முழங்காலை வளைக்கும்போது முழங்கால் வலி

வளைக்கும் போது ஏற்படும் முழங்கால் வலிதான் மக்கள் அதிர்ச்சி நிபுணர்களை சந்திப்பதற்கான பொதுவான காரணம். முழங்கால் என்பது உடலில் மிகப்பெரிய எடை தாங்கும் மூட்டு ஆகும், இது ஒருவர் நடக்கும்போது, ஓடும்போது அல்லது தீவிரமாக விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போது குறிப்பிடத்தக்க மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறது. முழங்கால் பெரும்பாலும் வளைந்து, நேராக, நேராகிறது, மேலும் இது இன்னும் அதிக வலியை ஏற்படுத்துகிறது. முழங்கால் மூட்டு சறுக்கி சுழலக்கூடும். முழங்காலை வளைக்கும் போது ஏற்படும் வலி என்பது மூட்டுக்கு ஏற்படும் காயம் அல்லது சேதத்தின் அறிகுறியாகும். வளைக்கும் போது முழங்கால் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய முக்கிய நோய்களை நாங்கள் பட்டியலிடுவோம்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

வளைக்கும் போது முழங்கால் வலியை ஏற்படுத்தும் நோய்கள்

[ 4 ], [ 5 ]

கீல்வாதம்

பல வகையான மூட்டுவலி முழங்காலின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கலாம். மயோ கிளினிக்கின் மருத்துவர்கள், முழங்கால் போன்ற பெரிய மூட்டுகளைப் பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான வகை மூட்டுவலி கீல்வாதம் என்று கூறுகிறார்கள். முழங்காலை பாதிக்கக்கூடிய பிற வகைகளில் செப்டிக் ஆர்த்ரிடிஸ், ருமாட்டாய்டு ஆர்த்ரிடிஸ் மற்றும் கீல்வாதம், அத்துடன் பொதுவான மூட்டுவலி ஆகியவை அடங்கும். மூட்டுவலி உள்ளவர்கள் நிற்கும்போதும் நடக்கும்போதும் பல்வேறு அளவு வலி, வீக்கம், விறைப்பு மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை இழப்பை அனுபவிக்கின்றனர், இதில் முழங்காலை வளைக்கும் போது சிரமம் மற்றும் வலி ஆகியவை அடங்கும்.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

பட்டேலர் டெண்டினிடிஸ்

டெண்டினிடிஸ் என்பது முழங்காலின் மூட்டுகளைத் தாங்கும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தசைநாண்களில் ஏற்படும் எரிச்சல் அல்லது வீக்கம் ஆகும். இது பெரும்பாலும் அதிக பயிற்சி அல்லது நடைபயிற்சி அல்லது ஓடும்போது அதிக செயல்பாடு காரணமாக ஏற்படுகிறது. மேயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, மிதமான சுறுசுறுப்புடன் இருப்பவர்களை விட விளையாட்டு வீரர்களுக்கு பட்டெல்லார் டெண்டினிடிஸ் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். தசைநார் தொடையின் முன்புறத்தில் உள்ள குவாட்ரைசெப்ஸ் தசையை தாடை எலும்புடன் இணைக்கிறது. ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள், சறுக்கு வீரர்கள் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுபவர்கள் தசைநாண் அழற்சியால் வலி ஏற்படும் அபாயம் அதிகம், ஏனெனில் அவர்களின் தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகள் தொடர்ந்து அழுத்தத்தில் உள்ளன. முழங்காலில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாமல் கூட, அவர்கள் சாதாரணமாக வளைக்கும்போது வலியை அனுபவிக்கலாம்.

பட்டெலோஃபெமரல் வலி நோய்க்குறி

இந்த நோய்க்குறி உள்ளவர்கள் முழங்கால் தொப்பியின் கீழ் அல்லது அதைச் சுற்றி வலியை உணரலாம். குனியும்போது அல்லது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்த பிறகு வலி மோசமாகும். இந்த ஆபத்தான காயம் உள்ளவர்கள் தங்கள் செயல்பாடுகளில் இருந்து ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்க வேண்டும் என்று அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர்கள் அகாடமி பரிந்துரைக்கிறது. மருத்துவர்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை முழங்காலில் பனியை வைத்து, அவர்கள் பயன்படுத்தும் காலணிகளை மிகவும் வசதியான காலணிகளுக்கு மாற்றவும் பரிந்துரைக்கின்றனர். உடற்பயிற்சிகள் முழங்கால் தொப்பியைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும், முழங்கால் வலியைப் போக்கவும் உதவுகின்றன.

புர்சிடிஸ்

இது முழங்கால் மூட்டின் விளிம்புகளை மெத்தையாக வைத்திருக்கும் சிறிய திரவப் பையின் வீக்கம் ஆகும். மேயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, புர்சிடிஸ் வளைக்கும் போது குறிப்பிடத்தக்க முழங்கால் வலியை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக முழங்கால் அதிகரித்த அழுத்தத்திற்கு உட்பட்டால். உதாரணமாக, படிக்கட்டுகளில் ஏறும் போது அல்லது இறங்கும் போது. புர்சிடிஸ் உள்ளவர்கள் சிவத்தல், வீக்கம், வெப்பம் அல்லது வெப்பம் போன்ற அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம்.

[ 10 ], [ 11 ]

ஆஸ்குட்-ஸ்க்லாட்டர் நோய்

ஆஸ்குட்-ஸ்க்லாட்டர் நோய் என்பது மேல் காலில் உள்ள எலும்புகள், குருத்தெலும்பு மற்றும் தசைநாண்களில் ஏற்படும் அழற்சியாகும். குழந்தை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த நிலை பெரும்பாலும் ஒரு முழங்காலை மட்டுமே பாதிக்கிறது, பொதுவாக டீனேஜர்களில், அவர்கள் அதிக உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பதால் காயத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். ஆஸ்குட்-ஸ்க்லாட்டர் நோய் பொதுவாக வளர்ச்சியின் போது மோசமடைகிறது மற்றும் முறுக்குதல், ஓடுதல் அல்லது குதித்தல் உள்ளிட்ட விளையாட்டுகளை விளையாடும் டீனேஜர்களில் இது மிகவும் பொதுவானது. முழங்கால் வலி லேசானது முதல் கடுமையானது மற்றும் நிலையானது வரை இருக்கலாம். உடற்பயிற்சி மற்றும் வளைக்கும் போது இது மோசமாகிறது.

பேக்கரின் நீர்க்கட்டி

பேக்கர் நீர்க்கட்டி என்பது முழங்காலுக்கு அடியில் உருவாகும் திரவக் குவிப்பு ஆகும். இது முழங்கால் மூட்டின் குடலிறக்கம், வெடித்த காப்ஸ்யூல் அல்லது வெடித்த மாதவிடாய், முழங்கால் மூட்டின் குருத்தெலும்புக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் ஏற்படலாம். இந்த நிலையில் உருவாகும் இரத்த உறைவு உடனடியாக ஆபத்தானது மற்றும் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

குனியும்போது முழங்கால் வலி ஏற்பட்டால் யாரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?

வளைக்கும் போது முழங்கால் வலி ஏற்பட்டால், விரைவில் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். நோயறிதல் பொதுவாக கடினமாக இருக்காது, ஆனால் நோயின் சரியான படத்தைத் தீர்மானிப்பதும் துல்லியமான சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்குவதும் அவசியம். நோயறிதல் முறைகளில் படபடப்பு, எக்ஸ்ரே, முழங்கால் மூட்டின் ஆர்த்ரோஸ்கோபி அல்லது நோயறிதல் பஞ்சர் ஆகியவை அடங்கும்.