குளியல் மற்றும் கர்ப்பம்

குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது என்பது இன்றும் பொருத்தமான ஒரு பண்டைய ரஷ்ய பொழுது போக்கு. சரி, நம்மில் யார்தான் சூடான நீராவி அறையில் வியர்வை பாய்ச்சுவதையும், அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதையும், ஒரு நல்ல நேரத்தை அனுபவிப்பதையும் விரும்புவதில்லை? குளியல் இல்லத்தைப் பயன்படுத்தி எடை இழப்புக்கு எத்தனை வெவ்வேறு நடைமுறைகள் ஏற்கனவே கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன! பெண்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் உடல் மற்றும் உயிரின பண்புகளையும் மேம்படுத்துவதற்காக பெரும்பாலும் குளியல் இல்லம் அல்லது சானாவுக்குச் செல்வதில் ஆச்சரியமில்லை. ஆனால் கர்ப்பத்திற்கு முன்னும் பின்னும் இதுபோன்ற ஒரு அற்புதமான இடத்தைப் பார்வையிட முடியுமா?

[ 1 ], [ 2 ]

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது குளியல்

கர்ப்ப காலத்தில் சானாவைத் தவிர்ப்பது நல்லது என்பது எந்தப் பெண்ணுக்கும் தெரியும். ஆனால் அத்தகைய செயல்முறை குழந்தையின் திட்டமிடல் மற்றும் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்ற விருப்பத்தை பாதிக்குமா?

இந்தக் கேள்விக்கு மருத்துவர்களால் கூட தெளிவான பதிலை அளிக்க முடியாது. இந்த தலைப்பில் நிபுணர்களின் கருத்துக்கள் முற்றிலும் வேறுபட்டவை. நீராவி அறைக்குச் செல்லும்போது உடலில் உள்ள நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைச் சுத்தப்படுத்துவதன் உண்மைகளின் அடிப்படையில், குளியல் இல்லத்தைப் பார்வையிடுவது பாதிப்பில்லாதது மட்டுமல்லாமல், எதிர்பார்க்கும் தாயின் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சில மருத்துவர்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள். மற்றவர்கள் குழந்தையைத் திட்டமிடும்போது குளியல் இல்லத்தின் நன்மைகளை மறுக்கிறார்கள், ஏனெனில் அதிக வெப்பநிலை பெண்ணின் உடலில் தொந்தரவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் ஒரு குழந்தையை கருத்தரிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

மேலும், நிச்சயமாக, ஒரு பெண்ணுக்கு ஏதேனும் கடுமையான நோய்கள் இருந்தால், கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது அவளுக்கு கண்டிப்பாகத் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. அத்தகைய நோய்களில் கால்-கை வலிப்பு, புற்றுநோய், இதயக் குறைபாடுகள், உயர் இரத்த அழுத்தம், மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா மற்றும் காய்ச்சலுடன் கூடிய தொற்று நோய்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

வருங்கால தந்தையர்களும் சானாவைப் பார்வையிடும்போது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீராவி அறைக்கு அடிக்கடி செல்வது விந்தணுக்களின் நிலையை கணிசமாக மோசமாக்கும், பின்னர் குழந்தை பிறப்பதில் உள்ள பிரச்சனை ஆணின் மனசாட்சியில் இருக்கும். ஆண் விந்தணுக்களுக்கு உகந்த வெப்பநிலை 35 டிகிரியாகவே இருக்கும், மேலும் அதில் ஏதேனும் அதிகரிப்பு அதன் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக, விந்தணுக்களின் செயல்பாடு குறையக்கூடும், மேலும் "வேகவைத்த" விந்தணுக்கள் இனி முட்டையை கருவுறச் செய்ய முடியாது.

மகளிர் மருத்துவ நடைமுறையில், ஒரு குழந்தையின் வெற்றிகரமான கருத்தரிப்பிற்கு குளியல் இல்லம் மட்டுமே ஒரே இரட்சிப்பாக மாறும் சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன. இது பெண் கருப்பைகள், கருப்பை அல்லது மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் நோய்களுக்கு பொருந்தும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது ஒரு சிகிச்சையாக பரிந்துரைக்கப்படலாம், ஆனால் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது.

எப்படியிருந்தாலும், கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது சானாவைப் பார்வையிடுவது உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே நடக்க வேண்டும். அப்போது குழந்தை பிறப்பதில் உங்களுக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இருக்காது.

[ 3 ], [ 4 ]

கர்ப்ப காலத்தில் சானாவைப் பார்வையிடுதல்

கர்ப்ப காலத்தில் நேரடியாக குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது பற்றிய கேள்வி என்றால், பதில் அவ்வளவு திட்டவட்டமாக இருக்காது. நிச்சயமாக, கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது தடைசெய்யப்படும், ஏனெனில் நீராவி அறையில் அதிக வெப்பநிலை நஞ்சுக்கொடியின் முறையற்ற உருவாக்கத்திற்கு பங்களிக்கும், இதன் விளைவாக, குழந்தையின் வளர்ச்சியில் நோயியல் மற்றும் கோளாறுகள் ஏற்படும். ஒரு பெண்ணின் உடலில் கருச்சிதைவு அல்லது குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பதில் பிற சிரமங்கள் ஏற்படும் அபாயம் இருந்தால், குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வதும் முரணாக இருக்கும், ஏனெனில் அத்தகைய சூழ்நிலையில் இத்தகைய நடைமுறைகள் அறிகுறிகளை சிக்கலாக்கி கருச்சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும்.

கர்ப்பத்தின் 2வது மாதத்திலிருந்து சானா அல்லது குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது பாதுகாப்பானதாகிறது. கர்ப்பிணித் தாய் மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், கர்ப்பம் சாதாரணமாக இருந்தால், இதுபோன்ற நடைமுறைகள், மாறாக, பிரசவத்திற்கு கூடுதல் தயாரிப்பாக மாறும். பிரசவத்தின் போது கிட்டத்தட்ட அனைத்து பெண்களும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க இரத்த இழப்பால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், மேலும் வேறு எதையும் போலல்லாமல், குளியல் இல்லம் உடலின் சுற்றோட்ட அமைப்பை வலுப்படுத்தவும் தசைநார்கள் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கவும் உதவும். கூடுதலாக, ஒரு குளியல் இல்லம் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைத் தவிர்க்க உதவும், இது ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் செயல்முறைக்கு பொதுவானது. எனவே, கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் மிதமான அளவில் ஒரு குளியல் இல்லம் பாதிப்பில்லாதது மட்டுமல்லாமல், மாறாகவும் - இது தாய்க்கும் அவரது எதிர்கால குழந்தைக்கும் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளைத் தரும்.

கர்ப்ப காலத்தில் சானாவைப் பார்வையிடுவதற்கான பரிந்துரைகள்

கர்ப்ப காலத்தில் சானாவைப் பார்வையிடுவது நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்த, நீங்கள் எளிய பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

• நீராவி அறையில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது நுரையீரலைச் சுத்தப்படுத்தவும், எதிர்பார்க்கும் தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் ஆக்ஸிஜனை வழங்கவும் உதவும். இந்த செயல்முறை சளிக்கு எதிரான ஒரு நல்ல தடுப்பு நடவடிக்கையாகவும் செயல்படும்.
• நீராவி அறையில் வெப்பநிலை 95 டிகிரிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, மேலும் 7 நிமிடங்களுக்கு மேல் அதில் இருக்கக்கூடாது. கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் குளியல் ஒரு சிகிச்சை விளைவை ஏற்படுத்தும் உகந்த நிலைமைகள் இவை.
• சானாவுக்குச் செல்வதற்கு இடையில், மூலிகை தேநீர் குடிக்கவும் - இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தி, உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை சுத்தப்படுத்தும்.
• கர்ப்ப காலத்தில் விளக்குமாறு பயன்படுத்த வேண்டாம். கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு, எளிமையான சூடுபடுத்தல் போதுமானதாக இருக்கும்.

இந்த விதிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனைகள் மற்றும் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் சானாவை எளிதாகப் பார்வையிடலாம் மற்றும் உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாகவும் பிரசவத்திற்குத் தயாராகவும் வைத்திருக்கலாம்.