அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
கால் விரல் நகம் பூஞ்சை "வராமல்" இருப்பது எப்படி?
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 01.07.2025
மிகவும் பொதுவான மற்றும் விரும்பத்தகாத நோய் ஓனிகோமைகோசிஸ், அல்லது, இன்னும் எளிமையாகச் சொன்னால், நகங்களை மட்டுமல்ல, தோலையும் பாதிக்கும் ஒரு பூஞ்சை. இந்த நோய் டெர்மடோஃபைட் பூஞ்சைகளால் ஏற்படுகிறது. ஓனிகோமைகோசிஸ் அனைத்து நக நோய்களிலும் சுமார் 50% ஆகும், மேலும் பெரும்பாலும் கால்களை பாதிக்கிறது.
இதையும் படியுங்கள்: உங்கள் நகங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி என்ன சொல்கின்றன?
பூஞ்சை தொற்று எங்கு ஏற்படுகிறது?
பூஞ்சை எங்கு சூடாகவும் ஈரப்பதமாகவும் இருக்கிறதோ அங்கெல்லாம் செழித்து வளரும். மேலும் இது சானாக்கள், நீச்சல் குளங்கள், ஜிம்கள் மற்றும் வீட்டில் கூட மிகவும் விரும்பத்தகாதது என்னவென்றால், உங்கள் சொந்த குளியலறையில் கூட காணப்படுவதாக அறியப்படுகிறது. குளித்த பிறகு கால்களை உலர்த்தாதவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் இன்டர்டிஜிட்டல் மடிப்புகளில்தான் குடியேற விரும்புகின்றன.
தூய்மையே ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாகும்
முதலில், பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க, நீங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். கால்களை தினமும் கழுவி நன்கு துடைத்து உலர வைக்க வேண்டும். சாக்ஸ், ஸ்டாக்கிங்ஸ் மற்றும் டைட்ஸ் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் கால்களைக் கழுவிய பின், லாவெண்டர் எண்ணெய் அல்லது தேயிலை மர சாறுடன் கூடிய கிரீம் போன்ற பாதுகாப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
[ தனிப்பட்ட பொருட்கள்
பல் துலக்குவது போல, வீட்டு செருப்புகள் உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களிடையே அலையக்கூடாது. உங்கள் செருப்புகள் உங்களுடையதாக மட்டுமே இருக்க வேண்டும். புதிய செருப்புகளை வாங்கும்போது, அவற்றை கால் விரலில் மட்டும் போட்டுப் பாருங்கள், ஏனென்றால் உங்களுக்கு முன் டஜன் கணக்கானவர்கள் அவற்றை முயற்சித்திருக்கலாம்.
காலணிகள்: பயன்பாட்டு விதிகள்
நிச்சயமாக, முதலில், காலணிகள் மிகவும் இறுக்கமாகவோ அல்லது பெரிதாகவோ இருக்கக்கூடாது. உங்கள் கால்கள் நனைந்தால், அவை முழுமையாக வறண்டு போகும் வரை அவற்றைப் போடாதீர்கள், இல்லையெனில் நீங்கள் அங்கு நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களின் படைகளை இனப்பெருக்கம் செய்வீர்கள். சிக்கலைத் தவிர்க்க, நீங்கள் காலணிகளின் உட்புறத்தை வினிகரில் நனைத்த துணியால் துடைக்கலாம் அல்லது பூஞ்சை காளான் முகவர்களால் சிகிச்சையளிக்கலாம்.
இதையும் படியுங்கள்: ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் காலணிகள்
பாதத்தில் வரும் சிகிச்சை
உங்கள் நகங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொண்டால், ஒவ்வொரு செயல்முறைக்குப் பிறகும் கருவிகளை ஆல்கஹால் கொண்டு துடைக்கவும். காலணிகளைப் போலவே, கருவிகளையும் யாரும் பயன்படுத்தக்கூடாது. நீங்கள் ஒரு நிபுணரை நம்பினால், கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கான தேவையான அனைத்து விதிகளையும் மாஸ்டர் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
பலவீனமான உடல் பல்வேறு தொற்றுகளுக்கு ஆளாகிறது, எனவே நீங்கள் உங்கள் உணவை கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் தானியங்கள், காய்கறிகள், மீன், இறைச்சி மற்றும் பழங்களை உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும். மேலும், உடற்பயிற்சி மற்றும் புதிய காற்றில் நடப்பது பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.
தொற்று ஏற்பட்டிருந்தால்
உங்களுக்கு தொற்று ஏற்பட்டால், உங்கள் எதிரியை நேரில் பார்த்து தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். நகத் தகடு பூஞ்சையால் பாதிக்கப்பட்டால், அது கெட்டியாகி, நொறுங்கி, நிறம் மாறுகிறது. பாட்டியின் சமையல் குறிப்புகளை முயற்சிக்காமல், தேவையான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கும் ஒரு நிபுணரிடம் நேரடியாகச் செல்வது நல்லது.