எடை இழப்புக்கு சோள தண்டுகள்

எடை இழப்புக்கான சோளப் பட்டு உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீர், அத்துடன் சாறுகள் வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சோளப் பட்டு என்பது சோளக் காம்பில் முதிர்ச்சியடைந்து, காம்பை சுற்றிலும் இருக்கும் நீண்ட இழைகள் ஆகும். சோளம் பழுக்கும் காலத்தில், அதாவது பால் வெள்ளை நிறமாக மாறும் போது அவை சேகரிக்கப்படுகின்றன. பட்டு கவனமாக கையால் பறிக்கப்பட்டு, பின்னர் சிறப்பு சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி அல்லது திறந்தவெளியில் இருட்டில் உலர்த்தப்படுகிறது. இந்த மருத்துவ மூலப்பொருள் நீண்ட காலமாக பல சுகாதார நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அவற்றில் ஒன்று எடை இழப்பு.

சோளப் பட்டின் குணப்படுத்தும் விளைவு அதன் வளமான வேதியியல் கலவையால் விளக்கப்படுகிறது. மனித உடலை குணப்படுத்தும் செயலில் உள்ள கூறுகள் பின்வருமாறு:

• வைட்டமின்கள் கே, சி (அஸ்கார்பிக் அமிலம்) மற்றும் பி5 (பாந்தோத்தேனிக் அமிலம்);
• கொழுப்பு மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்;
• மேக்ரோலெமென்ட்கள் - இரும்பு, குரோமியம், தாமிரம், மாங்கனீசு, அலுமினியம்;
• டானின்கள், சபோனின்கள், பசை, கிரிப்டோக்சாந்தின், இனோசிட்டால் மற்றும் கசப்பான கிளைகோசைடு போன்ற பல்வேறு நன்மை பயக்கும் பொருட்கள்.

[ 1 ], [ 2 ]

எடை இழப்புக்கான சோளப் பட்டுப் பொருட்கள்

அதிக எடையைக் குறைக்க சோளப் பட்டைப் பயன்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. எடை இழப்புக்கு இந்த பயனுள்ள தாவரப் பொருளைப் பயன்படுத்துவதற்கான சில சமையல் குறிப்புகள் இங்கே:

• நான்கு குவியலான சோளப் பட்டையை எடுத்து, அதன் மேல் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, குறைந்தது இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரம் இருண்ட இடத்தில் விடவும். ஆரோக்கியமான பானத்தை ஒரு வழக்கமான கண்ணாடி ஜாடி அல்லது பீங்கான் பாத்திரத்தில் ஊற்றலாம். ஆனால் இந்த நோக்கங்களுக்காக ஒரு தெர்மோஸைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. ஒதுக்கப்பட்ட நேரம் கடந்த பிறகு, உட்செலுத்துதல் வடிகட்டப்பட்டு, தாவர நிறை பிழிந்து தூக்கி எறியப்படுகிறது. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் ஒரு தேக்கரண்டி முப்பது நிமிடங்களுக்கு முன் டிஞ்சரை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மீதமுள்ள பானத்தை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.

குணப்படுத்தும் கொழுப்பை எரிக்கும் மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கான படிப்பு இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். அதன் பிறகு இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்களுக்கு ஒரு இடைவெளி எடுத்து, பின்னர் உட்செலுத்தலை மீண்டும் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. "சிகிச்சையின்" போது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய ஒரே கருத்து என்னவென்றால், முதல் பாடநெறியின் காலம், இடைவேளை மற்றும் இரண்டாவது பாடநெறி ஆகியவை ஒத்துப்போகின்றன. உதாரணமாக, ஆரம்ப பாடநெறி இரண்டு வாரங்களுக்கு மேற்கொள்ளப்பட்டிருந்தால், "இடைநிறுத்தம்", அதன்படி, இரண்டு வாரங்களாக இருக்க வேண்டும். இரண்டாவது பாடநெறி பதினான்கு நாட்கள் நீடிக்க வேண்டும்.

• ஒரு டீஸ்பூன் உலர்ந்த சோளப் பட்டையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதை ஒரு இனிப்பு ஸ்பூன் புதிய மூலப்பொருளால் மாற்றலாம். "மருந்து" ஒரு பற்சிப்பி கிண்ணத்தில் வைக்கப்பட்டு கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பப்படுகிறது. அதன் பிறகு, சோளப் பட்டு ஒரு நிமிடம் வேகவைக்கப்படுகிறது, பின்னர் ஒரு இருண்ட இடத்தில் ஒரு மூடியால் இறுக்கமாக மூடப்பட்டு ஒரு மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படுகிறது. இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, காபி தண்ணீரை வடிகட்ட வேண்டும். தயாரிக்கப்பட்ட பானம் உணவுக்கு முப்பது நிமிடங்களுக்கு முன், ஒரு கிளாஸில் மூன்றில் ஒரு பங்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த காபி தண்ணீர் ஒரு நாளுக்கு மட்டுமே தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், அடுத்த நாள் நீங்கள் புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட "மருந்து" எடுக்க வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கு பானத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான படிப்பு முந்தைய வழக்கைப் போலவே உள்ளது, அதாவது இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்கள் வரை. அதன் பிறகு ஒரு இடைவெளி எடுக்கப்படுகிறது, பின்னர் "சிகிச்சை" படிப்பு மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. முதல் செய்முறையைப் போலவே, பானத்தின் ஆரம்ப மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் உட்கொள்ளும் கால அளவு, அதே போல் இடைவெளியும் கண்டிப்பாக ஒத்துப்போக வேண்டும். உதாரணமாக, முதல் முறையாக சோளப் பட்டு மூன்று வாரங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும்போது, "இடைநிறுத்தம்" மூன்று வாரங்களுக்கு இருக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் மீண்டும் மூன்று வாரங்களுக்கு காபி தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும்.

• அரை கிளாஸ் உலர்ந்த மூலப்பொருளை எடுத்து அரை லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சவும். அதன் பிறகு, கஷாயத்தை இரண்டு மணி நேரம் விட்டுவிட்டு, பின்னர் அதை வடிகட்டவும். சாப்பிடுவதற்கு நூறு முதல் நூற்று ஐம்பது மில்லி இருபது நிமிடங்களுக்கு முன் பானத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• பல தாவரங்களின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை இணைக்கும் ஒரு ஸ்லிம்மிங் டீயை நீங்கள் தயாரிக்கலாம். இந்த நோக்கங்களுக்காக, நீங்கள் ஒரு பங்கு உலர்ந்த திராட்சை வத்தல் இலைகள், ஒரு பங்கு இயற்கை பச்சை தேயிலை மற்றும் இரண்டு பங்கு சோளப் பட்டை ஆகியவற்றை எடுக்க வேண்டும். அனைத்து பொருட்களையும் நன்றாக அரைத்து ஒன்றோடொன்று நன்கு கலக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், அவை இறுக்கமாக மூடிய மூடியுடன் ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் சேமிக்கப்பட வேண்டும். ஒரு கிளாஸ் தேநீர் தயாரிக்க, இரண்டு தேக்கரண்டி கலவையை எடுத்து, அதன் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி இரண்டு மணி நேரம் விடவும். உணவுக்கு முப்பது நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு கிளாஸ் ஸ்லிம்மிங் டீயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். "சிகிச்சை" பாடத்தின் காலம் ஒரு மாதம். அதே நேரத்தில், இந்த விஷயத்தில் குறைந்த கலோரி உணவைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கு சோளப் பட்டு சாறு

சோளப் பட்டு சாறு என்பது மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் ஒரு மருந்து, இது பிரித்தெடுக்கப்பட்ட பிஸ்டில்கள் மற்றும் சாதாரண சோள பட்டுகளின் செறிவு ஆகும், இது ஆல்கஹால் மற்றும் தண்ணீருடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. மேற்கண்ட சாறு திரவ வடிவில் தயாரிக்கப்படுகிறது, ஒரு கிராம் திரவம் அசல் மூலப்பொருளின் ஒரு கிராமுக்கு ஒத்திருக்கிறது. இந்த முடிவை தொழில்துறை நிலைமைகளில், சிறப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி மட்டுமே அடைய முடியும். சில சந்தர்ப்பங்களில், சோளப் பட்டு சாறு சோளப் பட்டு சாறு என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு ஒத்த தயாரிப்பு ஆகும்.

உலர்ந்த மூலப்பொருட்களிலிருந்தும், தண்ணீர் அல்லது ஆல்கஹால் ஆகியவற்றிலிருந்தும் தயாரிக்கப்படும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட டிங்க்சர்கள், சோளப் பட்டின் சாறுகள் அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட டிங்க்சர்களை தயாரிப்பதற்கான மூலப்பொருட்கள் போதுமான தரம் வாய்ந்ததாக இருக்காது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், இது உற்பத்தியின் குணப்படுத்தும் பண்புகளையும் அதன் பயன்பாட்டின் முடிவுகளையும் பாதிக்கிறது. சோள இழைகள் சோளத் தோலின் பால் முதிர்ச்சியடையும் கட்டத்தில் சேகரிக்கப்பட வேண்டும், இது வீட்டில் கவனிக்கப்படாமல் போகலாம். உயர்தர மருந்தை தயாரிப்பதற்கு சேமிப்பு நிலைமைகளும் முக்கியம் - வீட்டு முறைகள் சோள இழைகளை சேமிக்க வேண்டிய தேவையான வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தை அடைய வாய்ப்பில்லை. சோளப் பட்டில் ஹைக்ரோஸ்கோபிசிட்டி அதிகரித்திருப்பதாலும், நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் பூஞ்சைகளைக் குவிக்கும் போக்கைக் கொண்டிருப்பதாலும் இது மிகவும் முக்கியமான அம்சமாகும். மருந்துகளைத் தயாரிப்பதற்கான மூலப்பொருட்கள் உலர்ந்த, சுத்தமான மற்றும் நன்கு காற்றோட்டமான அறையில் சேமிக்கப்பட வேண்டும், இது வீட்டில் செய்ய கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. எனவே, எடை இழப்பு நோக்கங்களுக்காக தொழிற்சாலையில் தயாரிக்கப்பட்ட சோளப் பட்டுப் சாறுகளை வீட்டு வைத்தியங்களுடன் மாற்ற வேண்டாம் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

உடல் பருமன், நரம்பு புலிமியாவை எதிர்த்துப் போராடவும், எடை இழப்புக்காகவும், சோளப் பட்டு சாறு பின்வருமாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• ஒரு கிளாஸ் சூடான பச்சை தேநீரில் நாற்பது சொட்டு திரவ சாறு சேர்க்கப்படுகிறது; இந்த பானத்தை உணவுக்கு இருபது நிமிடங்களுக்கு முன், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

சோளப் பட்டு சாறு உலர்ந்த வடிவத்திலும் தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில், இது தொழில்துறையில் உற்பத்தி செய்யப்படும் பல்வேறு எடை இழப்பு தேநீர் மற்றும் மூலிகை தேநீர்களின் ஒரு அங்கமாகும், இது தேநீர் மற்றும் மூலிகை தேநீர்களுடன் சேர்க்கப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளின்படி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கு சோளப் பட்டுப் பூச்சு

சோளப் பட்டு குழம்பு என்பது புதிய அல்லது உலர்ந்த நொறுக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்களைப் பயன்படுத்தி சிறிது நேரம் கொதிக்க வைத்து தண்ணீரில் தயாரிக்கப்படும் ஒரு பானமாகும். எடை இழப்புக்கு, தொடர்புடைய பிரிவில் மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள காபி தண்ணீர் சமையல் குறிப்புகளில் ஒன்று பயன்படுத்தப்படுகிறது. சோளப் பட்டு குழம்பு உணவுக்கு இருபது முதல் முப்பது நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு பல முறை மற்றும் செய்முறையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள அளவுகளுக்கு ஏற்ப பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சோளப் பட்டின் நன்மைகள்

எடை இழப்புக்கு நீங்கள் சோளப் பட்டைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினால், "சிகிச்சையின்" போக்கின் விளைவாக தோன்றக்கூடிய ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது பயனுள்ளது.

சோளப் பட்டின் காபி தண்ணீர் வலுவான கொலரெடிக் விளைவையும் மென்மையான டையூரிடிக் விளைவையும் கொண்டுள்ளது. எனவே, சோளப் பட்டு நீண்ட காலமாக பித்தப்பையின் பல செயலிழப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதாவது கோலிசிஸ்டிடிஸ், அத்துடன் சிறுநீர் மண்டலத்தின் பல நோய்கள் - பைலோனெப்ரிடிஸ், யூரோலிதியாசிஸ். டையூரிடிக் பண்புகள் காரணமாக, சோளப் பட்டு சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் இருந்து கற்களை அகற்ற உதவுகிறது, மேலும் இதயம் அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பின் விளைவாக ஏற்படும் எடிமாவையும் நீக்குகிறது.

சோளப் பட்டு ஹெபடைடிஸ் சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. சோள இழைகளின் உட்செலுத்துதல் இரத்தத்தில் உயர்ந்த பிலிரூபின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

நீரிழிவு போன்ற வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய நோய்களுக்கும் சோளப் பட்டு உதவுகிறது. இந்த விஷயத்தில், இந்த பயனுள்ள தாவரப் பொருளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்க சோளப் பட்டைப் பயன்படுத்தலாம். சோளக் கோப் நூல்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள், பாஸ்பேடைடுகள் மற்றும் சிட்டோஸ்டெரால்களுக்கு நன்றி, அதிகப்படியான கொழுப்பு உடலில் இருந்து அகற்றப்படுகிறது. இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவு அதிகரிப்பதால், அது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் படிந்து, அவற்றின் லுமினைச் சுருக்கி, அடைப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்பது அறியப்படுகிறது.

நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் பல்வேறு கோளாறுகள் இருப்பதாக புகார் கூறுபவர்கள், அதை நிலைப்படுத்த அவ்வப்போது சோளப் பட்டைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடலில் உள்ள மற்ற செல்களைப் போலவே நரம்பு செல்களும் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிறைவுற்றதாக இருக்க வேண்டும். ஏராளமான பயனுள்ள கூறுகளைக் கொண்ட சோளக் கோப் நூல்கள், தேவையான கூறுகளை திறம்பட நிரப்ப உதவுகின்றன. சோளப் பட்டின் காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும் உறுதிப்படுத்தவும் உதவுகின்றன, இது மனநிலை மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துதல், உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்துதல், எரிச்சல் மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகளிலிருந்து விடுபடுதல் ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது.

சோளப் பட்டின் பயனுள்ள பண்புகளின் பட்டியல், ஹீமாடோபாய்சிஸ் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் உடலின் ஹீமோஸ்டேடிக் விளைவை ஊக்குவிக்கும் அதன் திறனைக் குறிப்பிடாமல் முழுமையடையாது. சோளப் பட்டு இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும் விளைவு காரணமாக இரத்தத்தின் கலவையை மேம்படுத்துகிறது, இது இரத்த உறைதலின் தரத்தை மேம்படுத்துவதிலும் நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, அதிக, பலவீனப்படுத்தும் மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கால் சோர்வடைந்த பெண்களுக்கு சோளப் பட்டின் உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதிகரித்த இரத்தப்போக்கால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கும் இதே பரிந்துரையை வழங்கலாம்.

இறுதியாக, சோளப் பட்டு எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. எடை இழப்புக்கு சோளப் பட்டின் நன்மைகள் என்னவென்றால், இந்த பயனுள்ள தாவரப் பொருளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் பின்வரும் ஆரோக்கிய விளைவுகளை ஊக்குவிக்கிறது:

• பசி குறைகிறது, அதன்படி, உண்ணும் உணவின் அளவையும் அதன் கலோரி உள்ளடக்கத்தையும் பாதிக்கிறது;
• பசியின் உணர்வு மங்குகிறது, இது சிற்றுண்டிகளின் தேவையை நீக்குகிறது, இது பொதுவாக இனிப்புகள் அல்லது மாவு பொருட்களைக் கொண்டிருக்கும்;
• குடல், கல்லீரல், பித்தப்பை, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் பிற முக்கிய உறுப்புகளில் குவிந்து கிடக்கும் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுக்களால் உடல் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது;
• வளர்சிதை மாற்றம் மேம்படுகிறது, இது உடலுக்கு பயனுள்ள நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள், புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் நல்ல உறிஞ்சுதலிலும், முழு உயிரினத்தின் செயல்பாட்டிலும் தரமான அதிகரிப்பிலும் வெளிப்படுகிறது;
• கொழுப்பின் அளவு குறைகிறது, இது கொழுப்பு படிவுகளை உருவாக்குவதைக் குறைக்கிறது மற்றும் செல்லுலைட்டின் அளவைக் குறைப்பதை பாதிக்கிறது;
• ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு உள்ளார்ந்த நீர்-உப்பு சமநிலை மீட்டெடுக்கப்படுகிறது, இது கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் முன்னேற்றத்தை மட்டுமல்ல, எலும்பு அமைப்பு, இரத்த நாளங்கள், தோல் மற்றும் பலவற்றின் நிலையையும் பாதிக்கிறது;
• உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதால் திசு வீக்கம் குறைகிறது.