குடல் அடோனி

குடல் அடோனி என்பது குடல் இயக்கத்தின் ஒரு கோளாறு ஆகும். இந்தக் கட்டுரையில், இந்த நிலைக்கான முக்கிய காரணங்கள், குடல் இயக்கத்தில் உள்ள சிரமங்களை நீக்குவதற்கான ஊட்டச்சத்தின் தன்மை, பாரம்பரிய மருத்துவம் உட்பட குடல் அடோனி சிகிச்சை ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

[ 1 ], [ 2 ]

குடல் அடோனிக்கான காரணங்கள்

ஒழுங்கற்ற குடல் இயக்கங்களுடன், உடலில் சுய-விஷம் ஏற்படும் சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன. 1 நாளுக்கு மேல் தாமதத்தைத் தவிர்க்க, தொடர்ந்து குடல்களை காலி செய்வது மிகவும் முக்கியம். காரணம் போதுமான பெரிஸ்டால்சிஸ் இல்லை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, தன்னை கவனித்துக் கொள்ளும் கலாச்சாரம் இல்லாததால், பலர் பல ஆண்டுகளாக இந்த பிரச்சனையுடன் மருத்துவரிடம் செல்ல அவசரப்படுவதில்லை. 3-5 வருட பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு மலமிளக்கிகள் உதவுவதை நிறுத்துகின்றன, ஏனெனில் குடல்கள் "சோம்பேறியாக" மாறிவிட்டன. இதன் விளைவாக, அனைத்து வைட்டமின்களும் ஊட்டச்சத்துக்களும் உடலில் நுழைவதை நிறுத்துகின்றன. அத்தகைய நபருக்கு ஒவ்வாமை மற்றும் புற்றுநோயியல் மிக அருகில் உள்ளன.

முறையற்ற ஊட்டச்சத்து, சிற்றுண்டி, உடல் செயல்பாடு இல்லாமை, இரைப்பை குடல் நோய்கள், வெள்ளிக்கிழமைகளில் ஒன்று அல்லது இரண்டு பானங்கள் குடிக்கும் பாரம்பரியம் ஆகியவை இந்த முக்கியமான உறுப்பின் செயலிழப்புக்கு முக்கிய காரணங்களாகும்.

[ 3 ], [ 4 ]

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் குடல் அடோனி

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் குடல் அடோனி - இரைப்பைக் குழாயில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தொடர்ச்சியான மலச்சிக்கல். இது கலிமினுடன் வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்து இரைப்பைக் குழாயின் பெரிஸ்டால்சிஸ் மற்றும் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது. முரண்பாடுகள்: அதிக உணர்திறன், நீரிழிவு, கர்ப்பம். குமட்டல், வாந்தி, இரைப்பை பெருங்குடல், கண்ணீர், தசைநார் அழற்சி, கண்ணீர் மற்றும் உமிழ்நீர் சுரப்பிகளின் அதிகரித்த சுரப்பு, பலவீனம், மயோசிஸ் ஆகியவை சாத்தியமாகும். வாய்வழியாக, ஒவ்வொரு 5 மணி நேரத்திற்கும் 60 மி.கி.

பெருங்குடலின் அடோனி

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், குடல் அடோனி, பெருங்குடலின் தசைகள் பலவீனமடைவதோடு தொடர்புடைய மலச்சிக்கல். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, பெருங்குடல் படிப்படியாக மலக் கற்களால் நீட்டப்படுகிறது. கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில் உள்ள பெண்கள் குறிப்பாக மலச்சிக்கலுக்கு ஆளாகிறார்கள். அதிகமாக புகைபிடித்த உணவை உண்பவர்களையும் மலச்சிக்கல் பாதிக்கிறது. குடல் அடோனியால், உடல் போதையில் உள்ளது. இன்று, மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர்களிடம் போதுமான வழிகள் உள்ளன. புளித்த பால் பொருட்களை அதிகமாக சாப்பிடுங்கள், மேலும் முட்டைகளை குறைவாகவே சாப்பிட வேண்டும். மலச்சிக்கல் 3 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

வயிறு மற்றும் குடலின் அடோனி

குடல் மற்றும் வயிற்றின் அடோனி பெரும்பாலும் முறையற்ற உணவு முறையால் உருவாகிறது. நோயாளி தொய்வுற்ற வயிற்றால் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறார், சில நேரங்களில் குடல் அடைப்பு, வலிமிகுந்த, நீடித்த மலச்சிக்கல் போன்ற நிகழ்வுகள் உள்ளன. மலத்தின் அளவு சிறியது, அது மிகவும் வறண்டது. இந்த நிகழ்வுகளைத் தவிர்க்க, சில எளிய விதிகளைப் பின்பற்றவும்:

1. நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்.
2. ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை அணுகவும். சில நோய்கள் வயிறு மற்றும் குடலின் நரம்பு மண்டலத்தில் இடையூறுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
3. இன்னும் கொஞ்சம் நகர்த்து.

[ 8 ], [ 9 ]

குடல் அடோனியின் அறிகுறிகள்

மலம் கழிக்கும் சாதாரண அதிர்வெண் வாரத்திற்கு 4 முறை ஆகும். மலம் கழித்தல் குறைவாக இருந்தால், எச்சரிக்கையாக இருங்கள் மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும். இது பின்வருமாறு இருக்கலாம்:

1. பட்டினி.
2. அதிகமாக சாப்பிடுதல்.
3. நீங்கள் நோய் காரணமாக நீண்ட காலமாக படுக்கையில் இருந்தால்.
4. புகைபிடித்தல்.

குடல் அடோனி உள்ள நோயாளிகளுக்கு பசி இருக்காது, பெரும்பாலும் சோம்பலாக இருப்பார்கள்.

உங்களுக்கு நீங்களே உதவ விரும்புகிறீர்களா? வறுத்த மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள், பைகள், சாக்லேட் மற்றும் பணக்கார குழம்புகள், மாதுளை, காளான்கள், பூண்டு மற்றும் முள்ளங்கி, பருப்பு வகைகள் ஆகியவற்றை விட்டுவிடுங்கள். பீட், பக்வீட் மற்றும் கேரட் குடலுக்கு விலைமதிப்பற்ற நன்மைகளைத் தருகின்றன. கேஃபிர், மெலிந்த இறைச்சி மற்றும் தேன் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குழந்தைகளில் குடல் அடோனி

குழந்தைகளில் குடல் அடோனி பெரும்பாலும் உளவியல் காரணியின் செல்வாக்கின் கீழ் ஏற்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அல்லது சாதாரணமாக குடிக்கும் பயிற்சியின் போது. போதுமான அளவு தண்ணீர் உட்கொள்வதால் நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் ஏற்படலாம். குழந்தைகளில் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க கிளிசரின் சப்போசிட்டரிகள் நல்லது. அவை குழந்தையின் அனிச்சை குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கின்றன. காலை உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சப்போசிட்டரியைச் செருக வேண்டும்.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

வயதானவர்களுக்கு குடல் அடோனி

வயதானவர்களுக்கு செய்யப்படும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும். மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு நல்ல முறை பால் மற்றும் காய்கறி மெனு, நடைப்பயிற்சி மற்றும் எனிமாக்கள். காலை உணவுக்கு முன் நோயாளிக்கு 2 தேக்கரண்டி சூரியகாந்தி எண்ணெய், பயோகேஃபிர் கொடுங்கள், காலை உணவாக வேகவைத்த பீட்ரூட், வேகவைத்த ஆப்பிள், திராட்சை, கொடிமுந்திரி ஆகியவற்றின் சாலட் சாப்பிட முன்வருங்கள். சோலியாங்கா மற்றும் போர்ஷ்ட், மசித்த உருளைக்கிழங்கு, சார்க்ராட், வாழைப்பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் கீரைகள் மதிய உணவிற்கு நல்லது. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அரைக்கவும். 400 கொடிமுந்திரிகளை ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் கடந்து 100 கிராம் தேன் சேர்க்கவும். கலவையை வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கெமோமில் கொண்டு எனிமாக்கள் செய்வது நல்லது.

குடல் அடோனி நோய் கண்டறிதல்

மருத்துவர் பாக்டீரியாவியல் பகுப்பாய்விற்காக மலத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார், கொலோனோஸ்கோபி செய்கிறார், தேவைப்பட்டால், ஒரு பயாப்ஸி செய்கிறார். நோயாளியின் நீண்டகால மலம் தக்கவைப்பு பற்றிய வழக்கமான புகார்களால் குடல் அடோனி எளிதில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. காரணங்களை தெளிவுபடுத்த, ஆய்வகத்தில் நோயறிதல்கள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன மற்றும் சிறப்பு கருவி ஆராய்ச்சி முறைகளைப் பயன்படுத்துகின்றன.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

குடல் அடோனி சிகிச்சை

பாரம்பரிய மலமிளக்கிகள் அறிகுறி சிகிச்சைகள் மட்டுமே; அவை குடல் இயக்கக் கோளாறுக்கான காரணத்தை அகற்ற முடியாது. கூடுதலாக, காலப்போக்கில் அவை வேலை செய்வதை நிறுத்துகின்றன. நோயாளி மிகவும் எரிச்சலடைந்து மருத்துவரைப் பார்க்கச் செல்கிறார். நீங்கள் உங்கள் உணவை முழுமையாக மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். அரிசி, வேகவைத்த முட்டை மற்றும் பேரிக்காய்களை நீக்குங்கள். பயிற்சிகள் மற்றும் சிகிச்சை வயிற்று மசாஜ் உதவுகின்றன.

புதிய மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட லிங்கன்பெர்ரிகளை சாப்பிடுங்கள், ருபார்ப், கொடிமுந்திரி, ஆப்ரிகாட், பிளம்ஸ் மற்றும் கொடிமுந்திரி மற்றும் செர்ரிகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 10 கிராம் ஆர்கனோவை ஊற்றி, ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.

குடல் அடோனிக்கான மருந்துகள்

குடல் அடோனி போன்ற ஒரு பிரச்சனையைத் தீர்ப்பதற்கான ஒரு சிறந்த தீர்வு டிஸ்டிக்மைன் புரோமைடு ஆகும். இது எக்ஸோகிரைன் சுரப்பிகளைத் தூண்டுகிறது மற்றும் அதிகரித்த பெரிஸ்டால்சிஸை ஊக்குவிக்கிறது. இது நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதிக உணர்திறன், பிராடி கார்டியா, ஆஸ்துமா, இரைப்பை புண், சிறுநீரக பெருங்குடல், நாள்பட்ட இதய செயலிழப்பு நோயாளிகளுக்கு முரணானது. கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. பிராடி கார்டியா, ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ், தசைப்பிடிப்பு சாத்தியமாகும். முதல் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் குடிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு 10 மி.கி.க்கு மேல் மருந்து குடிக்க வேண்டாம்.

நியோஸ்டிக்மைன் மெத்தில்சல்பேட் என்பது குடல் அடோனிக்கு ஒரு மருந்தாகும், இது இரைப்பைக் குழாயின் தசை தொனியை அதிகரிக்கிறது. எக்ஸோக்ரைன் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. தொற்று நோய்களின் கடுமையான காலகட்டத்தில் கால்-கை வலிப்பு, கரோனரி இதய நோய், அரித்மியா, ஆஞ்சினா, ஆஸ்துமா, பெருந்தமனி தடிப்பு, தைரோடாக்சிகோசிஸ், இரைப்பை புண் ஆகியவற்றிற்கு நியோஸ்டிக்மைன் மெத்தில்சல்பேட் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது, தாயின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்படும் ஆபத்தை குழந்தைக்கு ஏற்படும் அபாயத்துடன் ஒப்பிட்டு, எச்சரிக்கையுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தலைவலி, வலிப்பு, சுயநினைவு இழப்பு மற்றும் மயோசிஸ், அரித்மியா, பிராடி கார்டியா, டாக்ரிக்கார்டியா மற்றும் இதயத் தடுப்பு ஆகியவை சாத்தியமாகும். மருந்து வாய்வழியாக, தசைக்குள் மற்றும் நரம்பு வழியாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது. வயது, உடல் எடை மற்றும் பிற காரணிகளைக் கருத்தில் கொண்டு, மருந்தளவு தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

குடல் அடோனிக்கு புரோசெரின்

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குடல் அடோனி புரோசெரின் என்ற மருந்தால் நீக்கப்படுகிறது. புரோசெரின் நரம்பு தூண்டுதல்களைப் பரப்புவதை எளிதாக்குகிறது, நரம்புத்தசை கடத்துத்திறனை மீட்டெடுக்கிறது. இரைப்பை குடல் சுரப்பிகளின் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது, தசைகளை தொனிக்கிறது. முரண்பாடுகள்: கால்-கை வலிப்பு, கரோனரி இதய நோய், பிராடி கார்டியா, ஆஞ்சினா, ஆஸ்துமா, இரைப்பை புண், பெருந்தமனி தடிப்பு, பெரிட்டோனிடிஸ். பக்க விளைவுகள்: குமட்டல், வாந்தி, வாய்வு, தலைவலி, பலவீனம், தூக்கம் மற்றும் பார்வைக் குறைபாடு. உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் 10-15 மி.கி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தோலடி: பெரியவர்கள் - 0.5-1-2 மி.கி (0.5 மி.கி - 1 மில்லி 0.05% கரைசல்) ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை, அதிகபட்ச ஒற்றை டோஸ் 2 மி.கி, தினசரி - 6 மி.கி.

குடல் அடோனிக்கான உணவுமுறை

அடிக்கடி மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்குக் காரணம், பயணத்தின்போது உலர் உணவை உண்பது அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு. நீங்கள் பகுதியளவு, சிறிய பகுதிகளாக, ஒரே நேரத்தில், ஒரு நாளைக்கு 5 முறை சாப்பிட வேண்டும். அனைத்து உணவுகளையும் வேகவைத்து, முன்னுரிமை வேகவைக்க வேண்டும், வறுத்த அல்லது புகைப்பதை விட. நீங்கள் அடுப்பில் சுடலாம். உணவில் புரதத்தின் விகிதம் 60% ஆகும். காலையில் காய்கறி சாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இரவில் புளிப்பு பால், தயிர், புளிப்பு கிரீம் அல்லது கேஃபிர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவுடன் இணங்குவது உடற்பயிற்சியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பழைய ரொட்டி மற்றும் உலர்ந்த பிஸ்கட், காய்கறி சூப்கள், போர்ஷ்ட் மற்றும் முட்டைக்கோஸ் சூப், மெலிந்த இறைச்சி, கோழி, தொத்திறைச்சி, காலிஃபிளவர், சீமை சுரைக்காய், தக்காளி, கேரட் மற்றும் கீரைகளிலிருந்து காய்கறி உணவுகள், பார்லி மற்றும் தினை உணவுகள், பாஸ்தா பயனுள்ளதாக இருக்கும். பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு மற்றும் உப்பு மீன்கள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. உங்களுக்கு குடல் அடோனி இருப்பது கண்டறியப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் பணக்கார குழம்புகள், பட்டாணி மற்றும் பீன்ஸ், அரிசி, காளான்கள், பூண்டு, சாக்லேட் மற்றும் காபி, மாதுளை அல்லது சீமைமாதுளம்பழம் சாப்பிடக்கூடாது. கடற்பாசி, கம்போட்ஸ், ஜெல்லிகள், வேகவைத்த ஆப்பிள்கள், தேனுடன் துருவிய கேரட், மற்றும் பல்வேறு காய்கறி சாலடுகள், இயற்கை தயிர், வியல் மற்றும் கொடிமுந்திரி ஆகியவை நல்லது.

[ 17 ], [ 18 ]

குடல் அடோனிக்கு ஊட்டச்சத்து

குடல் அடோனியின் முக்கிய அறிகுறி தொடர்ச்சியான மலச்சிக்கல் மற்றும் தலைவலி. லிங்கன்பெர்ரி, ஆரஞ்சு, ருபார்ப், பீச், பூசணி, கீரைகள் மற்றும் உலர்ந்த பாதாமி பழங்கள் பெரிஸ்டால்சிஸை மேம்படுத்த உதவும் சிறந்த தயாரிப்புகள். ஆரோக்கியமான இறைச்சி உணவுகள் மற்றும் பக்வீட் கஞ்சி. காபி, புகைபிடித்த உணவுகள், அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் பேரிக்காய்கள் விரும்பத்தகாதவை. உணவுக்கு கூடுதலாக, குடல் இயக்கக் கோளாறுகள் தினசரி நடைப்பயிற்சி மற்றும் ஜாகிங், ஜிம் வகுப்புகள், நீச்சல் - நீங்கள் விரும்பும் எந்த வகையான உடல் செயல்பாடுகளாலும் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன.

குடல் அடோனிக்கான பயிற்சிகள்

பின்வரும் பயிற்சிகளின் தொகுப்பை ஒரு அடிப்படையாகப் பயன்படுத்தலாம், ஒவ்வொன்றும் 10 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

1. உங்கள் முதுகில் படுத்து, சைக்கிள் ஓட்டுவது போல் அசைவுகளைச் செய்யுங்கள்.
2. உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் கால்கள் முழங்கால்களில் வளைந்து, உங்கள் கைகளால் பிடிக்கப்பட்டு, உங்கள் வயிற்றில் அழுத்தப்படும்.
3. உங்கள் கைகள் உங்களைத் தாங்கி முழங்கால்களில் நின்று, ஒவ்வொரு காலையும் ஒவ்வொன்றாக பின்னால் நீட்டவும்.
4. சாய்ந்த நிலையில் இருந்து, உங்கள் கால்களை உங்கள் தலைக்குப் பின்னால் எறிந்துவிட்டு தொடக்க நிலைக்குத் திரும்புங்கள்.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

குடல் அடோனி தடுப்பு

அடோனியைத் தடுப்பது என்பது உங்களுக்கான உகந்த வகை உடல் செயல்பாடுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, கேஃபிர், பாலாடைக்கட்டி, புளிக்கவைத்த சுட்ட பால் மற்றும் பழங்களை தொடர்ந்து உட்கொள்வதாகும்.

குடல் அடோனிக்கான முன்கணிப்பு

குடல் அடோனிக்கு நேர்மறையான முன்கணிப்பு உள்ளது மற்றும் பெரும்பாலும் சிறப்பு சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் கூட தேவையில்லை. அதன் சிகிச்சைக்கான முக்கிய சூத்திரம் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகும்.

குடல் அடோனி என்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சனை, எனவே உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் இருந்தால், மருத்துவரை அணுக தயங்காதீர்கள்.