^

வைட்டமின்கள்

மூளைக்கு வைட்டமின்கள்

">
மூளை உங்கள் உடலில் மிகவும் வளர்சிதை மாற்ற ரீதியாக செயல்படும் உறுப்புகளில் ஒன்றாகும், அதில் சுற்றும் இரத்தத்தின் அளவு மற்றும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் குளுக்கோஸ் நுகர்வு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில். வெளிப்படையாக, மூளைக்கு போதுமான அளவு வைட்டமின்களும் தேவை.

வைட்டமின் கோஎன்சைம் Q10

உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்குத் தேவையான சிறிய அளவுகளில், பல கரிமப் பொருட்களில், வைட்டமின் கோஎன்சைம் Q10 என்று அழைக்கப்படுவது தனித்து நிற்கிறது.

வைட்டமின் யு

அத்தியாவசிய அமினோ அமிலமான மெத்தியோனைனின் வழித்தோன்றலான, கரிம சேர்மம் எஸ்-மெத்தில்மெத்தியோனைன், பல ஆண்டுகளாக வைட்டமின் யு என்று அறியப்படுகிறது.

வைட்டமின் எஃப்

வைட்டமின் F என்றால் என்ன? இது ஒரு பாரம்பரிய வைட்டமின் அல்ல, ஆனால் இரண்டு பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களின் கலவையாகும்: ஆல்பா-லினோலெனிக் அமிலம் (ALA) மற்றும் லினோலிக் அமிலம் (LA).

வைட்டமின் கே2

பல்வேறு உயிரியல் செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ள மற்றும் மனித உடலுக்கு அவசியமான கரிமப் பொருட்களில் மெனாகுவினோன் அல்லது கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் K2 அடங்கும், இது வைட்டமின் K இன் கட்டமைப்பு மாறுபாடாகும்.

வைட்டமின் பி17 என்று ஒன்று இருக்கிறதா?

புற்றுநோய் நோயறிதலில் விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட வைட்டமின் B17 ஐப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், ரோசேசி (இளஞ்சிவப்பு பூக்கள் கொண்ட) குடும்பத்தின் சில பிரதிநிதிகளின் விதைகளின் கர்னல்களில் உள்ள அமிக்டலின், லேட்ரைலாகவும், பின்னர் வைட்டமின் B17 ஆகவும் எவ்வாறு மாறியது என்று கேளுங்கள்.

இதயத்திற்கான கார்டியோவைட்டமின்கள்

கார்டியோவைட்டமின்கள் என்பது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுக்கான பொதுவான பெயர்.

வைட்டமின்கள் மற்றும் பார்வை

உங்கள் பார்வை நீண்ட நேரம் கூர்மையாக இருக்கவும், உங்கள் கண்கள் சோர்வடையாமல் இருக்கவும் விரும்பினால், வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

40 வயதிற்குப் பிறகு பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள்

பெண் உடலின் மாதவிடாய் செயல்பாடு 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு குறிப்பிடத்தக்க அளவில் பலவீனமடையத் தொடங்குகிறது - இது படிப்படியாக வயதான செயல்முறை தொடங்குகிறது என்பதற்கான சமிக்ஞையாகும். 40-45 ஆண்டுகளில், கருப்பைகள் மூலம் ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் உற்பத்தி குறைவதால் (அழகு, இளமை மற்றும் இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும் முக்கிய ஹார்மோன்கள்) இது குறிப்பாக செயல்படுத்தப்படுகிறது.

துத்தநாகம் கொண்ட வைட்டமின்கள்

துத்தநாகம் மனித உடலுக்கு மிக முக்கியமான தாதுக்களில் ஒன்றாகும் - அதன் இருப்பு அனைத்து செல்கள் மற்றும் திசுக்கள், உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளுக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.

iLive போர்ட்டல் மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.
போர்டல் வெளியிடப்பட்ட தகவல் குறிப்பு மட்டுமே மற்றும் ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்த கூடாது.
தளத்தின் விதிகள் மற்றும் கொள்கைகள் கவனமாகப் படிக்கவும். எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்!

பதிப்புரிமை © 2011 - 2025 iLive. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.