்றன, இது முன்கூட்டிய வயதானதற்கு வழிவகுக்கிறது.

எலும்பு திசுக்களை வலுப்படுத்த உதவும் வைட்டமின் டி தொகுப்புக்கு அவசியமான சூரிய ஒளியின் நன்மைகளை விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்த பிறகு, 20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில்தான் பதனிடப்பட்ட சருமம் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகின் அடையாளமாகக் கருதத் தொடங்கியது. இருப்பினும், அதிகப்படியான தோல் பதனிடுதல் சருமத்தை வெளிப்புறமாகக் கெடுப்பது மட்டுமல்லாமல் (சிவத்தல், நிறமி, உரித்தல் போன்றவை), ஆனால் வீரியம் மிக்க தோல் கட்டிகளை உருவாக்கும் அபாயத்தையும் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

வெளிர் நிற சருமம் உள்ளவர்களில், புற ஊதா கதிர்வீச்சின் செல்வாக்கின் கீழ், இரத்தத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் அளவு விரைவாகக் குறைகிறது, இது ஹீமாடோபாய்சிஸ், டிஎன்ஏ தொகுப்பு, விந்தணு உருவாக்கம் போன்றவற்றுக்கு முக்கியமானது. இந்த காரணத்திற்காக, கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்களில் நேரடி சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் வெள்ளை நிறமுள்ளவர்கள் மட்டுமல்ல, சூரிய ஒளியில் தங்கள் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்; இது எந்த வயதினருக்கும் பாலினத்திற்கும் பொருந்தும்.

புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு உணர்திறன் தனிப்பட்டது மற்றும் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது (முக்கியமாக தோல் வகையைப் பொறுத்து). வெளிர் மற்றும் சிவப்பு முடி உள்ளவர்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர் - அவர்கள் வெயிலில் வேகமாக எரிவார்கள், மேலும் அவர்களின் தோலில் நிறமி புள்ளிகள் தோன்றும். கருமையான சருமம் உள்ளவர்கள் அழகான பழுப்பு நிறத்தை விரைவாகப் பெறுகிறார்கள், அதே நேரத்தில் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் வெயிலில் எரிவதில்லை.

வசந்த காலத்தின் முதல் சூரியன் தோன்றும் போது, குறிப்பாக கோடை மாதங்களில், சூரிய ஒளிக்கு சருமத்தின் உணர்திறன் அதிகமாக இருக்கும் போது, இத்தகைய பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சூரியனின் செல்வாக்கின் கீழ், உடலின் ஆக்ஸிஜனேற்ற அமைப்புகளில் சுமை அதிகரிக்கிறது, எனவே, சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டவற்றுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். இருப்பினும், சன்ஸ்கிரீன்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது முன்னுரிமை புற ஊதா ஒளியை உறிஞ்சும் அல்லது பிரதிபலிக்கும் UV வடிகட்டிகள் ஆகும். சன்ஸ்கிரீனின் செயல்திறன் SPF காரணியைப் பொறுத்தது, இது உங்கள் சருமத்தை ஆபத்துக்கு (தீக்காயங்களுக்கு) வெளிப்படுத்தாமல் சூரியனில் அதிக நேரம் செலவிட உங்களை அனுமதிக்கும்.

சன்ஸ்கிரீன் முகமூடியின் நன்மைகள்

தோல் பதனிடும் முகமூடிகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்தும்போது, சூரியக் கதிர்களால் சேதமடைந்த சருமத்தை மீட்டெடுக்கின்றன.

முகமூடிகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள இயற்கை கூறுகள் சருமத்தின் பாதுகாப்பு பண்புகளை மேம்படுத்துகின்றன, சேதமடைந்த செல்களை மீட்டெடுக்கின்றன, கொலாஜன், எலாஸ்டின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கின்றன, மேலும் சில முகமூடிகள் ஒளிரும் விளைவையும் கொண்டுள்ளன.

ஒரு சன்ஸ்கிரீன் மாஸ்க், வீரியம் மிக்க தோல் புண்கள், தீங்கற்ற கட்டிகள், பாப்பிலோமாக்கள் மற்றும் நிறமி ஆகியவற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

பொதுவாக, புற ஊதா கதிர்வீச்சின் செல்வாக்கின் கீழ், தோல் வறண்டு, எரிச்சலடைந்து, அதன் மீது மெல்லிய சுருக்கங்கள் தோன்றும். சன்ஸ்கிரீன் முகமூடிகள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கவும், மென்மையாக்கவும், சிவப்பை நீக்கவும் உதவும்.

உங்கள் தோல் எரிந்திருந்தால், ஆக்கிரமிப்பு பொருட்கள் (எலுமிச்சை சாறு, இலவங்கப்பட்டை, கடுகு, முதலியன) கொண்ட முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

உங்கள் முகத்தில் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், தோலின் மற்றொரு பதனிடப்பட்ட பகுதியில் (மணிக்கட்டு, முழங்கை, முதலியன) ஒரு சிறிய அளவைப் பரிசோதிக்க வேண்டும்.

தோல் பதனிட்ட சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு எந்த முகமூடியையும் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் சருமத்தை நீராவி செய்யக்கூடாது, ஏனெனில் இது இன்னும் அதிக ஈரப்பதத்தை இழக்கச் செய்யும்.

சன்ஸ்கிரீன் மாஸ்க் ரெசிபிகள்

சன்ஸ்கிரீன் முகமூடிகள் அதிகப்படியான பதனிடப்பட்ட சருமத்தை சிறிது வெண்மையாக்கவும், ஈரப்பதமாக்கவும், ஊட்டச்சத்துக்களால் நிறைவு செய்யவும் உதவும்.

புற ஊதா கதிர்வீச்சின் செல்வாக்கின் கீழ், தோல் நிறைய ஈரப்பதத்தை இழந்து மெல்லியதாகிறது.

வறண்ட சருமத்திற்கு, புளித்த பால் பொருட்கள் கொண்ட முகமூடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எளிமையான முகமூடி புளிப்பு பால் அல்லது தயிர் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் முகமூடி ஆகும், இது ஒவ்வொரு மாலையும் 15-20 நிமிடங்கள் தோலில் தடவி, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும்.

வோக்கோசு முகமூடி எந்த வகையான சருமத்திற்கும் ஏற்றது. தாவரத்தின் வேர் முகத்தைத் துடைக்கப் பயன்படும் டிஞ்சர் தயாரிக்க ஏற்றது (நொறுக்கப்பட்ட வேரின் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, 24 மணி நேரம் விட்டு வடிகட்டவும்).

முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, ஒரு எலுமிச்சை சாறு, 10-15 கிராம் சர்க்கரை, 100 மில்லி தண்ணீர், 60 கிராம் தேன் மற்றும் 80 மில்லி ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு (3%) ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் முகமூடி சருமத்தை நன்கு ஈரப்பதமாக்குகிறது. இந்த முகமூடியை 15-20 நிமிடங்கள் தோலில் தடவி, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும்.

வறண்ட சருமத்திற்கு, பாலாடைக்கட்டி மற்றும் தயிர் (கேஃபிர்) அல்லது கோதுமை (உருளைக்கிழங்கு) மாவு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு 1:1 உடன் கூடிய முகமூடியும் நல்லது.

எலுமிச்சை சருமத்தை பளபளப்பாக்க நல்லது. இது பெரும்பாலும் சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு, சரும நிறமி, முகப்பரு ஆகியவற்றிற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் எலுமிச்சை (குறிப்பாக செறிவூட்டப்பட்ட சாறு) கொண்ட முகமூடிகள் வெயிலுக்கு முரணாக உள்ளன.

எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கலந்த முகமூடி, தோல் பதனிடுதல் பிரச்சனைக்கு நல்ல ஈரப்பதமூட்டும், ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஒளிரும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இதைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சுமார் 100 கிராம் தேன் தேவைப்படும். அனைத்து கூறுகளும் நன்கு கலக்கப்பட வேண்டும், நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தலாம். முகமூடி 15-30 நிமிடங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு, முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, 2 தேக்கரண்டி தேன், 1-2 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ் (அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த பாலாடைக்கட்டி மற்றும் ½ தேக்கரண்டி தேன்) ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட முகமூடியைப் பயன்படுத்தவும்.

பாலாடைக்கட்டி, முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் 2 சொட்டு ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு முகமூடி உங்கள் சருமத்தை புதுப்பித்து ஆரோக்கியமான நிறத்தைக் கொடுக்கும். முகமூடியை சுத்தம் செய்த சருமத்தில் 15-20 நிமிடங்கள் தடவவும்.

புதிய வெள்ளரிக்காய் சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு உங்கள் சருமத்தை மீட்டெடுக்க உதவும். முகமூடிக்கு, உங்களுக்கு ஒரு சிறிய வெள்ளரிக்காய் தேவைப்படும், அதை நன்றாக அரைத்து, ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் கலக்கவும். எண்ணெய் சருமத்திற்கு, வெள்ளரிக்காய் சாற்றை ஓட்காவுடன் பயன்படுத்தவும் (1:1, 24 மணி நேரம் விடவும்). விளைந்த கலவையில் காஸ் நாப்கின்களை ஊறவைத்து முகத்தில் தடவவும் (வசதிக்காக, கண்களுக்கு பிளவுகளை உருவாக்கலாம்), 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, குளிர்ந்த நீரில் முகத்தை துவைக்கவும்.

பாதாம் மற்றும் பால் சருமத்தின் பழுப்பு நிறத்தைப் போக்கவும், மென்மையாக்கவும், ஈரப்பதமாக்கவும் உதவும். முகமூடியைத் தயாரிக்க, ஒரு கிளாஸ் பாலில் பல கொட்டைகள் 12 மணி நேரம் ஊற்றப்படுகின்றன, பின்னர் கலவையை ஒரு பிளெண்டர் அல்லது இறைச்சி சாணை பயன்படுத்தி அரைத்து 10-15 நிமிடங்கள் தோலில் தடவப்படுகிறது.

வெயிலுக்கு ஒரு நல்ல தீர்வு களிமண்:

• நிறமற்ற களிமண் மற்றும் கெமோமில் பூ டிஞ்சர் கொண்ட முகமூடி - 5-10 நிமிடங்கள்
• எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு ஏற்ற பச்சை களிமண் மற்றும் தண்ணீருடன் கூடிய முகமூடி, ஊட்டமளிக்கும், ஈரப்பதமாக்கும், வெண்மையாக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
• நீல களிமண் முகமூடி (2 ஸ்பூன்), பத்யாகி களிம்பு (1/2 ஸ்பூன்) மற்றும் சுத்தமான தண்ணீரில் 5-7 நிமிடங்கள். முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் உணர்திறனை சோதிக்க வேண்டும்.
• உலர்ந்த ஈஸ்ட் மற்றும் பாலுடன் முகமூடி - 20-30 நிமிடங்கள்.

சன்ஸ்கிரீன் முகமூடிகளின் மதிப்புரைகள்

நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் இருந்த பிறகு சருமத்தை வெண்மையாக்குவதற்கு சன்ஸ்கிரீன் முகமூடிகள் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.

மதிப்புரைகளின்படி, எலுமிச்சை மற்றும் வெள்ளரிக்காய் கொண்ட முகமூடிகள் நல்ல வெண்மையாக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், எலுமிச்சையைச் சேர்க்கும்போது, சருமத்தை இன்னும் உலர்த்தாமல் இருப்பது முக்கியம், எனவே முகமூடிகளுக்குப் பிறகு, சருமத்தில் ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் தடவுவது அவசியம்.

பால், புளித்த பால் பொருட்கள், தேன் கொண்ட முகமூடிகள் - சருமத்தின் மென்மை, ஆரோக்கியமான நிறம், மெல்லிய சுருக்கங்களை நீக்குதல், ஊட்டமளித்தல் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல் ஆகியவற்றை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன.

கடற்கரை அல்லது வெயிலில் நீண்ட நடைப்பயணத்திற்குப் பிறகு மட்டுமல்ல, சன்ஸ்கிரீன் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். புற ஊதா கதிர்வீச்சின் எதிர்மறை விளைவுகளைக் குறைத்து, சருமத்தின் இளமை மற்றும் அழகைப் பாதுகாக்க கோடை முழுவதும் இத்தகைய முகமூடிகளைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தலாம்.