அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
கர்ப்ப காலத்தில் மார்பக மசாஜ்
கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 04.07.2025
ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் பெண்கள் பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில் மார்பக மசாஜ் செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், இது இந்த காலகட்டத்தில் சரியான மார்பக பராமரிப்பின் ஒரு பகுதியாக மாற வேண்டும் மற்றும் குழந்தையின் வரவிருக்கும் உணவிற்கான தயாரிப்பாக இருக்க வேண்டும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் மார்பகங்களை தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு தயார்படுத்துதல்
ஆனால் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு தனது மார்பகங்களைத் தயார்படுத்த வேண்டும். இதற்காக, மகப்பேறு மருத்துவர்களுடன் ஆலோசனைகள் நடத்தப்படுகின்றன, அவர்கள் ஆலோசனை கூறுகிறார்கள்:
- பாலூட்டி சுரப்பிகளின் தூய்மையைக் கண்காணிக்கவும், இதை வழக்கமாகக் குளிப்பதன் மூலம் (குழந்தை சோப்புடன்) அடையலாம், அதன் பிறகு கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் மார்பகங்களை லேசான துடைக்கும் இயக்கங்களுடன் (அதிக அழுத்தம் அல்லது தேய்த்தல் இல்லாமல்) கவனமாக உலர்த்த வேண்டும்;
- வீட்டில் இருந்தாலும் கூட, உங்கள் மார்பக அளவுக்குப் பொருந்தக்கூடிய, சுரப்பிகளை அழுத்தாத, வசதியான பிராவை அணியுங்கள், முன்னுரிமை இயற்கைப் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட பிராவை அணியுங்கள்;
- இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், உங்கள் மார்பகங்களில் ஒரு கான்ட்ராஸ்ட் டச் செய்யலாம் (அல்லது அதே ஷவர்) அதைத் தொடர்ந்து ஒரு கடினமான துண்டைப் பயன்படுத்தி, ஒவ்வொரு பாலூட்டி சுரப்பியையும் சாறு பகுதி உட்பட வட்ட இயக்கத்தில் துடைக்கலாம். சாராம்சத்தில், இது மார்பகங்களின் சுய மசாஜ் ஆகும்;
- சருமத்தை மென்மையாக்கவும், மேல்தோல் நீட்சி காரணமாக அடிக்கடி ஏற்படும் அரிப்புகளைப் போக்கவும், நல்ல தரமான ஆலிவ் எண்ணெயுடன் மார்பை உயவூட்டுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், கிரீம்களைத் தவிர்ப்பது, இதில் பெரும்பாலும் மிகவும் பயனுள்ள கூறுகள் இல்லை;
- உங்கள் மார்பகங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் "சுவாசிக்க" ஒரு வாய்ப்பைக் கொடுங்கள், அதாவது, காற்று குளியல் மூலம் உங்கள் பாலூட்டி சுரப்பிகளை கடினப்படுத்துங்கள்.
ஆனால் பிரசவ தேதிக்கு சற்று முன்பு, மருத்துவர்கள் முலைக்காம்புகளை இழுத்து அழுத்துவதன் மூலம் சிறிது பயிற்சி அளிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர் (மேலும் அதை எப்படிச் சரியாகச் செய்வது என்பதைக் காட்டுகிறார்கள்). ஆனால் கர்ப்பத்தைப் பராமரிக்க பெண் சிகிச்சை படிப்புகளை மேற்கொண்டிருந்தால் இந்த கையாளுதல்கள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.
கர்ப்ப காலத்தில் மார்பக மசாஜ் செய்வது எப்படி என்பது குறித்த அனைத்து சந்தேகங்களையும் நீக்க, ஒரு நல்ல மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகவும், மேலும் உள்ளடக்கங்களையும் படிக்கவும்: மார்பக மசாஜ் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் மசாஜ்.
கர்ப்ப காலத்தில் மார்பக மசாஜ் அவசியமா?
இந்தக் கேள்வியை பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கேட்கிறார்கள், இதற்குக் காரணம் இல்லாமல் இல்லை. எந்த மசாஜ் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தவரை, சிகிச்சை மசாஜ் என்பது அர்த்தமல்ல. சிகிச்சை மசாஜ் தெளிவான நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறது (ஸ்ட்ரோக்கிங், தேய்த்தல், பிசைதல், தட்டுதல் மற்றும் அதிர்வு போன்ற வடிவங்களில்), இது சில நோய்கள் மற்றும் நோயியல் நிலைமைகளில் திசு டிராபிசத்தை மேம்படுத்த உதவும். மேலும் அவற்றில் பல உள்ளன - ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் முதுகுவலி முதல் பிந்தைய அதிர்ச்சி நோய்க்குறிகள் மற்றும் பக்கவாதம் வரை.
கர்ப்பம் என்பது ஒரு நோயோ அல்லது நோயியலோ அல்ல என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்ட விரும்புகிறோம்... எனவே கர்ப்ப காலத்தில் மார்பக மசாஜ் என்றால் என்ன, கர்ப்ப காலத்தில் மார்பக மசாஜ் செய்வது எப்படி?
பாலூட்டும் செயல்முறையை உறுதி செய்வதற்காக, நஞ்சுக்கொடி மற்றும் சில பிட்யூட்டரி ஹார்மோன்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் எஸ்ட்ராடியோல், புரோலாக்டின், கோரியானிக் சோமாடோமாமோட்ரோபின் ஆகியவற்றின் செல்வாக்கின் கீழ், பாலூட்டி சுரப்பி கர்ப்ப காலத்தில் பல உருவ மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது.
இந்த மாற்றங்கள் (இவை பாலூட்டி சுரப்பிகளில் சில வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்) உடலியல் சார்ந்தவை, அதாவது, அவை கருப்பையில் கரு வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் இயல்பாகவே உள்ளன. அவை கர்ப்ப காலம் முழுவதும் நிகழ்கின்றன மற்றும் மசாஜ் செய்வதற்கான அறிகுறிகளில் சேர்க்கப்படவில்லை. மேலும், முதல் மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் மார்பகத்தில் ஏற்படும் எந்தவொரு தாக்கமும் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இது சுரப்பிகளில் உள்ள அல்வியோலி மற்றும் குழாய்களின் வளர்ச்சியின் செயல்முறைகளால் மட்டுமல்ல, ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி (மற்றும் பாலியல் ஹார்மோன்கள் மட்டுமல்ல) மற்றும் இரத்தத்தில் அவை வெளியிடப்படுவதில் அவற்றின் நிலையின் சிறப்பு சார்பு காரணமாகும். முலைக்காம்பின் தாவர கண்டுபிடிப்பு குறிப்பாக வளர்ச்சியடைகிறது, மேலும் கர்ப்ப காலத்தில், முலைக்காம்பு மற்றும் அதன் அரோலாவின் பகுதியில் குவிந்துள்ள நரம்பு முனைகள் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாறும்.
எனவே, பாலூட்டலுக்குத் தயாராகும் நோக்கத்திற்காக மார்பக மசாஜ் என்று அழைக்கப்படுவதற்கு, முக்கிய முரண்பாடுகளில் கர்ப்பத்தின் முதல் மற்றும் கடைசி மூன்று மாதங்கள், அத்துடன் அதிகரித்த கருப்பை தொனி (மார்பகத்திற்கு ஒரு தொடுதலில் இருந்து உடனடியாக அதிகரிக்கும்) ஆகியவை அடங்கும். கூடுதலாக, பல பெண்களுக்கு பாலூட்டி சுரப்பியில் பல்வேறு பரவலான மாற்றங்கள் உள்ளன, அவை உச்சரிக்கப்படும் அறிகுறிகள் இல்லாமல் நிகழ்கின்றன, மேலும் பெண் கூட சந்தேகிக்காமல் இருக்கலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் மசாஜ் செய்வதன் விளைவுகள் மற்றும் மார்பகத்தில் ஏற்படும் எந்தவொரு தாக்கமும் அதன் முடிவுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் பிந்தைய கட்டங்களில் - முன்கூட்டிய பிரசவம் மற்றும் சாத்தியமில்லாத அல்லது முன்கூட்டிய குழந்தையின் பிறப்பு.
கர்ப்ப காலத்தில், வயிறு, இடுப்பு, அக்குள் மற்றும் இடுப்புப் பகுதிகள் மற்றும் உள் தொடைகளை மசாஜ் செய்வது முரணாக உள்ளது. முலைக்காம்புகளையும் மசாஜ் செய்வது முரணாக உள்ளது.
இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் உணர்திறன் அதிகரிப்பதற்காக அல்லது மார்பகத்தில் ஸ்ட்ரை (தோல் கோடுகள் அல்லது நீட்சி மதிப்பெண்கள்) தோன்றுவதைத் தடுக்க, மசாஜ் பார்லர்களிடமிருந்து மார்பக மசாஜ் அமர்வை நீங்கள் காணலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நிறைவேற்ற முடியாத மற்றும் பெரும்பாலும் அபத்தமான வாக்குறுதிகளால் ஆசைப்படாதீர்கள்.
[ 1 ]