ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் சிக்கரி: நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள், முரண்பாடுகள்.

கர்ப்ப காலத்தில் காபியை குறைந்த அளவில் மட்டுமே உட்கொள்ள முடியும் அல்லது முற்றிலும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். சில பெண்களுக்கு இது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்காது, ஆனால் காபி பிரியர்கள் தங்களுக்குப் பிடித்த பானத்தை விட்டுக்கொடுக்க கடினமாக இருப்பார்கள். இந்த விஷயத்தில், சிக்கரியை மாற்றாகப் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இது காபியைப் போன்ற சுவை கொண்டது. காபியின் மீதான உங்கள் ஆர்வத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கரியைக் குடிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது பல நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கரி சாப்பிட முடியுமா?

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் உடல்நலத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும், எனவே எந்தவொரு உணவையும் அல்லது பானத்தையும் உட்கொள்வதற்கு முன், அவர்கள் தங்கள் நிலையில் அனுமதிக்கப்படுகிறார்களா என்பதை முன்கூட்டியே கண்டுபிடிக்க வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கரி அனுமதிக்கப்படுகிறதா என்ற கேள்விக்கான பதில் நிச்சயமாக ஆம். இது அவசியம், ஏனெனில் இந்த தாவரத்தின் பண்புகள் உடலுக்கு, குறிப்பாக இந்த காலகட்டத்தில் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கரியின் நன்மைகள்

கர்ப்ப காலத்தில், உடல் இரு மடங்கு சுமையைத் தாங்க வேண்டியிருக்கும். இது குறிப்பாக ஹீமாடோபாய்டிக் மற்றும் இருதய அமைப்புகளுக்கு உண்மை, ஏனெனில் இரத்தத்தின் தேவை அதிகரிக்கிறது. சிக்கரி இதயத்தின் சுமையைக் குறைக்க உதவுகிறது, இரத்தத்தைப் புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது மற்றும் சுத்தப்படுத்துகிறது, மேலும் ஹீமோகுளோபின் அளவையும் அதிகரிக்கிறது. அதே நேரத்தில், இந்த கூறு மண்ணீரல் மற்றும் கல்லீரலின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது மற்றும் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை உறுதிப்படுத்துகிறது, அதனால்தான் இது பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் பதட்டம், பதட்டம் மற்றும் எரிச்சல் போன்ற உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதும் அறியப்படுகிறது. ஒரு கப் உடனடி சிக்கரியின் உதவியுடன், உங்கள் உணர்ச்சி நிலையை உறுதிப்படுத்தலாம், ஏனெனில் இந்த ஆலை நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அமைதியான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது காபியிலிருந்து வேறுபட்டது, இது உடலில் ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

கூடுதலாக, இந்த பானம் இரைப்பைக் குழாயில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது - இது இரைப்பை செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது, குமட்டலைச் சமாளிக்க உதவுகிறது, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது, அதே நேரத்தில் குடல் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.

அறிகுறிகள் கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கரி

கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கரியைப் பயன்படுத்துவதற்கான முக்கிய அறிகுறி, தாவரம் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் திறன் ஆகும், இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை மிகவும் திறம்பட அகற்ற அனுமதிக்கிறது. சிக்கரி கல்லீரல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

இந்த தாவரத்தில் அதிக அளவு இன்யூலின் உள்ளது. இது ஒரு சிறப்பு வகை நார்ச்சத்து - பிஃபிடோபாக்டீரியாவுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்து கூறு, இது குடல் தொனியை பராமரிக்க உதவுகிறது. சிக்கரி வாயுத்தொல்லையைச் சமாளிக்கவும் செரிமானக் கோளாறுகளை அகற்றவும் உதவும்.

கூடுதலாக, இந்த ஆலை கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்து இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

[ 1 ], [ 2 ]

மருந்து இயக்குமுறைகள்

சிக்கோரியில் பின்வரும் கூறுகள் உள்ளன: ரெட்டினோல், டோகோபெரோல், நாப்தோகுவினோன் மற்றும் அஸ்கார்பிக் அமிலம், அத்துடன் தியாமின், ரைபோஃப்ளேவின், பாந்தோத்தேனேட் மற்றும் பைரிடாக்சின், அத்துடன் ஃபோலிக் அமிலம், கோலின் மற்றும் நிகோடினமைடு. கூடுதலாக, பின்வரும் தாதுக்கள் பொட்டாசியத்துடன் கால்சியம், மெக்னீசியத்துடன் சோடியம், இரும்பு, தாமிரம் மற்றும் பாஸ்பரஸ், அத்துடன் துத்தநாகம், செலினியம் மற்றும் மாங்கனீசு.

தாவரத்தின் வேர்களில் கிளைகோசைட் இன்டிபின் உள்ளது, இது பல்வேறு மருந்துகளின் உற்பத்தியில் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சிக்கரியுடன் கூடிய பானத்தை தொடர்ந்து உட்கொள்வது இரத்த சிவப்பணுக்களின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது இரத்தத்தின் கலவையை மேம்படுத்துகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில், இந்த கூறு:

• இதய செயல்பாடு மற்றும் வாஸ்குலர் தொனியை உறுதிப்படுத்துகிறது;
• கல்லீரல் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, இதன் காரணமாக உடலில் இருந்து நச்சுகள் மிக வேகமாக அகற்றப்படுகின்றன, இது ஒரு குழந்தையை சுமக்கும் போது மிகவும் முக்கியமானது;
• இரைப்பைக் குழாயை இயல்பாக்க உதவுகிறது, மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது, இது பல கர்ப்பிணிப் பெண்களில், குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் கடைசி கட்டங்களில் காணப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், இது பசியை அதிகரிக்கிறது, நெஞ்செரிச்சல் நீக்குகிறது மற்றும் பொதுவான டானிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது;
• பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடும் உள்ளது;
• ஒரு நிதானமான மற்றும் அமைதியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது - இது கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்க உதவுகிறது, இது கருவின் வளர்ச்சியில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது, இது எடை அதிகரிக்கும் போக்கு உள்ள பெண்களுக்கு அவசியம், குறிப்பாக பாலூட்டுதல் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில்;
• கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் பொதுவான இரத்த சோகை ஏற்படும் அபாயத்தைத் தடுக்கிறது. சிக்கரி இரத்த சிவப்பணுக்களின் அளவை அதிகரிக்கிறது, அவை அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதில் ஈடுபட்டுள்ளன, மேலும் இது தவிர, கருவுக்கும்;
• சக்திவாய்ந்த கொலரெடிக் மற்றும் டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

அதே நேரத்தில், சிக்கரி அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் உடலுக்கு பி வைட்டமின்களின் மூலமாக செயல்படுகிறது.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

ஆரம்ப கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கரி

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சிக்கரி சாப்பிடுவதற்கு முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது, ஏனெனில் அதில் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நிலையை மோசமாக்கும் அல்லது கருவின் வளர்ச்சியை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் எந்த தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளும் இல்லை.

ஆனால், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஒவ்வொரு பெண்ணின் உடலும், கர்ப்பத்தின் போக்கையும் முற்றிலும் தனிப்பட்டவை, எனவே சிக்கரியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒரு மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக இந்த பானம் இதற்கு முன்பு உட்கொள்ளப்படவில்லை என்றால்.

கர்ப்ப காலத்தில் பாலுடன் சிக்கரி

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குழந்தைக்கு எலும்புக்கூடு உருவாவதற்குத் தேவையான அளவு கால்சியத்தை வழங்க பால் குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், சிலருக்கு இந்த தயாரிப்பின் செரிமானம் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு செயல்முறைகளில் சிக்கல்கள் உள்ளன - இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், சிக்கரி கைக்கு வரும்.

நீங்கள் பாலை சூடாக்கி, ஒரு சில தேக்கரண்டி உடனடி சிக்கரியைச் சேர்க்க வேண்டும். இந்த செடி பால் ஜீரணிக்க எளிதாக்கும் தேவையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது - இது வயிற்றில் கட்டியாகாது.

வீக்கம் மற்றும் நிர்வாகம்

பானம் தயாரிக்கும் போது, நீங்கள் சிக்கரி வேரைப் பயன்படுத்த வேண்டும் - நீங்கள் அதை ஏற்கனவே நசுக்கி குடிக்கத் தயாராக வாங்கலாம். நீங்கள் தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து, ஒரு கோப்பையில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும், முன்பு சிக்கரியைச் சேர்த்து (1 டீஸ்பூன் அளவில்). பின்னர் சுவைக்கு சர்க்கரை சேர்க்கவும், மேலும் பால் (விரும்பினால்) சேர்க்கவும். அரைத்த சிக்கரி பயன்படுத்தப்பட்டிருந்தால், பானத்தை சிறிது நேரம் காய்ச்ச விட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த பானத்தை ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை குடிக்க வேண்டும்.

தாவரத்தின் நொறுக்கப்பட்ட வேர் டானிக் பானங்களின் கூறுகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம். நிரப்பிகள் மாறுபடும் - எலுமிச்சை, ஆப்பிள் சாறு அல்லது தேன் போன்றவை.

சிக்கரி வேர்களை சாலடுகள் அல்லது வினிகிரெட்டுகளில் ஒரு சேர்க்கையாகவும் பயன்படுத்தலாம். சுண்டவைத்த சிக்கரி இறைச்சி உணவுகளுக்கு ஒரு சிறந்த மற்றும் அசல் பக்க உணவாக இருக்கும்.

[ 7 ]

முரண்

ஆனால், இருப்பினும், இந்த ஆலை பல பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டிருந்தாலும், அதற்கு முரண்பாடுகளும் உள்ளன. டியோடெனம் அல்லது வயிற்றின் புண்கள், மூல நோய், இரைப்பை அழற்சி மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் ஆகியவற்றுடன் சிக்கரி பானம் குடிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

இந்த பானத்தை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் அதிக அளவில் அடிக்கடி பயன்படுத்துவது உடலில் இருந்து திரவத்தை அகற்றும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்த வழிவகுக்கும். ஒரு பெண்ணுக்கு எடிமா இருந்தால் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் நீரிழப்புக்கும் வழிவகுக்கும்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அல்லது ஆஸ்துமாவிலும் சிக்கரியின் பயன்பாடு முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் இந்த ஆலை இருமலைத் தூண்டும். இருமலின் இயற்கையான அசௌகரியத்திற்கு கூடுதலாக, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு இது கருப்பை மற்றும் வயிற்றுச் சுவர்களின் சுருக்கத்தால் நிறைந்திருக்கும், இது கருச்சிதைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

கூடுதலாக, தாவரத்தில் வைட்டமின் சி இருப்பதால், இந்த உறுப்புக்கு உணர்திறன் கொண்ட பெண்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படக்கூடும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். வைட்டமின்களின் அதிகப்படியான அளவு பல்வேறு எதிர்மறையான விளைவுகளால் நிறைந்திருக்கும்.

இந்த பானம் பசியை அதிகரிக்கும் என்பதும் அறியப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் உடல் பருமனுக்கு ஆளாக நேரிட்டால், அதை மிதமான அளவில் குடிக்க வேண்டும்.

மிகை

சிக்கரியை அடிக்கடி உட்கொள்வது அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் அதிகப்படியான அளவை ஏற்படுத்தும், இது ஆஞ்சியோடீமா போன்ற சிக்கல்களால் நிறைந்துள்ளது.

[ 8 ]

களஞ்சிய நிலைமை

சிக்கரியை காற்று புகாத ஜாடிகளில் சேமித்து, உலர்ந்த கரண்டியால் மட்டுமே எடுக்க வேண்டும், ஏனெனில் தண்ணீருடன் சிறிதளவு தொடர்பு கொண்டாலும் அது கடினமான கட்டிகளாக உருளும். எனவே, சேமிப்பு இடமும் வறண்டதாக இருக்க வேண்டும். சேமிப்பு வெப்பநிலை 25 டிகிரிக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

அடுப்பு வாழ்க்கை

கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கரி சாப்பிட ஏற்றதாக இருக்கும் வரை மட்டுமே பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது; காலாவதி தேதிக்குப் பிறகு, அதை குடிக்க முடியாது. திரவ வடிவில், பானத்தை 1 வருடம் சேமிக்கலாம். கரையக்கூடிய தூள் வடிவில், இது 1-1.5 ஆண்டுகள் வரை பொருத்தமானது. சில வகையான சிக்கரி 2 ஆண்டுகள் வரை பயன்படுத்த ஏற்றதாக இருக்கும்.

[ 12 ]