அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
கர்ப்ப காலத்தில் மின்னும் நீர்
கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 04.07.2025
இன்று, உணவு சந்தையில் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களின் பரவலான தேர்வுகள் உள்ளன. கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு பெண்ணுக்கு சுவையான ஒன்றை சாப்பிட வேண்டும் அல்லது கார்பனேற்றப்பட்ட நீர் உட்பட இனிமையான சுவை கொண்ட பானத்தை குடிக்க வேண்டும் என்ற ஆசை தொடர்ந்து இருக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் கார்பனேற்றப்பட்ட தண்ணீரைக் குடிக்க முடியுமா? இதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்.
[ 1 ]
கர்ப்ப காலத்தில் கார்பனேற்றப்பட்ட தண்ணீரை குடிக்க முடியுமா?
கர்ப்ப காலத்தில் கார்பனேற்றப்பட்ட தண்ணீரைக் குடிக்க முடியுமா? இது கர்ப்பிணிப் பெண்களிடையே அடிக்கடி எழும் ஒரு கேள்வி. கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களின் சாராம்சம் என்னவென்றால், அவற்றில் கார்பன் டை ஆக்சைடு (CO2) உள்ளது, இது குமிழ்களின் விளைவை உருவாக்குகிறது. வாயு குமிழ்கள் வயிற்று குழிக்குள் நுழையும் போது, அதன் இயல்பான சுருக்கம் மற்றும் செயல்பாடு சிக்கலாகிறது. உண்மை என்னவென்றால், கார்பன் டை ஆக்சைடு குமிழ்கள் வயிற்றில் வெளியிடப்படுகின்றன, அவற்றின் குவிப்பு ஏற்படுகிறது, இது வயிறு வீங்குவதற்கு காரணமாகிறது. இந்த வாயுவின் ஒரு பகுதி பின்னர் குடல்களை நோக்கி நகர்கிறது, மேலும் ஒரு பகுதி உணவுக்குழாய் திறப்புடன் திரும்பி வருகிறது, இது கர்ப்பிணிப் பெண்ணை ஏப்பம் விடுவதற்கு காரணமாகிறது. எதிர்பார்க்கும் தாய்க்கு நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படும்போது, உணவுக்குழாய் விரும்பத்தகாத எரியும் வலியால் துளைக்கப்படும். இந்த நேரத்தில், குடலில் வாயு எச்சங்கள் குவிகின்றன, இது குடல்களை வீக்கத் தூண்டுகிறது, மேலும் பெரிஸ்டால்சிஸ் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. இதன் காரணமாக, தளர்வான மலம் அல்லது, மாறாக, மலச்சிக்கல் தோன்றக்கூடும். உங்களுக்கு இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றுப் புண் நோய் இருந்தால், அல்லது உங்களுக்கு அவற்றுக்கான முன்கணிப்பு இருந்தால், கார்பன் டை ஆக்சைடு இந்த நோய்களை மோசமாக்கும்.
[ 2 ]
கர்ப்ப காலத்தில் கார்பனேற்றப்பட்ட தண்ணீரை ஏன் குடிக்கக்கூடாது?
பல கார்பனேற்றப்பட்ட இனிப்பு பானங்களில் அஸ்பார்டேம் என்ற உணவு சேர்க்கை உள்ளது. இது சர்க்கரையை விட 200 மடங்கு இனிமையான இனிப்பு வகையாகும். நீங்கள் அஸ்பார்டேமை அதிகமாக சாப்பிட்டால், உங்கள் கல்லீரல் செயல்பாடு கணிசமாக பாதிக்கப்படலாம், மேலும் உங்கள் ட்ரைகிளிசரைடு அளவு அதிகரிக்கும். இவை அனைத்தும் உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோயைத் தூண்டும். மேலும் மிகவும் பயமுறுத்தும் விஷயம் என்னவென்றால், இது கர்ப்பிணிப் பெண்ணை மட்டுமல்ல, அவளது பிறக்காத குழந்தையையும் பாதிக்கும், அவர்களுக்கு ஏற்கனவே இந்த நோய்கள் இருக்கும் அல்லது அவர்கள் பிறக்கும்போதே அவற்றுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுவார்கள். அஸ்பார்டேமின் "நயவஞ்சகத்தின்" மற்றொரு வெளிப்பாடு என்னவென்றால், அது பசியை அதிகரிக்கிறது, மேலும் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் பெரும்பாலும் நிறைய சாப்பிட விரும்புகிறாள், எப்படியும். இது ஒரு வகையான "முரண்பாடாக" மாறிவிடும்: கார்பனேற்றப்பட்ட இனிப்பு பானங்கள் கலோரிகளில் குறைவாக இருப்பதற்கு அஸ்பார்டேம் பங்களிக்கிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் அவை கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் கூடுதல் எடை அதிகரிப்பைத் தூண்டும்.
இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட நீரில் உள்ள பல பொருட்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் அவர்களின் குழந்தைகளுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். உதாரணமாக, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் பாஸ்போரிக் (ஆர்த்தோபாஸ்போரிக்) அமிலத்தின் இருப்பால் வேறுபடுகின்றன. இது சோடாவின் அமிலத்தன்மையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு பொறுப்பாகும். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு யூரோலிதியாசிஸ் அல்லது கோலெலிதியாசிஸ் போன்ற பரம்பரை நோய் இருந்தால், சிறுநீரகங்கள் அல்லது பித்தப்பையில் கற்கள் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களில், சிறுநீரகங்கள் ஏற்கனவே இரட்டை அழுத்தத்தில் உள்ளன, எனவே கல் உருவாவது இன்னும் அதிக வாய்ப்புள்ள பிரச்சனையாகும், மேலும் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. கூடுதலாக, பானத்தில் ஆர்த்தோபாஸ்போரிக் அமிலம் இருப்பது இரைப்பை அழற்சி மற்றும் வயிற்று கோளாறுகளை அதிகரிக்க அச்சுறுத்துகிறது, மேலும் இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற தனிமங்களை உறிஞ்சுவது பலவீனமடைகிறது.
கார்பனேற்றப்பட்ட இனிப்பு நீரில் உள்ள பல்வேறு சாயங்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டும் - ஒவ்வாமை நாசியழற்சி, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, இது எதிர்காலத்தில் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும்.
கார்பனேற்றப்பட்ட இனிப்பு நீரில் சோடியம் பென்சோயேட்டும் சேர்க்கப்படுகிறது. இது பானங்களை நீண்ட நேரம் சேமித்து வைக்க உதவும் ஒரு பாதுகாப்பாகும். கார்பனேற்றப்பட்ட நீரில் பெரும்பாலும் காணப்படும் அஸ்கார்பிக் அமிலம், சோடியம் பென்சோயேட்டுடன் இணைந்து புற்றுநோயை உண்டாக்கும் ஒரு புற்றுநோயை உருவாக்குவதற்கு பங்களிக்கிறது.
பல் மருத்துவர்களும் தாங்களாகவே சேர்க்கிறார்கள் - கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் பல் பற்சிப்பியை அழிக்கின்றன, பற்சிதைவு வேகமாக உருவாகலாம். அறியப்பட்டபடி, கால்சியம் மற்றும் ஃவுளூரைடு போன்ற நுண்ணுயிரிகளின் அதிகரித்த நுகர்வு காரணமாக ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் ஏற்கனவே இந்த பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாக நேரிடும் - எதிர்பார்க்கும் தாயில், அவை எலும்புகளை உருவாக்குவதற்கும் குழந்தையின் பற்களை உருவாக்குவதற்கும் செல்கின்றன. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட தண்ணீரைக் குடித்தால், பற்சிப்பி இன்னும் வேகமாக அழிக்கப்படும் அபாயம் அதிகம்.
கர்ப்ப காலத்தில் கார்பனேற்றப்பட்ட மினரல் வாட்டர்
கர்ப்ப காலத்தில் கார்பனேற்றப்பட்ட மினரல் வாட்டர் குடிக்க முடியுமா - மற்றொரு அழுத்தமான கேள்வி. உடலில் கார்பன் டை ஆக்சைட்டின் விளைவு (கார்பனேற்ற விளைவு) பற்றிய அனைத்தும் மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் கார்பனேற்றப்பட்ட மினரல் வாட்டரைக் குடிக்கும்போது, அது கார்பனேற்றப்பட்ட இனிப்பு பானங்களைப் போலவே செயல்படுகிறது.
கனிம கார்பனேற்றப்பட்ட நீரின் பண்புகளைப் பற்றி நாம் பேசினால், அதன் தனித்தன்மை உப்புகள் இருப்பதுதான் - பொட்டாசியம்-சோடியம் மற்றும் குளோரைடு. பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம் ஆகியவை மனித உடலில் பல செயல்முறைகளுக்கு பங்களிக்கும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள்: நரம்பு இழைகளுடன் உற்சாகத்தை கடத்துதல், செல்களில் வளர்சிதை மாற்றம். ஆனால் குளோரைடுகள் தண்ணீரை ஈர்க்கும் ஒரு உப்பு தளமாகும். இதன் காரணமாக, குளோரைடு கொண்ட மினரல் வாட்டரைக் குடிக்கும்போது, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும், மேலும் எடிமாவும் தோன்றும் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.
சுருக்கமாக, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு ஏற்ற வழி மற்றும் தாய் மற்றும் பிறக்காத குழந்தை இருவருக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், பொட்டாசியம், சோடியம் மற்றும் மெக்னீசியம் கொண்ட கார்பனேற்றப்படாத மினரல் வாட்டரைக் குடிப்பதே ஆகும். மினரல் வாட்டரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் இந்த நீரில் உள்ள சுவடு கூறுகளின் உள்ளடக்கத்திற்கான லேபிளை கவனமாகப் படிக்க வேண்டும். கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களைப் பொறுத்தவரை, கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கார்பனேற்றப்பட்ட தண்ணீரைக் குடிக்காமல் இருப்பது நல்லது. இருப்பினும், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கு உணவு மற்றும் பானங்களுக்கான "உணர்ச்சிமிக்க" ஆசைகளின் நுணுக்கங்களைக் கருத்தில் கொண்டு, ஆசை மிகவும் வலுவாக இருந்தால், ஓரிரு சிப்ஸ் தீங்கு விளைவிக்காது. கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் வாயுத்தொல்லையைத் தூண்டாமல் இருக்க, குடிப்பதற்கு முன் பாட்டிலில் இருந்து அனைத்து கார்பன் டை ஆக்சைடையும் வெளியிடுவது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடிய மற்றொரு நல்ல முறையாகும்.