அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
40 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு ஏற்படும் உடல்நல அபாயங்கள் என்ன?
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 01.07.2025
நடுத்தர வயது மற்றும் வயதான ஆண்களிடையே இறப்புக்கான முக்கிய காரணங்கள் இதய நோய், பக்கவாதம், விபத்து காயங்கள், புற்றுநோய், சுவாச நோய்கள், நீரிழிவு நோய், தற்கொலை மற்றும் அல்சைமர் நோய். இந்த நோய்களிலிருந்து தங்களைக் காப்பாற்றிக் கொள்ளவும், உடல்நல அபாயங்களைக் குறைக்கவும், ஆண்கள் அகால மரணத்தை ஏற்படுத்தும் சில கெட்ட பழக்கங்களை விட்டுவிட வேண்டும்.
தனிமை
திருமணமான ஆண்கள், குறிப்பாக 50 முதல் 70 வயதுடையவர்கள், ஆரோக்கியமானவர்கள் என்றும், விதவைகள் அல்லது விவாகரத்து பெற்றவர்களை விட இறப்பு விகிதம் குறைவாக இருப்பதாகவும் பல ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்துகின்றன. திருமணமாகாத ஆண்களுக்கு இருதய நோயால் இறக்கும் ஆபத்து மூன்று மடங்கு அதிகம். இது ஏன்? திருமணமான ஆண்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கும், நாள்பட்ட நோய்களுக்கும் குறைவாகவே பாதிக்கப்படுகின்றனர். இருப்பினும், இந்த விதி வாழ்க்கைத் துணைவர்களிடையே மரியாதை மற்றும் நல்ல உறவுகள் உள்ள குடும்பங்களுக்கு மட்டுமே பொருந்தும். வாழ்க்கைத் துணைவர்களிடையே ஏற்படும் ஊழல்கள் மற்றும் மோதல்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமே தீங்கு விளைவிக்கும்.
மின்னணு போதை
அதிகப்படியான இணையம் மற்றும் விளையாட்டுகளை ஒரு போதை அல்லது கோளாறு என வகைப்படுத்த வேண்டுமா என்று உளவியலாளர்கள் நீண்ட காலமாக விவாதித்து வருகின்றனர். விஞ்ஞானிகள் இதை வரிசைப்படுத்துகையில், ஒரு விஷயம் தெளிவாகிறது: ஒரு நபர் ஒரு மானிட்டரின் முன் எவ்வளவு அதிகமாகச் செலவிடுகிறாரோ, அவ்வளவு குறைவாக அவர்கள் நகர்கிறார்கள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு நேரத்தைச் செலவிடுகிறார்கள், இயற்கையுடனும் மக்களுடனும் தொடர்பு கொள்கிறார்கள். அறியப்பட்டபடி, பெண்களை விட ஆண்கள் இணைய அடிமையாதலுக்கு ஆளாகிறார்கள்.
சமூக தனிமை மனச்சோர்வு மற்றும் டிமென்ஷியா அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை இதய நோய், வகை 2 நீரிழிவு நோய், உடல் பருமன் மற்றும் அகால மரணம் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
[ புற ஊதா கதிர்கள்
தோல் புற்றுநோய் ஆராய்ச்சி அறக்கட்டளையின் கூற்றுப்படி, 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் புற ஊதா கதிர்களின் எதிர்மறை விளைவுகளுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஆண்களிடையே தோல் புற்றுநோயால் ஏற்படும் இறப்பு பெண்களை விட இரண்டு மடங்கு அதிகம். பத்தில் ஆறு நிகழ்வுகளில், மிகவும் ஆபத்தான புற்றுநோய் உருவாகிறது - மெலனோமா. துரதிர்ஷ்டவசமாக, மனிதகுலத்தின் வலுவான பாதியின் பிரதிநிதிகள் மிகச் சிலரே சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். மேலும் சோகமான விஷயம் என்னவென்றால் - வீரியம் மிக்க கட்டிகள் ஆரம்ப கட்டத்தில் மிகவும் அரிதாகவே கண்டறியப்படுகின்றன. இதற்குக் காரணம் ஆண்களின் கவனக்குறைவு மற்றும் மருத்துவரிடம் ஒழுங்கற்ற வருகைகள்.
மோசமான ஊட்டச்சத்து
இளம் மற்றும் நடுத்தர வயது ஆண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் உணவில் போதுமான கவனம் செலுத்துவதில்லை. சிவப்பு இறைச்சி, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் துரித உணவுகள் அதிக எடை அதிகரிப்பு மற்றும் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும், இது உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு மற்றும் தொடர்புடைய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின் அறிக்கையின்படி, உடல் பருமன் 2000 வரை பெரும்பாலும் பெண்களின் பிரச்சினையாக இருந்தது, ஆனால் ஆண்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த இடைவெளியை குறைத்து வருகின்றனர்.
பொறுப்பற்ற வாகனம் ஓட்டுதல்
பொதுவாக, சாலை விபத்துகளில் ஆண்களே அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மேலும் 50-60 வயதுடைய ஆண்கள் பெண்களை விட கார் விபத்துகளில் இறப்பதற்கு இரு மடங்கு வாய்ப்பு அதிகம். 40-44 வயதுடைய ஆண்களிடையே ஏற்படும் காயங்கள் (எந்த வகையான காயங்களாக இருந்தாலும்) மரணத்திற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். வேகம், தூக்கம் மற்றும் சந்திப்புகளில் கவனக்குறைவு ஆகியவை பெரும்பாலும் வாகனம் ஓட்டும்போது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.