வைட்டமின்கள்

உணவில் வைட்டமின்கள்

உணவில் வைட்டமின்கள் - இது ஒரு அழகான உருவம் மட்டுமல்ல, ஒரு ஆரோக்கியமான உயிரினத்தின் நிலைமைகளில் ஒன்றாகும். ஒரு உணவில் வைட்டமின்கள் எடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நாம் சிந்திக்கலாம். மற்றும், எடை இழக்க பொருட்டு இந்த அல்லது உணவு வகை மற்றும் உணவு கட்டுப்பாடுகள் ஒரு வைட்டமின் சிக்கலான தேர்வு எப்படி.

வைட்டமின் டி ஆண்கள்

மனிதர்களுக்கு வைட்டமின் டி முக்கிய வைட்டமின்கள் ஒன்றாகும், இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியில் வேலை செய்கிறது, அது ஒரு மனிதனை ஒரு மனிதனாக ஆக்குகிறது.

ஆண்கள் விளையாட்டு வைட்டமின்கள்

ஆண்கள் விளையாட்டு வைட்டமின்கள் - விதிமுறை ஒரு மனிதன் உடலின் வைட்டமின்-கனிம கலவை பராமரிக்க ஒரு சிறந்த வழி.

ஹைபர்விடிமினோஸிஸ் டி

வைட்டமின் D இன் அதிக அளவு நச்சுத்தன்மையின் விளைவு 1929 முதல் அறியப்பட்டது. "அதிர்ச்சி" அளவைக் கணக்கில் தனிப்பட்ட உணர்திறன் கொண்டிருப்பதன் மூலம் மருந்துகளின் ஒரு நியாயமற்ற மருந்துடன் ஹைபர்விடிமினோசிஸ் ஏற்படலாம்.

வைட்டமின் குறைபாடு

வைட்டமின்கள் உடலில் உள்ள வளர்சிதைமாற்றம் நிகழ்த்தப்படுவதன் மூலம் இது போன்ற பொருட்களாகும், இதன் விளைவாக ஆற்றல் வெளியிடப்படுகிறது. வைட்டமின் குறைபாடு அல்லது ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் - உடலில் உள்ள வைட்டமின்கள் இல்லாத ஒரு நிலை. மற்றும் மாறாக, உடலில் வைட்டமின்கள் அதிகப்படியான ஹைபீர்விடோமோனஸ் என்றால்.

குழந்தைகளின் வைட்டமின்கள்

உக்ரேனிய சந்தையில் குழந்தை வைட்டமின்கள் மிகவும் பரந்த அளவில் வழங்கப்படுகின்றன. அவர்கள் ஒரு பொருள் அல்லது ஒரு முழு சிக்கலான ஒன்று இருக்க முடியும். முதல் வழக்கில், நாம் ஒற்றை-கூறு வைட்டமின்கள் பற்றி பேசுகிறோம், இரண்டாவது - பன்முகத்தன்மை பற்றி.

நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்குரிய வைட்டமின்கள்: அனைவருக்கும் நீங்கள் என்ன தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்?

எங்கள் பணி உடல் பாதுகாப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்த மற்றும் இதை செய்ய சிறந்த வழிகளில் ஒரு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உங்களுக்கு பொருந்தும் வைட்டமின்கள் தேர்வு ஆகும்.

பராமினோபனோஜோயிக் அமிலம் (PABA)

வைட்டமின் பண்புகள் கொண்ட ஒரு பொருள் இருப்பதைப் பற்றி முதன்முறையாக, ஸ்டெம்ப் அறிக்கை (1939). நுண்ணுயிரிகளின் இனப்பெருக்கத்திற்கு இந்த காரணி அவசியம். வூட்ஸ் (1940) ஸ்ட்ரெப்டோகோகஸ் ஹீமோலியடிக்ஸிலிருந்து வெளியான ஒரு பொருள் சல்போன்மமைட் நிர்வாகத்தின் பாக்டீரியோஸ்டிக் விளைவைக் குறைக்கலாம் என்று காட்டியுள்ளது. இந்த பொருள் paraminobenzoic அமிலம் (PABA) இருந்தது.

வைட்டமின் B4 (கொலைன்)

1849 ஆம் ஆண்டில் பி.எல். இருப்பினும், அதன் தூய்மையான வடிவத்தில், அது 1862 இல் மட்டுமே தனிமைப்படுத்தப்பட்டது, அதே நேரத்தில் அதன் முதல் பெயர் பெற்றது. கிளிடோனின் உடற்கூறியல் பாத்திரம் கே. தியாகோவ்வின் ஆய்வுகள் முடிந்தபின் கவனத்தை செலுத்தத் தொடங்கியது, இது கடிகாரம் லெசித்தின் ஒரு பகுதியாக நிரந்தர கட்டமைப்பு கூறுபாடு என்று காட்டியது.

iLive போர்ட்டல் மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.
போர்டல் வெளியிடப்பட்ட தகவல் குறிப்பு மட்டுமே மற்றும் ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்த கூடாது.
தளத்தின் விதிகள் மற்றும் கொள்கைகள் கவனமாகப் படிக்கவும். எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்!

பதிப்புரிமை © 2011 - 2025 iLive. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.