வளர்சிதை மாற்ற சோதனைகள் என்றால் என்ன, அவற்றைக் கொண்டு எடை குறைப்பது எப்படி?

உங்கள் ஹார்மோன் பரிசோதனைகளைச் செய்தவுடன், அவை சாதாரண வரம்பிற்குள் உள்ளதா என்பதை நீங்கள் துல்லியமாகக் கண்டறிய முடியும். உங்கள் ஹார்மோன் அளவுகள் இயல்பான மேல் அல்லது கீழ் வரம்புகளை எட்டினால், கூடுதல் பரிசோதனைகளுக்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும் - இது கடுமையான நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

குளுக்கோஸ் சோதனை

இரத்தத்தில் அதன் அளவு வெறும் வயிற்றில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது (சாப்பிட்ட பிறகு குறைந்தது 12 மணிநேரம் கடக்க வேண்டும்). இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் விதிமுறை 70-100 அலகுகள் ஆகும்.

இந்த அளவு இயல்பை விடக் குறைவாக உள்ளது - 60-70 மி.கி/டெ.லி வரை. குளுக்கோஸ் அளவு சுமார் 100-110 யூனிட்டுகள் இருந்தால் அது உடலில் ஏதோ பிரச்சனை இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.

110-125 அலகுகள் குளுக்கோஸ் அளவும் கவலைக்குரியதாக இருக்க வேண்டும்; இது குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் சாத்தியமான அறிகுறியாகும், அதே போல் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அபாயமும் உள்ளது.

குளுக்கோஸ் அளவு 110-125 அலகுகளாக இருந்தால், இது ஆரம்ப கட்டத்திலேயே நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அபாயத்தைக் குறிக்கலாம், இது தொடர்ந்து மோசமடைகிறது.

[ 1 ], [ 2 ]

உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை எப்போது சரிபார்க்க வேண்டும்?

20 வயதிற்குப் பிறகு ஒவ்வொரு 2 அல்லது 3 வருடங்களுக்கும். இந்தப் பரிசோதனை வெறும் வயிற்றில் செய்யப்பட வேண்டும்.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய்க்கான பரம்பரை முன்கணிப்பு இருந்தால், உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவை ஒவ்வொரு வருடமும், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை பரிசோதிக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான முன்கணிப்பை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நெருங்கிய உறவினர்கள் இருந்தால்

நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்து அது அதிகரித்துக் கொண்டிருந்தால்

கடந்த வருடத்தில் நீங்கள் 44 கிலோவுக்கு மேல் எடை அதிகரித்திருந்தால்

உங்கள் இடுப்பு அளவு 84 செ.மீ.க்கு மேல் இருந்தால்

உங்கள் இடுப்பு அளவு அதிகரித்து, உங்கள் வயிற்று கொழுப்பு வளர்ந்தால்

உங்களுக்கு இனிப்புகள் மீது நம்பமுடியாத ஏக்கம் இருந்தால்: கேக்குகள், பேஸ்ட்ரிகள், மிட்டாய்கள், ஹல்வா, இது அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

உங்களுக்கு அடிக்கடி தாகம் ஏற்பட்டால்

இன்சுலின் சோதனை

இரத்தத்தில் உள்ள இந்தப் பொருளின் அளவை வெறும் வயிற்றில் அளவிட வேண்டும். அதிகரித்த அல்லது குறைக்கப்பட்ட குளுக்கோஸ் அளவுகளுக்கு கூடுதலாக, உடலில் இன்சுலின் எதிர்ப்பு உருவாகலாம். இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த நோய் 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது. உங்கள் உடல் இன்சுலின் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டதாக இருந்தால், உங்கள் எடையை இனி கட்டுப்படுத்த முடியாது. உணவுமுறை மற்றும் உடற்பயிற்சி கூட உதவாது.

சாதாரண இன்சுலின் அளவு 6-25 யூனிட்கள் (IU/ml என குறிப்பிடப்படுகிறது) என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். இது வெறும் வயிற்றில் செய்யப்படும் சோதனைகளுக்கானது.

சாப்பிட்ட 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அளவிடப்படும் இன்சுலின் அளவு 6-35 யூனிட்டுகள் ஆகும்.

உங்கள் உடலில் இன்சுலின் அளவு குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருந்தால், கூடுதல் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

ஹீமோகுளோபின் A1C சோதனை

இந்தப் பொருள் ஹீமோகுளோபினாக மாற்றப்பட்ட அதே குளுக்கோஸ் ஆகும். இது இரத்த செல்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற உதவும் பொருள்.

கடந்த 90 நாட்களில் ஒரு நபருக்கு அதிக குளுக்கோஸ் அளவுகள் உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க ஹீமோகுளோபின் சோதனை நல்லது.

குளுக்கோஸ் சாதாரணமாக இருந்தால் (மற்றும் இருந்தால்) ஹீமோகுளோபின் அளவு 6 அலகுகளாகக் குறைக்கப்படும். சோதனை மிகவும் துல்லியமானது, எனவே அதைச் செய்வது அவசியம்.

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு, ஹீமோகுளோபின் அளவு அதன் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டத்தை அடையாளம் காண உதவும்.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

கொழுப்பு பரிசோதனை

இந்த ஹார்மோனின் பகுப்பாய்வு, ஒரு நபருக்கு இருதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க உதவும். இந்த ஹார்மோனின் அளவிற்கான சோதனை எப்போதும் வெறும் வயிற்றில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இது பின்வருவனவற்றால் ஆதரிக்கப்பட வேண்டும்:

• HDL சோதனைகள்
• ட்ரைகிளிசரைடு சோதனைகள்
• மொத்த கொழுப்பு சோதனைகள்

இந்த சோதனைகள் ஒவ்வொரு 2-3 வருடங்களுக்கும் செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் 35 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அடிக்கடி - வருடத்திற்கு 1-2 முறை.

ஒருவருக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் இருக்கும்போது இந்த அதிர்வெண்ணில் இந்தப் பரிசோதனை செய்யப்பட வேண்டும்.

1. குறிப்பிடத்தக்க எடை அதிகரிப்பு
2. பலவீனம் மற்றும் சோர்வு
3. மருந்துகளின் அடிக்கடி பயன்பாடு, குறிப்பாக ஹார்மோன்கள்.
4. கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்கும் திறன் கொண்ட புதிய மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் அடிக்கடி ஏற்படும் நோய்கள்.
5. உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஈஸ்ட்ரோஜனை பரிந்துரைத்த மாதவிடாய் நின்ற நேரம்
6. பிற காரணங்களுக்காக ஈஸ்ட்ரோஜன்களை எடுத்துக்கொள்வது
7. உயர் இரத்த அழுத்தம்
8. நீரிழிவு நோய்
9. எந்த தைராய்டு நோயும்
10. அதிக அளவு ட்ரைகிளிசரைடு ஹார்மோன்கள்
11. அந்த மனிதன் நிறைய புகைக்கிறான்.
12. நபர் மதுவை துஷ்பிரயோகம் செய்கிறார் (ஒரு நாளைக்கு 2 கிளாஸ் ஒயினுக்கு மேல்)
13. ஒருவர் ஸ்டீராய்டுகளை எடுத்துக்கொள்கிறார் (அவர் விளையாட்டு விளையாடினாலும் கூட)
14. அந்த நபருக்கு அதிக அளவு மன அழுத்தம் உள்ளது, அல்லது இந்த மன அழுத்தங்கள் மிகவும் அடிக்கடி மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.
15. ஒரு நபருக்கு உள் உறுப்புகளின் நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளன.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

குளுக்கோஸ் அளவிற்கு இன்சுலின் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது? (பகுப்பாய்வு)

உங்களுக்கு இன்சுலின் எதிர்ப்பு இருக்கிறதா, அதன் விளைவாக, நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப கட்டங்கள் என்ன என்பதை இந்தப் பரிசோதனை உங்களுக்குத் துல்லியமாகச் சொல்லும்.

இந்த பகுப்பாய்வு 35-40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு அவசியம். குறிப்பாக எடையைக் கட்டுப்படுத்த முடியாமல் தொடர்ந்து எடை அதிகரிப்பவர்களுக்கு.

எலக்ட்ரோலைட் சோதனைகள் (குளோரைடு, பொட்டாசியம், சோடியம்)

இந்தப் பரிசோதனைகள் தனித்தனியாக செய்யப்படுகின்றன. அவற்றின் உதவியுடன், இரத்தத்தில் உப்புகளின் செறிவு எவ்வளவு அதிகமாக உள்ளது என்பதை மருத்துவர்கள் கண்டுபிடிக்கின்றனர். மேலும் உள் உறுப்புகளின் சக்தியையும் சரிபார்க்கவும் - குறிப்பாக, சிறுநீரகங்கள், அட்ரீனல் சுரப்பிகள்.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

சோடியம் அளவு சோதனைகள்

133-134 அலகுகள் சோடியம் செறிவு விதிமுறையின் குறைந்த வரம்பாகக் கருதப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், பொட்டாசியம் அளவு அதிகரிக்கப்படலாம் - சுமார் 5.5 அலகுகள். குறிகாட்டிகள் இந்த புள்ளிவிவரங்களை விடக் குறைவாக இல்லாவிட்டால், உடலில் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது.

சோடியம் உப்பு. அதாவது, இந்த சோதனைகள் மூலம் இரத்தத்தில் உப்புகளின் அளவு என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள். உப்பு நிறைந்த உணவுகளை (மீன், சிப்ஸ், க்ரூட்டன்கள்) சாப்பிடும்போது, இரத்தத்தில் சோடியம் அளவு அதிகரிக்கிறது. அதைக் குறைக்கவும், உடலில் இருந்து உப்புகளை அகற்றவும், நீங்கள் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இருப்பினும், இது வீக்கத்தை அதிகரிக்கும்.

கூடுதலாக, நிறைய திரவங்களை குடிப்பவர்களுக்கு இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கக்கூடும்.

இதன் பொருள் தினசரி திரவ உட்கொள்ளல் உகந்ததாக இருக்க வேண்டும் - 1.5 லிட்டருக்கு மேல் இல்லை. மேலும், உயர் இரத்த அழுத்த தாக்குதல்களால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்காமல் இருக்க, உப்புகளின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும்.

உடலில் இருந்து உப்புகள் சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றப்படும்போது, இரத்த அழுத்தம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும் அல்லது குறையும், இதுவும் முக்கியமானது.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

பொட்டாசியம் அளவு சோதனைகள்

உடலில் பொட்டாசியம் அளவு இயல்பை விட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால், இதயப் பிரச்சினைகள் தொடங்கலாம். இதயத் துடிப்புகள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, ஒழுங்கற்றவையாகின்றன. அதிகரித்த பொட்டாசியம் அளவுகள் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக இருக்கலாம் (உதாரணமாக, ஒருவர் அதிகமாக உருளைக்கிழங்கு சாப்பிடுகிறார்).

பொட்டாசியம் உள்ள மருந்துகள் காரணமாகவும் உடலில் சேரக்கூடும். நீங்கள் அத்தகைய மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், கடுமையான உடல்நல விளைவுகளைத் தவிர்க்க வருடத்திற்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் பொட்டாசியம் அளவைச் சரிபார்க்கவும்.

பொட்டாசியம் உற்பத்தி மற்றும் குவிப்பைக் குறைக்க உதவும் கார்டிசோலுடன் கூடிய மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால் உடலில் பொட்டாசியம் அளவு குறையக்கூடும். குறைந்த பொட்டாசியம் அளவுகள் உங்கள் அட்ரினலின் ஏற்பிகள் சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்பதற்கான சமிக்ஞையாக இருக்கலாம்.

[ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பேட் (கனிம) சோதனைகள்

இந்தப் பொருட்கள் தாதுக்கள். அவை அனைத்து உடல் அமைப்புகளும் சரியாகவும் சமமாகவும் செயல்பட உதவுகின்றன. இந்த அனைத்துப் பொருட்களின் அளவையும் (ஆரோக்கியமான நிலையில்) இயந்திரத்தனமாக ஒழுங்குபடுத்தும் திறன் இதற்கு உண்டு.

மெக்னீசியம், பாஸ்பேட் மற்றும் கால்சியம் இரத்த ஓட்டம் சரியாக செயல்பட உதவுகின்றன, அவை நரம்பு மண்டலம் மற்றும் தசை ஆரோக்கியத்திற்கும், இதய செயல்பாடு மற்றும் சாதாரண இரத்த அழுத்தத்திற்கும் முக்கியமானவை.

இந்த பொருட்கள் மரபணு தகவல்களைப் பரப்புவதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, அத்துடன் எலும்புகளின் வலிமை மற்றும் வளர்ச்சியை உறுதி செய்கின்றன, மேலும் வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துகின்றன.

[ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ]

கால்சியம் அளவு சோதனை

உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கால்சியத்தின் அளவு உங்கள் எலும்புகள் எவ்வளவு வலிமையானவை என்பதைக் கூறாது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸை சோதிக்காது.

கால்சியம் சோதனை இரத்தத்தில் கால்சியத்தின் செறிவைக் காண்பிக்கும். உடலில் போதுமான கால்சியம் இல்லாவிட்டால், அல்லது ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு காரணமாக அது இழந்தால், உடல் எலும்பு திசுக்களில் இருந்து கால்சியத்தை எடுத்து இரத்தம், நரம்பு மண்டலம், மூளை, தசைகள், இதயம் மற்றும் பிற முக்கிய உறுப்புகளுக்கு வழங்குகிறது.

மாதவிடாய் காலத்தில், ஒரு பெண்ணுக்கு எஸ்ட்ராடியோல் என்ற ஹார்மோன் குறைபாடு ஏற்படுகிறது. இதன் பொருள் இரத்தத்தில் கால்சியம் இயல்பை விட குறைவாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது. கூடுதலாக, இது உடலில் இருந்து சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகிறது.

மேலும் மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் மாத்திரைகளில் கால்சியம் எடுக்கத் தொடங்கினாலும், எஸ்ட்ராடியோல் நிச்சயமாக கூடுதல் தனிமமாகத் தேவைப்படுகிறது, இல்லையெனில் கால்சியம் இருப்பு தொடர்ந்து இழக்கப்படும். எலும்புகளுக்கு கால்சியம் கொண்டு செல்ல எஸ்ட்ராடியோல் தேவைப்படுகிறது.

உடலில் போதுமான எஸ்ட்ராடியோல் இல்லாவிட்டால், சிறுநீரில் கால்சியம் இயல்பை விட அதிகமாக இருந்தால், ஒரு பெண்ணுக்கு சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது. இது 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு குறிப்பாக உண்மை, ஏனெனில் அவர்கள் பல உடல் செயல்பாடுகளை கணிசமாகக் குறைத்துள்ளனர்.

இரத்தத்தில் கால்சியம் அளவு உயர்ந்தால், ஒரு நபருக்கு உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டிற்கு காரணமான பிற பொருட்களுக்கான சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.

[ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ]

இரத்தத்தில் கால்சியம் அதிகமாக இருந்தால் என்ன அர்த்தம்?

1. வைட்டமின் டி அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல்
2. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, குறிப்பாக லித்தியம் கொண்ட மருந்துகளின் பயன்பாடு.
3. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்
4. மைலோமா
5. ஹைப்பர் தைராய்டிசம்
6. லுகேமியா
7. புற்றுநோய் (சாத்தியமான மெட்டாஸ்டாஸிஸ்)
8. மற்றும் பிற கடுமையான விலகல்கள்

உடலில் கால்சியம் அளவு இயல்பை விடக் குறைவாக இருந்தால்

இதன் பொருள் உங்களிடம் வைட்டமின் டி குறைவாக உள்ளது. குடல் கோளாறுகள், சிறுநீரக பிரச்சினைகள், கல்லீரல் பிரச்சினைகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு கோளாறுகள் காரணமாக ஊட்டச்சத்துக்கள் சரியாக உறிஞ்சப்படாமலும் கால்சியம் இழப்பு ஏற்படலாம்.

உங்கள் உடலில் கால்சியம் குறைபாடு இருப்பதைக் கண்டறிந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி கூடுதல் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

குறைந்த மெக்னீசியம் என்றால் என்ன?

இது மோசமான மெனுவால் ஏற்படுகிறது, இதில் பயனுள்ள பொருட்கள் இல்லை. இரைப்பைக் குழாயில் ஏற்படும் கோளாறுகள், அதிகப்படியான மது அருந்துதல், நோயெதிர்ப்பு மண்டல நோய்கள், டையூரிடிக் மருந்துகள், சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் நோய்கள் ஆகியவற்றால் இது மோசமடைகிறது. பாலூட்டும் போது (தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது), ஒரு பெண் மெக்னீசியத்தையும் இழக்கிறாள்.

அதிகரித்த மெக்னீசியம் அளவுகள் என்ன அர்த்தம்?

மெக்னீசியம் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் அடிக்கடி மற்றும் அதிக அளவில் பயன்படுத்தப்படும்போது இது நிகழ்கிறது. சிறுநீரகம், கல்லீரல் மற்றும் அட்ரீனல் நோய்களிலும் மெக்னீசியம் அளவுகள் உயர்ந்திருப்பதை மருத்துவர்கள் கவனிக்கின்றனர்.

அதிக மற்றும் குறைந்த மெக்னீசியம் அளவுகள் இரண்டும் எடை அதிகரிக்கும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளன, இது கட்டுப்படுத்த மிகவும் கடினம்.

கனிம பாஸ்பேட் பகுப்பாய்வு

உங்களுக்கு பாஸ்பேட் அளவு குறைவாக இருந்தால் - இந்த நிலை மது மற்றும் புகையிலை துஷ்பிரயோகத்தால் ஏற்படுகிறது. நீரிழிவு நோய், விளையாட்டுகளின் போது அனபோலிக் ஸ்டீராய்டுகளின் துஷ்பிரயோகம், உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிப்பு (இது பாஸ்பேட் அளவை அடக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது) காரணமாகவும் பாஸ்பேட் அளவு குறைகிறது.

உடலில் DHEA ஹார்மோன் அளவு அதிகமாக இருந்தால் பாஸ்பேட்டுகளின் அளவு குறையும். டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகளும் உடலில் பாஸ்பேட்டுகளின் அளவைக் குறைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

வைட்டமின் டி பற்றாக்குறையும் பாஸ்பேட்டுகளுக்கு ஒரு ஆபத்து காரணியாகும்.

[ 54 ], [ 55 ], [ 56 ], [ 57 ]

அதிகரித்த பாஸ்பேட் அளவுகள்

இது வைட்டமின் டி துஷ்பிரயோகத்துடன் காணப்படுகிறது (அதன் தூய வடிவத்திலும், புற ஊதா கதிர்வீச்சினால் உற்பத்தி செய்யப்படும் வடிவத்திலும், எனவே கடற்கரையில் சோலாரியம் மற்றும் தோல் பதனிடுதல் ஆகியவற்றை அதிகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம்).

எலும்பு நோய்களிலும் பாஸ்பேட் அளவு அதிகரிக்கக்கூடும்.

திடீர் எடை ஏற்ற இறக்கங்கள் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டறிந்தால், அதைக் கட்டுப்படுத்துவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும், உங்கள் பசியை சமாளிப்பது கடினம், நீங்கள் அவ்வளவு நன்றாக உணரவில்லை என்றால் - மேலே விவரித்த ஹார்மோன் பரிசோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள். இது சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்கவும், நோய்களை அவற்றின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சமாளிக்கவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும். குறிப்பாக - உடல் பருமன்.