குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்கள்

பெரும்பாலும் குழந்தைகளின் பெற்றோர்கள், குறிப்பாக சிறியவர்கள், புரிந்து கொள்ள முடியாது: குழந்தைகளுக்கு என்ன வைட்டமின்கள் கொடுக்க வேண்டும், என்ன கொடுக்கக்கூடாது? வைட்டமின்களின் சரியான அளவுகள் என்ன? இதைப் பற்றி இப்போது நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்கள் ஏன் தேவை?

அவர்களின் உதவியுடன், ஒரு குழந்தை விரைவாகவும் எளிதாகவும் வளர்ச்சியடைய முடியும். வைட்டமின்கள் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் அவை உடலியல் மற்றும் உளவியல் எதிர்வினைகள் தொடர்பான உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளையும் ஒழுங்குபடுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளன. ஹைப்போவைட்டமினோசிஸ் காணப்பட்டால், குழந்தையின் வளர்ச்சி செயல்முறைகள் பாதிக்கப்படலாம், இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது மற்றும் ஹீமாடோபாய்சிஸ் மோசமடைகிறது.

ஹைப்போவைட்டமினோசிஸ் மூலம் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமடைந்து பாதிக்கப்படக்கூடியதாக மாறும், குழந்தை மிக எளிதாகவும் விரைவாகவும் நோய்வாய்ப்படும். அவரது நடத்தை பெற்றோருக்கு கவலையை ஏற்படுத்துகிறது: குழந்தை கேப்ரிசியோஸ், அலறல், மோசமாக தூங்குவது மற்றும் எளிதில் எரிச்சலடைவது. எனவே, குழந்தைகளின் வயது மற்றும் வாழ்க்கை முறையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, அவர்களுக்கு சரியான வைட்டமின்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதே சிறந்த தீர்வாகும்.

குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்களின் அளவு என்ன?

குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்கள் தவறான அளவுகளில் பயன்படுத்தப்பட்டால், குழந்தைக்கு சில பொருட்களின் அதிகப்படியான அல்லது குறைபாடு ஏற்படலாம். இது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்கள் மாத்திரைகள் அல்லது சிரப்களில் வருகின்றன என்பதை பெற்றோர்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மாத்திரைகள் மிகவும் பொருத்தமானவை அல்ல, ஏனெனில் அவர்கள் இன்னும் மாத்திரைகளை விழுங்கக் கற்றுக்கொள்ளவில்லை. ஆனால் திரவ சிரப்கள் குழந்தைகளுக்கு குடிக்க மிகவும் வசதியானவை.

குழந்தைகளுக்கான இரண்டு வகையான வைட்டமின்களும் அவற்றின் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளன: மாத்திரைகள், எடுத்துக்கொள்வதற்கு சிரமமாக இருந்தாலும், தெளிவான அளவைக் கொண்டுள்ளன, அதை தவறாகப் பயன்படுத்துவது கடினம். மேலும் சிரப்கள், எடுத்துக்கொள்வதற்கு வசதியாக இருந்தாலும், நீங்கள் சிறப்பாக டோஸ் செய்யப்பட்ட ஸ்பூன் அல்லது டிஸ்பென்சருடன் கூடிய ஒரு கிளாஸைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், பயன்படுத்தும் போது மருந்தளவை தவறாகப் பயன்படுத்துவது மிகவும் எளிதானது.

தயாரிப்புகளில் குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்கள்

கடைகளில் விற்கப்படும் பெரும்பாலான இயற்கைப் பொருட்களை சமைக்க வேண்டும், இதனால் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இழக்கப்படுகின்றன. குறிப்பாக குளிர்காலத்தில், பெர்ரி, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் முக்கியமாக உறைந்த நிலையில் உட்கொள்ளப்படும் போது. ஒவ்வொரு நாளும் சேமித்து வைக்கும்போது, பொருட்களில் உள்ள வைட்டமின்களின் உள்ளடக்கம் மாறுகிறது, நிச்சயமாக, எதிர்மறையாக மாறுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

உதாரணமாக: நீங்கள் முட்டைக்கோஸை குளிர்சாதன பெட்டியில் அல்ல, அறை வெப்பநிலையில் சேமித்து வைத்தால், 1 நாளுக்குப் பிறகு அதில் கால் பங்கு வைட்டமின் சி குறைவாக இருக்கும். அத்தகைய முட்டைக்கோஸ் 3 நாட்கள் கிடந்தால், அதில் உள்ள அஸ்கார்பிக் அமிலம் 70% குறையும்.

இறைச்சியைப் பொறுத்தவரை, பன்றி இறைச்சியை வறுக்கும்போது 35% குறைவான வைட்டமின் பி உள்ளது. நீங்கள் அதே இறைச்சியை வேகவைத்தால், இந்த பொருள் 60% குறையும், நீங்கள் அதை வேகவைத்தால் - 80% குறையும். எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு சில உணவுகளைத் தயாரிக்கும்போது கவனமாக இருங்கள். வெப்ப சிகிச்சையின் போது அழிக்கப்படும் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் இழக்காமல் இருக்க, இறைச்சியை வேகவைக்க முடிவு செய்தாலும், குழம்பை ஊற்ற வேண்டாம். இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, u200bu200bநீங்கள் அளவை மட்டுமல்ல, ஒருவருக்கொருவர் பொருந்தக்கூடிய தன்மையையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். மேலும் மல்டிவைட்டமின் வளாகத்தில் குழந்தைக்குத் தேவையான அனைத்து மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகளும் உள்ளன.

உங்கள் மகன் அல்லது மகள் பெறக்கூடிய சிறந்தவை தயாரிப்புகளிலிருந்து வரும் இயற்கையான நுண்ணிய மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள் என்பதை அங்கீகரிக்க வேண்டும். முதலாவதாக, குழந்தையின் உடல் அவற்றை சிறப்பாக உணர்ந்து ஒருங்கிணைக்கிறது. இரண்டாவதாக, இயற்கைப் பொருட்களில் தேவையான முழு வைட்டமின் வளாகமும் உகந்த சேர்க்கைகளில் இருப்பதால்.

குழந்தைகளுக்கு எப்போது, என்ன வைட்டமின்கள் தேவை?

குழந்தைகள் சுறுசுறுப்பாக வளரும்போது, அவர்களுக்கு கால்சியம் குறிப்பாகத் தேவைப்படுகிறது. இது முடி, பற்கள் மற்றும் நகங்களின் வளர்ச்சியையும் வலிமையையும் ஊக்குவிக்கிறது.

அஸ்கார்பிக் அமிலம் மூலம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கவும், உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதுகாக்கவும் முடியும். உங்கள் குழந்தை மழலையர் பள்ளி அல்லது பள்ளிக்குள் நுழையும் போது மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது இது மிகவும் முக்கியமானது.

மாசுபட்ட காலநிலை உள்ள பகுதிகளில் வசிக்கும் ஒரு குழந்தைக்கு அயோடின் போன்ற ஒரு முக்கியமான பொருள் அவசியம். பின்னர் குழந்தைகளுக்கு அயோடின் கொண்ட தயாரிப்புகள் தேவை.

உங்கள் குழந்தை ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ஒவ்வாமை பரிசோதனையை நடத்துவது அவசியம். அவற்றின் தாக்கத்தின் அபாயங்களைக் குறைக்க, மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் குழந்தைகளுக்குத் தேவையான வைட்டமின்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். குறிப்பாக, நியாசின் அல்லது நிகோடினிக் அமிலம், ஒவ்வாமை எதிர்ப்புப் பொருட்களில் ஒன்றாகும். இந்த வைட்டமின்கள் பன்றி இறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி மற்றும் மாட்டிறைச்சி, பால், கடின பாலாடைக்கட்டிகள், எள் மற்றும் முட்டை போன்ற பொருட்களில் ஏராளமாக உள்ளன.

குழந்தைகளுக்கான மாத்திரை வைட்டமின்களை நீங்கள் விரும்பினால், அவற்றின் கலவையைப் படித்து, இந்த மாத்திரைகள் அல்லது சிரப்களில் சாயங்கள் மற்றும் சுவைகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்கள், ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, வருடத்திற்கு சராசரியாக 2 முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்கள்

பிறந்ததிலிருந்து, ஒரு குழந்தை இயல்பான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் டி ஆகியவற்றைப் பெற வேண்டும்.

பல-தாவல்கள் ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்கள் சொட்டு வடிவில் தயாரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் வைட்டமின்கள் A, C மற்றும் D இன் உகந்த அளவுகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் சுறுசுறுப்பான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன, தசைக்கூட்டு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளின் உருவாக்கம் மற்றும் வலுப்படுத்தலை ஊக்குவிக்கின்றன, மேலும் ரிக்கெட்டுகளைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன. இருப்பினும், தேவைப்பட்டால், ஒரு குழந்தை மருத்துவர் மட்டுமே புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்களை பரிந்துரைக்க முடியும் என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது. பாஸ்டுரைஸ் செய்யப்பட்ட பாலை வைட்டமின் டி இன் இயற்கையான மூலமாகப் பயன்படுத்தலாம். அத்தகைய பாலில் ஒரு லிட்டர் சுமார் நானூறு யூனிட் வைட்டமின் டி உள்ளது. மூன்று முதல் நான்கு மாதங்கள் வரை குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் சி இன் இயற்கையான ஆதாரம் ஆரஞ்சு சாறு. முதலில், அதை தண்ணீரில் சிறிது நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம், படிப்படியாக சாறு உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கும். பயன்படுத்துவதற்கு முன், பிழிந்த சாற்றை வடிகட்டுவது நல்லது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, குழந்தை தாயின் பாலுடன் வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற பயனுள்ள பொருட்களைப் பெறுகிறது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், எனவே புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு எந்த வைட்டமின்களையும் கொடுப்பதற்கு முன், ஒரு மருத்துவரை அணுகவும், ஒருவேளை அவற்றை பரிந்துரைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

1 வயது முதல் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்கள்

ஒரு வயது முதல் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் சிரப் "பிகோவிட்" கொடுக்கலாம். இதில் வைட்டமின் கே இல்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், இது இரத்த உறைவு குறைதல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்பு அபாயத்தைத் தூண்டுகிறது. சிரப்பில் உள்ள வைட்டமின் சி அளவு இந்த வயதிற்கு பாதுகாப்பானது, மேலும் பல்வேறு பி வைட்டமின்களின் கலவை வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பசியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. சிரப்பில் ஒன்பது அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் உள்ளன: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-panthenol. ஒரு வயது குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு தேக்கரண்டி சிரப்பை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் (மொத்தம் ஒரு நாளைக்கு பத்து மில்லிலிட்டர் சிரப்). தேவைப்பட்டால், சிரப்பை தேநீர் அல்லது தண்ணீரில் நீர்த்தலாம். குழந்தை நன்றாக சாப்பிடவில்லை என்றால், சிரப்பை முப்பது நாட்களுக்கு தினமும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அடுத்த பாடநெறி மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி ஒன்று முதல் மூன்று மாதங்களில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

1 வயது முதல் குழந்தைகளுக்கான மருந்து "ஆல்பாபெட். அவர் பேபி" குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க தேவையான வைட்டமின்களின் தொகுப்பைக் கொண்டுள்ளது. இது தனித்தனியாகவும் ஒரே நேரத்தில் பொருட்களை உட்கொள்வதற்கான பரிந்துரைகளின்படி உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் ஹைபோஅலர்கெனி ஆகும், ஏனெனில் இதில் வண்ணமயமாக்கல் மற்றும் சுவையூட்டும் பொருட்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகள் இல்லை. குழந்தைகளுக்கான இத்தகைய வைட்டமின்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டை பராமரிக்கவும் மீட்டெடுக்கவும், நோய்க்குப் பிறகு மீட்கும் காலத்தில், தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும், பசியை அதிகரிக்கவும், நரம்பு பதற்றத்தின் போது அதிகரித்த உற்சாகத்தை குறைக்கவும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இத்தகைய வைட்டமின்கள் தூள் வடிவில் தயாரிக்கப்படுகின்றன, அதில் இருந்து ஒரு தீர்வு தயாரிக்கப்படுகிறது. மருந்தின் கலவையில் பதினொரு வைட்டமின்கள் மற்றும் ஐந்து தாதுக்கள் உள்ளன. உணவின் போது ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை "ஆல்பாபெட். அவர் பேபி" ஒவ்வொரு வகையிலும் ஒரு பாக்கெட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பாக்கெட்டுகளை எடுக்கும் வரிசை ஏதேனும் இருக்கலாம். பாக்கெட்டின் உள்ளடக்கங்களை முப்பது மில்லிலிட்டர்கள் சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் கரைத்து நன்கு கலக்க வேண்டும். தயாரித்த பிறகு விளைந்த கரைசலை உடனடியாக குடிக்க வேண்டும்.

2 வயது முதல் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்கள்

2 வயது முதல் குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்கள் "விட்ரம்-பேபி" மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகள் வடிவில் விலங்கு உருவங்கள் வடிவில் தயாரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் லேசான பழ-வெண்ணிலா சுவை மற்றும் நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளன. மருந்து ஒரு நாளைக்கு ஒரு மாத்திரை எடுத்து, நன்கு மென்று சாப்பிடப்படுகிறது. உணவுக்குப் பிறகு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அத்தகைய வளாகத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள் ஹைப்போவைட்டமினோசிஸ், தாதுக்கள் இல்லாமை, பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, மோசமான பசி. சளியைத் தடுக்க வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது மிக முக்கியமான விஷயம், ஏனெனில் இரண்டு வயதில் பல குழந்தைகள் ஏற்கனவே நர்சரிக்குச் செல்லத் தொடங்குகிறார்கள், மேலும் ARVI ஐ "பிடிக்கும்" ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. மருந்தில் மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், தாமிரம், இரும்பு, மாங்கனீசு, அயோடின் மற்றும் குழந்தைக்குத் தேவையான பிற சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்களும் உள்ளன. இரண்டு வயது குழந்தைகளுக்கு, வைட்டமின்கள் "மல்டி-டேப்ஸ் பேபி" கூட பொருத்தமானவை. அவை ஒரு இனிமையான ராஸ்பெர்ரி-ஸ்ட்ராபெரி சுவை கொண்டவை மற்றும் பதினொரு வைட்டமின்கள் மற்றும் ஏழு சுவடு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளன. மருந்தின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு ஒரு நாளைக்கு 1 மாத்திரை. இந்த வைட்டமின்களில் வண்ணமயமாக்கல் முகவர்கள், பாதுகாப்புகள் அல்லது சர்க்கரை இல்லை, இது பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

3 வயது முதல் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்கள்

பல குழந்தைகள் மூன்று வயதில் மழலையர் பள்ளியில் நுழைகிறார்கள். இது சம்பந்தமாக, குழந்தை அமைதியாகத் தெரிந்தாலும், ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலை தவிர்க்க முடியாமல் எழுகிறது. மன அழுத்தத்தின் விளைவாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைகிறது, மேலும் சளி ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. அதனால்தான் பல குழந்தைகள் நர்சரி அல்லது மழலையர் பள்ளியில் நுழைந்த பிறகு முதல் காலகட்டத்தில் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். 3 வயது முதல் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது குழந்தை உடலியல் ரீதியாக குழுவிற்கு விரைவாக மாற்றியமைக்க உதவுகிறது. வைட்டமின்கள் "எழுத்துக்கள். மழலையர் பள்ளி" நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், குழந்தையை அதிகரித்த உணர்ச்சி அழுத்தத்திற்கு ஏற்ப மாற்றவும், குழந்தையின் மன செயல்பாட்டைத் தூண்டவும் உதவுகிறது. மருந்தில் பதின்மூன்று வைட்டமின்கள் மற்றும் கால்சியம், துத்தநாகம், அயோடின் போன்ற ஒன்பது தாதுக்கள் உள்ளன. மருந்தை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஒரு மாத்திரையாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், அளவுகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி நான்கு முதல் ஆறு மணி நேரம் வரை இருக்க வேண்டும். மருந்தின் தினசரி டோஸ் வெவ்வேறு வண்ணங்களின் 3 மாத்திரைகள்.

4 வயது முதல் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்கள்

4 வயதிலிருந்தே, தசைக்கூட்டு அமைப்பின் சுறுசுறுப்பான வளர்ச்சி உள்ளது, அதனால்தான் இந்த வயதினருக்கான வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்களில் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் சேர்க்கப்படுகின்றன. நான்கு வயது குழந்தைகள் "பிகோவிட் 4+" மருந்தை (ஒரு நாளைக்கு நான்கு முதல் ஐந்து மாத்திரைகள்) எடுத்துக்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள். உடலில் வைட்டமின்கள் இல்லாமை, அதிக வேலை, மன அழுத்தம், மோசமான பசி, சமநிலையற்ற உணவு, பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றிற்கு இந்த மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.

5 வயது முதல் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்கள்

ஐந்து வயது முதல் குழந்தைகளுக்கு, இனிமையான வாழைப்பழ சுவையுடன் கூடிய வைட்டமின்கள் "பிகோவிட் 5+" பொருத்தமானவை. அவற்றின் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ, பார்வை உறுப்புகள், இரத்த நாளங்கள், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆகியவற்றின் இயல்பான செயல்பாட்டை பராமரிக்கவும், வலுவான நகங்கள் மற்றும் முடியின் வளர்ச்சிக்கும் தேவைப்படுகின்றன. மருந்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் இரும்பு, உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களின் ஹைபோக்ஸியாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. ஐந்து வயதில், குழந்தை பள்ளிக்குத் தீவிரமாகத் தயாராகத் தொடங்குகிறது, எனவே, மன அழுத்தம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. நினைவாற்றல் மற்றும் கவனத்தை மேம்படுத்த, குழந்தைக்கு அயோடின் தேவைப்படுகிறது, இது "பிகோவிட் 5+" இல் உள்ளது. குறைந்த உடல் எடை, மோசமான பசி, அத்துடன் பலவீனம், தூக்கம், குறைந்த செயல்பாடு உள்ள குழந்தைகளுக்கும் இத்தகைய வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

6 வயது முதல் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்கள்

6 வயது என்பது ஒரு குழந்தை முதல் வகுப்பு படிக்கும் வயது, எனவே, மன அழுத்தத்திற்கு கூடுதலாக, மன அழுத்தம் அதிகரிக்கும். நினைவாற்றல் மற்றும் கவனத்தை மேம்படுத்த, ஒரு குழந்தைக்கு போதுமான தினசரி அயோடின் உட்கொள்ளல் தேவைப்படுகிறது. 6 வயது முதல் குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்களில் கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, அயோடின் போன்ற நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள், அத்துடன் வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, ஈ ஆகியவை அவசியம் இருக்க வேண்டும். வைட்டமின் ஏ எலும்புகள் மற்றும் தோலின் வளர்ச்சி மற்றும் நிலை, பார்வை மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு வைட்டமின் டி பொறுப்பு. ஆறு வயது குழந்தைகளுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் "மல்டி-டேப்ஸ் ஷ்கோலியார்" என்ற மருந்தில் உள்ளன. உணவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 வைட்டமின் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். உட்கொள்ளும் காலம் வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் குறைபாட்டின் அளவைப் பொறுத்தது.

7 வயது முதல் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்கள்

ஏழு வயதில், நரம்பு, சுவாச மற்றும் இருதய அமைப்புகள் தொடர்ந்து தீவிரமாக வளர்ச்சியடைகின்றன, மேலும் மன அழுத்தம் வேகமாக அதிகரிக்கிறது. வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் அடிப்படை தொகுப்பிற்கு கூடுதலாக, திசுக்களில் ஆக்ஸிஜனின் செயல்பாட்டை பராமரிக்க குழந்தை இரும்பு, தாமிரம் மற்றும் மாங்கனீசு ஆகியவற்றைப் பெற வேண்டும். 7 வயது முதல் குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்கள் "ஆல்பாபெட் ஸ்கூல்பாய்" மன செயல்பாட்டை அதிகரிக்க உதவுகிறது, குழந்தை உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ரீதியாக அதிகரித்த மன அழுத்தத்திற்கு விரைவாகப் பழக உதவுகிறது, மேலும் உடலின் பாதுகாப்பை வலுப்படுத்துகிறது. மருந்தில் பதின்மூன்று வைட்டமின்கள் மற்றும் பத்து தாதுக்கள் உள்ளன. வயது தேவைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, அதில் இரும்பு, செலினியம், அயோடின் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவை அடங்கும். மருந்தில் செர்ரி, ஆப்பிள் மற்றும் வாழைப்பழ சுவைகளுடன் மூன்று வகையான மாத்திரைகள் உள்ளன. வெவ்வேறு வண்ணங்களின் மூன்று மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு எந்த வரிசையிலும் எடுக்கப்பட வேண்டும். அளவுகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி நான்கு முதல் ஆறு மணி நேரம் வரை இருக்க வேண்டும்.

8 வயது முதல் குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்கள்

எட்டு வயதில், ஒரு குழந்தைக்கு ஏழு வயதில் கொடுக்கப்படும் அதே வைட்டமின்கள் கொடுக்கப்பட வேண்டும். பள்ளியின் போது, பார்வை, தோரணை ஆகிய உறுப்புகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட சுமை உள்ளது, எனவே குழந்தை போதுமான வைட்டமின் ஏ மற்றும் டி பெறுகிறதா என்பதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். பொதுவாக உடலை வலுப்படுத்தவும், சுற்றுச்சூழலின் எதிர்மறை தாக்கம், மன அழுத்தம், தொற்று வைரஸ் நோய்களைக் குறைக்கவும், குழந்தைக்கு வைட்டமின் சி தடுப்பு உட்கொள்ளல் தேவை. 8 வயது முதல் குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்கள்: "ஆல்பாபெட் ஸ்கூல்பாய்", "பிகோவிட் 7+", விட்ரம் ஜூனியர், கிட்டி பார்மடன்.

9 வயது முதல் குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்கள்

உடலின் விரைவான வளர்ச்சியின் காரணமாக, குழந்தைகளுக்கு உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களை வலுப்படுத்தத் தேவையான புரதங்கள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்கத் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் இரண்டிற்கும் அதிக தேவை உள்ளது. உடலில் நிகழும் அடிப்படை செயல்முறைகளில் வைட்டமின்கள் தீவிரமாக பங்கேற்கின்றன, எனவே குழந்தை அவற்றை போதுமான அளவு பெற வேண்டும். 9 வயது குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்கள் 7 வயது குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டவற்றிலிருந்து கலவையில் வேறுபடுவதில்லை. ஹைப்போவைட்டமினோசிஸ் நிலைமைகளைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும், 9 வயது குழந்தைகளுக்கு பின்வரும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன: பிகோவிட் 7+, மல்டி-டேப்ஸ் ஷ்கோலியார், ஆல்பாபெட் ஷ்கோலியார், கிட்டி பார்மடன், விட்ரம் ஜூனியர்.

10 வயது முதல் குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்கள்

10 வயதிலிருந்து, பள்ளியில் குழந்தையின் பணிச்சுமை அதிகரிக்கிறது, உணர்ச்சி பின்னணி மாற்றங்கள் ஏற்படலாம், இதற்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் கூடுதல் உட்கொள்ளல் தேவைப்படுகிறது. "மல்டி-டேப்ஸ் ஜூனியர்" வளர்ந்து வரும் உயிரினத்தில் செயல்பாட்டு மாற்றங்களின் எதிர்மறை வெளிப்பாடுகளைக் குறைக்கவும், அதிகரித்த பணிச்சுமைகளுடன் தொடர்புடைய நரம்பு பதற்றத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. மருந்தில் பதின்மூன்று வைட்டமின்கள் மற்றும் உடலின் சுறுசுறுப்பான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான ஒன்பது நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. மருந்தின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு ஒரு நாளைக்கு 1 மாத்திரை. பத்து வயது குழந்தைகள் "ஆல்ஃபாபெட் ஸ்கூல்பாய்", "பிகோவிட் 7+", "விட்ரம் ஜூனியர்", கிட்டி பார்மடன் போன்ற வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கும் ஏற்றது.

குழந்தைகளின் நினைவாற்றலை மேம்படுத்த வைட்டமின்கள்

குழந்தைகளுக்கு நினைவாற்றலை மேம்படுத்தவும், மூளை செயல்பாடு மற்றும் செறிவை இயல்பாக்கவும் தேவையான நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள்:

• பி1 (தியாமின்)
• B6 (பைரிடாக்சின்)
• வைட்டமின் ஈ
• செலினியம் (Se)
• துத்தநாகம் (Zn)
• அயோடின் (I)
• இரும்பு (Fe)
• ஒமேகா-3 பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்
• பி12 (சயனோகோபாலமின்)

நினைவாற்றலை மேம்படுத்த தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் "பிகோவிட் 7+" இல் உள்ளன, இது பள்ளி மாணவர்களில் அதிக சோர்வு மற்றும் செறிவு குறைதல் ஏற்பட்டால் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருந்து மாத்திரை வடிவில் கிடைக்கிறது. மாத்திரையை உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை உறிஞ்ச வேண்டும். சேர்க்கை காலம் ஒரு மாதம். தேவைப்பட்டால், ஒரு குழந்தை மருத்துவருடன் பூர்வாங்க ஆலோசனைக்குப் பிறகு இரண்டு அல்லது மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு சேர்க்கையின் போக்கை மீண்டும் செய்யலாம்.

குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் வைட்டமின்களை வாங்குங்கள்!