அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
எலுமிச்சைப் பழத்தால் தொண்டையைக் கொப்பளிப்பது புகைபிடிப்பதை நிறுத்த உதவும்.
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 01.07.2025
கெட்ட பழக்கத்திலிருந்து விடுபட நீண்ட காலமாக விரக்தியடைந்த புகைப்பிடிப்பவர்கள் ஒரு புதிய முறையை முயற்சி செய்யலாம் - இனிப்பு எலுமிச்சைப் பழத்தால் வாயைக் கழுவுதல்.
ஜார்ஜியா மாநில பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, எலுமிச்சைப் பழத்தில் உள்ள சர்க்கரை, சுய கட்டுப்பாட்டை அதிகரித்து, ஒருவரின் கவனத்தை மேம்படுத்தும். முன்பு, குளுக்கோஸ் உடலுக்கு ஆற்றலை அளிக்கும் என்று நம்பப்பட்டது, ஆனால் இப்போது, விஞ்ஞானிகள் கூறுகையில், சர்க்கரையின் புதிய பண்புகள் புகைபிடிப்பவர்கள் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்க உதவும், என்றென்றும் இல்லாவிட்டாலும், நிச்சயமாக குறுகிய காலத்தில்.
மேலும் படிக்க: |
விஞ்ஞானிகளின் ஆராய்ச்சியின் முடிவுகள் "உளவியல் அறிவியல்" என்ற அறிவியல் இதழில் வெளியிடப்பட்டன.
இந்த ஆய்வில் 50க்கும் மேற்பட்ட மாணவர்கள் பங்கேற்றனர். பாடங்கள் தங்கள் சுயக்கட்டுப்பாட்டை சோதிக்கும் பணிகளை முடித்தன - அவர்கள் ஒவ்வொருவரும் இரண்டு சோதனைகளை முடித்தனர். பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும் போது, குழுவில் ஒரு பாதி பேர் சர்க்கரை சேர்த்த எலுமிச்சைப் பழத்தையும், மற்ற பாதி பேர் செயற்கை இனிப்புகள் சேர்த்த எலுமிச்சைப் பழத்தையும் கொண்டு வாயைக் கழுவினர்.
இயற்கை சர்க்கரையை உட்கொண்டவர்களுக்கு பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பது எளிதாக இருந்தது. அவர்கள் சோதனைகளை வேகமாக முடித்தனர் மற்றும் குறைவான தவறுகளைச் செய்தனர்.
மூளையின் உந்துதலுக்குப் பொறுப்பான பகுதிகளுடன் இணைக்கப்பட்ட நாக்கில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் ஏற்பிகளை குளுக்கோஸ் தூண்டுகிறது என்பதன் மூலம் விஞ்ஞானிகள் இதை விளக்குகிறார்கள். இந்த மையங்களுக்கு அனுப்பப்படும் சமிக்ஞைகள் உடல் முக்கியமான ஒன்றிற்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று கூறுகின்றன.
இந்தப் பணிகளை முடிக்க மாணவர்களுக்கு 3-5 நிமிடங்கள் ஆனது. இந்த ஆய்வின் முதன்மை ஆசிரியரான டாக்டர் லியோனார்ட் மார்ட்டின் கூறுகையில், சர்க்கரை கலந்த எலுமிச்சைப் பழத்துடன் வாய் கொப்பளிப்பதால் அதன் நன்மைகள் இருப்பதாக சோதனை முடிவுகள் காட்டினாலும், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடவோ அல்லது எடை குறைக்கவோ அது போதுமானதாக இருக்காது.
குளுக்கோஸ் ஒரு நபரை இலக்குகளில் கவனம் செலுத்தவும் சிறப்பாக செயல்படவும் கட்டாயப்படுத்தும் ஒரு உணர்ச்சி ஊக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று விஞ்ஞானிகள் தெரிவிக்கின்றனர்.
"உங்கள் சுய கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தவும், ஆற்றல் அதிகரிப்பைப் பெறவும் குளுக்கோஸ் குடிக்க வேண்டும் என்று விஞ்ஞானிகள் முன்பு நினைத்தார்கள். ஆனால், உங்கள் வாயைக் கழுவுவதன் மூலம் இதை அடைய முடியும் என்பதை எங்கள் முடிவுகள் காட்டுகின்றன," என்கிறார் டாக்டர் லியோனார்ட் மார்ட்டின்.
[