இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலி

கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். இந்தப் பகுதிதான் அதிகபட்ச சுமையைப் பெறுகிறது மற்றும் அதில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மிகவும் பொதுவானவை. புள்ளிவிவரங்களின்படி, மக்கள்தொகையில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் அவ்வப்போது முதுகுவலியை அனுபவிக்கிறார்கள், அவர்களில் எண்பது சதவீதம் பேர் இடுப்புப் பகுதியில் உள்ளனர்.

கீழ் முதுகுவலி திடீரென தீவிரமாகி, தற்காலிகமாக அசையாத நிலைக்கு வழிவகுக்கும்.

இந்த சூழ்நிலை உடல் ரீதியான அசௌகரியம் மட்டுமல்ல, ஒரு நபரின் மோட்டார் செயல்திறனின் முழுமையான பற்றாக்குறையின் விளைவாக இருக்கக்கூடிய நோய்களின் முழு அமைப்பும் ஆகும்.

கீழ் முதுகு வலி ஏன் ஏற்படுகிறது? அதை எவ்வாறு தடுப்பது? எவ்வாறு கண்டறிவது? எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது? இந்த எல்லா கேள்விகளுக்கும் பதிலளிக்க முயற்சிப்போம், இந்த பிரச்சனையின் சாரத்தை முடிந்தவரை பரவலாக வெளிப்படுத்துவோம்.

இருப்பினும், இந்தத் தகவல் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சுய நோயறிதல் மற்றும் சுய மருந்து மிகவும் ஆபத்தான விஷயங்கள்.

இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் வலி கிட்டத்தட்ட எந்த வயதிலும் தோன்றலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் முப்பது முதல் அறுபது வயது வரை ஏற்படுகிறது. அல்ஜீசியாவின் தன்மை மிதமானது முதல் கூர்மையானது மற்றும் பிட்டம் மற்றும் கீழ் முனைகளுக்கு கதிர்வீச்சுடன் தீவிரமானது வரை மாறுபடும். இந்த வலி உணர்வுகளைத் தடுக்க, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தவும், சுமைகளை சமமாக விநியோகிக்கவும், தாழ்வெப்பநிலை மற்றும் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

[ 1 ]

இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலிக்கான காரணங்கள்

எனவே, இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலியை அகற்ற தேவையான முக்கிய பணி, அதன் நிகழ்வுக்கான காரணத்தை அடையாளம் காண்பதாகும்.

இடுப்பு முதுகெலும்பில் உள்ள மயோஃபாஸியல் வலி என்பது முதுகெலும்பு நோய்களில் மயால்ஜியா ஆகும்.

வலியை ஏற்படுத்தும் முக்கிய காரணிகளில் முதுகுத்தண்டில் அதிகப்படியான அழுத்தம் அடங்கும், குறிப்பாக சுமை ஏற்றுபவர்கள் மற்றும் உடல் அழுத்தம் நிலையானதாக இருக்கும் பிற தொழில்களுக்கு.

இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலியை ஏற்படுத்தும் நோய்களைப் பார்ப்போம்:

• ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், ஸ்கோலியோசிஸ், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் ஏற்படுதல்;
• குறுகிய கால் நோய்க்குறி;
• இடுப்புப் பகுதியின் பாதி அளவு குறைப்பு;
• நீளமான இரண்டாவது மெட்டாடார்சல் எலும்பு;
• குறுகிய தோள்கள்;
• கைபோசிஸ்;
• நீடித்த சங்கடமான நிலையின் விளைவு;
• மூட்டுகளில் ஒன்றைத் தடுப்பது;
• நீடித்த தசை சுருக்கம்;
• மகளிர் நோய் நோயியல்;
• இரைப்பை குடல் நோய்கள் (வயிற்றுப் புண் மற்றும் டூடெனனல் புண்).

இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலி ஏன் ஏற்படுகிறது?

கீழ் முதுகு வலி பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம், அவற்றுள்:

இடுப்பு ரேடிகுலிடிஸ்

இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்களில் ஒன்று இடுப்பு ரேடிகுலிடிஸ் (லும்பாகோ) ஆகும். பெரும்பாலும், இந்த நோய் நடுத்தர வயது மற்றும் வயதானவர்களை பாதிக்கிறது, கடுமையான தொடக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக அதிகப்படியான உடல் அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது. அத்தகைய நோயியலின் வளர்ச்சிக்கான காரணம் முதுகெலும்பின் வேர்களை பாதிக்கும் ஒரு அழற்சி செயல்முறையாகும். வலி இடுப்பு முதுகெலும்பில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டு இயற்கையில் துளையிடும் தன்மை கொண்டது, துப்பாக்கிச் சூடு வலிகள் மற்றும் துடிப்புடன் சேர்ந்துள்ளது. நோயாளி உடலின் முன்னோக்கி வளைவுடன் கட்டாய நிலையை எடுக்கிறார் மற்றும் முதுகை நேராக்க முடியாது. இடுப்புப் பகுதியின் தசைகளில் பிடிப்பு ஏற்படுவதே இதற்குக் காரணம், இது பல நிமிடங்கள் முதல் பல நாட்கள் வரை நீடிக்கும். ஓய்விலும் கிடைமட்ட நிலையிலும், வலி நோய்க்குறி, ஒரு விதியாக, குறைகிறது. திரிபு அல்லது திரும்ப முயற்சிக்கும்போது, அதே போல் இருமல் அல்லது தும்மும்போது, வலி வலுவடைகிறது. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், நோய் மீண்டும் மீண்டும் அதிகரிக்கும் அத்தியாயங்களுடன் நாள்பட்ட வடிவத்தை எடுக்கலாம். ரேடிகுலிடிஸுடன் தொடர்புடைய வலி இடுப்புப் பகுதியில் குவிந்துள்ளது, ஆனால் கால்கள், விரல்கள் மற்றும் பிட்டம் வரை பரவக்கூடும், இது நோயாளியின் மோட்டார் செயல்பாட்டை கடினமாக்குகிறது மற்றும் கட்டுப்படுத்துகிறது. இந்த நிலையின் ஒரு சிக்கல் முதுகெலும்பின் வளைவாக இருக்கலாம், அதன் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது.

சுளுக்கு

இடுப்பு தசைநார் சுளுக்கு போன்ற ஒரு கோளாறு பெரும்பாலும் இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலிக்கு ஒரு காரணமாகும். நரம்பியல் கோளாறுகள் பொதுவாக இருக்காது, ஆழமான முதுகு தசைகளின் பிடிப்பு மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் இயக்கம் விறைப்பு ஆகியவை குறிப்பிடப்படுகின்றன. அவற்றின் தீவிர விசித்திரமான சுருக்கம் மற்றும் பதற்றத்தின் விளைவாக இழைகளின் ஒருமைப்பாட்டை மீறுவதால் சுளுக்கு ஏற்படுகிறது. ஒரு விதியாக, இந்த நிலை உடல் செயல்பாடு அல்லது விளையாட்டுகளின் போது காயம் அல்லது கவனக்குறைவான திடீர் இயக்கத்தின் விளைவாக ஏற்படுகிறது.

ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ்

இந்த நிலையில் தொடர்புடைய கீழ் முதுகு வலி, தொடை தசை நார் பகுதியில் பதற்றம், உணர்வின்மை மற்றும் நரம்பு அழுத்தம் காரணமாக கீழ் மூட்டுகளில் பலவீனம் போன்ற உணர்வுடன் இருக்கலாம். மற்ற முதுகெலும்புகளுடன் ஒப்பிடும்போது முதுகெலும்புகள் முன்னோக்கி (ஆன்டெரோலிஸ்டெசிஸ்) அல்லது பின்னோக்கி (ரெட்ரோலிஸ்டெசிஸ்) இடப்பெயர்ச்சி அடைவதால் ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் ஏற்படுகிறது. நோயின் கடுமையான நிகழ்வுகளிலும் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியிலும், குடல்கள் அல்லது சிறுநீர்ப்பையின் செயல்பாட்டில் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம், அத்துடன் முதுகெலும்பின் சிதைவும் ஏற்படலாம். ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸுடன் கீழ் முதுகெலும்பின் இயக்கம் பொதுவாக குறைவாகவே இருக்கும், மேலும் உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு வலி நோய்க்குறி அதிகரிக்கிறது.

ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ்

இந்த நோயியலுடன் இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலி மூட்டுகளுக்கு இடையில் உள்ள பகுதியில் அல்லது வளைவு பாதத்தின் பகுதியில் உள்ள முதுகெலும்பு வளைவின் இணைவு இல்லாததோடு தொடர்புடையது, இது பின்புற முதுகெலும்பின் போதுமான வளர்ச்சியின் விளைவாக ஏற்படுகிறது. இந்த நோயின் முக்கிய அறிகுறிகள் இடுப்பு முதுகெலும்பில் மிதமான இயல்புடைய அவ்வப்போது ஏற்படும் வலி ஆகும், இது நீண்ட நேரம் சங்கடமான நிலையில் இருக்கும்போது, நீண்ட நடைபயிற்சி அல்லது கவனக்குறைவான இயக்கத்தின் போது தோன்றும்.

இடுப்பு ஸ்டெனோசிஸ்

இந்த நோய் பொதுவாக நீண்ட காலத்திற்கு படிப்படியாக உருவாகிறது. ஸ்டெனோசிஸ் வளர்ச்சியின் வழிமுறை முதுகெலும்பு கால்வாயின் குறுகலின் விளைவாக முதுகெலும்பு நரம்பு வேர்களின் எரிச்சல் மற்றும் சுருக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. வலிக்கு கூடுதலாக, நோயாளி பிடிப்புகள், பிட்டம் மற்றும் கீழ் முனைகளில் உணர்வின்மை ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம். நிலையை மாற்றும்போது மற்றும் நரம்பு வேர்களில் சுருக்கத்தைக் குறைக்கும்போது, இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலி பொதுவாக குறைகிறது. முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸின் மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று வயது காரணிகள் மற்றும் மூட்டுகள் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் சிதைவுடன் தொடர்புடைய முதுகெலும்பில் உள்ள கோளாறுகள் ஆகும். ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் போன்ற நோயியல், அத்துடன் முதுகெலும்பு காயங்கள், இணைப்பு திசு ஃபைப்ரோஸிஸ் மற்றும் பரம்பரை காரணிகளும் ஸ்டெனோசிஸின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

இடுப்பு முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ்

நோயின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் காரணிகளில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், முதுகெலும்பு அதிர்ச்சி, அதிக எடை, அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை ஆகியவை அடங்கும். ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸில், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் நீண்டு, இன்டர்வெர்டெபிரல் இடம் குறுகுவதால் நரம்பு வேர்கள் கிள்ளப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக வலி ஏற்படுகிறது. வலியின் வகை மற்றும் செறிவைப் பொறுத்து, அவை சியாட்டிகா மற்றும் லும்பாகோ எனப் பிரிக்கப்படுகின்றன. எந்த வேர்கள் அழுத்தத்தில் உள்ளன என்பதைப் பொறுத்து நோயின் அறிகுறிகள் வேறுபடுகின்றன. L 1 மற்றும் L 2 வேர்கள் சுருக்கப்படும்போது, இடுப்புப் பகுதி மற்றும் உள் தொடைகளில் உணர்திறன் பலவீனமடைகிறது. ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் ஒரு குடலிறக்கத்தை ஏற்படுத்தியிருந்தால், வலி இரண்டு கீழ் மூட்டுகளுக்கும் பரவக்கூடும். L 5 வேர்கள் பாதிக்கப்படும்போது, நோயாளி இடுப்பு முதுகெலும்பில் துப்பாக்கிச் சூடு வலியை அனுபவிக்கிறார், அதே நேரத்தில் பெருவிரலின் உணர்திறன் குறைகிறது மற்றும் அதன் இயக்கம் குறைவாக இருக்கும். S1 பிரிவில் ஏற்படும் சேதம் துப்பாக்கிச் சூடு வலி, தாடைகள் மற்றும் வெளிப்புற தொடையின் உணர்திறன் குறைதல் மற்றும் கால்விரல்களில் வலி ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. பெரும்பாலும், இந்த வேர் சேதமடைந்தால், தசைநார் மற்றும் தாவர எதிர்வினைகள் குறைகின்றன. முதுகுத் தண்டின் கூம்பு மற்றும் எபிகோனுக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் கீழ் கூடுதல் ரேடிகுலர்-மெடுல்லரி தமனி சேதமடைந்தால், தாடைகள் மற்றும் பிட்டங்கள் அசையாமல் போகலாம். இந்த தமனியுடன் L5, S வேர்கள் ஒரே நேரத்தில் சேதமடைந்தால், இது இயக்க செயல்பாடுகளில் குறைபாடுடன் சியாட்டிகாவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

கர்ப்பம்

கர்ப்ப காலத்தில், பிரசவத்திற்கு எதிர்பார்க்கும் தாயை தயார்படுத்துவதோடும், பிரசவத்தின் போது கரு சாதாரணமாக செல்வதை உறுதி செய்வதோடும் தொடர்புடைய சாக்ரோலியாக் மூட்டுகளில் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், வளரும் வயிறு முதுகெலும்பைப் பாதிக்கிறது, இடுப்பு தசைகள் பதட்டமாகின்றன மற்றும் வலி உணர்வுகள் எழுகின்றன. கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில், இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலி பெரும்பாலும் முதுகெலும்பு நெடுவரிசையில் அதிகரித்த சுமை மற்றும் பலவீனமான வயிற்று தசைகளுடன் தொடர்புடையது. வலி காலுக்கு பரவலாம், உழைப்புக்குப் பிறகு அதிகரிக்கும், ஒரு நிலையில் நீண்ட நேரம் தங்கியிருக்கும் அல்லது நீண்ட நடைப்பயணத்திற்குப் பிறகு அதிகரிக்கும்.

மாதவிடாய்

மாதவிடாய்க்கு முன்னும் பின்னும் பெண்களுக்கு இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் வலி ஏற்படலாம். இத்தகைய வலி பெரும்பாலும் அடிவயிற்றின் கீழ் வலியுடன் இணைந்து, எரிச்சல், தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் நல்வாழ்வில் பொதுவான சரிவு ஆகியவற்றுடன் இருக்கும்.

இடுப்பு முதுகெலும்பில் கடுமையான வலி ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

கடுமையான வலி என்பது காயங்களின் விளைவாக ஏற்படுவதால் மிகவும் ஆபத்தான வலியாகும். முதுகு காயங்களின் வகைகள் மற்றும் அவற்றின் அறிகுறிகள் யாவை?

1. முதுகு தசை காயங்கள், பதற்றம்,
2. பின்புற தசை பிடிப்பு,
3. வலியுடன் சேர்ந்து கடுமையான சுளுக்கு, இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இந்த நிகழ்வுகளின் போக்கில் வலி இடுப்புப் பகுதி வரை பரவுகிறது,
4. மிகவும் ஆபத்தானது முதுகெலும்பு முறிவுகள். இங்கே வலி சுயநினைவை இழக்க வழிவகுக்கும்.

காயங்களுக்கு கூடுதலாக, கடுமையான வலி மற்ற காரணங்களாலும் ஏற்படலாம்:

1. லும்பாகோ, முதுகெலும்புகளுக்கு இடையேயான வட்டுகள் வெளியே விழுவதால் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. நிச்சயமாக, இந்த நோய் வலி குறிகாட்டிகளின் அடிப்படையில் கூர்மையான வெளிப்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது,
2. ரேடிகுலிடிஸ் இடுப்பு முதுகெலும்பில், சாக்ரமில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. வலி இரண்டு வகைகளாக இருக்கலாம்: மந்தமான மற்றும் கூர்மையான. இது தொடை, பிட்டம், தாடை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. நடக்கும்போது, இருமும்போது, வலி வலுவடைகிறது. அரிப்பு, எரியும், "ஓடும் எறும்புகள்" போன்றவற்றை உணர முடியும்.
3. எபிட்யூரல் சீழ் காரணமாக இடுப்பு முதுகெலும்பில் ஏற்படும் வலி கடுமையானது,
4. இடுப்பு மூட்டு தொடர்பான எந்தவொரு நோயியலும் கீழ் முதுகில் கடுமையான வலியுடன் சேர்ந்து, முழங்கால் மூட்டு வரை கூட பரவுகிறது.

பின்வரும் சிக்கல்களுடன் நாள்பட்ட வலி சாத்தியமாகும்:

1. இடுப்பு முதுகெலும்புகளில் ஏற்படும் சிதைவு மாற்றங்களுடன், இது டிஃபார்மிங் ஸ்போண்டிலோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, நடைபயிற்சி போது வலி நரம்பியல் அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது: உணர்திறன் கோளாறுகள்; இரண்டு கீழ் மூட்டுகளையும் பாதிக்கும் பலவீனம். நொண்டி உடனடியாக தோன்றும்;
2. இடுப்பு வரை செல்லும் இடுப்பு முதுகெலும்பில் நாள்பட்ட வலி, அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டிலோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு பொதுவானது. வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்கள் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் மற்றும் காலை விறைப்புடன் இருக்கும். மேலும் சுவாசிக்கும்போது மார்பு அசைவுகளின் அளவும் குறைகிறது, இது மார்பு முதுகெலும்பின் வளைவு மற்றும் வளைவுக்கு வழிவகுக்கிறது;
3. புற்றுநோய் நியோபிளாம்கள், மெட்டாஸ்டேஸ்கள் இருப்பது;
4. ஆஸ்டியோமைலிடிஸ்;
5. டூடூரல் கட்டிகள் நரம்பியல் அறிகுறிகளை உருவாக்குகின்றன.

இடுப்பு முதுகெலும்பு வலி எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?

இடுப்பு முதுகெலும்பு வலியை முழுமையாக வகைப்படுத்த, ஒவ்வொரு நோய்க்கும் தொடர்புடைய அனைத்து சாத்தியமான அறிகுறிகளையும் தனித்தனியாக கவனமாகக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

1. ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ். ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸால் பாதிக்கப்படும்போது, இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலி என்பது ஒரே அறிகுறியிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. முதுகெலும்பு மற்றும் முதுகெலும்பின் ஒட்டுமொத்த நிலை முதன்மையாக சிறுநீரகங்கள், இதயம், நுரையீரல், இரைப்பை குடல் மற்றும் பொது நல்வாழ்வின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் அனைத்து தொடர்புடைய "விவரங்களுடன்" சிறந்த நரம்பு இழைகளைப் பொறுத்தது. இங்கே, மூளையின் செயல்பாட்டிற்கு காரணமான நரம்பு செயல்முறைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதன் மூலமும் மனச்சோர்வு நிலை விளக்கப்படுகிறது.
2. ஸ்கோலியோசிஸ். பெரும்பாலும், இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலி ஏற்படுவதற்கான காரணம் இதுதான். இதை நிர்வாணக் கண்ணால் தீர்மானிக்க முடியும், ஏனெனில் இதன் முக்கிய அறிகுறி முதுகெலும்பின் வளைவு ஆகும், இது பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்தில் நிகழ்கிறது.

இந்த நோயின் கடுமையான வடிவங்கள் இயலாமை உட்பட கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

லேசான ஸ்கோலியோசிஸின் அறிகுறிகளில் குனிதல் போன்ற புலப்படும் காரணிகள் அடங்கும்; தோள்களின் சமச்சீரற்ற நிலை, அதாவது, ஒன்றை விட ஒன்று உயரமாக இருப்பது; நீண்ட நேரம் நிற்கும்போதும், நீண்ட நடைப்பயிற்சியின் போதும் பின்புறப் பகுதியில் ஏற்படும் அசௌகரியம்.

இயற்கையாகவே, ஸ்கோலியோசிஸ் மிகவும் கடுமையான போக்கைக் கொண்டிருந்தால் அறிகுறிகளின் தீவிரம் அதிகரிக்கிறது. இந்த நிலையில், இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலி நிலையானதாக இருக்கும் அல்லது நடக்கும்போது அல்லது நிற்கும்போது ஒவ்வொரு முறையும் ஏற்படும் (மேலும் நடக்க அல்லது நிற்க அதிக நேரம் எடுக்காது). வெளிப்புற குறிகாட்டிகளில் மிகவும் சிக்கலான மாற்றங்கள் அடங்கும்: தோள்பட்டை கத்திகளின் சீரற்ற நிலை; மார்பின் கட்டமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள். பிற அறிகுறிகள்: மூச்சுத் திணறல், மார்பு வலி.

3. ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள், அவற்றின் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டத்திலும் கூட, இடுப்பு முதுகெலும்பில் நம்பமுடியாத அளவிற்கு தாங்க முடியாத வலியை ஏற்படுத்தும். மற்ற அறிகுறிகள், நோயின் அளவு, கால அளவு மற்றும் குடலிறக்கங்களின் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. பொதுவாக, நோயின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
   • முதுகு முழுவதும் வலி. வளர்ச்சியின் ஆரம்ப நிலை மற்றும் குடலிறக்கம் சிறியதாக இருந்தால் அதன் தீவிரம் மந்தமாக இருக்கலாம். வலி அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமாகவும் நிலையானதாகவும் மாறினால், குறிப்பாக உடல் உழைப்பின் போது மற்றும் இருமலின் போது கூட, இது நோய் மிகவும் சிக்கலானதாகி வருவதைக் குறிக்கிறது,
   • குடலிறக்கம் "உடைந்து" வரும்போது, நிச்சயமாக, வலி இன்னும் வலுவடைந்து கால்கள், இடுப்பு வரை பரவுகிறது. ரேடிகுலிடிஸைப் போலவே, ஒரு நபருக்கும் வலுவான "படப்பிடிப்பு" ஏற்படலாம். மூலம், குடலிறக்கத்தின் மேம்பட்ட வடிவம் ரேடிகுலிடிஸை ஏற்படுத்தும். மேலும் இங்கே நோயாளி கால்களின் தோல் பகுதிகளின் உணர்வின்மையை கூட உணர்கிறார்;
   • இடுப்புப் பகுதியில் மோட்டார் செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது. இடுப்பு முதுகெலும்பில் ஏற்படும் வலி முதுகுத் தசைகளின் நிலையைப் பாதிக்கச் செய்வதால், முதுகை முழுவதுமாக நேராக்குவது சாத்தியமற்றதாகிவிடும். இதன் விளைவுகள் கைபோசிஸ் அல்லது ஸ்கோலியோசிஸ்;
   • ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களிலும் ஒரே நேரத்தில் கூச்ச உணர்வு, பலவீனம், உணர்வின்மை போன்ற உணர்வு. இத்தகைய அறிகுறிகள் குடலிறக்கம் முதுகுத் தண்டு வேர்களை "அடைந்துவிட்டதை" குறிக்கிறது;
   • மலம், சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் ஆற்றல் ஆகியவற்றில் சிக்கல்கள்.
4. ஷார்ட் லெக் சிண்ட்ரோம் என்பது மயோஸ்ஃபேஷியல் சிண்ட்ரோமின் விளைவாகும், இது ஸ்கோலியோசிஸையும் ஏற்படுத்தும். ஒரு காலின் நீளம் மற்றொன்றின் நீளத்திலிருந்து 5-6 மிமீ வேறுபட்டால், நீங்கள் முற்றிலும் கோட்பாட்டளவில் நினைத்தால், அத்தகைய நோயறிதலை நீங்களே காரணம் காட்ட இது ஒரு காரணம் அல்ல. ஆனால் 3-4 மிமீ வித்தியாசம் கூட இடுப்பு சாய்வு மற்றும் சிதைவை ஏற்படுத்துகிறது, ஸ்கோலியோசிஸின் வளர்ச்சியை உருவாக்குகிறது, முதுகெலும்பின் மோட்டார் பிரிவுகளின் செயலில் முற்றுகைகளைத் தூண்டுகிறது என்பதை நடைமுறை காட்டுகிறது. இந்த முற்றுகை என்பது உள்-மூட்டு கூறுகளின் இருப்பிடத்தை மீறும் போது முதுகெலும்பின் ஒரு பிரிவின் மோட்டார் அமைப்பைத் தடுப்பதாகும்.

வயதுக்கு ஏற்ப, கால் நீளத்தில் உள்ள வேறுபாடு அதிகரிக்கிறது, இது முதுகெலும்பின் உயிரியக்கவியலில் சரிவுக்கு வழிவகுக்கிறது. இயற்கையாகவே, இந்த செயல்முறை இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலியை அதிகரிக்கிறது.

5. இடுப்புத் தண்டுவடத்தில் வலி, இடுப்பின் பாதி அளவு குறைவதால் ஏற்படலாம். இந்த நோய் பின்வரும் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:
   • நோயாளி உட்கார்ந்திருக்கும் போது அவரது இடுப்பு சிறிய பக்கத்தை நோக்கி தன்னிச்சையாக சாய்ந்திருக்கும்,
   • ஒரே பக்கத்தில் உள்ள தசைகள் தொடர்ந்து பதட்டமாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை வழக்கமான சுமைகளை அனுபவிக்கின்றன,
   • அதன் ஒரு மூட்டு குறுகுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை நிராகரிக்க முடியாது.
6. ஒருவருக்கு நீளமான இரண்டாவது மெட்டாடார்சல் எலும்பு இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், பாதிக்கப்பட்ட கால் அதிர்ச்சி உறிஞ்சியாக அதன் செயல்பாடுகளை இழப்பதால், இந்த நோயின் அறிகுறிகள் மிகவும் வேதனையானவை என்பதை அவர் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நிச்சயமாக, நோயாளி இடுப்பு முதுகெலும்பு, இடுப்பு, கீழ் கால், கால் ஆகியவற்றில் வலியை அனுபவிக்கிறார். அதன் வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில், நோய்க்குறி பாதத்தை மட்டுமல்ல, உடலின் பிற பகுதிகளையும் பாதிக்கிறது: கீழ் கால், தொடை, கீழ் முதுகு.
7. குறுகிய தோள்கள் இடுப்பு முதுகெலும்பிலும் வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த நோயறிதல் மிகவும் அரிதானது. வலிக்கு கூடுதலாக, அதன் அறிகுறிகள்: தோள்பட்டை நீளத்திற்கும் உடலின் நீளத்திற்கும் இடையிலான முரண்பாடு. இதன் காரணமாக தோள்பட்டை இடுப்பில் உள்ள தசைகள் நிலையான பதற்றத்தை அனுபவிக்கின்றன.
8. கைபோசிஸ் பிரபலமாக ஸ்டூப் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், வலி கழுத்து, தோள்கள், முதுகை உள்ளடக்கியது. பெரும்பாலும், கைபோசிஸ் ஒரு பரம்பரை விளைவாகும். இந்த நோயின் அறிகுறிகள் வலிமிகுந்த குறிகாட்டிகளால் மட்டுமல்ல, காணக்கூடிய மாற்றங்களாலும் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. பின்புறம் ஒரு "வில்" (பின்னோக்கிய திசை) தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது, இதன் கோணம் 45 ° அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது. மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில் 45 ° வரை சாதாரணமானது, அதாவது, கைபோசிஸ் இருப்பதற்கான உண்மை இன்னும் இல்லை.

இந்த சூழ்நிலையில் இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் வலி தசைப்பிடிப்பு வடிவத்தில் இருக்கும். சில நேரங்களில் கைகால்கள் உணர்வின்மை, பலவீனம், இதயத்தின் வேலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், செரிமானம், சுவாசம் போன்ற பிற விளைவுகள் சாத்தியமாகும்.

கீழ் முதுகுவலியின் வகைகள்

• கடுமையானது. கடுமையான இடுப்பு முதுகெலும்பு வலி மிகவும் பொதுவான ஒன்றாகும், மேலும் இது பொதுவாக மூன்று மாதங்களுக்கு மேல் நீடிக்காது.
• மீண்டும் மீண்டும் வருவது. இந்த வகையான வலி, நோய் மீண்டும் மீண்டும் அதிகரிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
• நாள்பட்ட. நாள்பட்ட நிகழ்வுகளில், வலி நோய்க்குறி மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும்.

இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலியைக் கண்டறிதல்

இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் வலி முற்றிலும் மாறுபட்டதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் வலியைத் தூண்டும் பல நோய்கள் உள்ளன, எனவே நோயறிதல் முறைகளும் வேறுபட்டவை.

பரிசோதனை முறைகளைப் பற்றிப் பேசுவதற்கு முன், நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய சிறப்பு வகையின் அடிப்படையில் மருத்துவர்களின் பெயரைக் குறிப்பிடுவது அவசியம்:

• அதிர்ச்சி மருத்துவர்,
• மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்,
• சிறுநீரக மருத்துவர்,
• நரம்பியல் நிபுணர்,
• பிசியோதெரபிஸ்ட்,
• இரைப்பை குடல் மருத்துவர்,
• எலும்பு மருத்துவர்,
• கையேடு சிகிச்சையாளர்,
• மசாஜ் செய்பவர்.

இப்போது இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் வலியைத் தூண்டும் நோய்களைக் கண்டறியும் முறைகளை உற்று நோக்கலாம்.

1. முதுகெலும்பு காயத்தின் விளைவாக, இயந்திர சேதத்தின் அளவை இன்னும் துல்லியமாக தீர்மானிக்க மருத்துவர் சரியான நேரத்தை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். பரிசோதனையின் முதல் கட்டங்களில் நபரின் நிலையை பின்வரும் வழிகளில் சரிபார்ப்பது அடங்கும்: நாடித்துடிப்பு, சுவாசம், நனவு, உணர்திறன், மோட்டார் செயல்பாடுகளை சரிபார்த்தல். பாதிக்கப்பட்டவர் அந்த நேரத்தில் குடிபோதையில் இருந்தாரா என்பதை அறிந்து கொள்வதும் மிகவும் முக்கியம்.

நோயறிதலின் அடுத்த கட்டம்:

• பொது நிலை மதிப்பீடு,
• உணர்வு நிலையை மதிப்பீடு செய்தல்,
• உடல் காயங்கள் ஏதேனும் இருந்தால், அவற்றை அடையாளம் காணுதல், அவற்றில்: வீக்கம், சிராய்ப்பு, சிராய்ப்புகள்,
• நோயாளியின் நடத்தை மதிப்பீடு, அதாவது, அவரது எதிர்வினையை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம்: செயல்பாடு, அசையாமை, முதலியன.
• சேதமடைந்த பகுதியில் வலி மற்றும் சிதைவைக் கண்டறிய முதுகெலும்பின் படபடப்பு மற்றும் தாளம் செய்யப்படுகிறது.

நோயறிதலின் இறுதி நிலை ரேடியோகிராபி ஆகும். பொதுவாக, இந்த சிக்கலைக் கண்டறிய எக்ஸ்ரே சிறந்த வழியாகும்;

2. நோயாளியின் மருத்துவ வரலாற்றைக் கேள்வி கேட்பதன் மூலம் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் முதலில் கண்டறியப்படுகிறது. நோயறிதலைத் தீர்மானிப்பதற்கு அறிகுறிகளை நிறுவுவது மிக முக்கியம். இந்த நோய்க்கு ஏற்கனவே உள்ள பல அறிகுறிகள் பொதுவானவை, சில வித்தியாசமானவை, அதாவது மேம்பட்ட நோயறிதல் தேவைப்படுகிறது, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:
   • எக்ஸ்ரே என்பது ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸை ஆய்வு செய்வதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறைகளில் ஒன்றாகும், இது பல வகையான ரேடியோகிராஃபிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
     • முதுகெலும்பின் பொதுவான எக்ஸ்ரே, இது ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸை ஆய்வு செய்வதற்கான எளிய விருப்பமாகும்,
     • மைலோகிராபி என்பது ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸைக் கண்டறிவதற்கான மிகவும் ஆபத்தான முறையாகும், ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் இந்த செயல்முறைக்கு முதுகெலும்பு கால்வாயில் மாறுபட்ட திரவத்தை அறிமுகப்படுத்த வேண்டும்,
   • கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி,
   • காந்த அணுக்கரு அதிர்வு,
   • நோயாளியின் நல்வாழ்வை விரிவாக தீர்மானிக்க நரம்பியல் நோயறிதல்கள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன;
3. ஸ்கோலியோசிஸ் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் போலவே ஆராயப்படுகிறது: எக்ஸ்ரே, கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி, காந்த அதிர்வு இமேஜிங்;
4. மருத்துவரிடம் முதல் வருகையின் போது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன் நோயறிதல், இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலி எவ்வளவு தீவிரமானது என்பதைக் கண்டறிய நோயாளியின் கணக்கெடுப்பு மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இதன் மூலம் நோயாளியின் தோராயமான நிலையை தானாகவே கண்டறிய முடியும். துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்ய, மருத்துவர், ஒரு விதியாக, புதிய பரிசோதனை நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்: கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி மற்றும் காந்த அதிர்வு. நிச்சயமாக, எக்ஸ்-கதிர்கள் போன்ற "மலிவான" விருப்பங்கள் உள்ளன, ஆனால் நவீன மருத்துவர்கள் அத்தகைய நோயறிதல் முறைகளை "நேற்றைய செய்திகள்" என்று அழைக்கிறார்கள், குறிப்பாக எக்ஸ்-கதிர்களால் எடுக்கப்பட்ட படத்தில் ஹெர்னியேஷன் தெரியவில்லை என்பதால்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையில் பல மருத்துவர்கள் ஈடுபட்டுள்ளனர்: எலும்பியல் நிபுணர், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், முதுகெலும்பு நிபுணர்;

5. கைபோசிஸ் பொதுவாக எக்ஸ்ரே மூலம் கண்டறியப்படுகிறது;
6. முதுகெலும்புடன் தொடர்புடைய பெரும்பாலான நோய்களைப் போலவே, லும்பாகோவும் ஆரம்பத்தில் அறிகுறியாகவே தீர்மானிக்கப்படுகிறது. முதுகெலும்பின் செயலிழப்புடன் தொடர்புடைய பிற நோய்களை விலக்க, ஒரு எக்ஸ்ரே பரிசோதனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
7. ரேடிகுலிடிஸின் பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சை மருத்துவர்களால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது: சிகிச்சையாளர், நரம்பியல் நிபுணர். ரேடிகுலிடிஸிற்கான நோயறிதல் முறைகள் பின்வருமாறு:
   • எக்ஸ்ரே,
   • CT - கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி,
   • எம்ஆர்ஐ - காந்த அதிர்வு இமேஜிங்,
   • சிண்டிகிராபி அல்லது வேறு பெயர் - ஸ்கேனிங்,
   • அடர்த்தி அளவியல்,
   • அல்ட்ராசவுண்ட்,
   • இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் மாதிரிகளின் ஆய்வக சேகரிப்பு.
8. எபிடூரல் சீழ்ப்பிடிப்புக்கு மிகவும் சிக்கலான பரிசோதனை செயல்முறை தேவைப்படுகிறது, அங்கு சீழ் எடுக்கப்படுகிறது (பஞ்சர்). இங்கே அவர்கள் ஆராய்ச்சி நடத்துவதையும் நாடுகிறார்கள்: CT, MRI;
9. ஆஸ்டியோமைலிடிஸ் பின்வரும் வழிகளில் பரிசோதிக்கப்படுகிறது:
   • இரத்த பரிசோதனை: பொது; நீரிழிவு நோயை தீர்மானிக்க; சி-ரியாக்டிவ் புரதத்திற்கு,
   • சிறுநீர்: பொது பகுப்பாய்வு,
   • சீழ் மிக்க உள்ளடக்கங்கள் தோன்றினால், ஒரு கலாச்சாரம் எடுக்கப்படுகிறது,
   • எக்ஸ்ரே, சிடி, எம்ஆர்ஐ, அல்ட்ராசவுண்ட்,
   • ஆஸ்டியோமைலிடிஸைக் கண்டறிய ரேடியோநியூக்ளைடு இமேஜிங் சிறந்த வழியாகும்.

எனவே, இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் வலிக்கான காரணங்களை நிறுவ, ஒரு மருத்துவரால் நேரில் பரிசோதனை செய்யப்பட்டு, அனிச்சை மற்றும் தசை வலிமையை பரிசோதிப்பதோடு கூடுதலாக, பின்வரும் நோயறிதல் முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

• எக்ஸ்ரே பரிசோதனை
• கணினி டோமோகிராபி
• காந்த அதிர்வு இமேஜிங்
• மைலோகிராம்
• எலக்ட்ரோமியோகிராம்

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலிக்கான சிகிச்சை

"நாங்கள் ஒரு விஷயத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கிறோம், ஆனால் இன்னொன்றை முடக்குகிறோம்" என்று அடிக்கடி கேட்கிறோம். இந்த சொற்றொடரில் ஆச்சரியப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை, ஏனெனில் பலர், மருத்துவ கலைக்களஞ்சியத்தைப் படித்து, அறிகுறிகளைத் தவிர, உண்மையான நோயறிதலுடன் பொதுவான எதுவும் இல்லாத நோய்களை தங்களுக்குள் கூறிக் கொள்கிறார்கள். ஒருவருக்கு இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் வலி இருந்தால், எல்லாம் முடிந்துவிட்டது என்று அர்த்தமல்ல - ரேடிகுலிடிஸ் தாக்கியுள்ளது. ஒருவேளை ஒருவர் தூங்கும் மெத்தை உடல் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, அதனால்தான் முதுகு வலிக்கிறது.

இடுப்பு முதுகெலும்பு வலிக்கான முக்கிய சிகிச்சையானது வலி நோய்க்குறியை நீக்கி, இடுப்பு முதுகெலும்பின் செயல்பாடுகளை விரைவாக மீட்டெடுப்பதாகும். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையானது சிக்கல்களைத் தடுக்கவும், நோய் நாள்பட்ட வடிவத்திற்கு மாறுவதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகளில், ஸ்டீராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மாத்திரைகள், கிரீம்கள், களிம்புகள், ஜெல்கள் வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதில் டைக்ளோஃபெனாக், கீட்டோப்ரோஃபென், இண்டோமெதசின், இப்யூபுரூஃபன் போன்றவை அடங்கும். அத்தகைய மருந்துகளின் பயன்பாட்டின் காலம் மற்றும் அவற்றின் பயன்பாட்டின் முறை வலி நோய்க்குறியின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலி மிகவும் கடுமையானதாக இல்லாவிட்டால் மற்றும் நோயாளியின் மோட்டார் செயல்பாடு பலவீனமடையவில்லை என்றால், டைக்ளோஃபெனாக் தடவினால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஏழு முதல் பத்து நாட்கள் வரை தடவலாம். சோடியம் டைக்ளோஃபெனாக் வோல்டரன் எமுல்கெல் களிம்பின் ஒரு பகுதியாகும். களிம்பு வலி நிவாரணி, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் எடிமாட்டஸ் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, கீழ் முதுகு அதிர்ச்சி ஏற்பட்டால் திசு மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, சேதமடைந்த தசைநாண்கள் மற்றும் தசைகளை மீட்டெடுக்கும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. களிம்பு சுத்தமான மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சிகிச்சையின் போக்கு இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். இடுப்பு முதுகெலும்பில் கடுமையான வலி ஏற்பட்டால், நோயாளியின் இயக்கத்தை பாதிக்கும், டைக்ளோஃபெனாக் மூன்று முதல் ஏழு நாட்களுக்கு ஊசிகளாக செலுத்தப்படுகிறது, பின்னர் மாத்திரைகளுக்கு மாற்றப்படுகிறது. சராசரியாக, சிகிச்சையின் காலம் மூன்று வாரங்கள் முதல் ஒரு மாதம் வரை ஆகும்.

தாங்க முடியாத வலி ஏற்பட்டால், அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, மருத்துவர் சக்திவாய்ந்த வலி நிவாரணிகளை பரிந்துரைக்கலாம். ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளையும் தசை தளர்த்திகளுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தலாம். இந்த மருந்துகளின் குழுவில், எடுத்துக்காட்டாக, சிர்டலுட் அடங்கும், இது பிடிப்புகள் மற்றும் பிடிப்புகளைக் குறைக்கிறது, மேலும் எலும்பு தசைகளின் தன்னார்வ சுருக்கத்தையும் அதிகரிக்கிறது. சிர்டலுட் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் நான்கு மில்லிகிராம் மூன்று முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. கடுமையான வலி ஏற்பட்டால், இரவில் கூடுதலாக இரண்டு முதல் நான்கு மில்லிகிராம் எடுத்துக்கொள்ளலாம். கடுமையான வலி ஏற்பட்டால், மருந்து ஐந்து முதல் ஏழு நாட்களுக்கு எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. நாள்பட்ட வலி ஏற்பட்டால், சிகிச்சையின் காலம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

இடுப்பு முதுகுத்தண்டு வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உடல் சிகிச்சை மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. நோயின் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் வலியின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் தனித்தனியாக பயிற்சிகளின் தொகுப்பு தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

தாழ்வெப்பநிலை காரணமாக இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலி ஏற்பட்டால், பாம்பு அல்லது தேனீ விஷம் கொண்ட விப்ரோசல் அல்லது அபிசார்ட்ரான் போன்ற வெப்பமயமாதல் பண்புகளைக் கொண்ட களிம்புகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. களிம்பைப் பயன்படுத்திய பிறகு, இடுப்புப் பகுதியை கம்பளி தாவணியில் போர்த்த வேண்டும். வலிக்கான காரணம் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் என்றால், பிசியோதெரபி முறைகள், குத்தூசி மருத்துவம், மசாஜ், சிகிச்சை பயிற்சிகள் மற்றும் முதுகெலும்பு இழுவை ஆகியவற்றை சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தலாம். கால்சியம் நிறைந்த உணவின் உதவியுடன் கர்ப்ப காலத்தில் இடுப்பு முதுகெலும்பில் ஏற்படும் வலியின் நிலையைத் தணிக்க முடியும். வழக்கமான வலி ஏற்பட்டால், கால்சியம் கார்பனேட் அல்லது லாக்டேட்டைப் பயன்படுத்தலாம். கீழ் முதுகில் சுமை குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

காரணத்தைப் பொறுத்து இடுப்பு முதுகெலும்பு வலிக்கான சிகிச்சை

நோயறிதல் தெளிவாக இருந்தால், சிகிச்சையில் எந்தப் பிரச்சினையும் இருக்காது.

எனவே, சிகிச்சையின் வகைகள் - நோய் வகையின் அடிப்படையில்:

1. ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ். சிகிச்சையின் கொள்கைகளை ஒரு சில வார்த்தைகளில் கோடிட்டுக் காட்டுவது சாத்தியமில்லை, ஏனெனில் இது மிகவும் சிக்கலான பணியாகும், மேலும் துரதிர்ஷ்டவசமாக, சேத செயல்முறையை நிறுத்துவது சாத்தியமில்லை, ஆனால் அதை மெதுவாக்குவது இன்னும் சாத்தியமாகும்.

இந்த சூழ்நிலையில், நோயாளி "கீழ்ப்படிதலுடன்" இருக்க வேண்டும், அதாவது, அது படுக்கை ஓய்வு என்று சொன்னால், அது அர்த்தம்: படுக்கை ஓய்வு. இல்லையெனில், முக்கிய விஷயத்தைக் கேட்காமல், பயனற்ற சிகிச்சை முறைகளைப் பற்றி புகார் செய்யப் பழகிவிட்டோம். நோயாளியின் படுக்கை கடினமாக இருக்க வேண்டும்: இறகு படுக்கைகள் மற்றும் காற்று மெத்தைகளை மறந்து விடுங்கள். கூடுதலாக, ஒரு எலும்பியல் மெத்தை வாங்குவது சிறந்தது. நீங்கள் இந்த பரிந்துரையைப் பின்பற்றவில்லை என்றால், சிகிச்சையே அதன் தேவையான அர்த்தத்தை இழக்கும்.

ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸுக்கு சிக்கலான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• அறிகுறி சிகிச்சை, இதன் நோக்கம் இடுப்பு முதுகெலும்பு மற்றும் வலி நோய்க்குறியால் பாதிக்கப்பட்ட உடலின் பிற பகுதிகளில் வலியை நீக்குவதாகும். இந்த நோக்கத்திற்காக, ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மருந்துகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை நரம்பியல் துறையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதாவது "பைராக்ஸிகாம்", "இப்யூபுரூஃபன்", "டிக்ளோஃபெனாக்". இந்த மருந்துகள் வலி மற்றும் வீக்கத்தை அகற்றுவதற்கான நம்பகமான வழியாகும், ஆனால் அவை அவற்றின் குறைபாடுகளையும் கொண்டுள்ளன - பக்க விளைவுகள்: குமட்டல், வாந்தி, இரத்தப்போக்கு, புண் அதிகரிப்பது. இந்த விளைவுக்கு குறைவான ஆபத்தான மருந்துகள்: "லோர்னாக்ஸிகாம்", "செஃபோகாம்", "மெலோக்சிகாம்", "நிமசில்".

இந்த மருந்துகளுடனான சிகிச்சையானது தசை தளர்த்திகளுடன் கூடுதலாக வழங்கப்படுகிறது: "டெட்ராசெபம்", "டயஸெபம்", "மைடோகாம்". அறிகுறி சிகிச்சையின் முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகைகள் தசை பதற்றத்தை நீக்கி வலியை நீக்குகின்றன. கூடுதலாக, பதட்டம் குறைகிறது,

• இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல் (இது ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸுக்கு மிகவும் அவசியம்) பின்வரும் மருந்துகளால் சாத்தியமாகும்: "பென்டாக்ஸிஃபைலின்" - ஒரு வாசோடைலேட்டர் மருந்து, "பெர்லிஷன்" - செல்களின் ஆற்றல் வேலையில் மறுசீரமைப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, "ஆக்டோவெஜின்" - ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் சிகிச்சைக்குத் தேவையான அனைத்து கூறுகளையும் கொண்டுள்ளது: நியூக்ளியோசைடுகள், ஒலிகோசாக்கரைடுகள், அமினோ அமிலங்கள், முதலியன.
• குருத்தெலும்பு திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் காண்ட்ரோபுரோடெக்டர் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது மறுசீரமைப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக, "டெராஃப்ளெக்ஸ்", "ஸ்ட்ரக்டம்",
• வைட்டமின் மற்றும் தாது சிகிச்சையானது வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியத்தின் தேவையால் விளக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், பின்வரும் மருந்துகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: "கால்சியம்-டி3", "அல்ஃபாகால்சிடோல்", "நைகோமெட்",
• ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் (ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், அவை கடுமையான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன). ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸுக்கு பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் "டுலோக்செடின்", "செர்ட்ராலைன்", "அமிட்ரிப்டைலைன்" போன்றவை.

எங்கள் பாட்டிகளின் ரகசியங்கள் மிகுந்த ஞானத்தைக் கொண்டுள்ளன. ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் சிகிச்சைக்கான சில முறைகள் இங்கே:

• செலரி மூலம் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸை தோற்கடிக்கவும்: 3-4 கிராம் செலரி வேரை நசுக்கி வெதுவெதுப்பான நீரில் (1 லிட்டர்) ஊற்றவும். 8 மணி நேரம் உட்செலுத்தி வடிகட்டவும். அளவு: உணவுக்கு முன் 1 டீஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை,
• சூரியகாந்தி வேர் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த மருந்தைத் தயாரிப்பது ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும், எனவே நீங்கள் கவனமாகச் செயல்பட வேண்டும். தயாரிப்பின் முதல் கட்டம்: தடிமனான வேர் பாகங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன, அவை உலர்ந்த, சுத்தமான, இருண்ட இடத்தில் (சரக்கறையில்) சேமிக்கப்படுகின்றன. மருந்து தயாரிப்பதற்கு முன் வேரை நசுக்க வேண்டும். வேர்களை (1 கிளாஸ்) ஒரு சிறிய அளவில் (பீன்ஸ் போன்றவை) நசுக்கி, (3 லிட்டர் தண்ணீர்) ஒரு உலோகமற்ற கொள்கலனில் 3 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்க வேண்டும். இதனால், 2 - 3 நாட்களுக்கு குடிக்கப்படும் தேநீர் நமக்குக் கிடைக்கிறது. அதாவது, இதன் விளைவாக வரும் காபி தண்ணீரின் அளவைப் பிரிக்க வேண்டும், இதனால் சிகிச்சையின் முழுப் போக்கிற்கும் சம பாகங்கள் இருக்கும்.
• வலேரியன் களிம்பு. இதைத் தயாரிக்க, உங்களுக்குத் தேவை: நொறுக்கப்பட்ட வலேரியன் வேர்கள், நொறுக்கப்பட்ட கலமஸ் வேர்கள், மிளகுக்கீரை இலைகள், ரோவன் பெர்ரி, அடுத்தடுத்து, வாழைப்பழம், பர்டாக் வேர், மணல் அழியாதது, அரைத்த சோளம் மற்றும் ஓட்ஸ் - ஒவ்வொரு மூலப்பொருளின் 60 கிராம், செலாண்டின் - 30 கிராம், பிர்ச் காளான் - 120 கிராம். பின்னர் மூலிகை கலவை 8 பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டு 0.5 லிட்டர் கொண்ட 8 பாத்திரங்களில் ஊற்றப்படுகிறது. ஒவ்வொரு பாத்திரமும் தண்ணீரில் நிரப்பப்படுகிறது, இதனால் 1/3 பங்கு நிரம்பியிருக்கும். பின்னர் தாவர எண்ணெய் சேர்க்கப்படுகிறது (முன்னுரிமை சந்தை எண்ணெய்), அதே நேரத்தில் பாத்திரத்தில் 2/3 காலியாக இருக்க வேண்டும். உள்ளடக்கங்களைக் கொண்ட கொள்கலன் இறுக்கமாக மூடப்பட வேண்டும், அல்லது, அவர்கள் இப்போது சொல்வது போல்: காற்று புகாத தொகுப்பை உருவாக்கவும். மேலும் இருண்ட இடத்தில் வைக்கவும். 2 மாதங்களுக்கு, வண்டல் எஞ்சியிருக்காதபடி உள்ளடக்கங்கள் அசைக்கப்படுகின்றன. 2 மாதங்களுக்குப் பிறகு, அனைத்து பாத்திரங்களிலிருந்தும் நிறை ஒரு உலோகமற்ற பாத்திரத்தில் ஊற்றப்பட்டு 60°க்கு சூடேற்றப்படுகிறது. பின்னர் அது மீண்டும் பாத்திரங்களில் ஊற்றப்பட்டு ஒரு மாதத்திற்கு உட்செலுத்த விடப்படுகிறது. அதை அசைக்க மறக்காதீர்கள்.

இப்போது வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கான களிம்பு தயாராக உள்ளது.

ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான கடைசி வழி அறுவை சிகிச்சை ஆகும். முதுகெலும்பு வேர்களை சுருக்குதல்; முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் வெளிப்படையான சிதைவுகள்; முதுகெலும்புகளின் சப்லக்சேஷன் உள்ளிட்ட முதுகெலும்பு குடலிறக்கங்கள் ஏற்கனவே உருவாகியுள்ள சந்தர்ப்பங்களில் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த அறுவை சிகிச்சை புனரமைப்புக்காக மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் நோயியல் செயல்முறை பாதிக்கப்படாமல் உள்ளது.

2. ஸ்கோலியோசிஸ் பல வழிகளில் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, அதன் தேர்வு நோயின் அளவைப் பொறுத்தது. சிகிச்சையின் கவனம், முதலில், இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலியைத் தவிர்த்து, அறிகுறிகளை நீக்குவதை உள்ளடக்கியது. ஸ்கோலியோசிஸின் காரணத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், அதையும் அகற்ற வேண்டும். பின்னர் சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், பிசியோதெரபி மற்றும் மசாஜ் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

முதல் கட்டத்தில் இடியோபாடிக் ஸ்கோலியோசிஸ் முழு உடலின் தசைகளையும் வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட சிகிச்சைக்கு உட்பட்டது. இந்த சூழ்நிலையில், சிறந்த வழிமுறைகள்: உடல் பயிற்சிகள், மசாஜ், பிசியோதெரபி, நீச்சல்.

சிகிச்சையின் போது, எலும்பியல் நிபுணரை தவறாமல் சந்திப்பது கட்டாயமாகும், ஏனெனில் அவர் சிகிச்சையை கண்காணித்து, ஏதேனும் நேர்மறையான மாற்றங்களைக் காண வேண்டும்.

இரண்டாவது கட்டத்திற்கு ஏற்கனவே மேலே உள்ள நடைமுறைகளில் சில சேர்த்தல்கள் தேவைப்படுகின்றன: ஒரு சரியான கோர்செட், இது தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப செய்யப்படுகிறது.

மூன்றாம் கட்டத்திற்கு இரண்டாம் கட்டத்தை விட நீண்ட சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. ஆனால் கையாளுதல்கள் அப்படியே இருக்கின்றன.

ஸ்கோலியோசிஸ் வளர்ச்சியின் கடைசி கட்டங்களில், வளைவின் கோணம் 40°க்கு மேல் இருக்கும்போது அறுவை சிகிச்சை தலையீடு ஏற்கனவே பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த சிகிச்சை முறை மிகவும் ஆபத்தானது. மற்ற விருப்பங்கள் அர்த்தமற்றதாக இருந்தால் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

3. இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷனுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய முறைகள் பின்வருமாறு:

• சங்கடமான நிலைகள் மற்றும் கூர்மையான திருப்பங்களைத் தவிர்ப்பது;
• முதுகெலும்பு இழுவை,
• மசாஜ்,
• ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உடற்கல்வி,
• உடல் மற்றும் வெப்ப நடைமுறைகள்,
• அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் பயன்பாடு. பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் "ஆர்டோஃபென்", "இண்டோமெதசின்", "டிக்ளோஃபெனாக்", "இப்யூபுரூஃபன்",
• டயஸெபம் மற்றும் டிஸானிடைன் போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது. இந்த மருந்துகள் தசைகளில் தளர்வு விளைவைக் கொண்டுள்ளன,
• நோவோகைன் முற்றுகைகள்,
• தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப செய்யப்பட்ட மென்மையான கோர்செட்டை அணிந்திருத்தல்.

குடலிறக்கத்தை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. நோயாளியின் நிலையைப் பொறுத்து அறுவை சிகிச்சை அவசரமாகவோ அல்லது தாமதமாகவோ இருக்கலாம். சில நேரங்களில், அறுவை சிகிச்சை தலையீடுதான் இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற ஒரே வழி. பொதுவாக, இந்த வகை வழக்குகளில் குடலிறக்கம் பெரிய அளவை எட்டிய நோயாளிகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் முதுகுத் தண்டு மீது அழுத்தம் கொடுக்கிறார்கள்.

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், குடலிறக்கம் இருந்தால் முதுகெலும்பில் சிகிச்சை விளைவை ஏற்படுத்தும் பல முறைகள் அறியப்படுகின்றன. ஆனால் மீண்டும், நாட்டுப்புற முறைகளுடன் சிகிச்சையின் விளைவு சிக்கலான சிகிச்சையுடன் தெரியும், இதில் பாரம்பரிய சிகிச்சை கொள்கைகள் அடங்கும்:

• 1 கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் 1 டீஸ்பூன் கெமோமில் பூக்களை லிண்டன் பூக்கள் மற்றும் ரோஜா இடுப்புகளுடன் சம விகிதத்தில் கலந்து குடிக்கவும். சுமார் 20 நிமிடங்கள் உட்செலுத்தி வடிகட்டவும். கலவையில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை குடிக்கவும்.
• நொறுக்கப்பட்ட திராட்சை - 1 கப், அதே அளவு கொட்டைகள் மற்றும் உலர்ந்த பாதாமி. அரை எலுமிச்சை சாறுடன் 1 தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். அனைத்து உள்ளடக்கங்களையும் கலந்து ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• கம்பு அல்லது கோதுமை தவிடு - 1 தேக்கரண்டி, தண்ணீர் - 2 கப் ஊற்றி, சுமார் அரை மணி நேரம் கொதிக்க வைக்கவும். பின்னர் தேன் - 1 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, 50 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

4. நோயின் காரணமாக எழுந்த குறைபாடுகளை மட்டுமல்லாமல், இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலியை ஏற்படுத்தும் நிகழ்வுகளையும் நீக்கும் நோக்கத்துடன் கைபோசிஸ் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

சிகிச்சை உடனடியாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அதாவது, நோயறிதலுக்குப் பிறகு உடனடியாக சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சிகிச்சைக்கு சிறந்த காலம் 24 வயது வரை ஆகும். இருப்பினும், தேவையான முடிவை பிற்காலத்தில் அடைய முடியும் என்பதை நடைமுறை காட்டுகிறது.

சிகிச்சை சிக்கலானது பின்வருவனவற்றைக் கொண்டுள்ளது:

• ரிஃப்ளெக்ஸெரபி, குத்தூசி மருத்துவம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதன் சிகிச்சைத் திட்டம், தோல் மற்றும் அதன் சளி சவ்வுகளின் ஏற்பி செயல்பாடுகளைத் தூண்டுவதன் மூலம் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் மூலம் மேற்கொள்ளப்படும் ஆன்டோஜெனீசிஸ் மற்றும் பைலோஜெனீசிஸின் விளைவாக வெளிப்பட்ட ரிஃப்ளெக்ஸ் இணைப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

இந்த நுட்பம் குத்தூசி மருத்துவம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இதன் நோக்கம் சிதைவு-டிஸ்ட்ரோபிக் பிரச்சனைகளை நீக்குவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அதாவது: இன்டர்வெர்டெபிரல் ஹெர்னியா, கைபோசிஸ், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் போன்றவை.

இந்த செயல்முறையே, குத்தூசி மருத்துவம் செயல்முறையின் போது "செயல்படுத்தப்பட வேண்டிய" குறிப்பிட்ட "புள்ளிகளில்" நோயாளியின் தோலில் மெல்லிய ஊசிகளை (துருப்பிடிக்காத எஃகால் ஆனது) வைப்பதை உள்ளடக்குகிறது;

• சில அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க மின்சாரத்தைப் பயன்படுத்தி மின் தூண்டுதல் செய்யப்படுகிறது. பொதுவாக, இத்தகைய சிகிச்சையின் குறிக்கோள் மோட்டார் தசைகள் மற்றும் நரம்புகளைத் தூண்டுவதாகும். உள் உறுப்புகள் தொடர்பாக அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மின் தூண்டுதல் விருப்பப்படி பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகளின் அடிப்படையில் இது ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அவை:

• அறிகுறிகள்: நோய்கள் மற்றும் காயங்களின் விளைவாக பெறப்பட்ட மோட்டார் செயலிழப்புகள் (பக்கவாதம்); வயிறு மற்றும் செரிமான மற்றும் மரபணு அமைப்புகளின் பிற உறுப்புகளின் மூடல் மற்றும் மோட்டார் செயல்பாட்டின் கோளாறுகள்;
• முரண்பாடுகள்: முழுமையான குறுக்கு இதய அடைப்பு, ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், பாலிட்ரோபிக் எக்ஸ்ட்ராசிஸ்டோல், செயலில் உள்ள வாத நோய், வாஸ்குலர் நெருக்கடிகள், டிராபிக் புண்கள், இரத்தப்போக்கு போக்கு, காய்ச்சல், கடுமையான அழற்சி செயல்முறைகள், தசைநாண்கள், தசைகள் மற்றும் நரம்புகளை தைத்த பிறகு மறுவாழ்வு காலம், பிசியோதெரபி நடைமுறைகளில் கட்டுப்பாடுகள்.

கைபோசிஸ் மற்றும் முதுகெலும்பின் பிற நோய்கள் ஏற்பட்டால், செல்வாக்கின் மண்டலங்கள்:

1. இடுப்புப் பகுதி,
2. கழுத்து,
3. இரைப்பைக்குழாயின் கீழ்ப்பகுதி,
4. மேல் இரைப்பை மண்டலம்,
5. பின்புற மற்றும் முன்புற தோள்பட்டை தசைகள்,
6. முன்கையின் வெளிப்புற மற்றும் உள் தளம்,
7. ட்ரைசெப்ஸ்,
8. பைசெப்ஸ்,
9. தொடைகள் மற்றும் பிட்டத்தின் தசைகள்,
10. இரைப்பை தசை,
11. கால் மற்றும் கால்விரல்களின் நீட்டிப்புகள்.

• இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் வலியை அகற்ற உதவும் மிகவும் வலியற்ற முறைகளில் வெற்றிட சிகிச்சையும் ஒன்றாகும். கூடுதலாக, இது கைபோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் பிற முறைகளிலிருந்து அதன் சிறப்பு செயல்திறனால் தன்னை வேறுபடுத்திக் கொள்கிறது:
  • ரேடிகுலிடிஸ், கைபோசிஸ், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் ஆகியவற்றுடன் ஏற்படும் வலி நோய்க்குறிகளின் விரைவான மற்றும் பாதுகாப்பான நிவாரணம்,
  • அதன் சொந்த வளங்களை மீட்டெடுப்பதன் விளைவாக உடலின் மறுவாழ்வு,
  • பல நோய்களைத் தடுக்கிறது,
  • உடலில் உள்ள அனைத்து திரவ கூறுகளின் நுண் சுழற்சியை செயல்படுத்துதல், இதன் மூலம் திசுக்களைப் புதுப்பித்தல் மற்றும் புத்துயிர் பெறுதல்,

ஏற்கனவே உள்ள நச்சுக்களிலிருந்து உடலை விரைவாகவும் உயர்தரமாகவும் சுத்தப்படுத்துதல்.

முதுகின் வெற்றிட சிகிச்சைக்கான அறிகுறிகளைக் கருத்தில் கொள்வோம் (நோயின் வகையைப் பொறுத்து உடலின் பிற பகுதிகளும் இதில் ஈடுபடலாம்): ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், மயால்ஜியா, முதுகு தசைகளின் பதற்றம், ரேடிகுலிடிஸ், தோள்பட்டை-ஸ்கேபுலர் பெரியார்த்ரிடிஸ், லும்பாகோ, நாள்பட்ட சோர்வு, நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, இரைப்பை புண், நியூரோசர்குலேட்டரி டிஸ்டோனியா, உயர் இரத்த அழுத்தம், மயோஜெலோசிஸ், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மீட்பு செயல்முறை, குழந்தைகளில் தோரணை உருவாக்கம்.

• கையேடு சிகிச்சை, இது முதுகெலும்பு, மூட்டுகள், தசைநார்கள், தசைகள் மற்றும் நரம்பியல் நோய்களின் விளைவாக சிக்கலான சிகிச்சையின் வடிவத்தில் வழங்கப்படுகிறது. சிகிச்சை நுட்பம் மசாஜுடன் மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் வேறுபாடுகளும் உள்ளன: செயல்படுத்தும் பகுதிகளின் வரையறுக்கப்பட்ட உள்ளூர்மயமாக்கல் மற்றும் சக்தி தாக்கத்தின் தீவிரம். தொழில்முறை கையேடு சிகிச்சை இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலியை விரைவாக அகற்றும், ஏனெனில் அதன் முக்கிய சக்தி இன்டர்வெர்டெபிரல் மூட்டுகளின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, இது அதன்படி, தசை-தசைநார் கருவியின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.
• ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உடற்கல்வி,
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை.

பாரம்பரிய மருத்துவம் பொதுவாக ஸ்கோலியோசிஸுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் அதே சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

5. லும்பாகோ சிகிச்சைக்கு ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், காரமான, புகைபிடித்த மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை விலக்கும் உணவை கண்டிப்பாக பின்பற்றுவது; பயனுள்ளவை: உருளைக்கிழங்கு, தானியங்கள், காய்கறி சூப்கள். சிகிச்சை வளாகத்தில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பிரதிபலிப்புவியல்,
• கைமுறை சிகிச்சை,
• பிசியோதெரபி,
• நீர் சிகிச்சைகள்,
• வெற்றிட சிகிச்சை,
• மண் சிகிச்சை,
• ஸ்பா சிகிச்சை.

மருந்து சிகிச்சையைப் பற்றி நாம் பேசினால், துல்லியமான வழிமுறைகளை வழங்குவது சாத்தியமில்லை, ஏனெனில், ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நாங்கள் ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறையைப் பற்றி பேசுகிறோம், அதாவது, பரிசோதனையின் முடிவுகளின் அடிப்படையில்.

பாரம்பரிய மருத்துவம் கூடுதல் சிகிச்சையாக பின்வரும் முறைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது, இது பாரம்பரிய மருத்துவத்துடன் இணைந்து இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலியை விரைவாக நீக்குகிறது:

• நாய் முடியால் பின்னப்பட்ட பெல்ட்டை தொடர்ந்து அணிவது,
• கீழ் முதுகில் டர்பெண்டைன் - 5 கிராம் தடவப்படுகிறது. இதற்குப் பிறகு உடனடியாக, இடுப்புப் பகுதி தனிமைப்படுத்தப்படுகிறது, அங்கு கம்பு மாவை உடலின் அதே பகுதியில் தடவி, மேலே பருத்தி கம்பளி தடவி, பின்னர் இந்த முழு "அமைப்பும்" எண்ணெய் துணியால் மூடப்பட்டிருக்கும். சுமார் ஒரு மணி நேரம் அணியுங்கள். பின்னர் பருத்தி கம்பளி மற்றும் மாவுடன் எண்ணெய் துணி அகற்றப்படும். டர்பெண்டைன் ஒரு துடைக்கும் துணியால் அகற்றப்படுகிறது. இந்த கையாளுதல் 3 நாட்களுக்கு செய்யப்படுகிறது.

இந்த நேரத்தில் நோயாளி ஒரு வலுவான எரியும் உணர்வை உணர்ந்தால், அவர் அதை பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடாது; அவர் சுருக்கத்தை அகற்றி இடுப்பு பகுதியை நன்கு கழுவ வேண்டும்.

6. ரேடிகுலிடிஸ் சிகிச்சையானது, இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலியைத் தூண்டவோ அல்லது அதிகரிக்கவோ கூடாது என்பதற்காக, ஒரு மென்மையான வீட்டு சிகிச்சை முறையைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால், இங்கே, உறவினர் படுக்கை ஓய்வு, அதன் காலம் 5 நாட்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

ரேடிகுலிடிஸின் ஆரம்ப கட்டங்களுக்கு, உலர்ந்த குளிர் அல்லது வெப்பத்தை 20 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு நாளைக்கு 6 முறை வரை உள்ளூர் பயன்பாட்டால் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. வலி நிவாரணத்திற்காக, வலி உள்ள பகுதியைச் சுற்றி ஒரு இறுக்கமான கட்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மருந்து சிகிச்சை:

• வலி நிவாரணிகள்: கெட்டோரோலாக், டிக்ளோஃபெனாக், இந்தோமெதசின் போன்றவை.

மற்ற சிகிச்சை முறைகளில் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், கைபோசிஸ், ஸ்கோலியோசிஸ் மற்றும் லும்பாகோ ஆகியவற்றுக்கான சிகிச்சை தீர்வுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் நடைமுறைகளைப் போன்ற நடைமுறைகள் அடங்கும்.

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை முறைகளில் ஒன்று அறியப்படுகிறது: நாய் முடியால் செய்யப்பட்ட ஒரு கட்டு.

உண்மையில், வலியை நீக்குவதற்கு பல வழிகள் உள்ளன. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் நோயறிதலை சரியாக அறிந்து கொள்வதுதான். மேலும் பிரச்சனையை ஆய்வு செய்யும்போது, அதன் தீர்வு தானாகவே வரும்.

இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலியைத் தடுத்தல்

இடுப்பு முதுகெலும்பு வலியைத் தடுக்க முடியுமா? ஆம், ஆனால் பிறவி நோய், மரபணு முன்கணிப்பு, காயங்கள் போன்ற நமது கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட சில விஷயங்கள் உள்ளன என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், பல நோய்கள் பல ஆண்டுகளாகப் பெறப்படுகின்றன, அவற்றின் தோற்றத்திற்கு நாமே காரணம். இந்த வகையான வலியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள உதவும் ஒரு சிறிய விதிகள் உள்ளன.

1. சரியான தோரணை. இந்த நிலையில், முதுகெலும்பும் அதன் பிரிவுகளும் ஆரோக்கியத்திற்கு சரியான நிலையில் உள்ளன. நாம் நடக்கும்போது, உட்காரும்போது, குறிப்பாக தூங்கும்போது இது உருவாகிறது. அதாவது, தோரணை தொடர்பான நிலையான தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய நமக்கு என்ன தேவை?
   • வசதியான தளபாடங்கள்: நாற்காலிகள், கை நாற்காலிகள், சோஃபாக்கள், படுக்கைகள் போன்றவை. ஒரு நாற்காலி அல்லது கை நாற்காலியின் பின்புறம் மிகவும் குறுகியதாக இருக்கக்கூடாது. ஒரு நாற்காலியின் பின்புறத்தில் சாய்ந்து அமர்ந்திருக்கும் ஒருவர், தனது உடலை (இடுப்பிலிருந்து கழுத்து வரை) நாற்காலியின் பின்புறத்திற்கு இணையாக, வளைந்த வடிவத்தை எடுக்காமல் நிலைநிறுத்த வேண்டும். சோஃபாக்களைப் பொறுத்தவரை, டிவி பார்ப்பதற்கும், தூங்குவதற்கும் அல்லது உட்காருவதற்கும் சாய்ந்த நிலையில் அவற்றின் மீது உட்காருவது வசதியாக இருக்கும். ஆனால், குனிந்து கணினியில் வேலை செய்வது, முதுகெலும்புக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். இன்று படுக்கைகளின் தேர்வு வெறுமனே மிகப்பெரியது: வட்டமானது, மற்றும் பங்க், மற்றும் மரம் போன்றவை. ஆனால் சரியான தோரணையை உருவாக்குவதற்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்வுசெய்ய முடிகிறது. இப்போது நாம் ஊதப்பட்ட படுக்கைகள் பற்றிப் பேசுகிறோம்; தண்ணீர் மெத்தைகள்; செயற்கை நிரப்புகளுடன் கூடிய படுக்கைகள், அவை பயன்பாட்டின் போது கட்டிகளின் வடிவத்தைப் பெறுகின்றன. பின்புறத்திற்கு ஒரு கடினமான மேற்பரப்பு தேவை, இது எலும்பியல் மெத்தைகளால் உருவாக்கப்படலாம் (முன்னுரிமை வசந்தமற்றது),
   • பைகள், முதுகுப்பைகள், பொட்டலங்கள் போன்றவற்றை சரியாக எடுத்துச் செல்லுதல். ஒரு தோளில் அல்லது ஒரு கையில் நீண்ட நேரம் சுமந்து செல்லும்போது மிகவும் கனமாக இருக்கும் ஒரு பை தோள்களுடன் தொடர்புடைய சமச்சீரற்ற தன்மையைத் தூண்டும், இது தானாகவே இடுப்பு முதுகெலும்பில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. அதன்படி, பெரிய கொள்முதல்களைச் செய்யும்போது, வாங்கிய பொருட்கள் ஒவ்வொரு கையிலும் தோராயமாக ஒரே சுமை இருக்கும் வகையில் பொட்டலங்களுக்கு இடையில் விநியோகிக்கப்பட வேண்டும். இந்த நடவடிக்கை சாத்தியமற்றது என்றால், அவ்வப்போது "கைகளை மாற்றுவது" அவசியம், அதாவது, வலது கையால் வாங்குதல்களை எடுத்துச் செல்லவும், பின்னர் இடது கையால் எடுத்துச் செல்லவும், நேர்மாறாகவும்,
2. "உட்கார்ந்து வேலை". நிச்சயமாக, ஓட்டுநர்கள் அல்லது கணக்காளர்களிடம் "அதிக இயக்கம்" என்று சொல்வது அர்த்தமற்றது, ஏனென்றால், எப்படியிருந்தாலும், அவர்கள் தங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை ஒரே நிலையில் செலவிடுகிறார்கள். ஆனாலும், நீங்கள் வெவ்வேறு வழிகளில் உட்காரலாம் அல்லது குறைந்தபட்சம் உங்கள் நிலையை மாற்றலாம். இங்கே, நீங்கள் எழுந்து "சூடாக்க" ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் குறைந்தது 10 நிமிடங்களைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். ஆனால் வீட்டில், முதுகு தசைகளை சூடேற்றும் எளிய உடல் பயிற்சிகளைச் செய்வது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது. மசாஜ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்,
3. அதிக சுமைகள் தேவைப்படும் வேலைதான் பெரும்பாலும் முதுகுவலி பிரச்சினைகளுக்குக் காரணம். அத்தகைய வேலைக்கு விண்ணப்பிக்கும்போது, அதிகபட்ச உடல் செயல்பாடுகளுக்கான தேவைகளைக் குறிப்பிடும் வேலைவாய்ப்பு ஒப்பந்தம் மற்றும் ஒத்த ஆவணங்களை கவனமாகப் படிப்பது அவசியம். நம் காலத்தில் பல விஷயங்கள் ஆவணங்கள் இல்லாமல் "மரியாதை வார்த்தையின் பேரில்" செய்யப்படுகின்றன என்பது தெளிவாகிறது, மேலும் குடும்பத்திற்கு உணவளிக்க வேண்டும், பொதுவாக, சாதாரணமான ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க நேரமில்லை. ஆனால் ஆரோக்கியத்தை வாங்க முடியாது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்,
4. பல தலைமுறைகளாக, குறிப்பாக பெண்களுக்கு, காலணிகள் ஒரு பிரச்சனையாக உள்ளன. காலணிகள், முதலில், வசதியாக இருக்க வேண்டும். மிக உயரமான ஹீல்ஸ் கொண்ட காலணிகள், மற்றும் பாறை நிறைந்த சாலைகளில் மிகச் சிறிய அளவு கூட, கால் மற்றும் முதுகு நோய்களுக்கு ஒரு உறுதியான வழியாகும். ஹை ஹீல்ஸ் நீண்ட கால மற்றும் நிலையான உடைகளுக்கு ஏற்றது அல்ல. இந்த சூழ்நிலையில், பிற காரணிகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்: வயது, எடை (குற்றம் இல்லை), கர்ப்பம், தட்டையான பாதங்கள், ஸ்கோலியோசிஸ் போன்றவை. இறுக்கமான காலணிகள் நரம்பு முனைகள், நரம்புகள், தசைகள் ஆகியவற்றை அழுத்தும், இது பல குறிப்பிடத்தக்க பிரச்சனைகளுக்கும் வழிவகுக்கிறது,
5. இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் வலியைத் தடுக்க விளையாட்டு மற்றும் நீர் சிகிச்சைகள் (நீச்சல்) எப்போதும் சிறந்த வழிமுறையாக இருந்து வருகின்றன. ஆனால் இங்கும், ஒருவர் அதை மிகைப்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் அதிகப்படியான முயற்சிகள் நிலைமையை மோசமாக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, தசை அல்லது தசைநார் பதற்றம்.