எடை இழப்புக்கான லிண்டாக்ஸா

லிண்டாக்ஸா என்ற மருந்து உடல் பருமனுக்கான சிகிச்சை முறைகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பசியற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

அறிகுறிகள் எடை இழப்புக்கான லிண்டாக்ஸா

லிண்டாக்ஸா பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• ஊட்டச்சத்து (உணவு) உடல் பருமன் ஏற்பட்டால், உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) ஒரு சதுர மீட்டருக்கு 30 கிலோவுக்கு மேல் இருந்தால்;
• ஊட்டச்சத்து (உணவு) உடல் பருமன் ஏற்பட்டால், உடல் நிறை குறியீட்டெண் ஒரு சதுர மீட்டருக்கு 27 கிலோவை விட அதிகமாக இருந்தால் மற்றும் அதிக எடையுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள் இருந்தால் (உதாரணமாக, வகை 2 நீரிழிவு நோய், அல்லது டிஸ்லிபோபுரோட்டினீமியாவின் அறிகுறிகள்).

[ 1 ], [ 2 ]

வெளியீட்டு வடிவம்

லிண்டாக்ஸா மஞ்சள் நிறத்தில், பழுப்பு நிற தொப்பியுடன், "10" அல்லது "15" என்ற கல்வெட்டுடன் கூடிய கடினமான ஜெலட்டின் காப்ஸ்யூல்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது.

காப்ஸ்யூல்களில் வெளிர் நிறப் பொடி போன்ற பொருள் உள்ளது.

செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் சிபுட்ராமைன், 10 அல்லது 15 மி.கி.

அட்டைப் பொட்டலத்தில் பொதுவாக மூன்று அல்லது ஒன்பது கொப்புளங்கள் இருக்கும், ஒவ்வொரு துண்டிலும் 10 காப்ஸ்யூல்கள் இருக்கும்.

லிண்டாக்ஸ் ஒப்புமைகளின் பெயர்கள்:

• கோல்ட்லைன் (காப்ஸ்யூல்கள்).
• மெரிடியா (காப்ஸ்யூல்கள்).
• ஸ்லிமியா (காப்ஸ்யூல்கள்).

மருந்து இயக்குமுறைகள்

லிண்டாக்சா ஒரு பசியற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, திருப்தி உணர்வை அதிகரிக்கிறது. மருந்தின் விளைவு செயலில் உள்ள மூலப்பொருளின் எஞ்சிய வளர்சிதை மாற்ற தயாரிப்புகளின் செல்வாக்கின் கீழ் அடையப்படுகிறது - முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை அமின்கள், இது மோனோஅமைன்களின் மறுபயன்பாட்டைத் தடுக்கிறது (இவை நோர்பைன்ப்ரைன் மற்றும் செரோடோனின்).

சினாப்சஸுக்குள் நரம்பியக்கடத்திகளின் அளவு அதிகரிப்பதோடு, அட்ரினோரெசெப்டர்கள் மற்றும் மத்திய செரோடோனின் ஏற்பிகளின் தூண்டுதலும் ஏற்படுகிறது. இத்தகைய செயல்முறைகளின் விளைவாக பசியின்மை குறைதல் மற்றும் ஆற்றல் உற்பத்தித்திறன் அதிகரிப்பு (கொழுப்பு நுகர்வு) ஆகும்.

β-அட்ரினெர்ஜிக் ஏற்பிகளின் தூண்டுதல் பழுப்பு நிற லிப்பிட் திசுக்களின் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க உதவுகிறது.

செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் சிபுட்ராமைன் மோனோஅமைன்களின் வெளியீட்டைத் தூண்டாது மற்றும் MAO ஐத் தடுக்காது.

[ 3 ]

மருந்தியக்கத்தாக்கியல்

செயலில் உள்ள மூலப்பொருளின் உறிஞ்சுதல் முழுமையானது, கல்லீரலுக்குள் ஆரம்பத்தில் நுழையும் போது வளர்சிதை மாற்றத்தின் உச்சரிக்கப்படும் தீவிரத்துடன். லிண்டாக்ஸை 20 மி.கி அளவில் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, செயலில் உள்ள மூலப்பொருளின் அதிகபட்ச உள்ளடக்கம் 80 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கண்டறியப்படுகிறது, மேலும் செயலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றப் பொருட்களின் அதிகபட்ச உள்ளடக்கம் 180 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கண்டறியப்படுகிறது.

புரதங்களுடன் சிபுட்ராமைனின் பிணைப்பு 97% ஆகும், மேலும் செயலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றப் பொருட்களின் பிணைப்பு 94% ஆகும். திசுக்களில் விநியோகம் திருப்திகரமாக உள்ளது.

கல்லீரலில் வளர்சிதை மாற்றம் ஏற்பட்டு, மோனோ-டைமெத்தில் மற்றும் டை-டைமெத்தில் வகைகளில் செயலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றப் பொருட்கள் உருவாகின்றன.

செயலில் உள்ள மூலப்பொருளின் அரை ஆயுள் 70 நிமிடங்கள் ஆகவும், செயலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றப் பொருட்களின் அரை ஆயுள் 14-16 மணிநேரமாகவும் இருக்கலாம்.

சிறுநீரகங்கள் வழியாக வெளியேற்றம் ஏற்படுகிறது.

போதுமான சிறுநீரக செயல்பாடு இல்லாத நிலையில் இயக்கவியல் பண்புகள் மாற முடியாது, மேலும் உடல் பருமன், பாலினம் அல்லது வயது பண்புகளின் தீவிரத்தை சார்ந்து இருக்க முடியாது.

[ 4 ], [ 5 ]

வீக்கம் மற்றும் நிர்வாகம்

மருந்துக்கான எதிர்வினை மற்றும் அதன் பயன்பாட்டின் விளைவைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, லிண்டாக்ஸா ஒரு தனிப்பட்ட விதிமுறைப்படி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

லிண்டாக்ஸா வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, காலையில், காலை உணவுக்கு முன் அல்லது போது எடுக்கப்படுகிறது. காப்ஸ்யூல் முழுவதுமாக எடுத்து தண்ணீர், தேநீர் அல்லது கம்போட் ஆகியவற்றால் கழுவப்படுகிறது.

மருந்தின் ஆரம்ப டோஸ் 10 மி.கி. மருந்தின் விளைவு போதுமானதாக இல்லாவிட்டால் (உதாரணமாக, நோயாளி மாதத்திற்கு 2 கிலோவிற்கும் குறைவான எடையை இழக்கிறார்), மருந்தளவை 15 மி.கி.யாக அதிகரிக்கலாம். இந்த வழக்கில் சிகிச்சையின் விளைவு இன்னும் பலவீனமாக இருந்தால், லிண்டாக்ஸின் மேலும் நிர்வாகம் பகுத்தறிவற்றதாகக் கருதப்படுகிறது.

மேலும், இந்த நேரத்தில் நோயாளி தனது எடையில் 5% இழக்கவில்லை என்றால், 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு மருந்து நிறுத்தப்படும்.

நோயாளியின் எடை 3 கிலோவுக்கு மேல் அதிகரித்தால் லிண்டாக்ஸ் சிகிச்சை நிறுத்தப்படும்.

லிண்டாக்ஸை எடுத்துக்கொள்வதற்கான மொத்த காலம் 2 ஆண்டுகளுக்கு மேல் இல்லை, ஏனெனில் மருந்துடன் நீண்ட சிகிச்சையானது பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனுக்காக சோதிக்கப்படவில்லை.

[ 7 ], [ 8 ]

கர்ப்ப எடை இழப்புக்கான லிண்டாக்ஸா காலத்தில் பயன்படுத்தவும்

கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்களுக்கு எந்த சூழ்நிலையிலும் லிண்டாக்ஸா பரிந்துரைக்கப்படக்கூடாது. பட்டியலிடப்பட்ட நிபந்தனைகள் மருந்தின் பயன்பாட்டிற்கு முரணாகக் கருதப்படுகின்றன.

முரண்

லிண்டாக்ஸாவில் அதிக எண்ணிக்கையிலான முரண்பாடுகள் உள்ளன, அவை மருந்துடன் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

லிண்டாக்ஸா பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:

• உடல் பருமனுக்கான காரணங்கள் உணவுமுறை அல்லாத காரணிகளாக இருந்தால்;
• பசியின்மை அல்லது புலிமியா போன்ற கடுமையான உணவுக் கோளாறுகள் ஏற்பட்டால்;
• மனநல கோளாறுகளுக்கு;
• பொதுவான நடுக்கத்தின் நாள்பட்ட வடிவத்தில்;
• MAO தடுப்பான்கள், செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள், பார்பிட்யூரேட்டுகள், டிரிப்டோபான் சார்ந்த மருந்துகள் மற்றும் பிற எடை இழப்பு மருந்துகளுடன் இணைந்து;
• இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நோய்களுக்கு (மாரடைப்பு இஸ்கெமியா, பக்கவாதம், இதயக் குறைபாடு, தாளக் கோளாறுகள், புற நாளங்களின் அடைப்பு);
• 145/90 மிமீ எச்ஜிக்கு மேல் அளவீடுகளுடன் இரத்த அழுத்தத்தில் கட்டுப்பாடற்ற அதிகரிப்பு ஏற்பட்டால்;
• ஹைப்பர் தைராய்டிசம் ஏற்பட்டால்;
• கடுமையான கல்லீரல் செயலிழப்பு ஏற்பட்டால்;
• புரோஸ்டேட்டின் தீங்கற்ற விரிவாக்கம் ஏற்பட்டால்;
• ஃபியோக்ரோமோசைட்டோமாவில்;
• மது, போதைப்பொருள் அல்லது மருந்துப் பழக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள்;
• அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தம், மூடிய கோண கிளௌகோமா;
• கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் போது;
• 18 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்;
• 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட வயதான நோயாளிகள்;
• லிண்டாக்ஸா மருந்தின் கலவைக்கு அதிக உணர்திறன் இருந்தால்.

[ 6 ]

பக்க விளைவுகள் எடை இழப்புக்கான லிண்டாக்ஸா

சிகிச்சையின் ஆரம்ப கட்டத்தில் (முதல் மாதத்திற்குள்) விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகள் பொதுவாக தோன்றும். மருந்தை மேலும் பயன்படுத்துவதால், இத்தகைய அறிகுறிகள் குறைவாகவே கவனிக்கப்படுகின்றன.

நோயாளிகள் புகார் செய்யும் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள்:

• தூக்கக் கலக்கம், தலைவலி, சுவை தொந்தரவுகள், மூட்டுகளில் உணர்திறன் மாற்றங்கள்;
• அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், தோல் சிவத்தல், வெப்ப உணர்வு;
• தாகம், பசியின்மை, மலம் கழிப்பதில் சிரமம், குறைவாக அடிக்கடி - குமட்டல்;
• அதிகரித்த வியர்வை, மூல நோய் மீண்டும் வருதல்;
• அரிதாக - வீக்கம், வயிற்று வலி, எரிச்சல், வலிப்பு.

மிகை

லிண்டாக்ஸை அதிகமாக உட்கொள்வதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் குறித்து மிகக் குறைந்த தகவல்களே கிடைக்கின்றன. இந்த நிலை பக்க விளைவுகளின் தீவிரத்தில் அதிகரிப்புடன் சேர்ந்து இருக்கலாம் என்று கருதப்படுகிறது.

எதிர் விளைவைக் கொண்ட குறிப்பிட்ட பொருள் எதுவும் மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படாது.

சிகிச்சையானது உடலில் அதிகப்படியான சிபுட்ராமைனை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும்:

• என்டோரோசார்பன்ட்களை எடுத்துக்கொள்வது;
• இரைப்பை கழுவுதல்;
• உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய தாளக் கோளாறுகளுக்கு - β-தடுப்பான்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஹீமோடையாலிசிஸ் அல்லது கட்டாய டையூரிசிஸ் ஒரு விளைவை ஏற்படுத்துமா என்பது தெரியவில்லை.

[ 9 ]

பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு

லிண்டாக்ஸை கீட்டோகோனசோல், எரித்ரோமைசின், சைக்ளோஸ்போரின்கள் மற்றும் ட்ரோலியாண்டோமைசின் ஆகியவற்றுடன் இணைந்து பயன்படுத்துவதால் டாக்ரிக்கார்டியா மற்றும் ஈசிஜியில் மாற்றங்கள் (QT நீடிப்பு) ஏற்படலாம்.

லிண்டாக்ஸை ரிஃபாம்பிசின், மேக்ரோலைடுகள், ஃபெனிடோயின், டெக்ஸாமெதாசோன், பினோபார்பிட்டல், கார்பமாசெபைன் ஆகியவற்றுடன் இணைப்பது சிபுட்ராமைனின் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும்.

லிண்டாக்ஸை ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், ஆன்டிமைக்ரேன் ஏஜெண்டுகள், வலுவான வலி நிவாரணிகள் மற்றும் டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான் ஆகியவற்றுடன் இணைப்பது செரோடோனின் நோய்க்குறியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

லிண்டாக்ஸா வாய்வழி கருத்தடைகளின் செயல்திறனை பாதிக்காது.

லிண்டாக்ஸை எத்தில் ஆல்கஹாலுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தும்போது எந்த எதிர்மறையான தொடர்புகளும் காணப்படவில்லை.

[ 10 ], [ 11 ]

களஞ்சிய நிலைமை

லிண்டாக்ஸ் குழந்தைகளின் குறும்புகளுக்கு எட்டாத இடத்தில் வைக்கப்படுகிறது, சாதாரண வெப்பநிலை +30°Cக்கு மிகாமல் இருக்கும்.

[ 12 ]

அடுப்பு வாழ்க்கை

மருந்தின் அதிகபட்ச அடுக்கு ஆயுள் 2 ஆண்டுகள் வரை.

உணவு ஊட்டச்சத்து மற்றும் அளவிடப்பட்ட உடல் உடற்பயிற்சியின் பயன்பாடு எதிர்பார்த்த பலனைத் தராதபோது மட்டுமே லிண்டாக்ஸா என்ற மருந்தைப் பயன்படுத்துவது பொருத்தமானது (எடை இழப்பு மூன்று மாதங்களில் 5 கிலோவிற்கும் குறைவாக உள்ளது).

உடல் பருமன் உள்ள நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் தகுதியும் அனுபவமும் உள்ள மருத்துவரின் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே லிண்டாக்ஸா பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்தை உட்கொள்வதோடு, உணவுமுறை, உடல் செயல்பாடு, ஓய்வு மற்றும் வேலையின் சரியான கலவை போன்ற கட்டாய நிபந்தனைகளும் இருக்க வேண்டும்.

லிண்டாக்ஸ் பற்றிய விமர்சனங்கள்

லிண்டாக்ஸா என்பது உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் நிலையைத் தணிக்க மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு மருந்து. இருப்பினும், கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற விரும்புவோருக்கு இந்த மருந்து நீண்ட காலமாக ஆர்வமாக உள்ளது, அதே நேரத்தில் உடல் பருமன் போன்ற நோயறிதல் இல்லை.

அதிக எடை மற்றும் பி.எம்.ஐ சதவீதம் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தலாக இல்லாத சந்தர்ப்பங்களில் லிண்டாக்ஸாவை எடுத்துக்கொள்ள முடியுமா? இந்த மருந்து தீங்கு விளைவிக்குமா? நிபுணர்கள் இதைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள்? லிண்டாக்ஸாவை எடுத்துக்கொள்வது குறித்து பயனர்கள் என்ன கருத்து தெரிவிக்கின்றனர்?

மருத்துவர்களின் மதிப்புரைகள்

பலர் நினைப்பது போல் லிண்டாக்ஸா என்ற மருந்து அவ்வளவு பாதிப்பில்லாத மருந்து அல்ல. இந்த மருந்து மருத்துவரின் பரிந்துரையுடன் மட்டுமே விற்கப்படும் மருந்துகளில் ஒன்றாகும் என்பது சும்மா இல்லை.

லிண்டாக்ஸா அதிக எண்ணிக்கையிலான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் அவற்றில் பல கடுமையான உடல்நல ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. அதாவது, அதிக எடையின் சிக்கலைத் தீர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் முழு உடலின் ஆரோக்கியத்தையும் கணிசமாக "குறைபடுத்த" முடியும்.

இதனால், லிண்டாக்ஸை எடுத்துக்கொள்வது பெரும்பாலும் நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மனநல கோளாறுகளுடன் சேர்ந்துள்ளது. நீண்ட காலமாக மருந்தால் சிகிச்சை பெற்ற நோயாளிகள் தற்கொலைக்கு வந்த வழக்குகள் உள்ளன - யதார்த்தத்தைப் பற்றிய அவர்களின் அணுகுமுறை மிகவும் மாறியது. சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில், பக்க விளைவுகள் ஒரு சிறிய பதட்டம் மற்றும் பொதுவான அசௌகரியத்தில் மட்டுமே வெளிப்படுத்தப்பட்டன.

கூடுதலாக, மருந்து எடுத்துக் கொள்ளும்போது இதயத்தில் அதிக சுமை உள்ளது:

• துடிப்பு விரைவுபடுத்துகிறது;
• அழுத்தம் உயர்கிறது;
• நாளங்கள் விரிவடைகின்றன;
• ஒரு நபர் தனது இதயம் எவ்வளவு கடினமாக துடிக்கிறது என்பதை உணரத் தொடங்குகிறார் (குறிப்பாக இரவில், ஓய்வில் இருக்கும்போது).

லிண்டாக்ஸா செரிமான அமைப்பையும் பாதிக்கிறது. பசியை அடக்குவதால், மலச்சிக்கல், தாகம் மற்றும் சில நேரங்களில் குமட்டல் தோன்றும்.

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சுழற்சியில் முறைகேடுகள் மற்றும் வயிற்று வலி ஏற்படலாம்.

லிண்டாக்ஸாவுடன் சிகிச்சையுடன் பட்டியலிடப்பட்ட விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளைக் கருத்தில் கொண்டு, மருத்துவர்கள் மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் மற்றும் சிறப்பு அறிகுறிகள் இல்லாமல் அதை எடுத்துக்கொள்வதை கடுமையாக அறிவுறுத்துகிறார்கள். கூடுதலாக, லிண்டாக்ஸா உணவு (ஊட்டச்சத்து) உடல் பருமனுக்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதிக எடை ஹார்மோன் கோளாறுகள் அல்லது பிற நோயியல் நிலைமைகளுக்குக் காரணமாக இருந்தால், இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், லிண்டாக்ஸாவை எடுத்துக்கொள்வது நிச்சயமாக முரணாக உள்ளது.

எடை இழந்தவர்களிடமிருந்து மதிப்புரைகள்

ஏற்கனவே லிண்டாக்ஸை முயற்சித்தவர்களின் மதிப்புரைகள் பெரிதும் வேறுபடுகின்றன. இதில் விசித்திரமான ஒன்றும் இல்லை, ஏனென்றால் எல்லா உயிரினங்களும் வேறுபட்டவை மற்றும் மருந்துக்கு வித்தியாசமாக செயல்படுகின்றன, மேலும் அதிக எடைக்கான காரணங்கள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்க முடியாது.

முன்பு உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டு, மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி லிண்டாக்ஸை எடுத்துக் கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் மருந்தின் செயல்திறனைக் குறிப்பிடுகிறார்கள். இருப்பினும், மருந்தை உட்கொள்வது அவசியம் உணவு மற்றும் சாத்தியமான உடல் பயிற்சிகளுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும் என்பதை அவர்கள் அனைவரும் கவனத்தில் கொள்கிறார்கள். ஒரு விதியாக, தினசரி வழக்கமும் ஊட்டச்சத்தும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மருத்துவரால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன.

ஆனால் பல சந்தர்ப்பங்களில் லிண்டாக்ஸா ஒரு மருத்துவ நிபுணரின் அறிவு இல்லாமல் எடுக்கப்படுகிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், கருத்துக்கள் பிரிக்கப்படுகின்றன:

• பெரும்பாலான பயனர்கள் லிண்டாக்ஸா உண்மையில் எடை இழக்க உதவுகிறது என்று நம்புகிறார்கள், ஆனால் சிகிச்சையின் போது ஏற்படும் பக்க விளைவுகளின் எண்ணிக்கை எடை இழப்பின் அனைத்து மகிழ்ச்சியையும் மறைக்கிறது; கூடுதலாக, பெரும்பாலான கிலோகிராம்கள் எடை இழந்த பிறகு திரும்பும்;
• குறைவான பயனர்கள் லிண்டாக்ஸை எடுத்துக்கொள்வதில் மகிழ்ச்சி அடைவதாகவும், மீண்டும் மருந்தைக் கொண்டு சிகிச்சை பெற விரும்புவதாகவும் தெரிவிக்கின்றனர்.

எனவே நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்: எடை இழப்புக்கு லிண்டாக்ஸாவை எடுத்துக்கொள்வதா இல்லையா, ஏனெனில் மருந்தின் மதிப்புரைகள் மிகவும் முரண்பாடாக உள்ளன?

பதில் தெளிவாக உள்ளது: மருந்து ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டிருந்தால், அவரது மேற்பார்வையின் கீழ் லிண்டாக்ஸாவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சொந்தமாக மருந்துடன் சிகிச்சை பெற விரும்பினால், அதே நேரத்தில் உங்கள் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருந்தால், பின்வரும் ஆலோசனையைக் கேளுங்கள்:

• ஒரு விரிவான பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துங்கள் - உங்கள் அதிக எடைக்கான காரணங்களைக் கண்டறிதல்;
• உடல் எடையை குறைப்பதில் இருந்து உங்களைத் தடுப்பது எது என்பதைக் கண்டறிய தேவையான சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்;
• உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்து, ஏதேனும் தவறுகள் அல்லது தவறாக இயற்றப்பட்ட உணவில் கவனத்தை ஈர்க்கும் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரைப் பார்வையிடவும்;
• ஒரு உடற்பயிற்சி கூடம் அல்லது உடற்பயிற்சி மையத்தைப் பார்வையிடவும், அங்கு உங்களுக்கு ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் வழங்கப்படுவார்: அவருடன் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை (அது விரும்பத்தக்கது என்றாலும்), சில நேரங்களில் ஒரு நிபுணருடன் இரண்டு அமர்வுகள் போதுமானது, இதனால் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் சொந்தமாக நன்றாக வேலை செய்ய முடியும்.

நோயறிதல் முடிவுகளின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு இன்னும் லிண்டாக்ஸ் பரிந்துரைக்கப்பட்டால், நீங்கள் நிச்சயமாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட போக்கை எடுக்க வேண்டும், ஆனால் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ். இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே லிண்டாக்ஸின் மதிப்புரைகள் முற்றிலும் நேர்மறையானதாக இருக்க முடியும்.