
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
வெடிப்பு குதிகால்களுக்கு பயனுள்ள வீட்டு சமையல் குறிப்புகள்
கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 08.07.2025

இன்று, அதிகமான மக்கள் குதிகால் பிரச்சினைகள் பற்றி புகார் கூறுகின்றனர்: ஸ்பர்ஸ், கால்சஸ், விரிசல்கள். பலர் இந்த சிக்கலை புறக்கணிக்கிறார்கள், ஆனால் இதை ஒருபோதும் செய்யக்கூடாது. குதிகால்களில் ஏதேனும் சிக்கல்கள் தோன்றினால், குறிப்பாக விரிசல்கள் ஏற்பட்டால், நீங்கள் விரைவில் ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து, நோயறிதலுக்கு உட்படுத்தி சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும். மேலும், வீட்டிலேயே விரிசல் குதிகால்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது குறைவான பலனைத் தராது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். வீட்டில், நீங்கள் மூலிகை வைத்தியம், நாட்டுப்புற, ஹோமியோபதி வைத்தியம், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், நறுமண சிகிச்சை ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் அத்தகைய சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
வெடிப்புள்ள குதிகால்களுக்கான களிம்புகள்
நிச்சயமாக, மருந்தக களிம்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், அவற்றை வாங்குவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. பின்னர் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மீட்புக்கு வருகிறது. வீட்டில், நீங்கள் விரைவாகவும் அதிக முயற்சியும் இல்லாமல் கிட்டத்தட்ட எந்த களிம்பையும் தயாரிக்கலாம். நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்தப்படும் சமையல் குறிப்புகள் இங்கே.
- செய்முறை எண் 1. கடல் பக்ஹார்ன் களிம்பு
கடல் பக்ஹார்ன் என்பது மிகவும் பிரபலமான தீர்வாகும், இது ஒரு அழகான காயம்-குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கடல் பக்ஹார்னில் உள்ள செயலில் உள்ள கூறுகளின் அதிக உள்ளடக்கம் மற்றும் வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்கள் காரணமாக இது அடையப்படுகிறது. கடல் பக்ஹார்னில் கரோட்டினாய்டுகள் நிறைந்துள்ளன, இது அதற்கு ஆரஞ்சு நிறத்தை அளிக்கிறது, மேலும் தோலின் மேற்பரப்பில் உள்ள காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்தும் திறன், எந்த சேதம், விரிசல்கள், காயங்களை நீக்குதல் உள்ளிட்ட அடிப்படை பண்புகளையும் வழங்குகிறது. கடல் பக்ஹார்ன் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது: இது நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோராவைக் கொல்லும், இது கிட்டத்தட்ட எல்லா நிகழ்வுகளிலும் தொற்று மற்றும் வீக்கத்தின் முக்கிய ஆதாரமாக செயல்படுகிறது.
தைலத்தைத் தயாரிக்க, சுமார் 200 கிராம் சுத்தமான, வரிசைப்படுத்தப்பட்ட கடல் பக்ஹார்ன் பெர்ரிகளை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவற்றை நன்கு கழுவி, ஆழமான கிண்ணத்தில் வைத்து எண்ணெய் தோன்றும் வரை பிசைந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் பெர்ரிகளை அரைக்கலாம், ஆனால் இது குறைவான வசதியாக இருக்கும். சிலர் பிளெண்டர் அல்லது மினி ஜூஸரைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். எண்ணெயைப் பிரித்தெடுப்பதே முக்கிய பணி என்பதால், முறை ஒரு பொருட்டல்ல.
எண்ணெய் பிரித்தெடுக்கப்பட்ட பிறகு, அதை ஒரு மணி நேரம் குளிர்ந்த இடத்தில் (முன்னுரிமை குளிர்சாதன பெட்டியில்) வைக்க வேண்டும். பின்னர் ஸ்டார்ச்சை தனியாக எடுத்து தண்ணீரில் காய்ச்சவும். ஒரு தேக்கரண்டி ஸ்டார்ச்சிற்கு, ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இவை அனைத்தும் கலந்து, சூடாகும் வரை நன்கு கிளறி, ஸ்டார்ச் கரைந்து, அதன் விளைவாக வரும் நிறை ஒட்டும், ஜெல்லி போன்றதாக மாறும் வரை.
பின்னர் விளைந்த வெகுஜனத்தை தீயில் வைத்து, மெதுவாக சூடாக்கத் தொடங்குங்கள். தொடர்ந்து கிளறிக்கொண்டே, குளிர்சாதன பெட்டியில் ஏற்கனவே ஒரு மணி நேரம் நிற்கும் கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெயை மெதுவாகச் சேர்க்கவும். கொதிக்க விடாமல் எல்லாவற்றையும் கிளறவும். பின்னர் நெருப்பிலிருந்து அகற்றி, மூடிய மூடியின் கீழ் 1-2 மணி நேரம் உட்செலுத்த விடவும்.
ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை தடவவும், சேதமடைந்த குதிகால் பகுதியில், நேரடியாக குதிகால் பகுதியில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள். பின்னர் நீங்கள் குறைந்தது 10-15 நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் மேலே ஒரு சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம்: தயாரிக்கப்பட்ட களிம்பில் ஒரு கட்டு ஊறவைத்து, விரிசலில் தடவி, பின்னர் மேலே செலோபேன் தடவவும். மென்மையான, முன்னுரிமை லினன் துணியின் ஒரு அடுக்கை செல்லோபேன் அடுக்கில் வைக்கவும், மேலே மற்றொரு அடுக்கை - உலர்ந்த வெப்பம் (கம்பளி துணி) செய்யவும். அத்தகைய சுருக்கத்தை குறைந்தது 30 நிமிடங்களுக்கு வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் 1 மணி நேரத்திற்கு மேல் இல்லை.
- செய்முறை எண் 2. தார் அடிப்படையிலான களிம்பு
தைலத்தைத் தயாரிக்க, எந்தவொரு கொழுப்புப் பொருளையும் அடிப்படையாகப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பனை, தேங்காய், ஆலிவ் அல்லது சூரியகாந்தி எண்ணெய் சிறந்தவை என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உங்களுக்கு சுமார் 200 கிராம் கொழுப்புத் தளம் தேவைப்படும். பின்னர் எண்ணெயை அரை சூடான நிலைக்கு சூடாக்கவும். சூடாக்கும் போது, விளைந்த சஸ்பென்ஷனில் சுமார் ஒரு தேக்கரண்டி தார் சேர்த்து, ஒரே மாதிரியான நிறை உருவாகும் வரை சூடாக்கி, கிளறுவதைத் தொடரவும். கொதிக்க விடாதீர்கள். வெப்பத்திலிருந்து நீக்கிய பிறகு, குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் காய்ச்ச அனுமதிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது மூன்று முறையாவது விரிசல்களுக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம்.
- செய்முறை எண். 3. காயம் குணப்படுத்தும் களிம்பு
இந்த எண்ணெய் குறுகிய காலத்தில் விரிசல்களை நீக்க உதவுகிறது. ஒரு தேக்கரண்டி சத்தான அடித்தளத்தை எடுத்து, ஒரு டம்ளர் வேகவைத்த சூடான சூரியகாந்தி எண்ணெயுடன் சேர்க்கவும்.
கொழுப்பு நிறைந்த ஊட்டமளிக்கும் அடிப்படை தனித்தனியாக தயாரிக்கப்படுகிறது. இதை தயாரிக்க, ஒரு தேக்கரண்டி சாக்லேட், துருவிய கோகோ பீன்ஸ் எடுத்து, 50 மில்லி பால் அல்லது க்ரீமில் கரைக்கவும். சாக்லேட் மற்றும் கோகோ பீன்ஸ் களிம்புக்கு ஒரு பணக்கார பழுப்பு நிறத்தையும், சாக்லேட்டின் லேசான, இனிமையான நறுமணத்தையும் தருகின்றன. பால் பொருட்கள் வெகுஜனத்திற்கு கூடுதல் ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளையும், மென்மையான நிலைத்தன்மையையும், இனிமையான நறுமணத்தையும் தருகின்றன. எண்ணெயின் பண்புகளை அதிகரிக்க, பாலில் நீர்த்த சோடா களிம்பு தயாரிப்பில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது பாலில் நீர்த்தப்படுகிறது.
பின்னர் விளைந்த ஊட்டச்சத்து நிறை 50 டிகிரிக்கு முன்கூட்டியே சூடேற்றப்பட்ட கொழுப்புத் தளத்துடன் (சூரியகாந்தி எண்ணெய்) சேர்க்கப்படுகிறது. இறுக்கமாக மூடிய மூடியின் கீழ் 2-3 மணி நேரம் உட்கார வைக்கவும், அதன் பிறகு அதை முழுமையாக உறிஞ்சும் வரை கறைகளில் தேய்க்கலாம்.
அதே தைலத்தை நீங்கள் தடிமனாகவும், நிலைத்தன்மையுடன் திடப்படுத்தவும் செய்யலாம். இதைச் செய்ய, தைலத்தில் மெழுகு சேர்க்கவும். தேன் மெழுகு, கேண்டெலில்லா அல்லது கார்னாபா மெழுகு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இது தைலத்திற்கு கடினத்தன்மையைக் கொடுத்து சருமத்தைப் பராமரிக்கிறது. தைலத்தின் எடையில் 5% வரை பயன்படுத்தப்படுகிறது. மெழுகு குறைந்த வெப்பத்தில் உருகப்படுகிறது, அதன் பிறகு அதில் ஒரு சத்தான அடித்தளம் சேர்க்கப்படுகிறது. பின்னர், சத்தான அடித்தளத்துடன் சேர்ந்து, மெழுகு பிரதான எண்ணெயில் சேர்க்கப்படுகிறது.
- செய்முறை எண் 4. எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் களிம்பு
களிம்பு தயாரிக்க, சுமார் 100 கிராம் அடிப்படை எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த விஷயத்தில், வெண்ணெய் அல்லது வெண்ணெயை ஒரு அடிப்படையாக எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதை ஒரு தண்ணீர் குளியல் ஒன்றில் உருக்கி, 3-4 தேக்கரண்டி தண்ணீர் அல்லது மூலிகை காபி தண்ணீரைச் சேர்த்து, 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். பின்னர் உரித்தல் தளத்தைச் சேர்க்கவும்: சுமார் 5 கிராம் (ஒரு தேக்கரண்டி) தரையில் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, தரையில் முனிவர், தரையில் லிண்டன் பூக்கள்.
உரித்தல் விளைவுக்கு கூடுதலாக, இந்த மூலிகைகள் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவையும் ஏற்படுத்தும். எண்ணெய் உருகியவுடன் மூலிகைகள் உலர்ந்த நிலையில் சேர்க்கப்பட்டு, 5 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியலில் கொதிக்க வைக்கப்படுகின்றன. பின்னர் ஒதுக்கி வைத்து கெட்டியாக விடவும். சிறிய துண்டுகளாக தடவி, விரிசல்களில் தடவி, முழுமையாக உறிஞ்சப்படும் வரை தேய்க்கவும். ஒரு அழுத்தத்தின் கீழ் பயன்படுத்தலாம்.
- செய்முறை எண் 5. டோனிங் களிம்பு
களிம்பு தயாரிக்க, 75 மில்லி பேபி கிரீம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அரை டீஸ்பூன் காபி, வேர்க்கடலை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து நன்கு கலந்து, பாதங்களின் தோலில் மெல்லிய அடுக்கில் தடவவும்.
வெடிப்புள்ள குதிகால்களுக்கான குளியல்
கால் குளியல் கால்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை தோலின் மேல் அடுக்கில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், தசை தொனியைக் குறைக்கவும், நரம்பு முடிவுகளின் அதிகப்படியான உற்சாகத்தையும் குறைக்க உதவுகின்றன.
இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் குளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. செயல்முறை குறைந்தது 15 நிமிடங்கள் நீடிக்க வேண்டும். தண்ணீர் வசதியாகவும் சூடாகவும் இருக்க வேண்டும். உகந்த வெப்பநிலை 40-45 டிகிரி ஆகும். பின்னர் உங்கள் கால்களை ஒரு கைத்தறி துண்டுடன் உலர வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் கால்களைத் தேய்க்கவோ அல்லது இயந்திர சேதத்தை ஏற்படுத்தவோ வேண்டாம். லேசான அசைவுகளால் அவற்றைத் துடைப்பது முக்கியம். பின்னர் நீங்கள் சூடான சாக்ஸ் அணிந்து, படுக்கைக்குச் சென்று ஒரு சூடான போர்வையால் உங்களை மூடிக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் குளியலில் பல்வேறு சேர்க்கைகளைச் சேர்க்க வேண்டும். நாட்டுப்புற மற்றும் ஹோமியோபதி வைத்தியங்கள் தங்களை நன்கு நிரூபித்துள்ளன.
- செய்முறை எண் 1. குளியலில் சேர்க்க களிம்பு
தைலத்தைத் தயாரிக்க, 150 கிராம் எந்த எண்ணெய் அடிப்படையையும் ஒரு அடிப்படையாக எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பாதாமி, பீச் அல்லது திராட்சை விதை எண்ணெய் தன்னை நன்கு நிரூபித்துள்ளது. இந்த மூன்று எண்ணெய்களையும் சம விகிதத்தில் கலந்து கலவையை உருவாக்கலாம்.
எண்ணெயில் எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் சேர்க்கைகள் சேர்க்கப்படுகின்றன, குறிப்பாக ஓட்ஸ் பவுடர் மற்றும் குவார்ட்ஸ் மணல். தொடர்ந்து கிளறி 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, பின்னர் குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். குளியல் தண்ணீரில் சுமார் 2-3 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும்.
- செய்முறை எண் 2. குளியலில் சேர்ப்பதற்கான பைன் ஊசி களிம்பு
தைலத்தைத் தயாரிக்க, கெட்டியாகும் எந்த எண்ணெய் அடிப்படையையும் 150 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது வெண்ணெய் அல்லது வெண்ணெயாக இருக்கலாம். கொதிக்க விடாமல் தண்ணீர் குளியல் ஒன்றில் உருக்கி, ஒரு கொத்து புதிய பைன் ஊசிகள், 1-2 பைன் கூம்புகளைச் சேர்க்கவும். தொடர்ந்து கிளறி கொதிக்க வைத்து, பின்னர் வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி பைன் ஊசிப் பொடியைச் சேர்க்கவும். இது முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்படுகிறது: பைன் ஊசிகள் கழுவப்பட்டு உலர்த்தப்படுகின்றன. பின்னர் அதை ஒரு காபி கிரைண்டரில் தூள் நிலைக்கு அரைக்க வேண்டும். குளியலில் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்கவும்.
- செய்முறை எண். 3. கடல் குளியல்
சுமார் 50-100 கிராம் கடற்பாசியை எடுத்து, குளியலில் சேர்க்கவும். உங்கள் கால்களை ஆவியில் வேகவைக்கவும், பின்னர் நீங்கள் கடற்பாசியை வைத்திருக்கலாம். இது 2-3 குளியலுக்கு போதுமானது.
- செய்முறை எண் 4. லாவெண்டர் காபி தண்ணீர்
மணம் கொண்ட லாவெண்டரின் காபி தண்ணீர் உட்புற பயன்பாட்டிற்கும் வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கும் ஏற்றது. ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கிளாஸ் உலர்ந்த புல்லைச் சேர்க்கவும். ஒரு மணி நேரம் காய்ச்சவும். பின்னர் ஒரு கிளாஸ் காபி தண்ணீரை தனித்தனியாக ஊற்றவும். அதில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து, செயல்முறைக்கு (குளியல்) உடனடியாக சூடான நிலைக்கு சூடாக்கவும். செயல்முறையின் போது சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கவும்.
மீதமுள்ள கஷாயத்தை படுக்கைக்கு முன் குளிக்கப் பயன்படுத்தலாம். சூடான நீரில் சேர்க்கவும், தண்ணீரை விட அதிக கஷாயம் இருக்க வேண்டும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை உயவூட்டுவதற்கு பகலில், குளியல் இடைவெளியில் இந்த மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. முதல் நாளில், ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும், இரண்டாவது நாளில் நீங்கள் ஒவ்வொரு 1.5-2 மணி நேரத்திற்கும் உயவூட்டலாம். பின்னர் விரிசல்கள் முற்றிலும் மறைந்து போகும் வரை மூன்று முறை உயவூட்டலுக்குச் செல்லுங்கள்.
- செய்முறை எண். 4.
கால் குளியல்களுக்கு, மருத்துவ கெமோமில் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும். அந்தக் காபி தண்ணீர் தனித்தனியாகத் தயாரிக்கப்பட்டு, பின்னர் 1:2 என்ற விகிதத்தில் கால் குளியலில் சேர்க்கப்படுகிறது. குளியலில் ஒரு தேக்கரண்டி உப்பு அல்லது சோடாவையும் சேர்க்கலாம். கால்களை குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் வேகவைக்க வேண்டும், அதன் பிறகு கால்கள் துடைக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் தேய்க்கக்கூடாது. செயல்முறைக்குப் பிறகு, ஒரு சூடான போர்வையால் மூடப்பட்டு, சூடான, கம்பளி சாக்ஸ் அணிந்து படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் கெமோமில் காபி தண்ணீரைக் குடிக்கலாம், அதில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும்.
- செய்முறை எண். 5.
கால் குளியல்களுக்கு, காட்டு பான்சி பூக்களின் கஷாயத்தைப் பயன்படுத்தவும். இந்தக் கஷாயம் தனித்தனியாக தயாரிக்கப்பட்டு, பின்னர் 1:2 என்ற விகிதத்தில் தண்ணீருடன் கால் குளியலில் சேர்க்கப்படுகிறது. நீங்கள் குளியலில் ஒரு தேக்கரண்டி தேனையும் சேர்க்கலாம், இது கெமோமில்லின் குணப்படுத்தும் பண்புகளை மேம்படுத்துகிறது. கால்களை 15-20 நிமிடங்கள் வேகவைக்க வேண்டும், அதன் பிறகு பாதங்களை லேசான அசைவுகளால் உலர வைக்க வேண்டும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, படுக்கைக்குச் சென்று, ஒரு சூடான போர்வையால் மூடி, சூடான, கம்பளி சாக்ஸ் அணிந்து கொள்ளுங்கள். நிணநீர் வடிகால் கூறுகளுடன், நீங்கள் லேசான கால் மசாஜ் செய்யலாம்.
- செய்முறை எண். 6.
காலெண்டுலா விதைகள் (சாமந்தி) ஆர்கனோ பூக்கள் மற்றும் மூவர்ண லிண்டன் பூக்களுடன் கலந்து நன்கு நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த தாவரங்கள் அனைத்தும் சம பாகங்களாக எடுத்து ஒரே கலவையில் கலக்கப்படுகின்றன. பின்னர் ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகிறது. காபி தண்ணீர் தனித்தனியாக தயாரிக்கப்பட்டு, பின்னர் அது 1:2 என்ற விகிதத்தில் தண்ணீருடன் கால் குளியலில் சேர்க்கப்படுகிறது. நீங்கள் குளியலில் ஒரு தேக்கரண்டி புரோபோலிஸையும் சேர்க்கலாம், இது மருத்துவ சேகரிப்பின் குணப்படுத்தும் பண்புகளை மேம்படுத்துகிறது, கிருமி நாசினிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கால்களை 15-20 நிமிடங்கள் வேகவைக்க வேண்டும், அதன் பிறகு கால்களை லேசான அசைவுகளால் தட்டவும், சூடாகவும் வழங்கவும் வேண்டும்.
பிசியோதெரபி சிகிச்சை
அழகுசாதனப் பிரச்சினைகள் உட்பட பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பிசியோதெரபியூடிக் வழிமுறைகள் நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் விரிசல்கள் இருந்தால், பிசியோதெரபி இந்தப் பிரச்சினையை மிகவும் திறம்படவும் குறுகிய காலத்திலும் தீர்க்க உதவுகிறது.
பிசியோதெரபி ஒரு சுயாதீன சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் பெரும்பாலும் இது சிக்கலான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முக்கிய சிகிச்சைக்குப் பிறகு பிசியோதெரபி பயன்படுத்தப்பட்டால், குறிப்பாக தோலில் புள்ளிகள் மற்றும் வடுக்கள் இருந்தால், நல்ல பலன்களை அடைய முடியும்.
சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய முறைகள் அல்ட்ராசவுண்ட், மைக்ரோ கரண்ட்ஸ், வெவ்வேறு நீள அலைகள் மற்றும் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் ஆகும். சேதமடைந்த திசுக்களில் நேரடியாக மருந்துகளை செலுத்த இந்த முறை பயன்படுத்தப்படுவதால் எலக்ட்ரோபோரெடிக் நடைமுறைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வலி உணரப்படவில்லை. எந்த அசௌகரியமும் குறிப்பிடப்படவில்லை. அலை ஊடுருவலின் ஆழம் மைக்ரோ கரண்ட் மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. கிரையோபிரோசிடர்கள், வெப்ப நடைமுறைகள் மற்றும் உரித்தல்கள் நன்றாக வேலை செய்கின்றன. வைர உரித்தல், அரைத்தல், லேசர் நடைமுறைகள் மற்றும் ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை போன்ற நவீன முறைகளும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
அறுவை சிகிச்சை
அறுவை சிகிச்சை முறைகள் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பழமைவாத சிகிச்சை முறைகள் பயனற்றதாக இருக்கும்போது அவை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தையல்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, விரிசல்கள் பல்வேறு பிணைப்பு முகவர்களால் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. ஆழமான விரிசல்களுக்கு தையல்கள் தேவைப்படலாம். சில நேரங்களில் கரடுமுரடான தோல் பகுதிகள் அகற்றப்படுகின்றன. கால் அல்லது குதிகால் மீது கட்டிகள் அல்லது பிற நியோபிளாம்கள் காணப்பட்டால், அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை முறைகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. காலில் உள்ள விரிந்த இரத்த நாளங்கள், இரத்த உறைவு மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கும் அறுவை சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
குதிகால் வெடிப்புக்கு ஒரு பயனுள்ள தீர்வு
வீட்டிலேயே குதிகால் வெடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க 100% விளைவைக் கொண்ட நிரூபிக்கப்பட்ட மருந்துகள் தேவை. இதனால், பல்வேறு களிம்புகள் மருத்துவ வழிமுறைகளில் தங்களை நன்கு நிரூபித்துள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, மீடோஸ்வீட், காம்ஃப்ரே. காண்ட்ராய்டின், கல்லீரல் விஷம், புரோபோலிஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்ட களிம்புகள் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. சிகிச்சையின் முக்கிய கொள்கை அசெப்சிஸின் கொள்கைகளுக்கு இணங்குவதும், வெப்பத்தை கட்டாயமாக வழங்குவதும் ஆகும். குளியல் மற்றும் அமுக்கங்கள் நன்றாக வேலை செய்கின்றன.