
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
டோலினா உணவுமுறை
கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 04.07.2025
பல பெண்கள் பிரபல பாடகி லாரிசா டோலினாவை பொறாமையுடனும் போற்றுதலுடனும் பார்க்கிறார்கள். அத்தகைய பெண்ணை எப்படி பொறாமைப்படாமல் இருக்க முடியும்? அவருக்கு அழகான குரல், அழகான தோற்றம் மற்றும் நிச்சயமாக ஒரு மெல்லிய உருவம் உள்ளது. அத்தகைய முடிவுகளை எவ்வாறு அடைவது மற்றும் எப்போதும் மகிழ்ச்சியுடன் ஆரோக்கியமாக இருப்பது எப்படி என்பது குறித்த தனது அனுபவத்தை பாடகி பகிர்ந்து கொள்கிறார். டோலினாவின் உணவுமுறை பயனுள்ளதாகவும் மிகவும் பிரபலமாகவும் இருப்பதை அனைவரும் ஏற்கனவே அறிவார்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருப்பதும், உங்களை நீங்களே நம்புவதும் ஆகும்.