என் கால்விரல்கள் ஏன் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன, என்ன செய்வது?

இன்று, பல நோயாளிகள் கால் பிடிப்புகளைப் பற்றி புகார் கூறுகின்றனர். முன்பு இது முக்கியமாக வயதானவர்கள் மற்றும் மாற்றுத்திறனாளிகளின் பிரச்சனையாக இருந்திருந்தால், இன்று அது எல்லா இடங்களிலும் பரவி இளமையாக மாறுகிறது. இன்று, வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது பிடிப்பை அனுபவிக்காத ஒரு நபர் கூட இருக்க வாய்ப்பில்லை. இப்போதெல்லாம், வயதானவர்கள் மற்றும் முதிர்ந்தவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, இளைஞர்கள், டீனேஜர்கள் மற்றும் குழந்தைகளிடமும் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன. கைக்குழந்தைகள் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் கூட இந்தப் பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடவில்லை.

காரணங்கள் கால் விரல் பிடிப்புகள்

கால் விரல்கள் பிடிப்பதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இது ஏன் நிகழ்கிறது என்பதற்கு தெளிவான பதிலைக் கொடுக்க முடியாது. ஒருவேளை இவை ஹைபோதாலமிக்-பிட்யூட்டரி அமைப்பின் மட்டத்தில், பினியல் சுரப்பியின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்களாக இருக்கலாம்.

தசைப்பிடிப்புகள் புரதங்கள், தனிப்பட்ட அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் இல்லாமையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களின் குறைபாடு உடலில் குறிப்பாக எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. உடலில் குழு B, D இன் வைட்டமின்கள் இல்லாதபோதும் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன. பல தொடர்புடைய நோய்கள், நாள்பட்ட நோயியல் கால்விரல்கள் இறுக்கமாக இருப்பதற்கு வழிவகுக்கும். இது ஏன் நிகழ்கிறது, தசைகள், விரல்களின் நிலையில் சில நோய்களின் செல்வாக்கின் வழிமுறை இன்னும் முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, மேலும் பல ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு ஒரு மர்மமாகவே உள்ளது.

உதாரணமாக, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், நீரிழிவு நோய், சுற்றோட்டக் கோளாறுகள், பெருந்தமனி தடிப்பு, பல இதயம் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள் பிடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. மறைமுகமாக, காரணம் இரத்த ஓட்டக் கோளாறுகள், வாஸ்குலர் தொனி, இதன் விளைவாக தசைகள் போதுமான ஆக்ஸிஜனைப் பெறுவதில்லை, மேலும் பிடிப்பு ஏற்படுகிறது. ஆனால் இது ஒரு பதிப்பு மட்டுமே.

ஆபத்து காரணிகள்

ஆபத்து குழுவில் நியூரோரெகுலேட்டரி பொறிமுறைகளின் கோளாறுகள், ஹைபோதாலமிக்-பிட்யூட்டரி செயல்பாட்டின் ஏற்றத்தாழ்வு, பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் நோய்கள் மற்றும் கோளாறுகள், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் அனுதாபம் மற்றும் பாராசிம்பேடிக் பகுதிகளின் ஏற்றத்தாழ்வு, வாஸ்குலர் படுக்கையின் மைக்ரோசர்குலேஷன் கோளாறுகள், பொது மற்றும் உள்ளூர் ஹீமோடைனமிக்ஸ், பிடிப்பு, நரம்பு மற்றும் நாளமில்லா கோளாறுகள், ஹார்மோன் அமைப்பின் நோய்கள் போன்ற நோய்கள் உள்ளவர்கள் அடங்குவர். ஆபத்து குழுவில் இதய நோய், இரத்தம், சிறுநீரகங்கள், வரலாற்றில் இரத்த நாளங்கள் உள்ள நோயாளிகள் அடங்குவர். மேலும், நீரிழிவு நோய், பெருந்தமனி தடிப்பு, இஸ்கிமிக் இதய நோய், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் போன்ற நோயறிதல்கள் ஆபத்து காரணிகளாகக் கருதப்படுகின்றன.

கூடுதலாக, ஆபத்துக் குழுவில் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் பிறவி மற்றும் வாங்கிய நோய்களின் வரலாறு உள்ளவர்கள், தசைகள், எலும்புகள், நரம்புகளுக்கு சமீபத்தில் ஏற்பட்ட காயங்கள் மற்றும் நரம்பியல் மனநோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உள்ளனர். ஆபத்து காரணிகளில் சமீபத்திய காயங்கள், நரம்பு முறிவு, இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளின் சுருக்கம் ஆகியவை அடங்கும். இதில் இரத்த நாளங்கள், தசைகள், பிளாஸ்டர் வார்ப்புகள், அழுத்தக் கட்டுகள் மற்றும் பெட்டி நோய்க்குறியின் வளர்ச்சி ஆகியவை அடங்கும்.

தீவிர சூழ்நிலைகளில் வேலை செய்பவர்களுக்கும் மன அழுத்த காரணிகளுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்களுக்கும் பிடிப்புகள் ஏற்படும் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. ஒருவர் ஈரப்பதம், அதிக ஈரப்பதம், வெப்பம், அதிக உயரத்தில் வாழ்ந்து வேலை செய்தால் அல்லது காலநிலை நிலைகளில் திடீர் மாற்றங்களுக்கு ஆளானால் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. உடல் செயலற்ற தன்மை உள்ளவர்கள், உட்கார்ந்த, செயலற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துபவர்கள் மற்றும் உடலின் இயற்கையான வயதான செயல்முறைகள் மற்றும் சீரழிவு கோளாறுகள் காரணமாக வயதானவர்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களும் இந்த குழுவில் அடங்குவர், ஏனெனில் அவர்களின் தசை சுமை அதிகரிக்கிறது. வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, விரைவான வளர்ச்சி, சில பொருட்களின் பற்றாக்குறை, குறிப்பாக அவர்கள் பாட்டில் பால் குடித்தால் அவர்களுக்கு பிடிப்புகள் ஏற்படலாம். அவர்களின் பிடிப்புகள் கருப்பையக ஆக்ஸிஜன் பட்டினி, பிரசவத்தின் போது ஹைபோக்ஸியா, இது பிறப்பு அதிர்ச்சி, பெருமூளை நோயியல் ஆகியவற்றின் விளைவாக இருக்கலாம். கால்விரல்களில் பிடிப்புகள் இயற்கையான அல்லது நோயியல் ஹைபர்டோனிசிட்டி காரணமாகவும் ஏற்படுகின்றன. முன்கூட்டிய குழந்தைகளில் ஆபத்து கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் அவர்களுக்கு நரம்பு மற்றும் தசை அமைப்புகள் உட்பட பல உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டு மற்றும் சில நேரங்களில் கட்டமைப்பு முதிர்ச்சியற்ற தன்மை இருப்பதால், தழுவல் மிகவும் கடினம், நோயியல் ஹைபர்டோனிசிட்டி பெரும்பாலும் உருவாகிறது, மேலும் ஹைபோக்ஸியா உருவாகிறது.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

நோய் தோன்றும்

நரம்பு ஒழுங்குமுறை வழிமுறைகளில் ஏற்படும் இடையூறுகள், குறிப்பாக, ஹைபோதாலமிக்-பிட்யூட்டரி, பிட்யூட்டரி-எபிஃபைசல் மற்றும் நகைச்சுவை நிலை ஒழுங்குமுறைகள் நரம்பியக்கடத்திகளின் உற்பத்தியில் இடையூறு ஏற்படுகின்றன, அதன்படி, நரம்பு திசுக்களின் மட்டத்திலோ அல்லது நரம்புத்தசை தொடர்பு மட்டத்திலோ நரம்பு தூண்டுதல்களின் பரிமாற்றம் பாதிக்கப்படுகிறது. செல்லுலார் கட்டமைப்புகள் மற்றும் திசுக்களின் உற்சாகத்தில் ஒரு இடையூறு உள்ளது, நரம்பு மற்றும் தசை திசுக்களில் செயல் திறனை உருவாக்குவது பாதிக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவாக தசை சுருங்குவதற்கான சமிக்ஞையைப் பெறுவது போல் தெரிகிறது, ஆனால் ஓய்வெடுப்பதற்கான சமிக்ஞையைப் பெறவில்லை, அல்லது இந்த சமிக்ஞையைப் பெறுவது கூர்மையாக மெதுவாகிறது.

நரம்பு ஒழுங்குமுறை வழிமுறைகளின் கோளாறுகள், நரம்பியக்கடத்திகள் மற்றும் பிற முக்கிய கூறுகளின் தொகுப்பை சீர்குலைப்பதைத் தவிர, உடலில் பொதுவான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சீர்குலைக்க வழிவகுக்கிறது, ஹார்மோன் பின்னணி... பெரும்பாலும் இவை நரம்பு அதிகப்படியான அழுத்தம், மன அழுத்தம், உடலில் மன அழுத்தம் மற்றும் தீவிர காரணிகளின் வெளிப்பாட்டின் நிலைமைகளின் கீழ், தழுவல் காலத்தில், நாள்பட்ட சோர்வு பின்னணிக்கு எதிராக உருவாகும் நோயியல் ஆகும்.

இந்த காரணிகள் அனைத்தும் உடலில் ஹார்மோன் செயல்பாடு சீர்குலைந்து, ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் நாளமில்லா சுரப்பி நோய்கள் உருவாகின்றன, இதன் விளைவாக வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் சீர்குலைவு, ஊட்டச்சத்துக்கள் ஒருங்கிணைக்கப்படாமை அல்லது அவற்றின் விநியோகம், உறிஞ்சுதல், வளர்சிதை மாற்றச் சங்கிலிகளில் சேர்ப்பது ஆகியவற்றில் இடையூறு ஏற்படுகிறது.

இவை அனைத்தும் மூலக்கூறு, செல்லுலார், திசு என பல்வேறு நிலைகளில் உடலின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை சீர்குலைப்பதை உள்ளடக்கியது. மேலும் உயிரின மட்டத்தில் முடிவடைகிறது. உயிரணுவைப் பாதிக்கும் உயிரியல், உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகள், பின்னர் முழு திசுக்களும் கணிசமாக மாறுகின்றன. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் ஏற்றத்தாழ்வின் விளைவாக, செல்லுலார், திசு மட்டங்களில், நரம்பு மற்றும் தசை அமைப்புகளின் மட்டத்தில் மாற்றங்கள் மிகத் தெளிவாக வெளிப்படுகின்றன.

பல்வேறு காரணங்களுக்காக (அடிப்படை கனிம கூறுகள், வைட்டமின்கள் குறைபாடு காரணமாக) ஏற்றத்தாழ்வுகள் ஏற்படலாம். அவை செல் திறனை உருவாக்குவதில் நேரடியாக ஈடுபட்டுள்ளன. இது செல்கள் மற்றும் திசுக்களின் சுருக்கம், உற்சாகத்தை பாதிக்கிறது. கிரெப்ஸ் சுழற்சி சீர்குலைக்கப்படுகிறது - செல்களின் செயல்பாட்டை உறுதி செய்யும் முக்கிய செயல்முறை. இதன் விளைவாக, கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் ஆற்றல் பரிமாற்றத்தின் வழிமுறைகள் சீர்குலைந்து, ஹைபோக்ஸியா உருவாகிறது.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

நோயியல்

கடந்த மூன்று ஆண்டுகளுக்கான புள்ளிவிவர தரவுகளின் பகுப்பாய்வு (ரோஸ்ஸ்டாட்டின் கூற்றுப்படி) வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததால் தோராயமாக 50% பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது. மற்றொரு 20% பிடிப்புகள் சேதப்படுத்தும் காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் ஏற்படுகின்றன. மற்றொரு 30% பிடிப்புகள் பல்வேறு நோய்களின் விளைவாகும். எனவே, இணக்க நோய்களால் ஏற்படும் அனைத்து பிடிப்புகளிலும் தோராயமாக 30% நீரிழிவு நோயின் பின்னணியில் உருவாகின்றன, தோராயமாக 25% - வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் பின்னணியில், தோராயமாக 15% - இதய செயலிழப்பு, கரோனரி இதய நோய், அரித்மியா உள்ளிட்ட இதய நோய்கள். மற்றொரு 10% பிடிப்புகள் வாஸ்குலர் நோய்களின் பின்னணியில் உருவாகின்றன. பெருந்தமனி தடிப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், ஹைபோடென்ஷன், VSD உட்பட. இதேபோன்ற படம் WHO - உலக சுகாதார அமைப்பின் புள்ளிவிவர தரவுகளால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

அறிகுறிகள்

உங்கள் கால் விரல்கள் சுருங்குவதையும், அவற்றை அவிழ்க்க முடியாமல் சுருக்கப்படுவதையும் நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். இந்த நிலை படிப்படியாக வலி, உணர்வின்மை, உணர்திறன் இழப்பு மற்றும் கால் விரல்களை அழுத்துவது போன்ற வலுவான உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் தசையை அழுத்தி, அதைத் தேய்த்தால், அறிகுறிகள் படிப்படியாகக் குறையும்.

முதல் அறிகுறிகள் அசௌகரியம், சில நேரங்களில் வலி, இழுப்பு, கை, விரல்களின் நடுக்கம். பின்னர் எரியும் உணர்வு, வலி, விரல்களில் வலுவான அழுத்தம், அவற்றை விரிக்க, நகர்த்த இயலாமை ஆகியவை ஏற்படும்.

விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களில் பிடிப்புகள்

இரத்த ஓட்டத்தில் கூர்மையான இடையூறு ஏற்படுகிறது, தசை திசுக்களின் நிலை, அதன் சுருக்க செயல்பாடு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் பாதிக்கப்படுகிறது. விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களில் பிடிப்புகள் அதிர்ச்சி, சுருக்கம், அழுத்துதல் (இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நரம்பு ஊடுருவல் தொந்தரவு) ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். இது பெரும்பாலும் கர்ப்பம், பாலூட்டுதல், மாதவிடாய் நிறுத்தம் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற பிறகு காணப்படுகிறது.

[ 16 ], [ 17 ]

இடது மற்றும் வலது கால்களின் விரல்களில் பிடிப்புகள்

இது பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் சரியான காரணத்தை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும், பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும், மேலும் நோயியலின் காரணத்தைக் கண்டறிய வேண்டும்.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

கால் மற்றும் கால் விரல் பிடிப்புகள்

திடீரென தசைப்பிடிப்பு ஏற்பட்டால், உடனடியாக அந்தப் பகுதியை ஆறுகளால் தேய்க்க வேண்டும். உங்கள் விரல்களை எல்லா திசைகளிலும் நன்றாக மசாஜ் செய்யவும். சூடான கால் குளியல் உதவும். உங்கள் பாதத்தை ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் வைத்து, அதன் மீது சாய்ந்து கொள்ளவும் முயற்சி செய்யலாம். தொடர்ந்து மசாஜ் செய்யவும்: மசாஜ் செய்வதில் கைமுறையாக செயல்படுவதற்கான அனைத்து வழிகளும் அடங்கும், தேய்த்தல், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை பிசைதல், இது தசைப்பிடிப்பு ஏற்பட்ட இடத்திற்கு இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை அணுகும். முடிந்தால், நீங்கள் ஒரு வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்து அல்லது ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் எடுக்க வேண்டும்.

பெருவிரல், நடுவிரல் பிடிப்பு

சிகிச்சையானது காரணவியல் சார்ந்தது, அதாவது, எந்த நோயியல் கண்டறியப்பட்டது என்பதைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலும், உடலில் மெக்னீசியம் குறைபாட்டின் விளைவாக பெருவிரல் மற்றும் நடுத்தர கால்விரல்களின் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன, எனவே மெக்னீசியம் தயாரிப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

தசைகளின் நோயியல் மற்றும் சுற்றோட்டக் கோளாறுகள் ஏற்பட்டால், சிகிச்சை உடல் பயிற்சி மற்றும் மறுவாழ்வு சிகிச்சையின் முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையானது எட்டியோலாஜிக்கல் சிகிச்சையாகும், அதாவது, நோயியலின் காரணத்தைக் கண்டறிந்து மேலும் நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

இரவில் கால் பிடிப்புகள்

இரவில் கால் பிடிப்புகள் ஏற்பட்டால், நோயறிதல் மற்றும் மேலதிக சிகிச்சை தேவை. சிகிச்சையின் அடிப்படை சிறப்பு வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள், தசை தளர்த்திகள், வலி நிவாரணிகள். அதிர்வு இயக்கங்கள், அதே போல் செயலில்-செயலற்ற இயக்கங்கள், பிடிப்புகளை நன்கு விடுவிக்கின்றன. வைட்டமின்கள் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஏனெனில் பெரும்பாலானவை ஹைப்போவைட்டமினோசிஸ் / அவிட்டமினோசிஸுடன் தொடர்புடையவை, குறிப்பாக வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, பிபி இல்லாததால். பிசியோதெரபியூடிக் முறைகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தண்ணீருடன் கூடிய பல்வேறு நடைமுறைகள் அதிகப்படியான பதற்றம் மற்றும் பிடிப்புகளை அகற்ற உதவுகின்றன.

கால் விரல்கள் மற்றும் கன்று தசைகளில் பிடிப்புகள்

தீவிர பயிற்சி, விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவர்களிடமும் இதேபோன்ற படம் பெரும்பாலும் கண்டறியப்படுகிறது. போட்டிகளுக்குத் தயாராகும் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள், இராணுவப் பயிற்சி பெறும் போராளிகள், கைகோர்த்துப் போரில் ஈடுபடுபவர்கள், பல்வேறு வகையான தற்காப்புக் கலைகள் ஆகியவற்றில் இது பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது. இந்தப் பகுதியில் உள்ள பிடிப்புகள் அதிகப்படியான பயிற்சி (அதிகப்படியான சுமைகள்) அல்லது தவறாகச் செய்யப்படும் பயிற்சிகள், தவறாக விநியோகிக்கப்பட்ட சுமை ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம். பெரும்பாலும், இத்தகைய அறிகுறிகள் தசைநார் கருவிக்கு சேதத்தைக் குறிக்கின்றன.

[ 21 ]

கால் விரல்களில் உணர்வின்மை மற்றும் பிடிப்புகள்

வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் இல்லாமை, நரம்பு மன அழுத்தம், அதிகப்படியான உழைப்பு, மனநோய், நியூரோசிஸ் போன்ற பல காரணங்களுடன் தொடர்புடையது. வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், இத்தகைய அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் இருதய அமைப்பின் கோளாறுகளைக் குறிக்கின்றன: சுற்றோட்டக் கோளாறுகள், ஹீமோ- மற்றும் லிம்போஸ்டாஸிஸ், நெரிசல், பலவீனமான இரத்த வடிகால் செயல்பாடு.

கால் விரல்களில் கடுமையான பிடிப்புகள்

மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் பல பகுதிகளின் இயல்பான செயல்பாடு சீர்குலைந்தால், அல்லது இவை நரம்பு மண்டலத்தின் தாவர பாகங்களின் உடலியல் மட்டத்தில் தோல்விகளாக இருக்கலாம், இதில் நரம்பு மண்டலத்தின் அனுதாப பாகங்களின் செயல்பாடு மேலோங்கும் போக்கு உள்ளது, அல்லது அனுதாபப் பகுதி பாராசிம்பேடிக் பகுதியை கூர்மையாக ஆதிக்கம் செலுத்தத் தொடங்குகிறது. கூடுதலாக, இவை மத்திய நரம்பு மண்டலம் அல்லது பாராசிம்பேடிக் பகுதியின் மட்டத்தில் மட்டுமல்ல, வேறு பல கோளாறுகளாகவும் இருக்கலாம். உங்கள் கால்விரல்களில் கடுமையான பிடிப்புகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

கால் விரல்களில் வலி, பிடிப்புகள்

பெரும்பாலும், கால் விரல்களில் வலி மற்றும் பிடிப்புகள் பற்றிய புகார்கள் டீனேஜர்களில் தோன்றும். அவை உடல் மறுசீரமைக்கப்படும் இடைக்கால காலத்துடன் தொடர்புடையவை: மன மற்றும் உடல் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, ஹார்மோன் அளவுகள் மாறுகின்றன, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் சீர்குலைக்கப்படுகின்றன. இது பெரும்பாலும் போதுமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் இயக்கத்துடன் தொடர்புடையது. சில நேரங்களில் காரணம் தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பயிற்சி முறை, மோசமான ஊட்டச்சத்து அல்லது உணவில் சில பொருட்களின் பற்றாக்குறை.

கால் விரல்களில் அடிக்கடி ஏற்படும் பிடிப்புகள்

அடிக்கடி ஏற்படும் பிடிப்புகள் பல நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், மேலும் தேவையான பரிசோதனை இல்லாமல் எந்த நோயறிதலையும் அனுமானிக்க முடியாது. கால் பிடிப்புக்கான காரணம் தீர்மானிக்கப்பட்ட பின்னரே சிகிச்சை பொதுவாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக அவை அடிக்கடி ஏற்பட்டால். பிடிப்புகளை நீக்கக்கூடிய சில முறைகள் உள்ளன. சிகிச்சைக்கான மிகவும் உலகளாவிய முறைகள் சிகிச்சை உடற்பயிற்சி, செயலில் மற்றும் செயலற்ற ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தனிப்பட்ட நுட்பங்கள், கையேடு சிகிச்சை, மசாஜ் மற்றும் சரியான சுவாசம்.

மேற்பூச்சு களிம்புகள் மற்றும் வாய்வழி மருந்துகள் உட்பட பல்வேறு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சிகிச்சையின் அடிப்படையானது சிறப்பு வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள், வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள், தசை தளர்த்திகள் (நோ-ஷ்பா - 150 மி.கி / நாள், கார்பசெபம் - 3-5 மி.கி / கிலோ உடல் எடை, ட்ரோமெட்டமால் - 60 மி.கி / நாள், ஒரு நாளைக்கு 2 முறை) ஆகும். பல்வேறு களிம்புகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (ட்ரோக்ஸேவாசின் ஜெல், டோலோபீன், காண்ட்ராய்டின், காம்ஃப்ரே, மீடோஸ்வீட், தேனீ விஷம்). பிசியோதெரபியூடிக் முறைகளும் (மின் நடைமுறைகள், எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்) பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வலிப்புத்தாக்கங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் நாட்டுப்புற மற்றும் ஹோமியோபதி வைத்தியங்கள் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

கண்டறியும் கால் விரல் பிடிப்புகள்

பிடிப்புகள் பொதுவாக ஒரு காரணமின்றி ஒருபோதும் ஏற்படாது, அவற்றின் தோற்றத்திற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட காரணம் இருக்கும். மேலும் இந்த காரணத்தை தீர்மானிப்பது நோயறிதலின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், ஏனெனில் மேலும் சிகிச்சை தந்திரோபாயங்களும் அதன் செயல்திறனும் அதைப் பொறுத்தது. பிடிப்புகள் பெரும்பாலும் உடலின் சில நோய்களின் அறிகுறியாகும். பிடிப்புகள் நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம் விளைவிப்பதன் விளைவாக இருக்கலாம். இது முறையற்ற மூளை செயல்பாட்டின் விளைவாக இருக்கலாம், இதன் விளைவாக மூளை கால்விரல்களுக்கு தவறான சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது, மேலும் தசைகள் தொடர்ந்து பிடிப்பில் இருக்கும். பிடிப்புகள் தொற்று, நரம்பியக்கடத்தல், தசைநார் டிஸ்ட்ரோபிக் நோய்களால் ஏற்படலாம். அவை உடலில் வைட்டமின்கள், தாது கூறுகள் இல்லாததன் விளைவாக இருக்கலாம் அல்லது உடலில் உள்ள தனிப்பட்ட பொருட்களின் விகிதத்தை மீறுவதைக் குறிக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், பிடிப்புகள் மரபணு ரீதியாக தீர்மானிக்கப்படுகின்றன, அல்லது நிலையான மன அழுத்தம், உடலில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை அல்லது அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம் ஆகியவற்றின் விளைவாக பெறப்படுகின்றன.

பொதுவாக, நோயறிதலின் முதல் மற்றும் முக்கிய கட்டம் வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கான காரணத்தை தீர்மானிப்பதாகும். வழக்கமாக, ஒரு மருத்துவ படம் மற்றும் நிலையான பரிசோதனை போதாது. நோயறிதலின் போது, பல்வேறு நோயறிதல் முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: ஆய்வகம், கருவி. தேவைப்பட்டால், செயல்பாட்டு சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் நோய்க்குறிகளை மிகவும் துல்லியமாக வேறுபடுத்துகின்றன.

முக்கிய முறைகள் நிலையான மருத்துவ பரிசோதனைகள் (மலம், சிறுநீர் மற்றும் இரத்தத்தின் பகுப்பாய்வு). அவை மேலும் ஆராய்ச்சியின் தோராயமான திசையைக் காண்பிக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, அவை அழற்சி, தொற்று, ஒவ்வாமை அல்லது தன்னுடல் தாக்க செயல்முறையைக் குறிக்கின்றன. எதிர்காலத்தில், இதைப் பொறுத்து, கூடுதல், தெளிவுபடுத்தும் ஆராய்ச்சி முறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மருத்துவமனை சாத்தியமான வைரஸ் செயல்முறையைக் காட்டியிருந்தால், பல்வேறு வைராலஜிக்கல் ஆய்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. வாத, தன்னுடல் தாக்க நோய்க்குறியியல் சந்தேகிக்கப்பட்டால், வாத சோதனைகள், சி-ரியாக்டிவ் புரதத்திற்கான பகுப்பாய்வு, உயிர்வேதியியல் ஆய்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஒரு இம்யூனோகிராம், ஒவ்வாமை சோதனைகள், ஒரு இம்யூனோகிராம், பல்வேறு வகுப்புகளின் இம்யூனோகுளோபுலின்களுக்கான பகுப்பாய்வு, சில வைட்டமின்களின் உள்ளடக்கத்திற்கு பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. வலிப்புத்தாக்கங்கள் பிறவி மற்றும் மரபணு ரீதியாக தீர்மானிக்கப்பட்டவை என்று சந்தேகிக்கப்பட்டால் சில நேரங்களில் மரபணு முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நோயறிதலில், பல்வேறு கருவி ஆராய்ச்சி முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை நோயியலின் படத்தை மிகத் துல்லியமாகக் காட்டுகின்றன, நோயியலைக் காட்சிப்படுத்துகின்றன. கால்விரல்களில் பிடிப்புகள் ஏற்படுவதற்கான காரணத்தைத் தீர்மானிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய முறைகள் பின்வரும் முறைகள்:

1. எம்ஆர்ஐ
2. எஃப்எம்ஆர்ஐ
3. எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராபி.
4. தசை மின் மூளை வரைவி
5. எக்ஸ்ரே பரிசோதனை
6. அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை.

[ 22 ], [ 23 ]

வேறுபட்ட நோயறிதல்

வேறுபட்ட நோயறிதலின் சாராம்சம், ஒத்த நோய்களின் அறிகுறிகளை வேறுபடுத்தி இறுதி நோயறிதலை தீர்மானிக்க வேண்டிய அவசியமாகும். நோயியலின் காரணத்தை தீர்மானிக்கவும் இது அவசியம். மேலும் சிகிச்சையின் செயல்திறன் இதைப் பொறுத்தது.

[ 24 ], [ 25 ]

சிகிச்சை கால் விரல் பிடிப்புகள்

நோயறிதல் செய்யப்பட்டு நோயறிதல் செய்யப்பட்ட பின்னரே சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் நோயியலின் காரணத்தை அறிந்துகொள்வதன் மூலம் மட்டுமே இந்த காரணங்களை அகற்ற பொருத்தமான நடவடிக்கைகளை எடுக்க முடியும். இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த சிகிச்சை முக்கியமாக மருந்து அடிப்படையிலானது. சிகிச்சையில் எப்போதும் சிறப்பு வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள், வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் தசை தளர்த்திகள் ஆகியவை அடங்கும். சில நேரங்களில் பிசியோதெரபியூடிக் முறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. நாட்டுப்புற வைத்தியம், ஹோமியோபதி, பைட்டோதெரபி மற்றும் இயற்கை சிகிச்சையும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நோயியலின் காரணத்தை நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட எட்டியோலாஜிக்கல் சிகிச்சை ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது.

அறிகுறி சிகிச்சை குறைவாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், இது குறைவான செயல்திறன் கொண்டது மற்றும் பெரும்பாலும் ஒரு துணை முறையாகக் கருதப்படுகிறது. காரணவியல் மற்றும் அறிகுறி சிகிச்சையின் கலவையானது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கு ஒரு முன்நிபந்தனை மசாஜ், சிகிச்சை உடற்பயிற்சி. சுவாசப் பயிற்சிகள், சரியான தளர்வு இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாது. நீச்சல் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது எந்தவொரு பிடிப்புகள், பிடிப்புகளையும் விரைவாக நீக்குகிறது.

உங்கள் கால்விரல்கள் வீங்கியிருந்தால் என்ன செய்வது?

கால் விரல்களில் பிடிப்புகள் தோன்றும்போது என்ன செய்வது, ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே பதிலளிக்க முடியும். சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க, நீங்கள் முதலில் நோயறிதலைச் செய்து நோயியலின் காரணத்தை தீர்மானிக்க வேண்டும் என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது. இதற்குப் பிறகுதான் சிகிச்சை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. நீங்களே, நீங்கள் தற்காலிக உதவியை மட்டுமே வழங்க முடியும், நிலைமையை சிறிது குறைக்க முடியும். பிடிப்புகளைப் போக்கவும், தற்காலிகமாக நிலைமையைத் தணிக்கவும் உதவும் பல மருந்துகள் உள்ளன. பிடிப்பு ஏற்படும் தருணத்தில், இந்த இடத்தை நன்கு மசாஜ் செய்ய வேண்டும், முதலில் லேசான தடவல், பின்னர் ஆழமாக பிசைந்து தேய்த்தல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஆனாலும், நீங்கள் எந்த மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. நீங்கள் சொந்தமாக மசாஜ் (சுய மசாஜ்) செய்யலாம், இறுக்கமான பகுதியைத் தேய்க்கலாம். நிச்சயமாக, பிடிப்புகளை நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பல்வேறு உடல் பயிற்சிகளை நீங்களே செய்யலாம்.

கால் பிடிப்பை எப்படி நிறுத்துவது?

கால் விரல்களில் பிடிப்புகள் ஏற்பட்டால், "அவற்றை எப்படி நிறுத்துவது?" என்ற இயற்கையான கேள்வி எழுகிறது. முதலில், தசைப்பிடிப்பு ஏற்பட்ட இடத்திற்கு இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை விரைவில் வழங்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, கால் விரல்களை மசாஜ் செய்யவும், கைகளால் தேய்க்கவும், ஏதேனும் மசாஜ் அசைவுகளைச் செய்யவும். இது உடனடியாக வலியைக் குறைத்து தசையை தளர்த்தும். இது சிறிது எளிதாகிவிட்டவுடன், நீங்கள் ஒரு வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்து அல்லது ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் எடுக்க வேண்டும். பிடிப்புகள் கடுமையான தாக்குதல் கடந்துவிட்ட பிறகு, நீங்கள் ஏற்கனவே மேலும் சிகிச்சையைப் பற்றி சிந்திக்கலாம். வெறுமனே, ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கவும், ஒரு விரிவான பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தவும், மருந்துச் சீட்டுகளைப் பெறவும், அவற்றை கண்டிப்பாகப் பின்பற்றவும். இந்த வழியில் நீங்கள் நோயியலை முழுமையாக குணப்படுத்தலாம், சிறிது நேரம் அதை அடக்கக்கூடாது.

மருந்துகள்

• நோ-ஷ்பா.

மருந்தளவு: ஒரு மாத்திரை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை (வலிப்புகளின் இருப்பு அல்லது இல்லாமையைப் பொருட்படுத்தாமல்). சிகிச்சையின் படிப்பு 10-14 நாட்கள் ஆகும்.

முன்னெச்சரிக்கைகள்: 6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.

பக்க விளைவுகள்: குமட்டல், வாந்தி, போதை.

• கார்பசெபம்.

மருந்தளவு: உடல் எடையில் 3-5 மி.கி/கிலோ. சராசரியாக 14-28 நாட்கள் சிகிச்சையின் போக்கை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முன்னெச்சரிக்கைகள்: பயன்படுத்துவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்.

பக்க விளைவுகள்: சிறுநீரகங்கள், கல்லீரலில் ஏற்படும் சிக்கல்கள், வயிற்று வலி.

• கீட்டோரோலாக்

மருந்தளவு: ஒரு நாளைக்கு 60 மி.கி. இந்த மருந்தளவை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறைகளாகப் பிரிக்கலாம்.

முன்னெச்சரிக்கைகள்: மற்ற மருந்துகளுடன் நன்றாகப் பொருந்தாது.

பக்க விளைவுகள்: டிஸ்பெப்டிக் கோளாறுகள்.

• ட்ரோமெட்டமால்.

மருந்தளவு: 60 மி.கி/நாள், ஒரு நாளைக்கு 2 முறை.

முன்னெச்சரிக்கைகள்: மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே இதை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் அளவை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கவும், அதை மீற வேண்டாம்.

பக்க விளைவுகள்: தலைச்சுற்றல், பிரமைகள், குழப்பம்.

வைட்டமின்கள்

விரல் பிடிப்புகள் ஏற்படும் போது, பின்வரும் தினசரி செறிவுகளில் வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• வைட்டமின் பிபி - 60 மி.கி.
• வைட்டமின் ஏ - 240 மி.கி.
• வைட்டமின் ஈ - 45 மி.கி.

பிசியோதெரபி சிகிச்சை

பின்வருபவை பிசியோதெரபி சிகிச்சைகளாகக் குறிக்கப்படுகின்றன:

• வெப்ப நடைமுறைகள்
• மின் நடைமுறைகள்
• தசைத் தூண்டுதல்
• ஹைட்ரோமாஸேஜ்
• அனிச்சையியல்
• குத்தூசி மருத்துவம்
• மசாஜ், கைமுறை தலையீடுகள்
• மின்சார மசாஜர்கள்
• கால்சியம், மெக்னீசியம், தசை தளர்த்திகள் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட எலக்ட்ரோபோரேசிஸ். வலிப்பு வலியுடன் சேர்ந்து இருந்தால், எலக்ட்ரோபோரேசிஸின் ஒரு பகுதியாக பொருத்தமான வலி நிவாரணிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

பெரும்பாலும், நாட்டுப்புற வைத்தியம் முக்கிய சிகிச்சைக்கு கூடுதலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• செய்முறை எண் 1. கால்விரல்களுக்கு தைலம்

உருகிய கோகோ வெண்ணெயை ஒரு அடிப்படையாக சுமார் 50 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வெண்ணெய் எண்ணெய் மற்றும் பிராங்கின்சென்ஸ் எண்ணெயை 2:1 என்ற விகிதத்தில் ஊற்றி, குறைந்த வெப்பத்தில் முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். சீரான நிலைத்தன்மையின் நிறைவைத் தயாரிக்கவும். நிறை தோலில் தடவ எளிதாக இருக்கும் வகையில் இருக்க வேண்டும். நிறை தயாரிக்கப்பட்டதும், விரல்களில் தடவுவதற்கு முன், 2-3 சொட்டு செறிவூட்டப்பட்ட வார்ம்வுட், ரோஸ்மேரி மற்றும் பைன் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். 15-20 நிமிடங்கள் தடவி, பின்னர் கழுவி, தடிமனான கிரீம் (ஏதேனும்) தடவவும்.

• செய்முறை #2. கால் குளியல் எண்ணெய்

அடிப்படையாக, சுமார் 30 கிராம் சுத்திகரிக்கப்பட்ட மணலையும் 40-50 கிராம் வெண்ணெயையும் எடுத்து ஒன்றாகக் கலக்கவும். சிறிது யூகலிப்டஸ் சாற்றை (சுமார் 30-40 மில்லி) ஊற்றவும். சீரான நிலைத்தன்மையை (புளிப்பு கிரீம் போன்றவை) தயார் செய்யவும். 5 லிட்டர் தண்ணீருக்கு ஒரு தேக்கரண்டி என்ற விகிதத்தில் கால் குளியலில் சேர்க்கவும். குளிப்பதற்கு முன், 2-3 சொட்டு செறிவூட்டப்பட்ட பைன் மற்றும் கிராம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.

• செய்முறை #3. கால் ஸ்க்ரப்

தேன் மற்றும் வெண்ணெயை தோராயமாக சம பாகங்களாக எடுத்து, தொடர்ந்து கிளறிக்கொண்டே குறைந்த தீயில் உருக்கி, பீச் கர்னல் எண்ணெயை (தோராயமாக 50 மில்லி) மெதுவாக ஊற்றவும். ஒரு சீரான நிலைத்தன்மை உருவாகும் வரை கலக்கவும். கட்டிகள் எஞ்சியிருக்காதபடி நன்கு கலக்கவும். தோலில் தடவுவதற்கு முன், 2-3 சொட்டு ஜெரனியம், எலுமிச்சை மற்றும் புதினா அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்த்து, மீண்டும் நன்கு கலந்து, 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் தடவவும். பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

• செய்முறை எண் 4. வலிப்பு எதிர்ப்பு கிரீம்

அரைத்த காபி மற்றும் டார்க் பிட்டர் சாக்லேட்டை சம பாகங்களாகக் கலக்கவும் - ஒவ்வொரு கூறுகளிலும் சுமார் ஒரு தேக்கரண்டி, சுமார் 2 தேக்கரண்டி ஷியா வெண்ணெய் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி சிட்ரோனெல்லா ஹைட்ரோலைசேட் சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் மென்மையான வரை நன்கு கலந்து, கால்விரல்களில் ஒரு நாளைக்கு பல முறை தடவவும். சுமார் 20-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். உலர்ந்த வெப்பத்தில் தடவவும்.

[ 26 ], [ 27 ]

மூலிகை சிகிச்சை

மூலிகை சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.

விரல் பிடிப்புகளுக்கு முதன்மையான மருந்து துளசி. இதில் பல பைட்டான்சைடுகள், கிளைகோசைடுகள் உள்ளன, அவை தசைகளில் தளர்வு விளைவைக் கொண்டுள்ளன, பிடிப்பு மற்றும் பதற்றத்தை நீக்குகின்றன. இது காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. விரல்களை உயவூட்டுவதற்கும், கால் குளியல் செய்வதற்கும், அழுத்துவதற்குக் கீழே வைப்பதற்கும், பயன்பாடுகள் வடிவத்திலும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். இதை உணவில் சேர்க்கலாம்.

மல்லிகைப் பூக்களின் கஷாயம், மருத்துவக் குளியல்களுக்கு அமுக்கங்கள், லோஷன்கள், பயன்பாடுகள் எனப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பிடிப்புகளை நீக்குகிறது, பதட்டமான பகுதிகளை தளர்த்துகிறது, தளர்வானவற்றை தொனிக்கிறது. இது நரம்பு மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளை ஒத்திசைக்கிறது. கூடுதலாக, இது சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, சோளங்கள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது.

ஜெரனியம் இலைகள் மற்றும் பூக்கள் ஒரு காபி தண்ணீர் வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ளவும், கால் குளியல் செய்யவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய் வடிவில், களிம்புகள் மற்றும் கால் கிரீம்களை வளப்படுத்த இதைப் பயன்படுத்தலாம் (2-3 சொட்டுகளைச் சேர்த்து, கலக்கவும்).

ஹோமியோபதி

ஹோமியோபதி சிகிச்சையில், நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்:

1. குறைந்தது 28 நாட்களுக்கு சிகிச்சை பெறுங்கள்.
2. சிகிச்சை முறையை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும்.
3. மருத்துவரை அணுகவும்.

இது பக்க விளைவுகளைத் தவிர்க்க உதவும் (போதை, ஒவ்வாமை மற்றும் நரம்பியல் எதிர்வினைகள், டிஸ்பெப்டிக் கோளாறுகள்).

• செய்முறை எண். 1.

சுமார் 30 கிராம் தேனை அடிப்படையாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முன்பே தயாரிக்கப்பட்ட சூடான மூலிகைக் கஷாயத்தை சிறிது சிறிதாக ஊற்றவும். சீரான நிலைத்தன்மையுடன் கூடிய ஒரு நிறைவைத் தயாரிக்கவும். நிறை புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையைப் பற்றி இருக்க வேண்டும். எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, துளசி மற்றும் கிராம்புகளின் தோல் மற்றும் கூழிலிருந்து முன்கூட்டியே ஒரு மூலிகைக் கஷாயத்தைத் தயாரிக்கவும். நிறை தயாரிக்கப்பட்டதும், பயன்படுத்துவதற்கு உடனடியாக 2-3 சொட்டு செறிவூட்டப்பட்ட லாவெண்டர் மற்றும் யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். ஒவ்வொரு பிடிப்புகள் ஏற்படும் போதும் ஒரு டீஸ்பூன் குடிக்கவும். நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி கற்பூரத்தை மருந்தில் சேர்த்தால், அதை ஒரு கிரீம் போலப் பயன்படுத்தலாம், தசைப்பிடிப்பு ஏற்படும் போது கால் விரல்களில் தடவலாம் (உள்நாட்டில் கற்பூரத்துடன் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்).

• செய்முறை எண். 2.

அடிப்படையாக, சுமார் 20 கிராம் தேன் மற்றும் அரைத்த எலும்பு உணவை எடுத்து, ஒன்றாக கலக்கவும். முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்ட சூடான மூலிகை காபி தண்ணீரை (சிட்ரோனெல்லா, அம்பா, சோம்பு மற்றும் துளசி, பாலில் வேகவைத்து) சிறிது ஊற்றவும். சீரான நிலைத்தன்மையுடன் (புளிப்பு கிரீம் போன்றவை) தயாரிக்கவும். உட்கொள்ளும் முன் உடனடியாக, 2-3 சொட்டு செறிவூட்டப்பட்ட பெர்கமோட் மற்றும் வெண்ணிலா அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை பயன்படுத்தவும்.

• செய்முறை எண். 3.

தேன் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் ஆகியவற்றை தோராயமாக சம பாகங்களாக எடுத்து, அரை டீஸ்பூன் கிராம்பு மற்றும் வெர்பெனா பூக்களுடன் கலக்கவும். கட்டிகள் எஞ்சியிருக்காதபடி நன்கு கலக்கவும். கிளற முடியாவிட்டால், தேனை குறைந்த வெப்பத்தில் அல்லது தண்ணீர் குளியல் மூலம் முன்கூட்டியே உருக்கலாம், அல்லது 1-2 தேக்கரண்டி சூடான நீரைச் சேர்க்கலாம். பயன்படுத்துவதற்கு முன், 2-3 சொட்டு பதுமராகம் மற்றும் ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் அரை டீஸ்பூன் எலிகேம்பேன் மூலிகையைச் சேர்த்து, மீண்டும் நன்கு கலந்து, ஒவ்வொரு வலிப்பு தாக்குதலின் போதும் குடிக்கவும்.

அறுவை சிகிச்சை

வழக்கமாக, வலிப்புத்தாக்கங்கள் பாரம்பரிய முறைகளால் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படலாம். உதாரணமாக, வலிப்புத்தாக்கங்களுக்குக் காரணம் கட்டி, சிரை இரத்த உறைவு, தமனி அடைப்பு, இரத்த நாளங்களில் அடைப்பு, நரம்பு சேதம் எனில். குறைந்தபட்சமாக துளையிடும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு, லேப்ராஸ்கோபிக் நுட்பங்கள் முக்கியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

பிடிப்புகளின் முக்கிய விளைவுகள் பல்வேறு பாதகமான விளைவுகள் மற்றும் சிக்கல்கள் ஆகும். முதலாவதாக, இரத்த ஓட்டம், கண்டுபிடிப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் சீர்குலைந்து, மோட்டார் செயல்பாடு மற்றும் தசை திசு மற்றும் நரம்புகளின் வினைத்திறன் குறைகிறது. சில நேரங்களில் கால்விரல்களின் பிடிப்புகள் ஒரு அழற்சி செயல்முறையின் வளர்ச்சியுடன் சேர்ந்துள்ளன. மற்றொரு ஆபத்து என்னவென்றால், பிடிப்புகள் நாள்பட்டதாக மாறக்கூடும். இந்த வடிவம் அவ்வப்போது ஏற்படும் தாக்குதல்கள் மற்றும் அதிகரிப்புகளின் வளர்ச்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஒருவேளை மிகவும் ஆபத்தான சிக்கல் பக்கவாதம் மற்றும் இயலாமை ஆகும்.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

தடுப்பு

தடுப்பு என்பது உடல் செயல்பாடுகளைப் பராமரிப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நன்றாக சாப்பிடுவதும் நீர் சமநிலையைப் பராமரிப்பதும் அவசியம். தேவைப்பட்டால், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பல்வேறு உணவு சப்ளிமெண்ட்களை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். இரத்த ஓட்டம் மற்றும் சுவாச செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட வழக்கமான உடற்பயிற்சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பிடிப்புகளுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்கள் வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும். உங்கள் வேலை நாளை மேம்படுத்துவது, ஓய்வெடுப்பது மற்றும் உங்களை அதிகமாக உழைக்காமல் இருப்பது அவசியம். உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் முடிந்தவரை பல தளர்வு நடைமுறைகள் இருக்க வேண்டும் - சுவாசம், தியானம், தளர்வு நடைமுறைகள், ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி, நறுமண சிகிச்சை, மசாஜ் மற்றும் சுய மசாஜ். மாலையில், நிதானமான எண்ணெய்கள் மற்றும் மூலிகை காபி தண்ணீரைச் சேர்த்து (சூடாக) குளிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிகிச்சை அல்லது தடுப்பு நடவடிக்கைகள் தேவைப்பட்டால், அவற்றை தொடர்ந்து எடுக்க வேண்டும்.

முன்அறிவிப்பு

தேவையான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் சரியான நேரத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்டால், முன்கணிப்பு சாதகமாக இருக்கும். பொதுவாக, மருந்துகள் மற்றும் உடல் பயிற்சிகள், சரியான தளர்வு ஆகியவற்றின் உதவியுடன் கால் பிடிப்புகள் எளிதில் அகற்றப்படும். சிகிச்சை இல்லாமல், பிடிப்புகள் தீவிரமடையக்கூடும். இந்த நிலை பக்கவாதம், இயலாமை ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியுடன் முடிவடையும்.

[ 31 ]