4 மாத வயது முதல் குழந்தைகளுக்கு உணவளித்தல்

4 மாதங்களிலிருந்து குழந்தைகளுக்கு நிரப்பு உணவளிப்பது என்பது ஒரு எரியும் பிரச்சினையாகும், இது நான்கு மாத வயதை எட்டிய குழந்தைகளின் தாய்மார்களுக்கு மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளது. இந்த காலகட்டத்தில்தான் குழந்தைக்கு தாயின் பாலில் காணப்படாத கூடுதல் பொருட்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்படுகின்றன. குழந்தையின் உணவில் இத்தகைய புதுமைகள் கவனமாக தயாரிக்கப்பட்டு சிந்திக்கப்பட வேண்டும்; 4 மாதங்களிலிருந்து குழந்தைகளுக்கு நிரப்பு உணவு - அதன் மெனு, விதிமுறை மற்றும் அளவை எல்லாம் அறிந்த அண்டை வீட்டாரோ அல்லது அக்கறையுள்ள பாட்டியோ அல்ல, கலந்துகொள்ளும் குழந்தை மருத்துவரால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால் நல்லது. நிரப்பு உணவிற்கான உன்னதமான விருப்பங்கள் பிசைந்த தானியங்கள் மற்றும் ப்யூரி செய்யப்பட்ட வேகவைத்த காய்கறிகளாகக் கருதப்படுகின்றன. பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் கலோரிகளுடன் உணவைச் சேர்ப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இத்தகைய சப்ளிமெண்ட்ஸ் குழந்தையின் மெல்லும் திறனை வளர்க்க உதவுகின்றன, இது விரைவில் உறிஞ்சும் அனிச்சையை இடமாற்றம் செய்யும்.

நிரப்பு உணவின் ஆரம்பம், ஒரு விதியாக, குழந்தையின் வாழ்க்கையின் நான்காவது மற்றும் ஆறாவது மாதங்களுக்கு இடையில் வருகிறது. ஆரம்பகால நிரப்பு உணவு விரும்பத்தகாதது, ஏனெனில் 4 மாதங்கள் வரை குழந்தையின் உள் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகள் அத்தகைய உணவை ஏற்றுக்கொள்ள இன்னும் உருவாக்கப்படவில்லை, பின்னர் - ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகும் நியாயப்படுத்தப்படவில்லை, ஏனெனில் தாயின் பால் நிரப்பு உணவின் முழு அளவிலான ஊட்டச்சத்து மதிப்பையும் மாற்ற முடியாது. மேலும், தாமதமான நிரப்பு உணவை அறிமுகப்படுத்துவது வழக்கத்திற்கு மாறாக அடர்த்தியான உணவை நிராகரிப்பதன் மூலம் நிறைந்துள்ளது, ஏனெனில் குழந்தை ஏற்கனவே ஆறு மாதங்களில் பாலின் திரவப் பொருளுக்குப் பழகி, புதிய உணவுக்கு ஏற்ப சிரமப்படுகிறது. 4 மாதங்களிலிருந்து குழந்தைகளுக்கு நிரப்பு உணவு வழங்குவது கண்டிப்பான பரிந்துரை அல்ல, 4.5 மாதங்களிலிருந்து கூடுதல் உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தலாம், மேலும் 5 மாதங்களிலிருந்து, இவை அனைத்தும் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் தனிப்பட்ட பண்புகளைப் பொறுத்தது. உகந்த நேரம் பின்வருமாறு:

• செயற்கை உணவு - 4 அல்லது 4.5 மாதங்களிலிருந்து நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துதல்;
• தாய்ப்பால் - வாழ்க்கையின் 5 அல்லது 5.5 மாதங்களிலிருந்து நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துதல்.