
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
சிறந்த ஊட்டச்சத்து, தனிம ஊட்டச்சத்து, பெற்றோர் ஊட்டச்சத்து
கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 04.07.2025
சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து கோட்பாட்டின் விளைவாக வரும் கருத்துக்களில் ஒன்று, சிறந்த உணவு மற்றும் சிறந்த ஊட்டச்சத்தை உருவாக்குவதாகும். 19 ஆம் நூற்றாண்டின் இறுதியில் - 20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துவது தொடர்பான அடிப்படைக் கருத்து வெளிப்பட்டது. இவ்வாறு, 19 ஆம் நூற்றாண்டில், வளர்சிதை மாற்றத்தில் நேரடியாக ஈடுபடும் பொருட்களால் உணவுப் பொருட்களை வளப்படுத்துவதன் மூலமும், நிலைப்படுத்தும் பொருட்களை நிராகரிப்பதன் மூலமும் மிகவும் மேம்பட்ட உணவை உருவாக்கும் யோசனை எழுந்தது.