தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு எடை இழப்புக்கான உணவுமுறை

பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு எடை இழப்புக்கான உணவு மிகவும் கடினமான பிரச்சினையாகும், ஏனெனில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்தில் ஒரு பெண் தனது சொந்த உருவத்தின் மெலிதான தன்மையை விட குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும் முழு வளர்ச்சியையும் அதிக அளவில் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். ஆயினும்கூட, பல பாலூட்டும் தாய்மார்களின் விருப்பம் இந்த முக்கியமான செயல்முறையை முன்னாள் அழகான வடிவங்களை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் இணைக்க மரியாதைக்குரியது மற்றும் சிக்கலான கேள்விக்கு விரிவான பதிலுக்கு தகுதியானது. எடை இழப்பதில் உள்ள சிக்கலைத் தீர்க்க, கூடுதல் பவுண்டுகள் தோன்றுவதற்கான காரணங்களை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.