ஒரு பெண்ணை அழகாக வைத்திருப்பது எப்படி: வைட்டமின் சிகிச்சை

கிரேக்க மொழியில் "ஒப்பனை" என்ற வார்த்தைக்கு அலங்காரக் கலை என்று பொருள். பண்டைய காலங்களில் கூட, தாவர தோற்றம் கொண்ட அழகுசாதனப் பொருட்கள் முகம் மற்றும் உடலின் தோலுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நிறம், புத்துணர்ச்சி மற்றும் அழகைக் கொடுக்க மட்டுமல்லாமல், அதன் மங்கலைத் தடுக்கவும் பயன்படுத்தப்பட்டன.

நாம் அனைவரும் ஒரு விஷயத்தை விரும்புகிறோம்: முடிந்தவரை நீண்ட காலம் வாழ வேண்டும், நல்ல ஆரோக்கியம், சகிப்புத்தன்மை, செயல்பாடு, நம் உடலின் அழகு ஆகியவற்றைப் பராமரிக்க வேண்டும், மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கான சூழ்நிலைகளை உருவாக்க வேண்டும்.

நமது ஆரோக்கியத்தில் தோராயமாக 50% நமது வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்தது, 20% பல்வேறு சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் செல்வாக்கைப் பொறுத்தது, மற்றொரு 20% பரம்பரை உட்பட ஒவ்வொரு மனித உயிரினத்தின் உயிரியல் பண்புகள் மற்றும் பண்புகளைப் பொறுத்தது, மேலும் 10% மட்டுமே மருத்துவப் பராமரிப்பைப் பொறுத்தது.

இப்போதெல்லாம், இயந்திரமயமாக்கல் மற்றும் போக்குவரத்து யுகத்தில், குறிப்பாக நகரவாசிகள் சுறுசுறுப்பான உடல் வாழ்க்கையை நடத்துவதில்லை, மேலும் இது உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சீர்குலைக்கிறது, இதயம், நுரையீரல், செரிமானம், நரம்பு மண்டலம் மற்றும் தோலின் சமநிலை ஆகியவற்றை சீர்குலைக்கிறது. எனவே, முடிந்தவரை நகருங்கள், ஒவ்வொரு வாய்ப்பையும் பயன்படுத்தி சராசரியாக ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8-10 கி.மீ நடக்க அல்லது ஓட முயற்சிக்கவும்.

நாமும் வேதியியல் யுகத்தில் வாழ்கிறோம், ரசாயனங்களால் சூழப்பட்டிருக்கிறோம்: நிலக்கீல் மீது நடக்கிறோம், செயற்கை ஆடைகளை அணிகிறோம், பாலிஎதிலீன், பிளாஸ்டிக்குகளைப் பயன்படுத்துகிறோம், ரசாயனங்களால் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறோம், நம் உடல் அலட்சியமாக இல்லை, குறிப்பாக அவற்றின் நீண்டகால பயன்பாட்டினால், அவை பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

கடந்த 20 ஆண்டுகளில், மருத்துவ உலகம் தாவர மற்றும் உயிரியல் தோற்றம் கொண்ட மருத்துவப் பொருட்களின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றிப் பேசத் தொடங்கியுள்ளது.

சருமத்தின் நோய்கள் மற்றும் ஒப்பனை குறைபாடுகள் வெளிப்புற சூழலின் எரிச்சலூட்டும் காரணிகளுக்கு எதிர்வினையாக எழுகின்றன என்பதையும், உள் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் சேதம் மற்றும் செயலிழப்பு ஆகியவற்றின் விளைவாக இருக்கலாம் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்: வளர்சிதை மாற்றம், நாளமில்லா சுரப்பிகளின் நோய்கள், சுற்றோட்ட அமைப்பின் நோய்கள், இரைப்பை குடல், வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் மற்றும் பிற காரணிகள்.

அதனால்தான் அழகுசாதனவியல், ஒரு அறிவியலாக, தொடர்புடைய அறிவியல்களின் சாதனைகளை நம்பியுள்ளது: சிகிச்சை, நாளமில்லா சுரப்பியியல், முதுமையியல், தோல் மருத்துவம், உடலியல், உணவுமுறை, முதலியன.

நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவருக்கு, வலிமிகுந்த நிலை முதலில் முகத்தில் பிரதிபலிக்கிறது. கல்லீரல், வயிறு மற்றும் குடல் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு முகத்தின் தோல் விரைவாக வயதாகிறது. மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் சாம்பல் நிற, மண் போன்ற நிறத்தைக் கொண்டுள்ளனர்.

புத்துணர்ச்சியான, மகிழ்ச்சியான முகம் ஆரோக்கியத்தின் கண்ணாடி. அழகும் ஆரோக்கியமும் நெருங்கிய தொடர்புடையவை. அழகுசாதனப் பொருட்களால் மட்டுமல்ல, புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை தொடர்ந்து சாப்பிடுவதன் மூலமும் அழகைப் பராமரிக்க முடியும். பல தோற்றக் குறைபாடுகள் வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததைப் பொறுத்தது.

உதாரணமாக, வைட்டமின் குறைபாடு:

A - (ரெட்டினோல்) இரவு குருட்டுத்தன்மை (ஹெமரலோபியா), வறண்ட சருமம், முடி உதிர்தல், உடையக்கூடிய முடி மற்றும் எண்ணெய் நிறைந்த செபோரியா ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் கிரீம்கள் கூட சருமத்தின் ஆரோக்கியமற்ற தோற்றத்திற்கு உதவாது;

B1 - (தியாமின்) - தலைவலி, சோர்வு, சோர்வு மற்றும் தசை பலவீனம், செரிமான கோளாறுகள், நரம்பு மண்டலம் மற்றும் உடையக்கூடிய நகங்கள்.

B2 - (ரைபோஃப்ளேவின்) - விரைவான கண் சோர்வு, பார்வைக் கூர்மை குறைதல், ஃபோட்டோபோபியா, வாயின் மூலைகளில் விரிசல், செபோரியா, சிறு புள்ளிகள் மற்றும் வயது புள்ளிகள்.

C - (அஸ்கார்பிக் அமிலம்) - இதன் குறைபாடு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, எதிர்ப்பு சக்தி, பசியின்மை, சோர்வு உணர்வு, ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு, வெளிர் நிறம், நகங்கள் மென்மையாக்கல் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது.

முன்கூட்டிய முதுமைக்கான வைட்டமின் சிகிச்சை மற்றும் பொதுவாக உடலின் மற்றும் குறிப்பாக சருமத்தின் முதுமை அடைவதைத் தடுப்பது தீர்க்கமான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. எனவே முடிவு: வைட்டமின்கள், கரிம உப்புகள், கந்தகம் மற்றும் இரும்புச்சத்து (அதாவது கேரட், செலரி, கீரை, வோக்கோசு, வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு, வெள்ளரிகள்) நிறைந்த புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்.

வைட்டமின் பி1 கரடுமுரடான மாவில் மட்டுமே உள்ளது என்பதையும், வெள்ளை மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்களில் கிட்டத்தட்ட எதுவும் இல்லை என்பதையும் உங்கள் கவனத்திற்குக் கொண்டுவர விரும்புகிறோம்.

இரும்புச்சத்து - சருமத்தின் தூய்மை மற்றும் புத்துணர்ச்சியில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இறைச்சி, வெள்ளரிகள், ராஸ்பெர்ரி, நெல்லிக்காய், செர்ரி, ஆப்பிள், அத்துடன் கீரை மற்றும் சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் ஆகியவற்றில் இது காணப்படுகிறது.

சல்பர் - கீரை, வெங்காயம், பீட்ரூட், வெள்ளரிகள் மற்றும் பேரிக்காய்களில் காணப்படுகிறது.

மெக்னீசியம் உப்புகள் - செர்ரி, நெல்லிக்காய், கீரை, முள்ளங்கி மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவற்றில் காணப்படும் தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களுக்கு நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் கொடுக்கும்.

பாஸ்பரஸ் - உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு முக்கியமானது. வெள்ளை மற்றும் காலிஃபிளவர், வெள்ளரிகள் மற்றும் முள்ளங்கிகளில் உள்ளது.

மன மற்றும் உடல் ரீதியான அதிகப்படியான அழுத்தம் வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் தேவையை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களுக்கான தினசரி தேவை 100 கிராம் தேனை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் ஈடுசெய்யப்படுகிறது. நிச்சயமாக, அவை பல்வேறு பொருட்களிலிருந்து உடலில் நுழைவது நல்லது.

உங்கள் உடலுக்கு அவசர ஆதரவு தேவைப்படும்போது மாத்திரை வடிவில் எடுக்கப்படும் வைட்டமின்கள் அவசர உதவியாகக் கருதப்படுகின்றன. ரோஸ்ஷிப் கஷாயம், கருப்பட்டி பெர்ரி, எலுமிச்சை, புதிய முட்டைக்கோஸ் சாலட், பிற காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், இவை அனைத்தும் வைட்டமின் மாத்திரைகளை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எலுதெரோகோகஸ் ஒரு மதிப்புமிக்க டானிக் மருந்து; இது விரைவாக ஆற்றலையும் தூக்கத்தையும் மீட்டெடுக்கிறது, மன மற்றும் உடல் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது, நாளமில்லா சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, அதன்படி, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.

உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான தேனீ பொருட்கள் பரவலான பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளன, அவை வலுவான அடாப்டோஜென்கள். அழகுசாதனத்தில், தேன், ராயல் ஜெல்லி மற்றும் மகரந்தத்தின் முறையான பயன்பாடு குறிப்பாக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த தேனீ பொருட்கள் நமது உடலை ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள், நொதிகள், நுண்ணுயிரிகள், அமினோ அமிலங்கள் ஆகியவற்றால் வளப்படுத்துகின்றன, மேலும் பல்வேறு நோய்களுக்கான சிக்கலான சிகிச்சையில், உடலின் எதிர்ப்பை மேம்படுத்துகின்றன, வீரியம், உணர்ச்சிபூர்வமான வேலை மனநிலையை உருவாக்குகின்றன, இரசாயன மருந்துகளின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்க அனுமதிக்கின்றன, சில சந்தர்ப்பங்களில், அவற்றை ரத்து செய்கின்றன.

மேலே உள்ள அனைத்தும் தேனீக்கள் கொண்டு வரும் மகரந்தத்திற்கு முழுமையாகப் பொருந்தும், இது மகரந்தம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

மகரந்தத்தில் தேவையான பி வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. கேரட்டை விட மகரந்தத்தில் 20 மடங்கு அதிக வைட்டமின் ஏ உள்ளது. மகரந்தத்தில் 27 நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள், 20 அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன, அவற்றில் 10 அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் உடலில் ஒருங்கிணைக்கப்படாது மற்றும் உணவில் மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன. இரண்டு டீஸ்பூன் மகரந்தம் ஒரு நபரின் அமினோ அமிலங்களுக்கான தினசரி தேவையை வழங்குகிறது.

தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, மகரந்தம் ஒரு டீஸ்பூன் (15 கிராம்) ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 25-30 கிராம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மகரந்தம் உணவுக்கு முன் எடுக்கப்படுகிறது, நன்றாக மென்று சாப்பிடுகிறது. நீரிழிவு நோய் இல்லை என்றால், சிறந்த விளைவுக்காக மகரந்தத்தை சம அளவு தேனுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மகரந்தத்தை எடுக்கும் படிப்பு ஒரு மாதத்திற்கு மேற்கொள்ளப்படுகிறது, தேவைப்பட்டால், ஒரு காலாண்டிற்குப் பிறகு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]