சாப்பிட்ட பிறகு ஏப்பம் விடுதல்

சாப்பிட்ட பிறகு ஏப்பம் வருவது பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஏற்படுகிறது, இது சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் அது அடிக்கடி ஏற்பட்டு அசௌகரியம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தினால் என்ன செய்வது? இந்த உடலியல் நிகழ்வின் முக்கிய நுணுக்கங்களைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை குடித்த பிறகு வாய் வழியாக மிதமான காற்று வெளியேறுவது எல்லா மக்களுக்கும் ஏற்படுகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் இந்த கோளாறு தீவிரமாக இருக்கும், வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு உணவு அல்லது ஒரு கிளாஸ் பானத்திற்குப் பிறகும் கூட ஏற்படுகிறது. இது வாய் வழியாக திடீரென, சத்தமாக காற்று வெளியேறுவதாகும், இது வயிற்றில் அல்லது உணவுக்குழாயில் சிறிய அளவு வயிற்று உள்ளடக்கங்களுடன் குவிந்துள்ளது. திறந்த கார்டினல் ஸ்பிங்க்டருடன் இரைப்பை தசைகள் சுருங்குவதால் இது நிகழ்கிறது. இதன் அடிப்படையில், ஏப்பம் ஏற்படுவதற்கான தோற்றம் உடலியல் மற்றும் நோயியல் ஆகிய இரண்டையும் கொண்டிருக்கலாம் என்று நாம் முடிவு செய்யலாம்.

[ 1 ], [ 2 ]

சாப்பிட்ட பிறகு ஏப்பம் வருவதற்கான காரணம்

சாப்பிட்ட பிறகு ஏப்பம் வருவதற்கான காரணம் உடலியல் சார்ந்ததாகவோ அல்லது உள் உறுப்புகளின் நோய்களால் ஏற்படுவதாகவோ இருக்கலாம். கூடுதலாக, அதன் தோற்றத்தையும் வாய்வையும் தூண்டும் உணவுகள் உள்ளன - இவை வெங்காயம், பால், ஆக்ஸிஜன் காக்டெய்ல், பீன்ஸ் மற்றும் முட்டைக்கோஸ், ஐஸ்கிரீம், சோடா.

உடலியல் மீளுருவாக்கத்திற்கு பங்களிக்கும் காரணிகள்:

• நடக்கும்போது வேகமாக சாப்பிடுவது காற்றை விழுங்கத் தூண்டுகிறது, அது ஏப்பமாக வெளியேறுகிறது. பேசிக்கொண்டே சாப்பிடும்போதும் இதேதான் நடக்கும்.
• ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் ஒரு கிளாஸ் கார்பனேற்றப்பட்ட தண்ணீரைக் குடித்தால், திரவம் உறிஞ்சப்பட்டு, வாய் வழியாக காற்று விரும்பத்தகாத ஒலியுடன் வெளியேறும்.
• அதிக உணவுக்குப் பிறகு அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு இரைப்பைக் குழாயின் இயல்பான பெரிஸ்டால்சிஸை சீர்குலைக்கிறது. எனவே, சாதாரண செரிமானத்துடன், குறைந்தது 2-3 மணி நேரம் ஓய்வில் இருப்பது அவசியம்.
• கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், உதரவிதானத்தால் ஆதரிக்கப்படும் வளர்ந்து வரும் கருப்பை காரணமாக, உறுப்புகளின் இடப்பெயர்ச்சி ஏற்படுகிறது, இது வாயுக்களின் குவிப்பு மற்றும் அவற்றின் இயற்கையான வெளியீட்டை ஏற்படுத்துகிறது.
• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில், குழந்தைகள் பாலுடன் சிறிது காற்றை விழுங்குவதால், உறிஞ்சும் செயலின் போது இது தோன்றும். அது காற்றாக வெளியே வந்தால், அது கவலையை ஏற்படுத்தக்கூடாது, ஆனால் அது புளிப்பு வாசனையுடன் இருந்தால், குழந்தையை மருத்துவரிடம் காட்டுவது மதிப்பு.

உணவை மெதுவாகவும் முழுமையாகவும் மென்று சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலியல் காரணங்கள் நீக்கப்படுகின்றன. பயணத்தின்போது அதிகமாக சாப்பிடுவதையும் சாப்பிடுவதையும் தவிர்க்க, தினசரி வழக்கத்தை சரிசெய்வது, அதாவது சாப்பிடுவதற்கு நேரத்தை ஒதுக்குவது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது.

ஆனால் இந்தக் கோளாறு உடலியல் மட்டுமல்ல, உள் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் நோயியல்களாலும், அதாவது சில நோய்களாலும் ஏற்படலாம். பித்தப்பைப் புண்கள், இரைப்பை அழற்சி, உணவுக்குழாய் குடலிறக்கம், புண்கள், கணைய அழற்சி மற்றும் பிற நோய்கள் இந்தக் கோளாறோடு சேர்ந்துள்ளன. வயிறு நிரம்பிய உணர்வுடன் வாய் வழியாக அடிக்கடி காற்று வெளியேறுவது வயிற்றுப் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளைக் குறிக்கலாம். இருதய அல்லது நரம்பு மண்டல நோய்களில் இது மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கிறது.

[ 3 ]

சாப்பிட்ட பிறகு ஏன் ஏப்பம் வருகிறது?

சாப்பிட்ட பிறகு ஏன் ஏப்பம் வருகிறது, இந்தப் பிரச்சனையை எப்படி சமாளிப்பது? பெரும்பாலும், ஏரோபேஜியா உள்ளவர்கள் அதன் தோற்றத்தைப் பற்றி புகார் கூறுகிறார்கள், அதாவது, சாப்பிடும் போது காற்று செரிமான உறுப்புகளுக்குள் நுழையும் ஒரு விலகல். ஆனால் காரணங்கள் உடலில் உள்ள நோயியல் செயல்முறைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக: பல்பிடிஸ், இரைப்பை அழற்சி மற்றும் அதிக அமிலத்தன்மை, கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட கணைய அழற்சி, உணவுக்குழாய் சளிச்சுரப்பியின் வீக்கம் மற்றும் பிற. இது ஒரு வயது வந்தவருக்கு வலுவாகவும் அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் ஏற்பட்டால், இது உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கிறது, எனவே நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

பல்வேறு நோய்களால் ஏற்படும் உணவுக்குப் பிறகு ஏப்பம் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்கள்:

• உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றின் கட்டமைப்பில் உடற்கூறியல் குறைபாடுகள், எடுத்துக்காட்டாக, வயிற்றின் லுமேன் குறுகுவது, உணவுக்குழாயின் வளைவு அல்லது குடலிறக்கம்.
• பித்தப்பை, கல்லீரல் மற்றும் டியோடெனம் ஆகியவற்றின் செயல்பாட்டில் உள்ள நோயியல், கசப்பான சுவையுடன் சாப்பிட்ட பிறகு ஏப்பத்தைத் தூண்டும்.
• பெரிய மற்றும் சிறுகுடல் நோய்கள் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ், நன்மை பயக்கும் மைக்ரோஃப்ளோராவின் சமநிலையில் தொந்தரவுகள் மற்றும் ஏப்பம் ஆகியவற்றைத் தூண்டுகின்றன. மேலும் இரைப்பைக் குழாயின் வீரியம் மிக்க கட்டிகள் செரிமான அமைப்பின் அனைத்து பகுதிகளின் செயல்பாட்டையும் சீர்குலைத்து, உணவுப் பாதைக்கு இயந்திரத் தடைகளை உருவாக்குகின்றன.

சாப்பிட்ட பிறகு காற்று ஏப்பம் விடுதல்

சாப்பிட்ட பிறகு ஏப்பம் வருவது என்பது உதரவிதானம் திடீரென சுருங்கிய பிறகு உணவுக்குழாய் அல்லது வயிற்றில் இருந்து தன்னிச்சையாக காற்று வெளியேறுவதாகும். பெரும்பாலும், இது துர்நாற்றம் மற்றும் விரும்பத்தகாத ஒலியுடன் இருக்கும். இது அடிக்கடி ஏற்பட்டால், இது வளரும் நோயின் தெளிவான அறிகுறியாகும்.

ஏப்பம் விடுவது சில உணவுகளின் மோசமான சகிப்புத்தன்மை மற்றும் செரிமானத்தைக் குறிக்கிறது. அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு, ஏரோபேஜியா, இரைப்பை குடல் நோய்கள், பித்தப்பை, கல்லீரல் மற்றும் டியோடெனம் ஆகியவை ஏப்பத்தைத் தூண்டும் மற்றொரு காரணியாகும்.

ஏப்பத்தை நீக்க உதவும் தடுப்பு முறைகள் உள்ளன. முதலாவதாக, மதிய உணவின் போது பேசுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, மேலும் உணவை மெதுவாகவும் முழுமையாகவும் மெல்ல வேண்டும். வாய்வு மற்றும் ஏப்பத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை (சோடா, பால், முட்டைக்கோஸ், வெங்காயம்) உட்கொள்வதைக் குறைப்பது மோசமான யோசனையாக இருக்காது. உணவில் ஆரோக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த பல உணவுகள் இருக்க வேண்டும். வைக்கோல் மற்றும் சூயிங் கம் மூலம் பானங்களை குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும். இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது நிவாரணம் அளிக்கும் மற்றும் கோளாறின் உடலியல் காரணங்களை அகற்ற உதவும்.

சாப்பிட்ட பிறகு ஏப்பம் விடுதல்

உணவு சாப்பிட்ட பிறகு உணவு ஏப்பம் வருவது, இரைப்பை உள்ளடக்கத்தின் சிறிய பகுதிகள் காற்றுடன் சேர்ந்து வாய்வழி குழிக்குள் நுழைவதால் ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும், இந்த நிகழ்வு புளிப்பு, கசப்பு அல்லது அழுகிய பின் சுவையைக் கொண்டுள்ளது. வயிற்றில் அமிலத்தன்மை அதிகரித்தல், புண்கள், இரைப்பை சாறு நொதித்தல் அல்லது இரைப்பை சாற்றில் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் இல்லாத நிலையில் உணவில் புளிப்பு ஏப்பம் தோன்றும். அது கசப்பாக இருந்தால், அது வயிற்றில் பித்தம் வீசப்படுவதாலும், வயிற்றில் உள்ள உள்ளடக்கங்கள் நீண்ட நேரம் தேங்கி அதன் சிதைவு காரணமாக அழுகுவதாலும் தோன்றும்.

அதிகமாக சாப்பிடும்போதும், சாப்பிட்ட பிறகு உடல் செயல்பாடு அதிகரிக்கும்போதும் உணவு மீண்டும் உறங்கத் தொடங்குகிறது. இந்தப் பிரச்சனையை நீக்க, வயிற்றில் நீண்ட நேரம் இருக்கும் உணவுகளையும், வாயு உருவாவதற்கு பங்களிக்கும் உணவுகளையும் உணவில் இருந்து விலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அடிக்கடி சிறிய பகுதிகளாக சாப்பிடுவது அவசியம். கோளாறு மீண்டும் ஏற்பட்டால், மருத்துவ உதவியை நாடுவது மதிப்பு. காரணம் இரைப்பைச் சாற்றின் அதிகப்படியான சுரப்பில் இருந்தால், நோயாளிகளுக்கு செரிமானப் பிரச்சினைகளை நீக்கும் ஆன்டாசிட்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

[ 4 ]

சாப்பிட்ட பிறகு கனத்தன்மை மற்றும் ஏப்பம்

சாப்பிட்ட பிறகு கனமான உணர்வு மற்றும் ஏப்பம் அனைவருக்கும் ஒரு முறையாவது ஏற்பட்டிருக்கும். இது முறையாக ஏற்பட்டால், அது பெரும்பாலும் செரிமான உறுப்புகளின் நோய்கள், அதிகப்படியான உணவு அல்லது முறையற்ற ஊட்டச்சத்து காரணமாக ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும், வயிற்றில் கனமானது உணவை மோசமாக மென்று சாப்பிடுதல், அதிகமாக சாப்பிடுதல் மற்றும் படுத்துக் கொள்ளும்போது அல்லது பயணத்தின்போது சாப்பிடுதல், அதிக அளவு வறுத்த, கொழுப்பு அல்லது துரித உணவுகளை உட்கொள்வதன் விளைவாக, அதாவது அதிகப்படியான கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன், அதே போல் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் காரணமாகவும் தோன்றும். பீர், க்வாஸ், வலுவான தேநீர் அல்லது காபி குடிப்பதும் கனமான உணர்வையும் குமட்டலையும் கூட தூண்டுகிறது. இது அடிவயிற்றின் வீக்கம் காரணமாக ஏற்படுகிறது, இது உடலை அத்தகைய பானங்களை சாதாரணமாக ஜீரணிக்க அனுமதிக்காது. மூலம், பால் கூட கனத்தையும் வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது.

• காலையில் கோளாறுகள் தோன்றினால், அது தூங்குவதற்கு முன் அல்லது இரவில் அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படுகிறது. ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை உட்கொள்வதும், சுகாதார விதிகளைப் பின்பற்றாததும் காலையில் ஏப்பத்தை ஏற்படுத்தும். இதுபோன்ற நிகழ்வுகளை அகற்ற, உண்ணாவிரத நாட்களை நாட வேண்டியது அவசியம், மேலும் உங்கள் உணவைக் கண்காணிக்க வேண்டும்.
• வயிற்றில் கனமானது அதிக வெப்பநிலையுடன் இருந்தால், இது தொற்று நோய்கள் அல்லது செரிமான அமைப்பில் செயல்பாட்டுக் கோளாறுகளைக் குறிக்கிறது.
• ஏப்பம் விடுவதால் கனத்தன்மை மட்டுமல்ல, வீக்கமும் ஏற்பட்டால், இது இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இந்த நிலையில், நோயாளிகள் சாப்பிட்ட பிறகு மலச்சிக்கல், வாய்வு, குமட்டல் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் பற்றி புகார் கூறுகின்றனர்.

சாப்பிட்ட பிறகு தொடர்ந்து ஏப்பம் விடுதல்

சாப்பிட்ட பிறகு தொடர்ந்து ஏப்பம் வருவது லேசானதாகவோ அல்லது கடுமையானதாகவோ இருக்கலாம், இது அசௌகரியத்தை மட்டுமல்ல, இரைப்பைக் குழாயில் வலியையும் ஏற்படுத்தும். வாய் வழியாக காற்று மற்றும் வாயுக்கள் தொடர்ந்து வெளியேறி, கசப்பான, புளிப்பு அல்லது சீழ் மிக்க வாசனையைக் கொண்டிருந்தால், இது செரிமான உறுப்புகளின் நோயின் தெளிவான அறிகுறியாகும். இந்தக் கோளாறு ஏன் ஏற்படுகிறது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வோம்:

• மதிய உணவின் போது பேசுவதாலும், வேகமாக சாப்பிடுவதாலும், உணவை நன்றாக மென்று சாப்பிடாமலிருப்பதாலும், ஸ்ட்ரா வழியாக குடிக்கும்போதும் வயிற்றில் காற்று நுழைகிறது.
• இரைப்பை குடல் நோய்கள் மற்றும் குறைந்த வயிற்று அமிலத்தன்மை ஆகியவை மிகவும் பொதுவான காரணங்களாகும். அமிலத்தன்மை தொந்தரவு செய்யும்போது, நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது, மேலும் ஏப்பம் பெரும்பாலும் விரும்பத்தகாத புளிப்புச் சுவையைக் கொண்டிருக்கும்.
• அடிக்கடி ஏப்பம் வருவது பித்தத்தில் உள்ள பிரச்சனைகளைக் குறிக்கிறது. இந்த நிலையில், நபர் வலது பக்கத்தில் விலா எலும்புகளின் கீழ் வலி உணர்வுகளைப் புகார் செய்கிறார், இது பித்தப்பையில் உள்ள பிரச்சனைகளைக் குறிக்கிறது.

இந்த கோளாறு அதன் நிகழ்வைத் தூண்டும் காரணிகளைக் கண்டறிந்த பின்னரே சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. அடிப்படை நோய் கண்டறியப்பட்டால், செரிமான செயல்முறையை இயல்பாக்கும் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கும் ஒரு சிறப்பு உணவை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். சாப்பிட்ட பிறகு ஏற்படும் விரும்பத்தகாத நிகழ்விலிருந்து விடுபட உதவும் தடுப்பு முறைகளும் உள்ளன. அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை மறுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மெதுவாகவும் சிறிய பகுதிகளிலும் சாப்பிடுவது அவசியம்.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

சாப்பிட்ட பிறகு புளிப்பு ஏப்பம்

சாப்பிட்ட பிறகு புளிப்பு ஏப்பம் ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இது இரைப்பை சளிச்சுரப்பியில் ஏற்படும் அழற்சி புண்களைக் குறிக்கிறது, அதாவது இரைப்பை அழற்சி, இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ், புண்கள் அல்லது புற்றுநோய். புளிப்பு ஏப்பம் அழுகிய வாசனையை வெளியிடும், பசியின்மை, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அதிகப்படியான உமிழ்நீரை ஏற்படுத்தும். சிலருக்கு, இது சாப்பிட்ட பிறகு குமட்டல், கனத்தன்மை மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும்.

புளிப்பு மீண்டும் எழுவது அடிக்கடி ஏற்பட்டால், இந்தப் பிரச்சனைக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உதவும் ஒரு இரைப்பை குடல் நிபுணரை அணுக வேண்டும். இது வயிற்றில் அதிகப்படியான அமிலம் இருப்பதைக் குறிக்கிறது, இது உணவை ஜீரணிக்க அவசியமானது.

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக இது தோன்றியிருந்தால், உணவுக்குழாயை வயிற்றிலிருந்து பிரிக்கும் தசை வால்வு சரியாக செயல்படவில்லை என்பதை இது குறிக்கிறது. அதாவது, இரைப்பை சாறு உணவுக்குழாய் மற்றும் வாய்வழி குழிக்குள் நுழைகிறது. 10% வழக்குகளில் இந்த நோயியல் பாரெட் நோய்க்குறியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, இதில் உணவுக்குழாய் சளிச்சுரப்பியின் வழக்கமான எரிச்சல் அதன் அமைப்பை மாற்றுகிறது, இது குடல் சளிச்சுரப்பியைப் போன்றது. சமீபத்திய ஆய்வுகளின்படி, உணவுக்குழாய் புற்றுநோயின் ஆபத்து ரிஃப்ளக்ஸ் நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாக அதிகமாக உள்ளது.

சாப்பிட்ட பிறகு கசப்பு ஏப்பம்

சாப்பிட்ட பிறகு கசப்பு உணர்வு ஏற்படுவது கோளாறுகள் மற்றும் சில நோய்களின் அறிகுறியாகும். சில நேரங்களில் ஆரோக்கியமான மக்களும் இந்த சிக்கலை எதிர்கொள்கின்றனர். வாய்வழி குழி வழியாக காற்று மற்றும் வாயுக்களின் நோயியல் வெளியீட்டைத் தூண்டும் முக்கிய காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்வோம்:

• காஸ்ட்ரோடுயோடெனல் ரிஃப்ளக்ஸ் - பித்தத்தின் வெளியேற்றத்தை மீறுவதால், அது தவறான திசையில் நகர்ந்து வயிற்றில் நுழைந்து, கசப்பு, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வாய்வு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.
• பல்வேறு காயங்கள், வயிற்று உறுப்புகளின் கட்டிகள் மற்றும் முந்தைய அறுவை சிகிச்சைகள் பித்தத்தை முறையற்ற முறையில் வெளியேற்றுவதற்கு காரணமாகின்றன, இது வயிற்றில் நுழைகிறது, இதனால் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.
• நாள்பட்ட டியோடெனிடிஸ், அதாவது, டியோடெனத்தின் சளி சவ்வின் வீக்கம் மற்றும் வீக்கம், அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, இதனால் டியோடெனல் உள்ளடக்கங்கள் வயிற்றுக்குள் நுழைகின்றன.
• கர்ப்பம் - கருப்பை வளரும்போது, அனைத்து உறுப்புகளும் மாறுகின்றன, இதில் டியோடெனத்தின் மீதான அழுத்தம் அடங்கும்.

[ 8 ]

சாப்பிட்ட பிறகு ஏப்பம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல்

சாப்பிட்ட பிறகு ஏப்பம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவை இரைப்பை குடல் பாதையின் இரண்டு பொதுவான நோய்களாகும். ஒவ்வொரு நபரும், தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது, இந்த நோய்களை சந்தித்திருப்பார்கள். நெஞ்செரிச்சல் என்பது மார்புப் பகுதியில் ஏற்படும் ஒரு எரியும் உணர்வு, ஆனால் அது வெவ்வேறு வழிகளில் வெளிப்படும். சிலர் ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளை சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது அதிகமாக சாப்பிட்ட பிறகு அதை அனுபவிக்கிறார்கள். இது நீண்ட காலத்திற்கு, சில நிமிடங்களுக்கு நீடிக்கும்.

இதுபோன்ற கோளாறுகள் அடிக்கடி ஏற்படுவது இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள சிக்கல்களைக் குறிக்கிறது, எனவே நீங்கள் உங்கள் செரிமானத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்கும் சரியான, சீரான உணவை கடைபிடிப்பது நல்லது. வாயு உருவாக்கம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுத்தும் உணவுகளை மறுப்பது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது. இந்த நோய்கள் அசௌகரியத்தை மட்டுமல்ல, வலிமிகுந்த உணர்வுகளையும் ஏற்படுத்தினால், நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

[ 9 ], [ 10 ]

சாப்பிட்ட பிறகு குமட்டல் மற்றும் ஏப்பம்

சாப்பிட்ட பிறகு குமட்டல் மற்றும் ஏப்பம் வருவது எல்லா மக்களுக்கும் ஏற்படுகிறது, ஆனால் சிலருக்கு அவை இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள பிரச்சனைகளைக் குறிக்கின்றன, மற்றவற்றில் அவை திருப்தி மற்றும் அதிகமாக சாப்பிடுவதற்கான சமிக்ஞையாகும். ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு, செரிமான உறுப்புகளிலிருந்து வாய்வழி குழிக்குள் வாயுக்கள் கட்டுப்பாடில்லாமல் வெளியிடப்படுவதால் இந்த அறிகுறிகள் தோன்றும், இது ஒரு குறிப்பிட்ட ஒலி மற்றும் விரும்பத்தகாத வாசனையுடன் இருக்கும். காற்றோடு சேர்ந்து, ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் மற்றும் சிறிய அளவிலான உணவு கொண்ட இரைப்பை சாறு வயிற்றில் இருந்து வெளியேறலாம், இதுவே நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் குமட்டலைத் தூண்டுகிறது.

சாப்பிட்ட பிறகு குமட்டல் மற்றும் ஏப்பம் வருவதற்கான காரணங்கள்:

• அதிகமாக சாப்பிடுதல்.
• வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவது.
• சாப்பிட்ட பிறகு கடுமையான உடல் செயல்பாடு உதரவிதானத்தில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி வயிறு நிரம்பியிருப்பதை உணர வைக்கிறது.
• கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மை.
• கெட்டுப்போன பொருட்களின் நுகர்வு, அதாவது காலாவதியான அடுக்கு வாழ்க்கை கொண்ட பொருட்கள்.

மேற்கூறிய காரணங்கள் கவலையை ஏற்படுத்தக்கூடாது, அவற்றை அகற்ற, சாதகமற்ற காரணிகளை அகற்றுவது போதுமானது. ஆனால் நோயியலின் காரணங்களை நீங்கள் சுயாதீனமாக தீர்மானிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும், ஏனெனில் நாம் இரைப்பைக் குழாயின் நோயைப் பற்றிப் பேசுகிறோம் என்பது சாத்தியமாகும்.

சாப்பிட்ட பிறகு அடிக்கடி ஏப்பம் வருவது

சாப்பிட்ட பிறகு அடிக்கடி ஏப்பம் வருவது உடலில் இருந்து வரும் ஒரு சமிக்ஞையாகும், இது ஊட்டச்சத்து பிழைகள், ஏரோபேஜியா (நரம்பு கோளாறுகளின் பின்னணிக்கு எதிராகவும் கூட) அல்லது நோயியல் செயல்முறைகளைக் குறிக்கிறது. ஒரு விதியாக, இருதய அமைப்பு மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களுடன் வாய் வழியாக காற்று மற்றும் வாயுக்களின் வழக்கமான வெளியீடு தோன்றும்.

சாப்பிட்ட பிறகு வாய் வழியாக அதிகப்படியான வாயு வெளியேறுவதற்கு காரணமான காரணிகள்:

• பித்தநீர் பாதை மற்றும் கணையத்தின் நோயியல்.
• புண் அல்லாத டிஸ்பெப்சியா.
• டியோடெனம் அல்லது வயிற்றில் புண்.
• இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ்.

கூடுதலாக, செரிமான உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் கோளாறுகள் ஏற்படுவதற்கு பங்களிக்கும் பல காரணிகளும் உள்ளன. முதலாவதாக, இது போதுமானதாக இல்லாதது அல்லது அதிகப்படியான நொதித்தல் ஆகும். போதுமான நொதித்தல் இல்லாததால், வயிற்றுக்குள் நுழையும் உணவின் அளவை உடலால் சமாளிக்க முடியாது. மேலும் அதிகப்படியான நொதித்தல் காரணமாக, மாறாக, அதிக அளவு வாயுக்கள் வெளியிடப்படுகின்றன, அவை ஏப்பம் வடிவில் வெளியேறுகின்றன. மதிய உணவுக்குப் பிறகு நீங்கள் அதிக அளவு தண்ணீர் குடித்தால், இது இரைப்பைச் சாற்றை நீர்த்துப்போகச் செய்யும், இது அதன் அமிலத்தன்மையையும் வயிற்றில் நுழையும் உணவை ஜீரணிக்கும் திறனையும் குறைக்கும். இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்பட்ட பிறகு இந்தப் பிரச்சினைக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

சாப்பிட்ட பிறகு நுரை ஏப்பம்

சாப்பிட்ட பிறகு நுரை வருவது இரைப்பை குடல், பித்தப்பை அல்லது பித்த நாளங்களில் உள்ள பிரச்சனைகளைக் குறிக்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இது கடுமையான விஷத்தின் முதல் அறிகுறியாகும், அவசர மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. வாய் வழியாக வெளியேறும் நுரை இரைப்பை அழற்சி மற்றும் கடுமையான வயிற்று அமிலத்தன்மை கோளாறுகளைக் குறிக்கலாம். கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்வதாலும் இது ஏற்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில், இது இரைப்பை குடல் நோய்க்குறியியல் அல்லது பெப்டிக் அல்சர் நோயின் தொடக்கத்தின் அறிகுறியாகும்.

உடல்நலக்குறைவுக்கான மூல காரணத்தை தீர்மானிக்க, இரைப்பை சுரப்பை அளவிடுவது அவசியம். பகுதியளவு ஊட்டச்சத்தைப் பின்பற்றுவதும், கனமான உணவை மறுப்பதும் மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது. எப்படியிருந்தாலும், அத்தகைய நோயியல் தோன்றினால், அது சிரமம், அசௌகரியம் மற்றும் வலி உணர்வுகளை உருவாக்குகிறது, அது ஒரு இரைப்பை குடல் நிபுணரிடம் மருத்துவ உதவியை நாடுவது மதிப்பு.

[ 11 ], [ 12 ]

சாப்பிட்ட பிறகு விக்கல் மற்றும் ஏப்பம்

சாப்பிட்ட பிறகு விக்கல் மற்றும் ஏப்பம் வருவது எல்லா மக்களுக்கும் ஏற்படுகிறது, அவர்களின் உணவு முறை எதுவாக இருந்தாலும் சரி. பெரும்பாலும், இந்த நிகழ்வுகள் பயணத்தின்போது சாப்பிடும்போது, உலர் உணவை சாப்பிடும்போது மற்றும் மோசமாக மெல்லும்போது தோன்றும். இரண்டு நோய்களையும் இன்னும் விரிவாகக் கருதுவோம்:

• விக்கல் உடலியல் மற்றும் நோயியல் இயல்புகளைக் கொண்டுள்ளது. முதல் வழக்கில், இது ஒரு தன்னிச்சையான கூர்மையான பெருமூச்சு, அதனுடன் ஒரு சிறப்பியல்பு ஒலி மற்றும் அடிவயிற்றின் நீட்டிப்பு ஆகியவை அடங்கும். உதரவிதானத்தின் ஸ்பாஸ்மோடிக் சுருக்கம் காரணமாக விக்கல் ஏற்படுகிறது. இது உலர்ந்த மற்றும் கடினமான உணவு காரணமாகவும், வலுவான உணர்ச்சி அதிர்ச்சிகளின் போதும் ஏற்படுகிறது. விக்கல்களிலிருந்து விடுபட உதவும் இரண்டு முறைகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம்:
  • ஒரு சில ஆழமான மூச்சை உள்ளேயும் வெளியேயும் எடுத்து, உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு மீண்டும் ஒரு ஆழமான மூச்சை உள்ளிழுக்கவும்.
  • குளிர்ந்த அல்லது அமிலமாக்கப்பட்ட தண்ணீரை ஓரிரு சிப்ஸ் குடிக்கவும், ஒரு துண்டு சர்க்கரையை உறிஞ்சவும்.
  • இந்த முறைக்கு, உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படும். உங்கள் கைகளை உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் வைத்து முன்னோக்கி சாய்ந்து, மற்றொரு நபர் வைத்திருக்கும் ஒரு கிளாஸில் இருந்து விரைவாக சிப்ஸில் தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.
  • கோளாறுகள் நீண்ட காலத்திற்கு நீடித்தால், வெந்தய விதைகளின் கஷாயத்தை தயாரித்து, அதை சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கவும்.
• உடலில் ஏற்படும் நோய்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளால் நோயியல் காரணங்கள் தோன்றும். அதிகமாக சாப்பிடுவது, கொழுப்பு, வறுத்த, காரமான மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை உட்கொள்வது ஏப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால் கல்லீரல், குடல், பித்தப்பை, கல்லீரல் மற்றும் இருதய நோய்கள் கூட வாய் வழியாக காற்றை வெளியேற்றுவதைத் தூண்டுகின்றன.

கோளாறுகள் முறையானவை என்றால், நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் மற்றும் இரைப்பை குடல் நிபுணரால் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.

அழுகிய முட்டைகளை சாப்பிட்ட பிறகு ஏப்பம் வருகிறது.

அழுகிய முட்டைகளை சாப்பிட்ட பிறகு ஏப்பம் வருவது மிகவும் விரும்பத்தகாத பிரச்சனையாகும், இது நிறைய சிரமங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இது ஒரு நோயியல் தன்மை கொண்டதாக இருப்பதால், இது கவலையை ஏற்படுத்துகிறது. வயிற்றில் இருந்து வாய்வழி குழிக்குள் சிறிய அளவு ஹைட்ரஜன் சல்பைடுடன் கூடிய வாயுக்கள் வெளியிடப்படுவதால் அழுகிய முட்டைகளின் வாசனையுடன் வாய் வழியாக காற்று வெளியேறுகிறது. அழுகும் செயல்முறைகளின் போது ஹைட்ரஜன் சல்பைடு தோன்றும், எனவே ஆரோக்கியமான உடலில் அழுகிய வாசனை தோன்றாது. அதாவது, இது வயிற்றின் உணவை ஜீரணிக்க இயலாமை மற்றும் அதன் தேக்கத்தைக் குறிக்கிறது.

கோளாறுக்கான முக்கிய காரணங்கள்:

• பல்வேறு தொற்று நோய்கள், கடுமையான இரைப்பை அழற்சி அல்லது சரியாக சமைக்கப்படாத உணவை அடிக்கடி உட்கொள்வது.
• நாள்பட்ட இரைப்பை குடல் நோய்களின் அதிகரிப்பு. உதாரணமாக, அனாசிட் அல்லது ஹைபோசிட் இரைப்பை அழற்சி அதிகரிக்கும் போது, இரைப்பை சளிச்சுரப்பி சாதாரணமாக செயல்பட முடியாது. நாள்பட்ட வீக்கம் வயிற்றின் சுரப்பு செயல்பாட்டைக் குறைத்து, காற்று கசிவை மட்டுமல்ல, வயிற்றுப்போக்கு, கனமான உணர்வு, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதியில் வலியையும் ஏற்படுத்துகிறது.
• நாள்பட்ட கணைய அழற்சி மற்றும் அதன் அதிகரிப்பு டியோடெனத்தில் செரிமானக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகிறது. புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உடைக்கும் நொதிகள் இல்லாததால் இது நிகழ்கிறது. நோயாளிக்கு குமட்டல், வாந்தி, வாய்வு ஏற்படுகிறது.
• ஜியார்டியாசிஸ் என்பது ஒற்றை செல் ஒட்டுண்ணிகளால் ஏற்படும் ஒரு நோயாகும். இந்த நோயின் அறிகுறிகளில் ஒன்று அழுகிய முட்டைகளின் வாசனையுடன் வாய் வழியாக வாயுக்கள் வெளியேறுவது.
• வயிற்றுப் புற்றுநோய், கோலிசிஸ்டிடிஸ், பித்தப்பைக் கற்கள் மற்றும் பிற குடல் புண்கள்.

இந்த நோயியலுக்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும், குறிப்பாக இது நீண்ட காலம் நீடித்தால். நோயியலின் காரணத்தைப் பொறுத்து, மருத்துவர் பயனுள்ள சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். மறந்துவிடாதீர்கள், விரைவில் நோயறிதல் செய்யப்பட்டு சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்பட்டால், சிக்கலை வெற்றிகரமாக நீக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

[ 13 ]

ஒரு குழந்தைக்கு சாப்பிட்ட பிறகு ஏப்பம் வருவது

ஒரு வயது குழந்தை சாப்பிட்ட பிறகு ஏப்பம் வருவது இயல்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. ஏப்பம் வடிவில் வெளியேறும் ஒரு சிறிய அளவு காற்று, இரைப்பைக்குள் அழுத்தத்தை சீராக்க தேவைப்படுகிறது. சிறு குழந்தைகளின் இரைப்பை குடல் பகுதி அபூரணமாக இருப்பதால், வாயு குமிழி வயிறு அல்லது குடலில் தக்கவைக்கப்படுகிறது. இதன் காரணமாக, வீக்கம் மற்றும் குடல் பிடிப்பு ஏற்படலாம். தக்கவைக்கப்பட்ட காற்று வாய் வழியாக வெளியேறும் வரை குழந்தை வலியால் அழும். வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில், இந்த பிரச்சனை தானாகவே போய்விடும்.

• ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகு ஒரு குழந்தைக்கு இந்தக் கோளாறு அடிக்கடி தோன்றினால், மருத்துவ உதவியை நாடுவதும், குழந்தை மருத்துவரை அணுகுவதும் மதிப்புக்குரியது. இது குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தின் நிலை காரணமாக இருக்கலாம்.
• குழந்தை எளிதில் உற்சாகமாக இருந்தால், அவருக்கு இரைப்பை குடல் நோய்கள் ஏற்படும். ஆனால் பெரும்பாலும், குழந்தையின் ஊட்டச்சத்தின் முறையற்ற அமைப்பு காரணமாக உடல்நலக்குறைவு ஏற்படுகிறது.
• அதிகரித்த உமிழ்நீர், அடினாய்டுகள், டான்சில்லிடிஸ், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் உணர்ச்சி வெடிப்புகள் ஆகியவை இந்த நிகழ்வைத் தூண்டுகின்றன. பள்ளி குழந்தைகள் அல்லது சிறு குழந்தைகளில் இந்த உடல்நலக்குறைவு அடிக்கடி ஏற்பட்டால், இது கல்லீரல், பித்த நாளங்கள் மற்றும் இரைப்பை குடல் நோய்களைக் குறிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் சாப்பிட்ட பிறகு ஏப்பம்

கர்ப்ப காலத்தில் சாப்பிட்ட பிறகு ஏப்பம் வருவது பல பெண்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில் உடலில் ஏற்படும் உடலியல் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில்தான் குழந்தை தீவிரமாக வளர்ந்து உள் உறுப்புகளை அழுத்துகிறது. அதாவது, வயிற்றில் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, மேலும் உறுப்பு வேறுபட்ட நிலையை எடுக்கிறது. பெரும்பாலும், காற்று வெளியேறும் இடம் புளிப்பு சுவை கொண்டது மற்றும் சாப்பிட்ட உடனேயே தோன்றும், குறிப்பாக இனிப்பு மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளுக்குப் பிறகு.

ஏப்பம் பல நிமிடங்கள் முதல் பல மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். பெண்ணின் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலை உள் உறுப்புகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் வாயுக்கள் மற்றும் காற்றின் தன்னிச்சையான வெளியீட்டை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த கோளாறு அசௌகரியம் அல்லது வலி உணர்வுகளுடன் இருந்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுவது மதிப்பு.

[ 14 ], [ 15 ]

சாப்பிட்ட பிறகு ஏப்பம் வருவதற்கான சிகிச்சை

சாப்பிட்ட பிறகு ஏப்பம் வருவதற்கான சிகிச்சை அதற்கு காரணமான காரணிகளைப் பொறுத்தது. இது ஒரு எபிசோடிக் நிகழ்வாக இருந்தால், பெரும்பாலும் இது உணவில் உள்ள பிழைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது. ஆனால் கோளாறு நிரந்தரமாக இருந்து 1-2 வாரங்களுக்கு சில மணி நேரங்களுக்குள் மீண்டும் மீண்டும் வந்தால், இது நோயியலைக் குறிக்கிறது. இந்த விஷயத்தில், இரைப்பை குடல் நிபுணரிடம் மருத்துவ உதவியை நாடுவதும், மற்ற மருத்துவர்களை அணுகுவதும் அவசியம்.

வாய் வழியாக காற்று மற்றும் வாயுக்கள் வெளியேறுவதற்கான உடலியல் காரணங்களை அகற்ற, இது அவசியம்:

• உண்ணும் செயல்முறையை சரியாக ஒழுங்கமைக்கவும், உணவை முழுமையாகவும் அவசரப்படாமலும் மென்று சாப்பிடுங்கள்.
• நீங்கள் பதட்டமாகவோ அல்லது உணர்ச்சிவசப்பட்டோ இருக்கும்போது அல்லது பேசிக் கொண்டிருக்கும்போது சாப்பிடத் தொடங்கக்கூடாது.
• மதிய உணவுக்குப் பிறகு அதிக உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• வாயுவை உருவாக்கும் உணவுகள், சோடா, பீர் மற்றும் ஏப்பம் மற்றும் வாயுத்தொல்லையை ஏற்படுத்தும் வேறு எந்த உணவுகளையும் தவிர்க்கவும்.
• சூயிங்கம் மெல்லுவதை நிறுத்துங்கள், வைக்கோல் வழியாக குடிக்காதீர்கள், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்.
• நன்றாக சாப்பிடுங்கள், உங்கள் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களையும் வழங்கும் உணவுகளை உண்ணுங்கள்.

வாய் வழியாக வெளியேறும் காற்று ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனையைக் கொண்டிருந்தால் மற்றும் அடிவயிற்றின் பல்வேறு பகுதிகளில் வலி உணர்வுகளுடன் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இத்தகைய அறிகுறிகள் அவசர நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படும் நோய்களைக் குறிக்கின்றன.

இந்த கோளாறு உணவு விஷத்தின் விளைவாக இருந்தால், வயிற்றில் உள்ள கனத்திற்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு, எடுத்துக்காட்டாக, "சுல்ஜின்", "ஃபுராசோலிடோன்". இது அரிதாகவே நடந்தால் மற்றும் முறையற்ற ஊட்டச்சத்துடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், "மோட்டிலியம்", "செருகல்", செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் அல்லது "ஃபெஸ்டல்" அல்லது "மெசிம்" போன்ற நொதி தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உடலியல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நாட்டுப்புற முறைகள் உள்ளன, அவற்றைக் கருத்தில் கொள்வோம்:

• உலர்ந்த கலமஸ் வேரை நன்கு அரைத்து, உணவுக்கு 15-20 நிமிடங்களுக்கு முன் ½ தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த மருந்து நெஞ்செரிச்சலுக்கும் உதவும்.
• கேரட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சாற்றை 1:1 விகிதத்தில் கலந்து, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் ½ கிளாஸ் குடிக்கவும். சாப்பிட்ட உடனேயே இரண்டு தேக்கரண்டி நறுக்கிய புதிய கேரட்டை சாப்பிடுங்கள். சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு புதிய ஆப்பிள் தடுப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
• ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 6 சொட்டு கிராம்பு எண்ணெயை எடுத்து, ஒரு துண்டு அல்லது ஸ்பூன் சர்க்கரையின் மீது வைக்கவும்.
• புதிய ஆட்டுப்பால், வாந்தியிலிருந்து விடுபட மற்றொரு வழியாகும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு, 200 மில்லி பால் குடிக்கவும். சில நோயாளிகள், 3-6 மாதங்களுக்கு இத்தகைய சிகிச்சையைப் பின்பற்றி, இந்தக் கோளாறிலிருந்து முற்றிலும் விடுபட்டனர்.

சாப்பிட்ட பிறகு ஏப்பம் வருவது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது இரைப்பை குடல் நோய்களுடன் தொடர்புடையது. இது உடலியல் இயல்புடையதாக இருந்தால், உங்கள் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து கொள்கைகளை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். ஆனால் அது அசௌகரியத்தை மட்டுமல்ல, வலியையும் ஏற்படுத்தினால், நீங்கள் ஒரு இரைப்பை குடல் நிபுணரை அணுகி, நோயின் தோற்றத்தை தீர்மானிக்க தேவையான அனைத்து நோயறிதல் முறைகளையும் மேற்கொள்ள வேண்டும்.