அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு முகமூடி: புற ஊதா ஒளியின் தீங்கை நடுநிலையாக்குங்கள்
கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 06.07.2025
சூரியனுக்குப் பிறகு முதன்முதலில் முகமூடி எப்போது தயாரிக்கப்பட்டது என்பது யாருக்கும் தெரியாது, ஆனால் பதனிடப்பட்ட சருமத்திற்கான ஃபேஷன் 1920களின் நடுப்பகுதியில் தோன்றியது என்பது உறுதியாகத் தெரியும். மேலும் இது - அறியாமலேயே - புகழ்பெற்ற கோகோ சேனலால் மத்தியதரைக் கடலில் ஒரு பயணத்திற்குப் பிறகு கேன்ஸில் உள்ள குரோசெட்டில் காலடி எடுத்து வைத்தபோது அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது.
சூரிய ஒளியால் கருமையாக இருந்த பிரபல வடிவமைப்பாளரின் முகம் மிகவும் அசாதாரணமாகத் தெரிந்தது, அவரது புகைப்படங்கள் உடனடியாக அனைத்து வெளியீடுகளிலும் பரவின, மேலும் பாரிசியன் நாகரீகர்கள் தீவிரமாக சூரிய ஒளியில் ஈடுபடத் தொடங்கினர். அப்போதிருந்து, ஒரு பழுப்பு நிறம் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆடம்பர வாழ்க்கையின் அடையாளமாகக் கருதப்படுகிறது...
சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு முகமூடிகளுக்கான சமையல் குறிப்புகள்: வைட்டமின்கள்
தோல் பதனிடுதல் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் குறைத்து, அதை நீரிழப்பு செய்து, சுருக்கங்கள் உருவாக வழிவகுக்கிறது என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, தோல் பதனிட்ட பிறகு முகமூடிகளுக்கான அனைத்து சமையல் குறிப்புகளிலும் டர்கர் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கவும், ஈரப்பதமாக்கவும், மேல்தோல் புதுப்பித்தல் செயல்முறையை மீட்டெடுக்கவும் உதவும் கூறுகள் உள்ளன.
வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ கொண்ட சூரியனுக்குப் பிறகு முகமூடி
வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினோல்) மற்றும் வைட்டமின் ஈ (டோகோபெரோல்) எண்ணெய் கரைசல் வடிவில், எந்த மருந்தகத்திலும் வாங்கலாம், இவை பல வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தோல் பராமரிப்பு பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த வைட்டமின்கள் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும், எனவே இந்த வைட்டமின்களுடன் சூரியனுக்குப் பிந்தைய முகமூடிகளின் நன்மைகள் மறுக்க முடியாதவை.
அத்தகைய முகமூடியைத் தயாரிக்க, ஒரு தேக்கரண்டி ஓட்மீலை ஒரு காபி கிரைண்டரில் அரைத்து, இரண்டு தேக்கரண்டி வெதுவெதுப்பான நீரை ஊற்றி சிறிது வீங்க விடவும். இதன் விளைவாக வரும் கூழில் ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கருவைச் சேர்த்து, வைட்டமின்களின் எண்ணெய் கரைசலில் 3-4 சொட்டுகளை விடவும் (அல்லது "ஏவிட்" காப்ஸ்யூலின் உள்ளடக்கங்களை பிழிந்து எடுக்கவும் - இந்த வைட்டமின்களின் ஆயத்த கலவை). எல்லாவற்றையும் நன்கு கலந்து முகத்தின் தோலில் 15-20 நிமிடங்கள் தடவவும். முகமூடியை முதலில் வெதுவெதுப்பான நீரிலும், பின்னர் குளிர்ந்த நீரிலும் கழுவுவது நல்லது.
தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது, வைட்டமின் ஏ உடன் சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது!
இயற்கை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் சூரியனுக்குப் பிறகு முக முகமூடி
திராட்சை விதை, ஷியா மற்றும் கோதுமை கிருமி எண்ணெய்களின் விரிவான பயன்பாடு.
சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு முகமூடிகள் உட்பட வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட அழகுசாதன முகமூடிகளில், அதே வைட்டமின் E இன் அதிக உள்ளடக்கத்தால் இது விளக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, திராட்சை விதை எண்ணெய் மற்றும் ஷியா வெண்ணெய் இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் புரோசயனைடுகள் மற்றும் லினோலிக் அமிலத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் கோதுமை கிருமி எண்ணெயில் அலன்டோயின் (கிளையாக்சலைல் டையூரியா) உள்ளது, இதன் செல்வாக்கின் கீழ் மேல்தோலின் அடுக்கு கார்னியம் மென்மையாகி இறந்த செல்களை அகற்றுவது எளிது. இவை அனைத்தும் சேர்ந்து சருமத்திற்கு சாதாரண அளவிலான ஈரப்பதத்தை வழங்குகிறது மற்றும் சேதமடைந்த செல்களை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.
அத்தகைய முகமூடியைத் தயாரிக்க, முதல் செய்முறையிலிருந்து கலவையில் உள்ள வைட்டமின்களை பெயரிடப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்றின் ஐந்து சொட்டுகளுடன் மாற்ற வேண்டும்.
லைகோபீனுடன் சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு முகமூடிகளுக்கான சமையல் குறிப்புகள்
லைகோபீன் என்றால் என்ன, சருமத்திற்கு அதன் நன்மைகள் என்ன? லைகோபீன் என்பது ஒரு கரோட்டினாய்டு நிறமியாகும், இது தக்காளி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, ராஸ்பெர்ரி, தர்பூசணி, திராட்சைப்பழம், அடர் திராட்சை, சிவப்பு மிளகு, மாதுளை போன்றவற்றின் கூழ் சிவப்பு நிறத்தை வழங்குகிறது. இந்த இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றி, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு சிறந்த உதவியாளராகும், இது உள்செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றம், மேல்தோல் மற்றும் தோல் செல்களின் வளர்ச்சி மற்றும் புதுப்பித்தலை ஊக்குவிக்கிறது.
தக்காளி ஆஃப்டர் சன் ஃபேஸ் மாஸ்க்
இந்த பயனுள்ள முகமூடியைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு சிறிய பழுத்த தக்காளி (அரைத்தது), ஒரு முட்டையின் பச்சை மஞ்சள் கரு மற்றும் சிறிது ஓட்ஸ் அல்லது வழக்கமான மாவு தேவைப்படும். தக்காளியின் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, தோலை நீக்கி, ப்யூரியாக அரைக்கவும் (பிளெண்டரைப் பயன்படுத்தி). பின்னர் தக்காளி பகுதியை மஞ்சள் கருவுடன் கலந்து, விரும்பிய நிலைத்தன்மையைப் பெற ஓட்ஸ் அல்லது மாவு சேர்க்கவும். கலவையை முகத்தின் தோலில் சுமார் கால் மணி நேரம் தடவி, பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும்.
ஸ்ட்ராபெரி ஆஃப்டர் சன் ஃபேஸ் மாஸ்க்
ஒரு பெண் வெறுமனே ஒரு ஸ்ட்ராபெரியை எடுத்து, மணம் மிக்க கூழை முகத்தில் மென்மையாகப் பூசும் இந்த செயல்முறையை, வடிவத்தில் ஒரு அழகுசாதனப் பொருள் என்று அழைக்க முடியாது. ஆனால் சாராம்சத்தில், இது ஒரு பயனுள்ள, பயனுள்ள மற்றும், மிக முக்கியமாக, தோல் பதனிடுதல் பிறகு எளிமையான முகமூடியாகும். நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு சில பெர்ரிகளை மசித்து, சிறிது திரவ தேன் அல்லது கற்றாழை சாறு சேர்க்கலாம்.
பச்சை உருளைக்கிழங்கிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட சூரியனுக்குப் பிறகு முகமூடி
இந்த முகமூடியைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு பச்சை உருளைக்கிழங்கை நன்றாக அரைத்து, ஒரு முட்டையின் பச்சை மஞ்சள் கரு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி சூடான பால் சேர்க்க வேண்டும். கலவையை உங்கள் முகத்தில் சிறிது சூடான வடிவத்தில் தடவவும் - கால் மணி நேரம்.
சூரியனுக்குப் பிறகு உருளைக்கிழங்கு ஸ்டார்ச் முகமூடி
ஒரு தேக்கரண்டி உருளைக்கிழங்கு ஸ்டார்ச்சை அதே அளவு கனமான கிரீம் அல்லது புளிப்பு கிரீம் உடன் கலக்கவும். மென்மையான வரை கிளறி, முகத்தின் தோலில் 20 நிமிடங்கள் தடவவும். முகமூடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், பின்னர் அறை வெப்பநிலை தண்ணீரில் முகத்தை துவைக்கவும்.
சூரியனுக்குப் பிறகு கிவி மற்றும் பக்வீட் முகமூடி
கிவி பழங்களில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது, வைட்டமின் ஈ உள்ளது; பக்வீட்டின் கலவை பற்றி விரிவாக விவாதிக்கலாம். கிவி மற்றும் பக்வீட் ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட முகமூடி சருமத்தின் நீர் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும், தோல் பதனிடுதல் காரணமாக ஏற்படும் சுருக்கங்களை மென்மையாக்கவும் உதவும்.
இந்த முகமூடியைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு கிவி பழம் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி பச்சையான பக்வீட் ஒரு காபி கிரைண்டரில் அரைக்க வேண்டும் (வறுத்த பக்வீட் பொருத்தமானதல்ல). கிவி கூழ் நன்றாக மசித்து, அதன் விளைவாக வரும் பக்வீட் மாவைச் சேர்க்கவும் (உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், ஒரு டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்), மென்மையான வரை கலக்கவும். முகமூடியைப் பூசி வழக்கமான முறையில் கழுவவும்.
கெமோமில் மற்றும் சேஜ் உடன் சூரியனுக்குப் பிறகு முகமூடி
சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு முகமூடிகளுக்கான இந்த செய்முறையின்படி, நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த கெமோமில் பூக்கள், முனிவர் மற்றும் மிளகுக்கீரை எடுத்து ஒரு காபி கிரைண்டரைப் பயன்படுத்தி மாவில் அரைக்க வேண்டும். பின்னர் ஒரு டீஸ்பூன் விளைந்த கலவையை ஒரு சிறிய அளவு கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சி மூடியின் கீழ் 25 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும். மருத்துவ மூலிகைகளின் கூழில் சில துளிகள் ஆலிவ் அல்லது ஆளி விதை எண்ணெயைச் சேர்த்து முகத்தின் தோலில் 15-20 நிமிடங்கள் தடவவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
[ 3 ]
சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு முகமூடிகளின் நன்மைகள்
சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு முகமூடிகளின் நன்மைகளை யாரும் சந்தேகிக்கக்கூடாது என்பதற்காக, புற ஊதா கதிர்வீச்சின் வெளிப்பாட்டின் விளைவாக நமது தோலில் தோன்றும் பழுப்பு நிறத்தைப் பற்றி சில வார்த்தைகளைச் சொல்வது மதிப்பு.
பூமியின் வளிமண்டலம் நீண்ட தூர புற ஊதா அலைகளையும் நடுத்தர நீள அலைகளின் ஒரு சிறிய பகுதியையும் கடந்து செல்கிறது. நடுத்தர அலைகள் மனித தோலின் வெளிப்புற அடுக்கில் (மேல்தோல்) மட்டுமே ஊடுருவுகின்றன, அதே நேரத்தில் நீண்ட அலைகள் மேல்தோலின் கீழ் அமைந்துள்ள ஆழமான அடுக்கான சருமத்தை அடைகின்றன. அதே நேரத்தில், நடுத்தர தூர அலைகளின் செல்வாக்கின் கீழ், சிறப்பு தோல் செல்களில் (மெலனோசைட்டுகள்) தோல் நிறமி மெலனின் தொகுப்பு அதிகரிக்கிறது. மேலும் இது சருமத்தின் பாதுகாப்பு எதிர்வினையைத் தவிர வேறில்லை, இதை நாம் டான் என்று அழைக்கப் பழகிவிட்டோம்.
கோடையில் சூரியனில் நீண்ட நேரம் வெளிப்படும் போது, நீண்ட தூர அலைகளால் தோல் தீவிரமாக பாதிக்கப்படத் தொடங்குகிறது. தோல் திசு செல்கள் இதைத் தாங்க முடியாது, அவற்றின் டிஎன்ஏ சேதமடைகிறது. முதலாவதாக, தோல் செல்களில் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் அளவை அதிகரிக்கின்றன. இரண்டாவதாக, ஃபோட்டோஏஜிங் என்று அழைக்கப்படும் செயல்முறை தொடங்கப்படுகிறது: சருமத்தின் பாப்பில்லரி அடுக்கில் உள்ள ஃபைப்ரிலர் புரதங்களான கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவற்றின் இழைகள் விரைவாக மோசமடையத் தொடங்குகின்றன, அவற்றின் இயற்கையான உற்பத்தியை முந்திச் செல்கின்றன. இதன் விளைவாக, கொலாஜன் இருப்புக்கள் குறைக்கப்படுகின்றன, மேலும் தோல் அதன் அடர்த்தி மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது.
இதைத் தடுக்க, முதலில், உங்கள் சருமத்தை அதிகப்படியான புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்க வேண்டும் (அதாவது, கடற்கரையில் மணிக்கணக்கில் படுக்க வேண்டாம்). சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு ஒரு முகமூடியும் மீட்புக்கு வரும்.
சூரியனுக்குப் பிறகு முகமூடிகளின் மதிப்புரைகள்
வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகளின் சில மதிப்புரைகளின்படி, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தும்போது சிறந்த பலன்கள் கிடைக்கும். கடற்கரைக்குச் சென்ற பிறகு சருமத்தின் வறட்சி மற்றும் இறுக்கத்தைக் குறைக்க முகமூடிகளில் எண்ணெய்கள் இருப்பது உதவுகிறது. சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு முகமூடிகளின் பிற மதிப்புரைகள் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு ஆதரவாக சாட்சியமளிக்கின்றன, அவை எந்த முகமூடியிலும் சேர்க்கப்படலாம்.
அத்தகைய முகமூடிகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு - வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது - தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மை அதிகரிப்பதை உணர்வுகளால் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும்: தோல் உண்மையில் மிகவும் மீள்தன்மை அடைகிறது.
சூரியக் கதிர்கள் ஒருவருக்கு காற்று மற்றும் தண்ணீரைப் போலவே அவசியம். ஆனால் புற ஊதா கதிர்களும் ஒருவருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், இங்கே அது அதன் அளவைப் பற்றியது. புற ஊதா அலைகள் தோல் வயதானதற்கு மூன்றில் இரண்டு பங்கு காரணம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். எனவே தோல் பதனிட்ட பிறகு ஒரு முகமூடி ஒருபோதும் மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது.