ஹீலிங் டயட்

ஹைபோஅலர்கெனி உணவு

ஹைபோஅலர்கெனி உணவு என்பது ஆபத்தை குறைக்க அல்லது உணவு ஒவ்வாமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பு உணவுத் திட்டமாகும்.

இன்சுலின் எதிர்ப்பில் உணவு

உடல் எடையை இயல்பாக்குவது எளிதான செயல் அல்ல, அதற்கு சுய ஒழுக்கம் மற்றும் பொறுமை தேவை. இந்த சூழ்நிலையில் இன்சுலின் எதிர்ப்பிற்கான உணவு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு

பல நீரிழிவு நோயாளிகள் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதைக் கவனிக்கிறது மற்றும் நிலைமையை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது.

மத்திய தரைக்கடல் உணவு

மத்திய தரைக்கடல் உணவு முதன்முதலில் 1960 களில் கிரேக்கத்திலும் தெற்கு இத்தாலியிலும் காணப்பட்ட நிறைவுற்ற கொழுப்பு குறைவாகவும் மற்றும் காய்கறி எண்ணெய்கள் அதிகமாகவும் உள்ள உணவாக அன்செல் கீஸால் வரையறுக்கப்பட்டது.

1 நாள் உணவு

1 நாள் உணவு மற்ற, நீண்ட மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள எடை இழப்பு உத்திகளுக்கு ஒரு நல்ல தொடக்கமாக இருக்கும்.

போதைப்பொருள் உணவு: மெனு, சமையல்

விளம்பரத்திற்கு நன்றி, ஒரு குறுகிய கால போதைப்பொருள் அல்லது போதைப்பொருள் உணவு பிரபலமாகிவிட்டது, அதன் பல்வேறு பதிப்புகள், அதன் ஆதரவாளர்கள் உறுதியளித்தபடி, திரட்டப்பட்ட தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகின்றன - நச்சுகள்.

எடை இழப்புக்கான உணவில் கிளை

என்ற கேள்விக்கு: "ஒரு உணவில் தவிடு செய்ய முடியுமா?" - ஒருவர் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பதிலளிக்க முடியாது. இது எந்த வகையான உணவைப் பொறுத்தது. மருத்துவமாக இருந்தால், செயல்களை மருத்துவரிடம் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும்.

ஆஸ்ட்ரோசிடமாவுடன் உணவு

நோயாளியின் ஊட்டச்சத்தின் சில அம்சங்கள் சிகிச்சையின் நேர்மறையான விளைவை மேம்படுத்தும் என்று நவீன ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஒரு சீரான உணவு, இதில் கொழுப்பு கார்போஹைட்ரேட்டை விட 4 மடங்கு அதிகமாக இருக்க வேண்டும், இது கட்டி வளர்வதற்கு மெதுவாக உதவுகிறது.

காஸ்ட்ரோடிஸ் ரொட்டி: கருப்பு, கம்பு, முழு மூளை, தவிடு

இரைப்பை குடலின் கடுமையான அல்லது நீண்டகால வீரியத்தில் - இரைப்பை அழற்சி - இது உணவை சீர் செய்ய மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும். மற்றும் நோயாளிகள் பெரும்பாலும் இரைப்பை அழற்சி கொண்ட ரொட்டி சாப்பிட முடியும் என்பதை, மற்றும் என்றால், இது ஒரு, கேள்வி கேட்க.

iLive போர்ட்டல் மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.
போர்டல் வெளியிடப்பட்ட தகவல் குறிப்பு மட்டுமே மற்றும் ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்த கூடாது.
தளத்தின் விதிகள் மற்றும் கொள்கைகள் கவனமாகப் படிக்கவும். எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்!

பதிப்புரிமை © 2011 - 2025 iLive. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.