ஹேங்ஓவர் பற்றிய 11 கட்டுக்கதைகள்

ஹேங்கொவர் நோய்க்குறியைப் பற்றிய பல கட்டுக்கதைகள், அதை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு மதுபானங்கள் இருப்பது போலவே உள்ளன. Web2Health மிகவும் பிரபலமானவற்றை அகற்ற முயற்சிக்கும்.

கட்டுக்கதை #1 ஒரு ஹேங்ஓவர் பயமாக இல்லை.

மது போதைக்கு உடலின் எதிர்வினையே ஹேங்ஓவர் ஆகும். மது மூளையில் உள்ள ரசாயனங்களுடன் வினைபுரிந்து, அதிகமாகக் குடிப்பது நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கிறது. மாலையில் அதிகமாகக் குடிப்பதால் நீரிழப்பு, தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் காலையில் தலைச்சுற்றல் ஏற்படலாம். தொடர்ந்து அதிகமாக மது அருந்துவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும்.

கட்டுக்கதை #2 ஹேங்ஓவர்கள் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் ஒரே மாதிரியானவை.

பெண்களும் ஆண்களும் ஒரே அளவுகளில் ஒரே மாதிரியான பானங்களைக் குடிப்பதால், பலவீனமான பாலினத்தை விரைவாக அதன் தோள்பட்டை கத்திகளில் வைக்கலாம், ஏனெனில் பெண்கள் ஆண்களை விட மிக வேகமாக குடிபோதையில் இருக்கும் அபாயம் உள்ளது. உண்மை என்னவென்றால், மனிதகுலத்தின் வலுவான பாதியின் உடலில் ஒப்பீட்டளவில் அதிக அளவு தண்ணீர் உள்ளது, இது மதுவைக் கரைக்க உதவுகிறது.

கட்டுக்கதை #3 குடிகாரர்கள் மட்டுமே ஹேங்ஓவரால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

இது உண்மைதான், நீண்ட மது அருந்துதல் ஹேங்கொவரை துரிதப்படுத்தும், ஆனால் நீங்கள் ஒரு முறை குடித்தாலும், அடுத்த நாள் முழுவதும் நீங்கள் பாதிக்கப்படலாம். மேலும் உங்கள் உடல் வகையைப் பொறுத்து நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன, ஏனெனில் ஒரு பானம் கூட தலைவலி மற்றும் குமட்டல் போன்ற ஹேங்கொவர் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

கட்டுக்கதை #4 மது ஒரு லேசான பானம்.

மதுவில் காணப்படும் டானின்கள் சிலருக்கு கடுமையான தலைவலியை ஏற்படுத்தும். விஸ்கி போன்ற மால்ட் பானங்கள் கடுமையான ஹேங்ஓவரை ஏற்படுத்தும்.

கட்டுக்கதை #5 டயட் ஷேக்குகள் பாதிப்பில்லாதவை.

நீங்கள் ஒவ்வொரு கலோரியையும் எழுதி வைத்தால், இந்த விஷயத்தில் டயட் கலோரிகள் உங்களுக்கு உதவக்கூடும், ஆனால் காலையில் ஹேங்கொவரைத் தவிர்க்க முடியாது.

கட்டுக்கதை #6 பீர் குடிப்பதற்கு முன்பு குடிக்கும் வலுவான பானங்கள் பயமாக இல்லை.

மதுபானங்களை குடிக்கும் வரிசை முக்கியமல்ல, முக்கிய விஷயம் அளவு. குடிக்கும் வரிசையால் பாதிக்கப்படக்கூடிய ஒரே விஷயம், மீண்டும், அளவு. நீங்கள் என்ன சொன்னாலும், அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் மோசமானது.

கட்டுக்கதை #7 போதைக்குப் பிறகு சாப்பிடுவது

நீங்கள் ஏற்கனவே அளவிட முடியாத அளவு மது அருந்திய பிறகு, படுக்கைக்கு முன் சாப்பிடுவது உங்கள் ஹேங்கொவரில் இருந்து விடுபட உதவாது. இது காலையில் உங்களை காப்பாற்றலாம் அல்லது விரும்பத்தகாத நிலையை எளிதாக்கலாம், ஆனால் இதைச் செய்ய, வேடிக்கை தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும். கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் ஆல்கஹால் உறிஞ்சுதலை மெதுவாக்குவதில் சிறந்தவை.

கட்டுக்கதை #8 படுக்கைக்கு முன் வலி நிவாரணிகள் காலையில் தலைவலியைப் போக்கும்.

மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கும் மருந்துகள், அவற்றை உட்கொண்ட நான்கு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வலுவான விளைவைக் கொண்டுள்ளன, எனவே எழுந்தவுடன் உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. மது அருந்திய பிறகு பாராசிட்டமால் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் மது கல்லீரலின் அசெட்டமினோஃபெனை உறிஞ்சுவதில் தலையிடுகிறது, இது கல்லீரல் பாதிப்பு மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

கட்டுக்கதை #9 மது தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.

இதற்கு நேர்மாறாக, மது சாதாரண தூக்கத்தை சீர்குலைக்கிறது. ஒரு நபர் ஒரு சிறிய அளவு ஆல்கஹால் குடித்தவுடன் வேகமாக தூங்கினாலும், அவர்களின் தூக்கத்தின் தரம் மோசமாகிறது. நீங்கள் பெரும்பாலும் சீக்கிரமாக எழுந்திருப்பீர்கள், மேலும் REM தூக்க கட்டத்தில் தேவையான நேரத்தை செலவிட மாட்டீர்கள்.

கட்டுக்கதை #10 காலை பானம் ஒரு ஹேங்கொவரை குணப்படுத்தும்.

காலையில் ஒரு டோஸ் ஆல்கஹால் சேர்ப்பது ஹேங்ஓவரை தாமதப்படுத்தும், மேலும் இரத்த ஆல்கஹால் அளவு 0 ஐ அடையும் போது மிகவும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் ஏற்படும்.

கட்டுக்கதை #11 காபி உங்களை ஒழுங்கமைக்க உதவும்.

காபி குடிப்பது கடுமையான நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஹேங்கொவர் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். குறிப்பாக வாந்தி எடுத்தால் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது.