நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துதல்

எந்தவொரு அமைப்பையும் போலவே உடலுக்கும் கவனிப்பு தேவை. கவனமாகப் பராமரிப்பதன் மூலம் மட்டுமே உங்கள் உடலிலிருந்து பொருத்தமான வருவாயைப் பெற முடியும். எனவே, நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துவது சுகாதார நடைமுறைகளின் பிரிவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இந்த முறையின் கவர்ச்சி என்னவென்றால், அதை வீட்டிலேயே எளிதாக மேற்கொள்ள முடியும்.

[ 1 ]

வீட்டிலேயே நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துதல்

வாழ்நாள் முழுவதும், மனித உடல் படிப்படியாக தேய்ந்து மாசுபடுகிறது. இயற்கை மனிதனை உருவாக்கியது, அவன் தன்னைத்தானே மீட்டெடுத்து சுத்தப்படுத்திக் கொள்ளும் விதத்தில். ஆனால் நவீன வாழ்க்கை நிலைமைகள், ஊட்டச்சத்து மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை அவற்றின் வேலையைச் செய்துவிட்டன. ஒரு நவீன நபரின் உடல் அவரது உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளை அடைக்கும் அனைத்து "அழுக்குகளையும்" சமாளிக்க முடியாது. எனவே, அவருக்கு உதவி தேவை, மேலும் வீட்டிலேயே நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துவது என்பது இன்று பல பதிலளிப்பவர்களுக்கு ஆர்வமுள்ள ஒரு பிரபலமான தலைப்பு.

நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் நம் உடலை விஷமாக்கும் விஷங்கள். அவற்றின் குவிப்பு அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க தோல்விகளை ஏற்படுத்தும். இந்த விஷயத்தில், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், இருதய அமைப்பு, மூளை செல்கள் மற்றும் பல அனைத்தும் பாதிக்கப்படுகின்றன. இந்த பிரச்சனை ஒரு நபரின் தோற்றத்திலும் அதன் அடையாளத்தை விட்டுச்செல்கிறது: தோல் அதன் இயற்கையான ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை இழந்து, சாம்பல் நிறத்தைப் பெறுகிறது; நகங்கள் மிகவும் உடையக்கூடியதாக மாறும், முடி அதன் பிரகாசத்தை இழந்து, உலர்ந்த வைக்கோல் தோற்றத்தைப் பெறுகிறது. இந்த காரணிகள் அனைத்தும் இறுதியில் முழு மனித உடலின் விரைவான வயதானதற்கு வழிவகுக்கும்.

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பல்வேறு நோயியல் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து, ஸ்லாக்கிங் அளவை ஏழு நிலைகளாகப் பிரிக்கின்றனர்.

• இந்த கட்டத்தில், போதுமான ஓய்வுக்குப் பிறகும், ஒரு நபர் அதிகரித்த சோர்வை உணரத் தொடங்குகிறார்.
• பொதுவான பலவீனம், தலைவலி, அதிகரித்த வியர்வை. இந்த பின்னணியில், நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு குறைவது சாத்தியமாகும், இதன் விளைவாக, இரைப்பை கோளாறுகள், உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு போன்ற தொற்று படையெடுப்பு ஏற்படலாம்.
• இந்த காலகட்டத்தில் உடல் சுத்திகரிப்பு வடிவத்தில் ஆதரவைப் பெறவில்லை என்றால், நிலை மோசமடைந்து, மூன்றாம் கட்டத்திற்கு நகர்கிறது. இந்த வழக்கில், நாள்பட்ட அழற்சி நோய்கள் அதிகரிக்கின்றன: ஓடிடிஸ், டான்சில்லிடிஸ், மூல நோய் வீக்கம், தொண்டை புண் மற்றும் பல.
• நிலைமை மேலும் மோசமடைந்தால், கசடு கூட்டு நிறுவனங்கள் பாதுகாப்பு நிலைக்குச் சென்று, தேக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன: சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் மணல் மற்றும் கற்கள் உருவாகுதல், நீர்க்கட்டிகள் மற்றும் பாப்பிலோமாக்கள் உருவாகுதல்.
• உடலின் ஸ்லாக்கிங்கின் இந்த நிலை ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், முடக்கு வாத அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் நோயாளியின் எடையும் வியத்தகு முறையில் மாறக்கூடும் (மேலும் கீழும்).
• இந்த கட்டத்தில், உடல் போதை அறிகுறிகளை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறது. இரத்த ஓட்டம் உடல் முழுவதும் நச்சுகளை எடுத்துச் சென்று, அதைப் பாதிக்கிறது. பார்கின்சன் நோயின் அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும், அதே போல் பக்கவாதம் அல்லது ஸ்களீரோசிஸின் பகுதி வெளிப்பாடுகளும் தோன்றக்கூடும்.
• இது "மாசுபாட்டின்" கடைசி, மிகக் கடுமையான கட்டமாகும், இதன் பின்னணியில் நோயெதிர்ப்பு அளவு கூர்மையாகக் குறைக்கப்படுகிறது, இது பல்வேறு உறுப்புகளின் புற்றுநோய் படையெடுப்பிலிருந்து கூட உடலைப் பாதுகாப்பற்றதாக ஆக்குகிறது.

வீட்டிலேயே நச்சுப் பொருட்களை உடலில் இருந்து சுத்தப்படுத்துவது, சுகாதாரமான உடல் பராமரிப்பு போல, இயற்கையான செயல்முறையாக மாற வேண்டும். இந்த செயல்முறையை ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளைத் தடுப்பது என்று அழைக்கலாம்.

அதிகபட்ச செயல்திறனை அடைய, நீங்கள் ஒரு சுத்திகரிப்பு அட்டவணையைத் திட்டமிட வேண்டும். சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டிய உறுப்புகளின் வரிசை:

• குடல்கள்.
• கல்லீரல்.
• சிறுநீரகங்கள்.
• வயிறு.
• கணையம்.
• இரத்த நாளங்கள்.
• சுவாச அமைப்பு உறுப்புகள்.
• இரத்தம்.
• மூளை செல்கள்.
• தசைக்கூட்டு அமைப்பு.
• மேல்தோல்.

பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு

இந்த உறுப்பு நச்சுகளால் மாசுபடுவதற்கு மிகவும் முழுமையாக வெளிப்படும். நச்சுகளிலிருந்து குடல்களை சுத்தப்படுத்துவது மூலிகை எனிமாக்கள் மற்றும் மூலிகை உட்செலுத்துதல்களை வாய்வழியாக உட்கொள்வதைப் பயன்படுத்தி நடைமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது.

எனிமா ஒரு சிறப்பு எஸ்மார்ச் குவளையைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்த செயல்முறைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரம் அதிகாலை நான்கு முதல் ஐந்து மணி வரை. இந்த நேரம் பொருந்தவில்லை என்றால், அதை மாலையில் செய்யலாம்.

முதலில், அறை வெப்பநிலையில் குளிரூட்டப்பட்ட இரண்டு முதல் மூன்று லிட்டர் வேகவைத்த தண்ணீரில் இரண்டு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை நீர்த்துப்போகச் செய்து ஒரு கரைசலைத் தயாரிக்க வேண்டும். உங்களிடம் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் இல்லையென்றால், அதை புதிதாக பிழிந்த எலுமிச்சை சாறு அல்லது சிட்ரிக் அமிலத்துடன் மாற்றலாம்.

முடிக்கப்பட்ட "மருந்து" எஸ்மார்ச்சின் குவளையில் ஊற்றப்பட்டு குறைந்தது ஒரு மீட்டர் உயரத்திற்கு உயர்த்தப்படுகிறது. நோயாளி உடலின் இடது பக்கத்தில் வைக்கப்படுகிறார் (மேலும் அதன் மீது மட்டுமே - இது மனித உடற்கூறியல் தனித்தன்மையின் காரணமாகும்). எனிமா நிலைக்கு மற்றொரு விருப்பம் முழங்கால்-முழங்கை நிலை. இந்த நிலை ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட பிறகு, முன்பு பெட்ரோலியம் ஜெல்லியுடன் உயவூட்டப்பட்ட ஒரு கடினமான முனை, திசுக்களை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க மிகவும் கவனமாக ஆசனவாயில் செருகப்படுகிறது. கிளாம்ப் - உருகி அகற்றப்படுகிறது. திரவம் மெதுவாக நபரின் குடலில் நுழைவதற்கு இது அவசியம். அனைத்து மருந்துகளும் செருகப்பட்ட பிறகு, குறைந்தது 10 நிமிடங்கள் வைத்திருக்க வேண்டியது அவசியம். இந்த நேரத்தில், சிறிது நடக்க, குதித்து அறிவுறுத்தப்படுகிறது. அளவிடப்பட்ட காலத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் கழிப்பறைக்குச் செல்லலாம், திரவத்துடன் சேர்ந்து கசடு கூட்டுப்பொருட்களை அகற்றலாம்.

மூலிகை காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படும் எனிமாக்களிலும் இந்த செயல்முறை நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இவை முக்கியமாக உச்சரிக்கப்படும் கிருமி நாசினிகள் பண்புகளைக் கொண்ட தாவரங்கள்: முனிவர், வெந்தயம் அல்லது ஆளி விதைகள், கெமோமில், வாழை இலைகள், பிர்ச் இலைகள் மற்றும் மொட்டுகள், காலெண்டுலா, ஆர்கனோ. அத்தகைய காபி தண்ணீர் புதிதாக தயாரிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை தெளிவுபடுத்துவது மதிப்பு.

சுத்திகரிப்புக்கு, நீங்கள் ஆளி விதைகளுடன் கலந்த எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம். உணவுக்கு உடனடியாக ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை இதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சுத்திகரிப்பு ஏழு முதல் பத்து நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.

இந்தக் கலவை மிகவும் எளிமையாகத் தயாரிக்கப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, நூறு கிராம் தாவரப் பொருளை முதலில் ஆளி விதை மாவில் அரைக்க வேண்டும். அதில் சுத்திகரிக்கப்படாத சூரியகாந்தி எண்ணெயை ஊற்றி, நன்கு கலந்த பிறகு, ஏழு நாட்களுக்கு உட்செலுத்த விட வேண்டும். அதிசயம் என்னவென்றால், இந்தக் கலவையை இந்த நேரத்தில் அவ்வப்போது அசைக்க வேண்டும்.

தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளுடன் "மருந்தை" எடுத்துக்கொள்வது இந்த நேரத்தில் உங்கள் குடலை நன்கு சுத்தப்படுத்த அனுமதிக்கும்.

கல்லீரல் சுத்திகரிப்பு

கல்லீரல் என்பது உடலின் சுத்திகரிப்பு அமைப்பாகும், நச்சுகள் உட்பட எந்த நச்சுப் பொருட்களாலும் முதலில் பாதிக்கப்படுவது இதுதான். செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், சோளப் பட்டு, நாட்வீட் மற்றும் பியர்பெர்ரி போன்ற மூலிகைகள் இந்த உறுப்பை சுத்தப்படுத்த திறம்பட பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கலவையைத் தயாரிக்க, அனைத்து மூலிகைகளும் சம பாகங்களாக (ஒவ்வொன்றும் ஒரு தேக்கரண்டி) எடுத்து, நசுக்கி கலக்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக வரும் கலவை ஒரு ஜாடி அல்லது பிற பாத்திரத்தில் வைக்கப்பட்டு, இரண்டு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பப்படுகிறது. பாத்திரம் மூடப்பட்டு 30 நிமிடங்கள் உட்செலுத்த விடப்படுகிறது. அதன் பிறகு, திரவம் வடிகட்டப்படுகிறது. பிரதான உணவுக்கு சற்று முன்பு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, ஒரு மாதத்திற்கு, அதைக் குடிக்க வேண்டும், பின்னர் மூன்று வார இடைவெளி தேவை.

உடல் கலவையிலிருந்து ஓய்வு எடுக்கும்போது, ஒருவர் ஓட்ஸ் கஷாயத்தை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அரை கிளாஸ் ஓட்ஸ் தானியங்களை எடுத்து, அதில் வெறும் வேகவைத்த தண்ணீரை ஊற்றி இதை தயாரிக்கலாம். கொள்கலன் தீயில் வைக்கப்பட்டு, 30 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்கப்படுகிறது. உட்கொள்ளும் அட்டவணை முந்தையதைப் போன்றது.

மூலிகை மற்றும் ஓட்ஸ் காபி தண்ணீரை மூன்று முறை மாற்றி மாற்றிச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆனால் இது உங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்த ஒரே வழி அல்ல. இதுபோன்ற இன்னும் பல சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன.

சிறுநீரக சுத்திகரிப்பு

சிறுநீரகங்களை ஒரு வடிகட்டி அமைப்பாகக் கருதலாம், அவை உடலில் இருந்து தேவையற்ற அனைத்தையும் சிறுநீருடன் சேர்த்து சேகரித்து நீக்குகின்றன. இந்த சுத்திகரிப்பு கட்டத்தைத் தொடங்கும்போது, நீங்கள் ஒரு நீண்ட செயல்முறைக்கு உங்களை அமைத்துக் கொள்ள வேண்டும். பயனுள்ள சிறுநீரக சுத்திகரிப்பு நீண்ட நேரம் ஆகலாம்: ஆறு மாதங்கள் முதல் மூன்று ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கு மேல்.

கேள்விக்குரிய உறுப்பை சுத்தப்படுத்துவதற்கான மிகவும் "சுவையான" மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள முறையை தர்பூசணி என்று அழைக்கலாம். சமீப காலம் வரை, இந்த சுத்திகரிப்பு முறையைப் பின்பற்றும் சுகாதார ரிசார்ட்டுகள் மற்றும் சுகாதார நிலையங்கள் கூட இருந்தன. இந்த விஷயத்தில், வெதுவெதுப்பான நீர் நிரப்பப்பட்ட குளியல் தொட்டியில் அமர்ந்திருக்கும்போது தர்பூசணி சாப்பிட வேண்டும். வெதுவெதுப்பான நீர் சிறுநீர் பாதையில் விரிவடையும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்ட தர்பூசணி, மணல் மற்றும் சிறிய கற்களைப் பிடிக்கும் திரவத்தை திறம்பட வெளியேற்றுகிறது. ஆனால் அல்ட்ராசவுண்ட் ஒரு பெரிய கல் இருப்பதைக் காட்டினால், அத்தகைய சூழ்நிலையில், குழாய்களில் அடைப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, இது நோயாளியை உடனடியாக மருத்துவமனையில் சேர்ப்பதற்கான அறிகுறியாகும். எனவே, அத்தகைய சூழ்நிலையைத் தவிர்க்க, சுத்தம் செய்வதற்கு முன் மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தி ஒரு நிபுணரிடம் அனுமதி பெறுவது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது.

நடைமுறைகளின் காலம் ஏழு நாட்கள், பின்னர் இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்கள் ஓய்வு மற்றும் மீண்டும் ஒரு வாரம் நடைமுறைகள். இந்த ஏழு நாட்களில், ஒரு நபர் கருப்பு ரொட்டி மற்றும் தர்பூசணிகளை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும்.

ரோஜா இடுப்பு மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய மூலிகைகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் குறைவான உயர் பலன்கள் காட்டப்படுவதில்லை. ரோஜா இடுப்பு வேர் சுத்தம் செய்யப் பயன்படுகிறது. உலர்ந்த மற்றும் புதிய தயாரிப்பு இரண்டும் செய்யும். இது ஒரு பங்கு ரோஜா இடுப்புக்கு ஆறு பங்கு தண்ணீர் என்ற விகிதத்தில் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது. இந்த கலவையை அடுப்பில் வைத்து, அளவு மூன்றில் ஒரு பங்கு குறையும் வரை குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்கவும். வடிகட்டவும். இந்த தயாரிப்பை எடுத்துக்கொள்வது உணவு உட்கொள்ளும் நேரத்தைப் பொறுத்தது அல்ல. இது நாள் முழுவதும் சிறிது சிறிதாக குடிக்கப்படுகிறது. ஒரு வயது வந்தவருக்கு தினசரி விதிமுறை நான்கு கண்ணாடிகள், குழந்தைகளுக்கு - ஒன்று அல்லது இரண்டு.

[ 2 ]

வயிறு சுத்தம் செய்தல்

வயிறு கழிவுகளால் "மாசுபடும்" போது, அதன் செயல்பாட்டு திறன் கணிசமாகக் குறைகிறது: இரைப்பை சாறு உற்பத்தி செயல்முறை மோசமடைகிறது, இது செரிமானத்தின் தரத்தை எப்போதும் பாதிக்கிறது, அதன்படி, உணவை ஒருங்கிணைப்பதை பாதிக்கிறது. இதன் விளைவாக, தேக்கம் ஏற்படுகிறது, இது உணவுப் பொருட்களின் நொதித்தல் மற்றும் அழுகலுக்கு வழிவகுக்கிறது, சளி சவ்வு துளையிடுதல், அரிப்புகள் மற்றும் புண்களின் தோற்றம் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு.

வயிற்றை சுத்தப்படுத்த கத்தரிக்காய் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் அடிப்படையிலான உணவு ஊட்டச்சத்து வயிற்றின் மடிப்புகளை நன்கு சுத்தப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த காய்கறியில் உள்ள டார்டாரிக் அமிலம், கொழுப்புகளை சரியாக உடைக்கிறது, எனவே எடை இழப்புக்கான பல உணவுகளில் கத்தரிக்காய் உள்ளது.

இந்த நடைமுறையின் போது பல தயாரிப்புகளை விலக்குவதே சுத்திகரிப்பு சாராம்சமாகும்: பேக்கரி பொருட்கள், இறைச்சி உணவுகள், உப்பு, பால் பொருட்கள்.

கத்தரிக்காயை எந்த வடிவத்திலும் சாப்பிடலாம்: வேகவைத்த, கிரில் செய்யப்பட்ட, சுட்ட, வேகவைத்த, ஒரு சிறிய அளவு தாவர எண்ணெயில் வறுத்த.

உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் திரவங்களை அருந்துவதும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் அரை மணி நேர இடைவெளியைப் பராமரிக்க வேண்டும். இனிப்பு சேர்க்காத மூலிகை தேநீர் நாள் முழுவதும் அனுமதிக்கப்படுகிறது.

ஆனால் வயிற்றை சுத்தம் செய்வதற்கான ஒரே முறை இதுவல்ல. நீங்கள் ஃபிர் அல்லது பைன் ஊசிகளை எடுத்துக்கொண்டு ஒரு ஊசியிலையுள்ள காபி தண்ணீரையும் தேர்வு செய்யலாம். நொறுக்கப்பட்ட தயாரிப்பின் ஐந்து தேக்கரண்டி அரை லிட்டர் வேகவைத்த தண்ணீரில் வைக்கப்பட்டு பத்து நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்கவும். அதன் பிறகு, கலவையை போர்த்தி பத்து மணி நேரம் இருண்ட இடத்தில் உட்செலுத்த விடவும். வடிகட்டி, ஒரு தெர்மோஸில் சேமித்து, இந்த அளவை நாள் முழுவதும் சூடாக குடிக்கவும்.

இந்த "மருந்தை" உட்கொள்ளும் போது, உங்கள் சிறுநீரின் நிலையை நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும். கொந்தளிப்பு நீங்கி, வெளியேற்றப்பட்ட திரவம் வெளிப்படையானதாக மாறியிருந்தால், சுத்தம் செய்யும் செயல்முறை முடிந்தது.

இந்த சூழ்நிலையில், ரோஜா இடுப்பு, புதினா இலைகள், கெமோமில் மற்றும் முடிச்சு ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீரும் பொருத்தமானது.

கணைய சுத்திகரிப்பு

மனித உடலின் இந்த உறுப்பில்தான் முக்கிய வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் இரண்டும் நிகழ்கின்றன. எனவே, மேலே விவரிக்கப்பட்ட நடைமுறைகளைப் போலவே அதன் சுத்திகரிப்பும் அவசியம். நவீன முறைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த குறிப்பிட்ட உறுப்பை சுத்தப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கும் சமையல் குறிப்புகள் நிறைய உள்ளன, அவற்றில் சிலவற்றை மட்டுமே நாங்கள் குறிப்பிடுவோம்.

• ஒரு தெர்மோஸில் பத்து லாரல் இலைகளை வைத்து, 300 கிராம் புதிதாக வேகவைத்த தண்ணீரை ஊற்றவும். சீல் வைத்து, 24 மணி நேரம் விடவும். இதற்குப் பிறகு, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு முன் 50 மில்லி லாரல் கஷாயத்தை குடிக்கவும். "சிகிச்சையின்" காலம் இரண்டு வாரங்கள் ஆகும்.
• பக்வீட் அதிக செயல்திறனைக் காட்டுகிறது. இது குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் (0.5 லி) உடன் ஊற்றப்பட்டு ஒரே இரவில் உட்செலுத்தப்படுகிறது. ஒரு கிளாஸ் பக்வீட்டை இரண்டு நிலைகளில் சாப்பிட வேண்டும்: காலையில் (வெறும் வயிற்றில்) மற்றும் மாலையில் படுக்கைக்கு முன். செயல்முறையின் காலம் பத்து நாட்கள் ஆகும்.
• பால் மற்றும் வேர் வோக்கோசு ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட மற்றொரு மிகவும் பயனுள்ள துப்புரவு முகவர். சுத்திகரிப்பு காலம் மூன்று நாட்கள் ஆகும். இரண்டு கிலோகிராம் வேர் காய்கறிகளை ஒரு இறைச்சி சாணையில் அரைத்து மருந்தைத் தயாரிக்கலாம். வோக்கோசு கூழ் 3.5 லிட்டர் பாலுடன் ஊற்றி, ஒன்றரை மணி நேரம் குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்க வேண்டும். சுத்தம் செய்யும் மூன்று நாட்களில், இந்த கலவையைத் தவிர வேறு எதையும் நீங்கள் சாப்பிட முடியாது.

இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துதல்

ஒருவர் தனது உடலை சுத்தப்படுத்த வேண்டும் என்ற இலக்கை நிர்ணயித்திருந்தால், பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்யாமல் அது முழுமையடையாது. இன்று அதைச் செய்வதற்கு பல வழிகள் மற்றும் முறைகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒரு சிலவற்றை மட்டும் நினைவில் கொள்வோம்.

குதிரைவாலி, தோல் நீக்கிய பூண்டு பல் மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவற்றை சம அளவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த பொருட்களை அரைத்து, கால் லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். கலவையை ஒரு நாள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். உட்செலுத்தப்பட்ட பிறகு, உணவுக்கு முன் உடனடியாக 20 சொட்டு மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

புதிய அல்லது உலர்ந்த காட்டு பூண்டு இலைகளை எடுத்து அரைத்து, அதன் மேல் இரண்டு மடங்கு வோட்காவை ஊற்றவும். கொள்கலனை வெளிச்சத்தில் வைத்து இருபது நாட்கள் காய்ச்ச விடவும். வடிகட்டவும். இந்த சுத்திகரிப்பு முகவரை ஒரு நேரத்தில் ஐந்து முதல் பத்து சொட்டுகள் குடிக்க வேண்டும்.

நுரையீரல் திசுக்களை சுத்தம் செய்தல்

அடிக்கடி சுவாச நோய்கள், தொற்று நுரையீரல் புண்கள் - இவை அனைத்தும் நுரையீரல் திசுக்களின் "மாசுபாடு", சளி குவிதல், நிகோடின் (ஒரு நபர் புகைபிடித்தால் அல்லது அடிக்கடி புகைபிடிக்கும் அறையில் இருந்தால்) ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம்.

கொடுக்கப்பட்ட செய்முறை மலிவான மற்றும் அணுகக்கூடிய பொருட்களின் பயன்பாட்டை உள்ளடக்கியது.

ஒரு கிளாஸ் கழுவாத ஓட்ஸ் தானியங்களை எடுத்து, அரை லிட்டர் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் சேர்க்கவும். பாத்திரத்தை அடுப்பில் வைத்து, அளவு பாதியாகக் குறையும் வரை குறைந்த தீயில் கொதிக்க வைக்கவும். வேகவைத்த தானியங்களை அரைத்து, ஒரு சல்லடை வழியாக அனுப்பவும். இந்த கஷாயத்தை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை அரை கிளாஸ் குடிக்க வேண்டும். ஈரமான இருமல் தோன்றுவது சுத்திகரிப்பு செயல்முறையின் சான்றாகக் கருதப்படலாம். இது சளி வெளியேறத் தொடங்கியிருப்பதைக் குறிக்கிறது.

நடைமுறையில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி, பின்வரும் கலவை அதிசயங்களைச் செய்கிறது. இது உங்கள் நுரையீரலை சுத்தம் செய்ய அனுமதிப்பது மட்டுமல்லாமல், மேம்பட்ட வடிவங்களில் கூட நுரையீரல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுகிறது. இதைப் பெற, பைன் பிசின் (அத்தகைய ஒரு துண்டின் தோராயமான அளவு சுமார் 5 செ.மீ) மற்றும் மூன்று பச்சை பைன் கூம்புகளைப் பயன்படுத்தவும். இந்த பொருட்கள் அரை லிட்டர் வெறும் வேகவைத்த பாலுடன் ஊற்றப்படுகின்றன. முழு கலவையும் ஒரு தெர்மோஸில் வைக்கப்பட்டு, சீல் வைக்கப்பட்டு நான்கு மணி நேரம் காய்ச்ச விடப்படுகிறது. இதன் விளைவாக வரும் உட்செலுத்தலை நன்கு வடிகட்டி, குறைந்தது ஐந்து முதல் ஆறு அடுக்கு நெய்யைப் பயன்படுத்தி எடுக்க வேண்டும். இது ஒரு கிளாஸில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுக்கப்படுகிறது: காலை உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு முன். சிகிச்சையின் காலம் ஒன்று முதல் இரண்டு மாதங்கள் ஆகும்.

இரத்த சுத்திகரிப்பு

இரத்த சுத்திகரிப்புக்கான முக்கிய முறைகளில் ஒன்று என்டோரோசார்ப்ஷன் முறை. அதே நேரத்தில், உடலின் பிற அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளை சுத்தம் செய்வதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அழைக்கப்படலாம். உதாரணமாக, செரிமான மண்டலத்தின் உறுப்புகள் போன்றவை.

என்டோரோசார்ப்ஷன் என்பது செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனைப் பயன்படுத்தி உறிஞ்சும் ஒரு செயல்முறையாகும். இந்த தயாரிப்பு இரத்தத்தில் உள்ள லிப்பிடுகளின் அளவைக் குறைக்கிறது. அதே நேரத்தில், இது நச்சு சேர்மங்களை தீவிரமாக பிணைத்து, உடலில் இருந்து நீக்குகிறது. சுத்திகரிப்பு காலம் இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்கள் வரை ஆகும்.

ஒரு நபரின் எடையில் பத்து கிலோகிராமுக்கு ஒரு மாத்திரை என்ற அளவில் உட்கொள்ளும் விகிதம் கணக்கிடப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், ஒரு மாதத்திற்கு போதுமான அளவு சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிப்பதும், எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளை சாப்பிடுவதும் நல்லது.

மற்றொரு சுத்திகரிப்பு செய்முறை மூலிகை கஷாயத்தைப் பயன்படுத்துவது. இதைத் தயாரிக்க, ஒரு பங்கு தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, ஒரு பங்கு நொறுக்கப்பட்ட டேன்டேலியன் வேர்கள், மூன்று பங்கு எல்டர்பெர்ரி மொட்டுகள், மூன்று பங்கு ஸ்பிரிங் ப்ரிம்ரோஸ் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து, ஒரு டீஸ்பூன் கலவையை எடுத்து, அதன் மேல் 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். இந்த மூன்று கஷாயங்களை நீங்கள் நாள் முழுவதும் குடிக்க வேண்டும்.

குழந்தைகளுக்கு கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றொரு பயனுள்ள கஷாயம், அடுத்தடுத்து தயாரிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி மருத்துவ தாவரத்தை ஊற்ற வேண்டும். சுமார் நாற்பது நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும். அதன் பிறகு, நீங்கள் கஷாயத்தை குடிக்கலாம். சுவை மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்த, நீங்கள் மருந்தில் தேன் சேர்க்கலாம். இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

மூளை நாளங்களை சுத்தம் செய்தல்

பெருமூளை நாளங்களைத் தடுக்க, நீங்கள் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம், அல்லது நாட்டுப்புற மருத்துவ முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம். வருடத்திற்கு ஒரு முறை இதுபோன்ற நடைமுறையை மேற்கொள்வது நல்லது.

ஒரு பொதுவான வால்நட்டின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்ட மலிவான கலவை அதிக செயல்திறனைக் காட்டுகிறது. மேலும், இந்த தயாரிப்பு ஒன்றில் அல்ல, ஆனால் பல சுத்திகரிப்பு மருந்து தயாரிக்கும் முறைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒரு அன்னாசி வளையத்தையும் (துண்டின் தடிமன் சுமார் 1.5 செ.மீ) ஒரு தேக்கரண்டி கொட்டை விதைகளையும் அரைக்கவும். இந்தக் கலவையை ஒரு தேக்கரண்டி தேனுடன் ஊற்றவும். கலந்து ஒரு நாள் முழுவதும் அப்படியே விடவும். ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பயன்பாட்டின் காலம் ஒரு மாதம்.

மற்றொரு செய்முறை: ஒரு தலை பூண்டை உரித்து நறுக்கவும். 200 மில்லி சுத்திகரிக்கப்படாத சூரியகாந்தி எண்ணெயுடன் சேர்க்கவும். நன்கு கலந்து 24 மணி நேரம் குளிர்ந்த இடத்தில் விடவும். இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, கலவையை வடிகட்டி, திரவத்தில் ஒரு எலுமிச்சை சாற்றைச் சேர்க்கவும். உணவுக்கு முன் ஒரு டீஸ்பூன் எண்ணெய் குடிக்கவும். நிர்வாகத்தின் காலம் ஒன்று முதல் மூன்று மாதங்கள் வரை (நேர இடைவெளி நபரின் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது). பின்னர் ஒரு மாதத்திற்கு இடைவெளி எடுத்து, பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்யவும்.

மூட்டு சுத்திகரிப்பு

தசைக்கூட்டு அமைப்பின் மிகப்பெரிய எதிரி, மூட்டுகளில் படிப்படியாகக் குவியும் உப்புகள் ஆகும். இந்த செயல்முறையை நிறுத்துவது சாத்தியம் மட்டுமல்ல, அது மிகவும் முக்கியமானதும் கூட.

அத்தகைய தயாரிப்புகளில் ஒன்று அரிசி - இந்த அற்புதமான இயற்கை சோர்பென்ட். தண்ணீரில் நீடித்த வீக்கம் மூலம் அதன் ஒத்த பண்புகளை செயல்படுத்த முடியும். ஊறவைத்தல் தானியங்களிலிருந்து ஸ்டார்ச்சைக் கழுவி, நார்ச்சத்தை விட்டு விடுகிறது. பாலிஷ் செய்யப்படாத தயாரிப்பு இந்த விஷயத்தில் ஒரு சிறப்பு ஈர்ப்பைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் அத்தகைய அரிசியை எடுத்துக்கொள்வது அதன் குறைபாட்டையும் கொண்டுள்ளது: இது கால்சியம் குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது, இது உடலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே, அத்தகைய விளைவு ஏற்படுவதைத் தடுக்க, நீங்கள் நிச்சயமாக உலர்ந்த பாதாமி, அவற்றின் தோல்களில் சுடப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு மற்றும் திராட்சையும் சாப்பிட வேண்டும்.

மிகவும் பயனுள்ள, மிகவும் தொந்தரவான, அரிசி சமைப்பதற்கான விருப்பத்தை நாங்கள் வழங்கத் தயாராக உள்ளோம். இதைச் செய்ய, ஐந்து லிட்டர் ஜாடிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முதல் நாள், அவற்றில் ஒன்றில் இரண்டு தேக்கரண்டி தானியத்தை ஊற்றி, தண்ணீரில் முழுமையாக நிரப்பவும். அடுத்த நாள், "பழைய" திரவத்தை வடிகட்டி, புதியதை ஊற்றி, இரண்டாவது ஜாடியில் அரிசியை ஊற்றி தண்ணீர் சேர்க்கவும். மூன்றாவது நாள், முதல் இரண்டு பாத்திரங்களில் உள்ள திரவத்தை புதியதாக மாற்றவும், இதேபோல் மூன்றாவது ஜாடியை உருவாக்கவும். ஐந்து லிட்டர் ஜாடிகள் தீர்ந்து போகும் வரை தொடரவும். ஆறாவது நாளில், முதல் ஜாடியில் தானியத்தை கொதிக்க வைக்கவும். மீதமுள்ள கொள்கலன்களில் உள்ள தண்ணீரை மாற்றவும், மீண்டும் காலி செய்யப்பட்ட ஜாடியில் மற்றொரு பகுதியை வைக்கவும். இந்த சுத்தம் செய்யும் செயல்முறை நாற்பது நாட்களுக்கு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

உருளைக்கிழங்கு குழம்பும் நல்ல பலனைத் தருகிறது. இதைப் பெற, ஒரு கிலோ கிழங்குகளை நன்கு கழுவி, தோலுடன் சேர்த்து மூன்று லிட்டர் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்க வேண்டும். தயாரான பிறகு, திரவத்தை வடிகட்டி குளிர்விக்க வேண்டும். இந்த கஷாயத்தை நாள் முழுவதும் குடிக்க வேண்டும்.

[ 3 ]

தோல் சுத்திகரிப்பு

ஒருபுறம் தோல் ஒரு தடையாகவும், மறுபுறம் ஒரு கடற்பாசியாகவும் செயல்படுகிறது, இதன் மூலம் உடல் அதிகப்படியான திரவத்தை (வியர்வை வடிவில்), செபாசியஸ் சுரப்பி உற்பத்தி மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நீக்குகிறது. ஆனால் துளைகள் மற்றும் பாதைகள் அடைக்கப்பட்டால், இது சருமத்தின் நிலையை மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த உடலையும் எப்போதும் பாதிக்கிறது. உடலின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக, அதற்கு சுகாதாரம் மற்றும் அவ்வப்போது சுத்தம் செய்தல் தேவைப்படுகிறது.

சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும், முகப்பருவை அகற்றவும் உங்களை அனுமதிக்கும் சமையல் குறிப்புகளில் ஒன்று பின்வரும் தொகுப்பாக இருக்கலாம்: தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி - 100 கிராம், நொறுக்கப்பட்ட பர்டாக் வேர் - 100 கிராம், சரம் - 100 கிராம், செலண்டின் - 50 கிராம். இதன் விளைவாக வரும் சேகரிப்பில், நீங்கள் 600 மில்லி வெறும் வேகவைத்த தண்ணீரைச் சேர்க்க வேண்டும். போர்த்தி ஒரு மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் வடிகட்டி நாள் முழுவதும் இரண்டு முதல் மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

அடைபட்ட துளைகளை சோள மாவுடன் சுத்தம் செய்து, காலையிலும் படுக்கைக்கு முன்பும் சருமத்தில் தேய்க்கலாம். இந்த செயல்முறை சொறியைப் போக்க உதவும்.

ஒரு நபர் முழுமையான சுத்திகரிப்பு படிப்பை முடித்த பிறகு, சருமத்தின் நிலை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மேம்படுகிறது, மூளை மிகவும் சுறுசுறுப்பாகிறது, நினைவாற்றல் மற்றும் செறிவு மேம்படுகிறது, மேலும் அந்த நபர் மிகவும் நன்றாக உணரத் தொடங்குகிறார். அவர் குறைவாக சோர்வடைகிறார் மற்றும் அதிக சுமைகளைத் தாங்க முடியும்.

சுத்திகரிப்பு செயல்பாட்டின் போது, உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் இயல்பாக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் எடையை இயல்பாக்கவும் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துவதற்கான ஏற்பாடுகள்

நவீன மருத்துவமும் இன்னும் நிற்கவில்லை. இன்று, நவீன மருந்தகங்களின் அலமாரிகள் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை சுத்தப்படுத்த பல்வேறு மருந்துகளை வழங்குகின்றன.

கல்லீரலை ஆதரிக்கவும் சுத்தப்படுத்தவும், ஒருவர் பால் திஸ்டில் மற்றும் கெல்ப் போன்ற தாவர கூறுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மருந்தியல் முகவர்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

லிசலாக், லினெக்ஸ், ப்ரோபிஃபோர், பாக்டிசுப்டில், லாக்டோபாக்டீரின், ஃப்ளோரின் ஃபோர்டே, பயோநார்ம், எஃபிடிஜஸ்ட், அசைலாக்ட் மற்றும் பிற மருந்துகள் குடல்களைச் சுத்தப்படுத்தி இயல்பாக்கும். உயிருள்ள புளிக்கவைக்கப்பட்ட பால் பொருட்களையும் இங்கே சேர்க்கலாம். அவை குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் விளைவுகளிலிருந்து உடலை விடுவிக்க, மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அதே முன் மற்றும் புரோபயாடிக்குகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் அல்லது வெள்ளை கார்பனும் செய்யும். உடலை சுத்தப்படுத்தும் போது, நீங்கள் என்டோரோஸ்கெல், பாலிசார்ப் அல்லது பாலிஃபெபன் போன்ற சோர்பெண்டுகளையும் பயன்படுத்தலாம்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துதல்

இந்தக் கட்டுரையைப் படிக்கும்போது, u200bu200bஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட சமையல் குறிப்புகள் ஏற்கனவே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன, அதன் அடிப்படையில் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் உடலை நச்சுகளிலிருந்து சுத்தப்படுத்த முடியும். ஆனால் இதுபோன்ற ஏராளமான முறைகள் உள்ளன, எனவே அவற்றில் சிலவற்றை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

• இந்த முறை மிகவும் பிரபலமானது. இது கல்லீரலை மட்டுமல்ல, முழு உடலின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த கலவை "இளமையின் அமுதம்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதை தயாரிக்க சில நிமிடங்கள் ஆகும், மேலும் நன்மைகள் விலைமதிப்பற்றவை. இதைச் செய்ய, ஆலிவ் (அல்லது பிற தாவர) எண்ணெய், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் ஆகியவற்றை கலக்கவும். இந்த கலவையை முதல் காலை உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு ஒரு டீஸ்பூன் குடிக்க வேண்டும்.
• அரிசி ஜெல்லி இரத்த நாளங்கள் மற்றும் செரிமான மண்டலத்தின் சளி சவ்வை திறம்பட சுத்தம் செய்கிறது. இந்த உணவை தயாரிப்பது எளிது. ஒரு காபி கிரைண்டரைப் பயன்படுத்தி அரிசியை மாவு நிலைக்கு அரைக்கவும். அரிசி மாவை சிறிது தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யவும். தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து, நீர்த்த அரிசியை மெதுவாக ஊற்றி, தொடர்ந்து கிளறி விடுங்கள். ஜெல்லியின் சுவையை மேம்படுத்த, நீங்கள் திரவத்தில் உலர்ந்த பழங்களைச் சேர்க்கலாம் அல்லது கலவையில் உப்பு சேர்க்கலாம். இரண்டு லிட்டர் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு, உங்களுக்கு அரை கிளாஸ் அரிசி மாவு தேவை. 200 மில்லி ஜெல்லியை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். சிறிய சிப்ஸில் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சேர்க்கை காலம் ஏழு நாட்கள்.
• இந்த விஷயத்தில் புதிதாக பிழிந்த காய்கறி சாறுகளும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவற்றை சிறிய சிப்களில் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில் மிகவும் பயனுள்ள சாறுகள் பீட்ரூட் மற்றும் கேரட்டில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் சாறுகள். இந்த சுத்திகரிப்பு முறைக்கு தேவையான தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது. சுத்திகரிப்பு தொடங்குவதற்கு முன், இந்த தருணத்திற்கு மூன்று நாட்களுக்கு முன்பு நீங்கள் நிறைய காய்கறிகளை சாப்பிட வேண்டும். அதே நேரத்தில், அவை வெப்பமாக பதப்படுத்தப்படுவதில்லை, பச்சையாக எடுக்கப்படுகின்றன. கேரட்டில் இருந்து, அதன் சாறு நார்ச்சத்து, பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் ஏராளமான தாதுக்களைப் பெறுகிறது. அத்தகைய கலவை இரைப்பை குடல் மற்றும் பிற உடல் அமைப்புகளை திறம்பட நச்சு நீக்குகிறது. முட்டைக்கோஸ் சாறும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது குடலில் உள்ள மலக் கற்களை உடைக்க நன்றாக வேலை செய்கிறது. இது வயிற்றில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது, சளிச் சுவரில் புண்கள் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி உருவாவதைத் தடுக்கிறது. இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரம் குளிர்ந்த இடத்தில் வைத்திருந்த பிறகு பீட்ரூட் சாற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆரம்பத்தில், பீட்ரூட் சாற்றை தண்ணீரில் சிறிது நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும், மேலும் காலப்போக்கில் அதன் செறிவு 100% இயற்கைக்கு கொண்டு வரப்பட வேண்டும். அவற்றின் பண்புகள் காரணமாக, காய்கறி சாறுகள் உடலின் பொதுவான நிலை, சருமத்தின் அழகியல் பண்புகள் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகின்றன, மேலும் கூடுதல் பவுண்டுகள் இழப்புக்கு பங்களிக்கின்றன, ஒரு நபரின் எடையை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவருகின்றன.

• இந்த கலவையைப் பயன்படுத்தும் போது விரும்பிய முடிவு மற்றும் சரியான சுத்திகரிப்பு (குறிப்பாக கல்லீரலை) பெற முடியும். இரண்டு தேக்கரண்டி லிங்கன்பெர்ரி இலைகள், அதே அளவு பிர்ச் இலைகள் மற்றும் மொட்டுகள், ஒரு முழு கிளாஸ் கழுவப்பட்ட ஆனால் உரிக்கப்படாத ஓட்ஸ் ஒரு உலோக கொள்கலனில் வைக்கப்படுகின்றன. இந்த அளவு இரண்டு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு உட்செலுத்த விடப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், 200 மில்லி தண்ணீரை மற்றொரு கொள்கலனில் ஊற்றி தீயில் வைக்கவும். இரண்டாவது வாணலியில் ஒரு கிளாஸ் ரோஜா இடுப்புகளைச் சேர்க்கவும். இரண்டாவது கலவையை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், இந்த கட்டத்தில் மேலும் இரண்டு தேக்கரண்டி சோளப் பட்டு மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி நாட்வீட் சேர்க்கவும். இந்த பொருட்களை கால் மணி நேரம் தீயில் வைக்க வேண்டும். இரண்டு கலவைகளையும் நன்கு வடிகட்டி, பின்னர் கலக்கவும். முடிக்கப்பட்ட திரவத்தை இருண்ட கண்ணாடி கொள்கலன்களில் வைத்து குளிர்ந்த இடத்தில் வைக்கவும். இது ஒரு குளிர்சாதன பெட்டி அல்லது அடித்தளமாக இருக்கலாம். நிர்வாக அட்டவணை பின்வருமாறு: முதல் நாள் - 50 மில்லி மருந்து, இரண்டாவது நாள் - 100 மில்லி மருந்து, மூன்றாவது முதல் பத்தாவது வரை - 150 மில்லி. எதிர்பார்க்கப்படும் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மருத்துவ திரவத்தை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மூலிகைகள் மூலம் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துதல்

உடலை சுத்தப்படுத்துவது என்பது ஒரு நபர் திட்டமிட்டு துல்லியமாகச் செய்யும் சிறப்பு நிகழ்வுகள் மட்டுமல்ல. மூலிகைகள் மூலம் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை தினமும் சிறிது சிறிதாக சுத்தப்படுத்த முடியும். மருத்துவ தாவரங்களை சாலட்களில், மூலிகை தேநீர் மற்றும் காபி தண்ணீர் வடிவில், பிற உணவுகளில் அல்லது உணவின் தனித்தனி கூறுகளாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது இது நிகழ்கிறது. வோக்கோசு, எந்த வகையான துளசி, செலரி, வெந்தயம், வெங்காயம், கொத்தமல்லி மற்றும் பலவற்றை பயனுள்ள சாலட் சுத்திகரிப்பு மூலிகைகள் என்று அழைக்கலாம். அத்தகைய உணவு உங்கள் உடலில் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் குவியும் அளவைப் பாதுகாக்க அல்லது கணிசமாகக் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.

ஆனால் காலப்போக்கில் "சுத்திகரிப்பு செய்வதன் மூலம் உங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்த" தேவை அல்லது விருப்பம் இருந்தால், மூலிகை தேநீர் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒன்றாகும். மேலே நாங்கள் வழங்கிய அறிவுரை மட்டுமே நடைமுறையில் உள்ளது: சுத்திகரிப்பு தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் கலந்துகொள்ளும் அல்லது உள்ளூர் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசித்து பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும், இதனால் மருத்துவ காபி தண்ணீரை உட்கொள்வது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் சூழ்நிலை ஏற்படாது, ஏனெனில் நோயாளியின் மருத்துவ வரலாற்றில் சில நோயியல் இருந்தது.

மருத்துவ தாவரங்களிலிருந்து சரியாக தயாரிக்கப்பட்ட மருத்துவ காபி தண்ணீர் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது, ஒட்டுமொத்த உடலின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது. அவை உள் உறுப்புகளின் தொனியை அதிகரிக்கின்றன. அதே நேரத்தில், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை பிணைத்து அகற்றுவதற்கான அவற்றின் சொத்து, அத்துடன் டையூரிடிக் பண்புகள், நச்சுகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்த திறம்பட செயல்பட அனுமதிக்கின்றன.

நீங்கள் முடிவுகளைப் பெறவும், உங்கள் நேரத்தை வீணாக்காமல் இருக்கவும் விரும்பினால், தேவையான அட்டவணையைப் பின்பற்றி, நீங்கள் முறையாக காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல்களை எடுக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் பொறுமையாகவும் இருக்க வேண்டும் - இது ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக அல்லது ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் ஒரு நீண்ட செயல்முறை.

இந்த கட்டுரையில், மருத்துவ சுத்திகரிப்பு மூலிகை தேநீர்களுக்கான பல விருப்பங்களை வழங்க நாங்கள் தயாராக உள்ளோம்.

மிகவும் பிரபலமான மற்றும் நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படும் ஒன்று ஐந்து கூறுகளின் தொகுப்பு: அழியாத மூலிகை, பிர்ச் மொட்டுகள், கெமோமில், காட்டு ஸ்ட்ராபெரி இலைகள், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட். இந்த பொருட்கள் சம விகிதத்தில் எடுத்து, நசுக்கப்பட்டு நன்கு கலக்கப்படுகின்றன. காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்க, சேகரிப்பின் இரண்டு தேக்கரண்டி பயன்படுத்தப்படுகிறது, அவை அரை லிட்டர் வெறும் வேகவைத்த தண்ணீரில் ஊற்றப்படுகின்றன. கலவை ஒரு தெர்மோஸில் வைக்கப்பட்டு ஒரே இரவில் விடப்படுகிறது. காலையில், மூலிகை கலவையின் கஷாயத்தை வடிகட்டி, ஒரு டீஸ்பூன் இயற்கை தேனுடன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (நீங்கள் லிண்டன் தேனுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும், ஆனால் எது வேண்டுமானாலும் செய்யும்).

இந்த சேகரிப்பு உடலில் உள்ள உப்பு படிவுகள் மற்றும் நச்சுக்களை முழுமையாக சுத்தப்படுத்துகிறது. இதன் சிறப்பு கவனம் பெண்களின் மூட்டுகள், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் உள்ளது. அத்தகைய மூலிகை கலவையை உட்செலுத்துவது உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்புகளை அகற்றி, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் மணல் மற்றும் கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது. இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துகிறது, நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, இது ஒரு நவீன நபருக்கு வாழ்க்கையின் அற்புதமான தாளத்துடன் முக்கியமானது. இது இருதய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பிரச்சனை தீர்க்கப்படுவதன் வெளிச்சத்தில், முதல் பார்வையில் விளக்க முடியாத, களைகள், செலண்டின் போன்ற எல்லா இடங்களிலும் வளரும் செலண்டினையும் நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அதன் மருத்துவ குணங்கள் பண்டைய காலங்களிலிருந்து பல பிரச்சினைகளைப் போக்க நம் முன்னோர்களால் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. அவர்கள் தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளித்தனர். இன்றுவரை, புற்றுநோய் செல்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் செலண்டினின் செயல்திறனை நிரூபிக்கும் ஏராளமான ஆய்வுகளின் முடிவுகள் பெறப்பட்டுள்ளன.

இந்த செடியை உடனடியாக முயற்சிக்க விரும்புவோரை எச்சரிப்பது மதிப்பு. செலாண்டின் சாறு விஷம். எனவே, சுத்திகரிப்பு அல்லது சிகிச்சையின் போது, பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளை அதிக துல்லியத்துடன் பயன்படுத்துவது அவசியம், ஏனெனில் அனுமதிக்கப்பட்ட பாதுகாப்பான மருந்தின் அளவிலிருந்து ஏதேனும் விலகல் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் நிறைந்துள்ளது.

ஒரு வயது வந்தவருக்கு, அதிகபட்ச தினசரி அளவை ஒரு டீஸ்பூன் செடியின் விகிதமாகக் கருதலாம், இது ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 100 ° C க்கு அருகில் வெப்பநிலையைக் கொண்டுள்ளது. நிர்வாகத்தின் அட்டவணை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை, இரண்டு தேக்கரண்டி. எதிர்பார்க்கப்படும் விளைவைப் பெற, உணவுக்கு முன் உடனடியாக மருந்தைக் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சுத்திகரிப்பு பாடத்தின் காலம் இரண்டு வாரங்கள்.

பிரச்சனையைத் தீர்ப்பதில் கடைசி இடம் பொதுவான தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்ட மருந்துகளுக்கு வழங்கப்படுவதில்லை, இது குழந்தை பருவத்திலிருந்தே நாம் பயப்படுகிறோம். ஆனால் அதன் அசாதாரண மருத்துவ பண்புகள் பண்டைய காலங்களிலிருந்து பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. இரத்தம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்தும் நடைமுறையில் இது குறிப்பாக ஈடுசெய்ய முடியாதது. தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி உட்செலுத்துதல் சிறுநீரக செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது, இந்த உறுப்புகளிலிருந்து அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களை நீக்குகிறது. இது மனித உடலின் பாதுகாப்புகளிலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த செடியை புதியதாகவும் உலர்ந்ததாகவும் பயன்படுத்தலாம், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி அதன் மருத்துவ குணங்களை இழக்காது. தேநீருக்கு பதிலாக இதை காய்ச்சி குடிக்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். சுத்திகரிப்பு விளைவை அடைய, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு கப் இந்த பானத்தை குடிக்க வேண்டும். ஒரு நபருக்கு சிறுநீரக பிரச்சினைகள் இல்லை மற்றும் எடிமா ஏற்பட வாய்ப்பில்லை என்றால், இந்த கலவையை ஆறு மாதங்களுக்கு எந்த இடைவெளியும் எடுக்காமல் பயமின்றி பயன்படுத்தலாம். இந்த காலத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு மாத ஓய்வு எடுத்து மீண்டும் சுத்திகரிப்பு செய்யலாம்.

உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், நன்மைகளைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், சுவை இன்பத்தையும் பெற அனுமதிக்கும் மற்றொரு தொகுப்பை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. பெர்ரி மற்றும் ரோஜா இடுப்புகளைச் சேர்த்து, கருப்பட்டி மற்றும் ராஸ்பெர்ரி இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். இந்த பொருட்களை ஒரு பானம் தயாரிக்க ஒரு மூலிகையாகவும், அவற்றின் தொகுப்பாகவும் பயன்படுத்தலாம். தேநீர் தயாரிப்பின் முதல் மற்றும் இரண்டாவது நிகழ்வுகள் இரண்டும் மனித உடலின் அனைத்து அமைப்புகளிலும் நன்மை பயக்கும், அதே நேரத்தில் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை திறம்பட நீக்குகின்றன.

சுத்திகரிப்புக்கு திறம்பட செயல்படும் மற்றொரு மூலிகை கலவை, சம விகிதத்தில் (ஒவ்வொன்றும் 100 கிராம்) எடுக்கப்பட்ட மருத்துவ தாவரங்கள் - கெமோமில், அழியாத, பிர்ச் மொட்டுகள் மற்றும் யாரோ. இந்த கலவையின் ஒரு தேக்கரண்டி, அரை லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் 30 நிமிடங்கள் ஊற்றினால், ஒரு மருத்துவ கஷாயம் கிடைக்கும். பானத்தின் சுவையை மேம்படுத்த, அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உடனடியாக சிறிது தேன் சேர்க்கலாம். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உடனடியாக 200 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு மாதத்திற்கு தினமும் 300 கிராம் அளவில் எடுத்துக் கொள்ளப்படும் ரோவன் பெர்ரிகள் சிறந்தவை என்பதை நிரூபித்துள்ளன. ஒரு மருந்தாக, நீங்கள் ஒரு தெர்மோஸில் வேகவைத்த யாரோவின் கஷாயத்தையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். அரை லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் மூன்று தேக்கரண்டி. மருந்து தயாராக உள்ளது. ஒரு கிளாஸில் மூன்றில் ஒரு பங்கை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும். இதே கஷாயத்தை வேறு வழியில் பெறலாம்: ஒரு டீஸ்பூன் மூலிகையின் மீது ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி ஒரு மணி நேரம் விடவும். இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, கஷாயம் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது.

ஜூனிபர் பெர்ரிகளும் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்த சிறந்தவை. இந்த நோக்கத்திற்காக அவை புதிதாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆரம்பத்தில், இவை ஐந்து பெர்ரிகள். ஒவ்வொரு நாளும் ஒன்று சேர்க்கப்படுகிறது. அதை 15 ஆகக் கொண்டுவருவது அவசியம்.

நமது உடல் இயற்கையால் கிட்டத்தட்ட சரியானதாக உருவாக்கப்பட்டது. அதன் அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளை சுயாதீனமாக சுத்தம் செய்ய இது "கற்பிக்கப்படுகிறது", ஆனால் நவீன மனிதன் தனது வாழ்க்கை தாளத்தையும், மிக முக்கியமாக, தனது உணவையும் கணிசமாக மாற்றியுள்ளதால், இன்று நம் உணவில் உள்ள பொருட்கள் நம் உடலை கணிசமாக மாசுபடுத்துகின்றன, இது இனி இந்த குப்பைகளை சமாளிக்க முடியாது. எனவே உடல்நலம் மோசமடைதல், நாள்பட்ட நோய்கள் அதிகரிப்பது. இது நம் சருமத்தில் பிரதிபலிக்கிறது: ஆரோக்கியமற்ற சாம்பல் நிற தோல் தொனி, உடையக்கூடிய நகங்கள், கயிறு போன்ற வறண்ட கூந்தலைப் பெறுகிறோம். எனவே, நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துவது அவர்களின் தோற்றம் மற்றும் நல்வாழ்வில் வெறி கொண்ட மக்களின் விருப்பம் அல்ல. இது நல்ல ஆரோக்கியத்தைத் தடுப்பது, முழு உடலின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துவது, அதே போல் கண்ணாடியில் நாம் காணும் அழகான தோற்றம்!