அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான வேகவைத்த மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட சோளம்
கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
நீரிழிவு நோய் அதன் ஊட்டச்சத்து ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறை தேவை என்று ஒரு நோய். இது குணப்படுத்தப்படவில்லை மற்றும் வாழ்க்கை முழுவதும் சர்க்கரைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளது, ஆரோக்கியமான எல்லைகளுக்குள் வைத்து, குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவைப் பயன்படுத்துகிறது. சிக்கல்கள் இல்லாதிருந்தால், பொருட்களின் பட்டியலை விரிவாக்குவது சாத்தியமாகிறது, இருப்பினும், ஒரு வேதியியல் கலவை மற்றும் கிளைசெமிக் குறியீட்டின் ஒரு கருத்தை ஒருவர் கொண்டிருக்க வேண்டும். கோப் உள்ள சோளம் - பல பிடித்த சுவையாகவும், மற்றும் அதன் groats நீங்கள் ஒரு ருசியான பால் கஞ்சி, இறைச்சி உணவுகள் பக்க உணவுகள் கிடைக்கும். ஆனால் வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவுகளுடன் சாப்பிட முடியுமா?
[நன்மைகள்
புரதங்கள், கொழுப்புக்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஆகியவற்றில் பணக்காரர்களாக இருப்பதால் இந்த தானியத்தின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு உள்ளது. இது குழு பி (பி 1, B3 என்பது, B9 =) ரெட்டினாலின், அஸ்கார்பிக் அமிலம் வைட்டமின்கள் கொண்டுள்ளது, மிகவும் பொட்டாசியம் மெக்னீசியம், இரும்பு, அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள், பாலியன்சேச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளது. நீரிழிவு நோய்க்கு, குளுக்கோஸின் உடலில் உள்ள இரத்தத்தை ஊடுருவக்கூடிய மென்மையாக்கும் பாலிசாக்கரைடு காரணமாக மென்மையாக்கப்பட வேண்டும். சர்க்கரை குறைக்க சிறந்த வழி சோளம் stigmas ஒரு காபி தண்ணீர் உள்ளது.
முரண்
கார்ன் அதன் சொந்த முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. தானியங்களில், அது மோசமாக செரிக்கப்படுகிறது, இதனால் வயிற்றுப் புண் உட்பட, இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள், வீக்கம், வீரியம், சோர்வு போன்றவற்றில் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இது இரத்தக் குழாயை அதிகரிக்கிறது, இது த்ரோம்போசஸிற்கு ஆபத்தானது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், அதை கைவிட சிறந்தது.