அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
ஒரு நபரின் சமூக செயல்பாடு எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது.
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 30.06.2025
">சமூக செயல்பாடு கொழுப்பு இருப்புக்களை பழுப்பு நிற கொழுப்பு திசுக்களாக மாற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது, இதில் அதிகப்படியான கொழுப்பு விரைவாகவும் உடனடியாகவும் எரிக்கப்படுகிறது.
நமது உடலில் இரண்டு வகையான கொழுப்பு திசுக்கள் உள்ளன - வெள்ளை கொழுப்பு மற்றும் பழுப்பு கொழுப்பு. வெள்ளை கொழுப்பு திசுக்கள் மிகப்பெரிய பகுதியைக் கொண்டுள்ளன; அதன் செல்களை சைட்டோபிளாஸின் மெல்லிய அடுக்குடன் மூடப்பட்ட கொழுப்புத் துளியுடன் ஒப்பிடலாம். உடல் பருமன் மற்றும் அதிக எடை ஆகியவை வெள்ளை கொழுப்பு திசுக்களின் உள்ளடக்கத்தில் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையவை.
நீண்ட காலமாக, பழுப்பு கொழுப்பைப் பற்றி அறியப்பட்டதெல்லாம், அது புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் மட்டுமே காணப்பட்டது என்பதுதான். அதன் செல்களில் மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளது, அதனால்தான் பழுப்பு கொழுப்பு திசுக்கள் அதன் சிறப்பியல்பு நிறத்தைப் பெறுகின்றன. பழுப்பு கொழுப்பின் மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் வெப்ப வெளியீட்டுடன் லிப்பிட்களை தீவிரமாக எரிப்பது ஏற்படுகிறது, மேலும் பழுப்பு கொழுப்பு திசுக்களின் முக்கிய செயல்பாடு புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் உடலை புதிய சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப மாற்றியமைப்பதாக நீண்ட காலமாக கருதப்பட்டது. ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, பழுப்பு கொழுப்பு பெரியவர்களிடமும் உள்ளது என்பதற்கான உறுதியான சான்றுகள் தோன்றின. குறிப்பாக, குளிர்ந்த காலநிலையில் மனித உடலில் அதன் விகிதம் அதிகரிக்கிறது.
இரண்டு வகையான கொழுப்பு திசுக்களுக்கு இடையிலான விகிதத்தை பழுப்பு நிறத்திற்கு ஆதரவாக மாற்றக் கற்றுக்கொண்டால், இது உடல் பருமன் பிரச்சினையைத் தீர்க்க உதவும் என்பது வெளிப்படையானது. இது மாறிவிடும், இதற்கு ஆர்க்டிக் அட்சரேகைகளுக்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை: உங்கள் சொந்த சமூக வாழ்க்கையைச் செயல்படுத்த இது போதுமானது.
ஓஹியோ பல்கலைக்கழகத்தின் (அமெரிக்கா) ஆராய்ச்சியாளர்கள் பின்வரும் பரிசோதனையை நடத்தினர்: சில எலிகள் தனிமையான வீட்டு உடல்களாக வாழ்ந்தன, மற்ற கொறித்துண்ணிகள் 15-20 நபர்களைக் கொண்ட குழுக்களாக ஒரு "வகுப்பு அடுக்குமாடி குடியிருப்பில்" தளம், துளைகள், சுரங்கங்கள், மர பொம்மைகள் போன்றவற்றால் பொருத்தப்பட்டிருந்தன. இரண்டுக்கும் ஒரே உணவு வழங்கப்பட்டாலும், உடல் எடையில் வேறுபாடுகள் விரைவாக வெளிப்பட்டன. ஒரு குழுவில் வாழும் எலிகளில் கொழுப்பு திசுக்களில் பழுப்பு நிற கொழுப்பு செல்களின் விகிதம் கணிசமாக அதிகரித்தது. ஆனால், ஆய்வின் ஆசிரியர்கள் வலியுறுத்துவது போல, குழுக்களின் வாழ்க்கை நிலைமைகள் உடல் செயல்பாடுகளின் சாத்தியக்கூறுகளில் அல்ல, சமூகத்தின் மட்டத்தில் வேறுபடுகின்றன. 15-20 பேருக்கான ஒரு குழு வீடு எலிகள் தொடர்ந்து சந்தித்து ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டது. செல் மெட்டபாலிசம் இதழில் விஞ்ஞானிகள் கூறுவது போல், இது நேரடி "நேருக்கு நேர்" தொடர்பு, உடலில் உள்ள கொழுப்பை பழுப்பு நிற கொழுப்பு திசுக்களில் செலுத்தி திறம்பட எரிக்க வழிவகுத்தது.
சமூக ரீதியாக சுறுசுறுப்பான சூழலுக்கு மாற்றப்பட்ட பிறகு, பருமனான எலிகள் அவற்றின் அதிகப்படியான எடையில் பாதி வரை இழந்தன. மேலும், இத்தகைய நிலைமைகளின் கீழ், கொழுப்பு நிறைந்த உணவு கூட சக்தியற்றதாக இருந்தது: தீவிரமாக சமூகமயமாக்கப்பட்ட கொறித்துண்ணிகள் அதிக எடை அதிகரிக்க மிகவும் தயங்கின. விலங்குகளின் உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலை, பழுப்பு கொழுப்பு அதிகப்படியான லிப்பிட்களை விரைவாகவும் சரியான நேரத்திலும் எரிக்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது.
மூளையில் இருந்து பெறப்பட்ட நியூரோட்ரோபிக் காரணி (BDNF) மூலம் பழுப்பு கொழுப்பு திசுக்களின் விகிதத்தில் அதிகரிப்பு தூண்டப்படுகிறது என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் நிறுவ முடிந்தது. மூளையில் இந்த புரதத்தின் உள்ளடக்கம் சமூக தூண்டுதலுடன் அதிகரிக்கிறது, அதன் செயல்பாடுகளில் ஒன்று நரம்பு செல்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதாகும். பெரும்பாலும், மூளையில் இருந்து பெறப்பட்ட நியூரோட்ரோபிக் காரணிக்கும் பழுப்பு கொழுப்புக்கும் இடையிலான அதே தொடர்பு மனிதர்களிடமும் உள்ளது. அப்படியானால், இது உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு புதிய, ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத மற்றும் பொதுவாக மருந்து அல்லாத முறையைத் திறக்கிறது.
ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, விரிவான சமூக தொடர்புகளையும் "நேரடி தொடர்புகளையும்" பராமரிப்பது உடலுக்கு சாதகமான மன அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது, இது மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பு திசுக்களை அகற்றவும் உதவுகிறது. ஆனால் விளைவு "நண்பர்களின்" எண்ணிக்கையைப் பொறுத்தது அல்ல, மாறாக ஒவ்வொரு சமூக தொடர்பின் ஆழம் மற்றும் விரிவாக்கத்தையும் சார்ந்தது. நூறு அறிமுகமானவர்களுடன் முற்றிலும் முறையான தொடர்பு கூட மனதுக்கோ அல்லது இதயத்துக்கோ பயனளிக்காது. பேஸ்புக் நெட்வொர்க்கில் ஆயிரம் "நண்பர்களின்" நண்பர் பட்டியலின் உதவியுடன் அதிக எடையிலிருந்து விடுபட நம்புபவர்களுக்கு இது மிகவும் மகிழ்ச்சியான இட ஒதுக்கீடு அல்ல...
[