அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
முட்டை-ஆரஞ்சு உணவுமுறை
கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 04.07.2025
ஏதேனும் ஒரு நிகழ்வுக்கு முன் (வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான நிகழ்வு கூட) நீங்கள் அவசரமாக எடை இழக்க வேண்டியிருந்தால், முட்டை-ஆரஞ்சு உணவு உங்களுக்கு உதவும். உணவுக் காலம் மிகவும் குறுகியது, ஒரு வாரம் மட்டுமே, ஆனால் இதன் விளைவாக நீங்கள் அதிக எடையைக் குறைப்பீர்கள் என்பதில் உறுதியாக இருப்பீர்கள், மேலும் நீங்கள் எங்கிருந்தாலும், எல்லா இடங்களிலும் இணக்கமாகவும் அழகாகவும் மன்மதனின் அம்புகளை ஏவுவீர்கள்.